Glutation

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El glutation es un antioxidante natural producido por el cuerpo humano y conocido por su importancia en la protección del organismo. Está compuesto por tres ácidos amino, cisteína, glutamato y glicina, y se encuentra en todas las células del cuerpo. El glutation juega un papel importante en el metabolismo, la inmunidad, y la salud de los órganos, y es esencial para la función celular saludable.

El glutation es un antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres dañinos, los cuales pueden dañar las células del cuerpo y acelerar el envejecimiento. Además, el glutation ayuda a regular el sistema inmune, ayudando a prevenir enfermedades inflamatorias y algunos tipos de cáncer. El glutation también ayuda a metabolizar otros antioxidantes importantes como la Vitamina C y E.

El glutation se encuentra en muchos alimentos, incluyendo frutas y verduras, carnes, lácteos, huevos, legumbres, nueces, y algunos granos integrales. El glutation también está disponible en forma de suplemento, aunque es mejor obtener los niveles necesarios a partir de una dieta saludable.

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