Blog de Salud natural por Elena Gonzalez Naturopata Online
1122 artículos

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  Flores de Saúco Propiedades, Beneficios y Usos
  Publicado : 04/03/2026 Por Elena González | Naturópata Online | Categorías : Plantas medicinales para las defensas

  Desde la antigüedad se han empleado principalmente en infusión para ayudar en procesos febriles, resfriados y problemas respiratorios. En muchas culturas se consideraba una planta protectora y

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  Gripe y virus: cómo actúa nuestro organismo y cómo apoyar la inmunidad
  Publicado : 27/01/2026 Por Elena González | Naturópata Online | Categorías : MEDICINA NATURAL

  Cada año, con la llegada del frío, vuelven las infecciones respiratorias, los resfriados y la gripe. Los virus parecen “estar en todas partes” y muchas personas sienten que enfermar es casi inevitable

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  Los 10 alimentos con más omega-3
  Publicado : 05/01/2026 Por Elena González | Naturópata Online | Categorías : TOP 10

  Los omega-3 son ácidos grasos esenciales con un papel clave en la salud cardiovascular, cerebral, inflamatoria y metabólica. Se consideran “esenciales” porque el cuerpo no puede producirlos por sí mis

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  Rutinas de salud natural mes a mes
  Publicado : 15/09/2025 Por Elena González | Naturópata Online | Categorías : MIS PREFERIDOS

  La salud no se construye con grandes gestos puntuales, sino con pequeños hábitos diarios que se mantienen en el tiempo. Por eso en Herbolario de Confianza hemos creado las Rutinas de Salud Natural Mes

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  EcoCestas: bienestar natural adaptado a cada temporada
  Publicado : 15/09/2025 Por Elena González | Naturópata Online | Categorías : MIS PREFERIDOS

  En la naturaleza todo tiene su ritmo: los alimentos, la energía del cuerpo y hasta nuestras emociones cambian con cada estación. Escuchar esos ciclos es la base para mantener el equilibrio, y por eso

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  El método Candibox: transforma tu salud paso a paso
  Publicado : 15/09/2025 Por Elena González | Naturópata Online | Categorías : MIS PREFERIDOS

  Cuando alguien llega a mi consulta con problemas digestivos, candidiasis, cansancio crónico o defensas bajas, suele sentir que lo ha probado todo sin resultados. Dietas restrictivas, suplementos [...]

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  Ofertas en productos naturales: cómo aprovecharlas sin perder calidad
  Publicado : 15/09/2025 Por Elena González | Naturópata Online | Categorías : SUPLEMENTOS

  Cuando hablamos de ofertas en productos naturales, muchas personas se preguntan si realmente merece la pena aprovecharlas o si, por el contrario, esconden una rebaja en la calidad. La realidad es que

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  Confi Defens, el suplemento que uso en consulta para equilibrar y proteger
  Publicado : 08/08/2025 Por Elena González | Naturópata Online | Categorías : MIS PREFERIDOS

  Después de más de 20 años en consulta, he visto una y otra vez la misma raíz en muchas dolencias: un intestino debilitado, inflamado o alterado. Y lo que muchas personas no saben es que, cuando el sis

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