Tirosina

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La tirosina es un aminoácido esencial que cumple muchas funciones importantes en el cuerpo. Es uno de los 20 aminoácidos básicos y está presente en todas las proteínas. La tirosina se usa para producir neurotransmisores, hormonas y pigmentos.

Los principales neurotransmisores que se producen a partir de la tirosina son la dopamina, la norepinefrina/adrenalina y la serotonina. Estos neurotransmisores desempeñan un papel fundamental en el funcionamiento de todo el sistema nervioso y los cambios de humor.

Otras hormonas que se sintetizan a partir de la tirosina son la melatonina, la hormona del crecimiento y las hormonas tiroideas. La tirosina también se usa para producir pigmentos en la piel, cabello y ojos. Esto es lo que da a la piel su tono de piel, color de cabello y color de ojos.

Se cree que la tirosina es beneficiosa para la cognición, el rendimiento deportivo, el estado de ánimo y la energía. Se ha demostrado que la suplementación con tirosina mejora la memoria y la atención en situaciones de estrés. También se ha demostrado que la suplementación con tirosina puede mejorar el rendimiento físico y psíquico, así como aumentar el estado de ánimo. Esto se debe a que la tirosina ayuda a aumentar los niveles de los neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo.

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