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                <title><![CDATA[Herbolario de Confianza flujo de artículos]]></title>
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                <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 06:24:28 +0200</pubDate>
                
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                    <title><![CDATA[Herbolario de Confianza flujo de artículos]]></title>
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                    <title><![CDATA[Zumo alcalino para combatir el estrés: receta natural y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 20:15:37 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Receta de zumo alcalino con verduras frescas y frutas, rico en nutrientes y antioxidantes para complementar la alimentación en épocas de estrés.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Trucos para aliviar el estreñimiento en los bebés]]></title>
                    <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 19:59:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce las causas del estreñimiento en bebés y los trucos naturales para favorecer su bienestar digestivo según su edad y alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Diagnóstico facial: lo que tu cara revela sobre tu salud]]></title>
                    <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 19:21:43 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a interpretar 18 líneas, surcos y marcas del rostro según el diagnóstico facial tradicional y descubre qué nos pueden indicar sobre nuestro terreno físico y emocional.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Deja de fumar en solo 30 días: mi método progresivo]]></title>
                    <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 18:44:28 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El método que utilicé para dejar de fumar progresivamente en 30 días: reducción de cigarrillos, respiración, imaginación, alimentación y lucha contra los nicontes.]]></description>
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                    <title><![CDATA[15 curiosidades de nuestro cuerpo que sirven como remedios rápidos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 18:27:58 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre 15 curiosidades del cuerpo que puedes utilizar como trucos rápidos para el hipo, acidez, congestión, flato, dolor de cabeza y otras molestias.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Exceso de arsénico en la comida: ¿la culpa es del arroz?]]></title>
                    <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 15:08:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El arroz puede acumular arsénico y su consumo aumenta mucho en algunas dietas sin gluten. Descubre cómo reducir su presencia y cocinar el arroz correctamente.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos que no debes comer si sufres migraña]]></title>
                    <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 14:22:12 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Tiramina, nitritos, aspartamo, glutamato y otros posibles desencadenantes: descubre qué alimentos pueden favorecer las migrañas y cómo identificar los tuyos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo ganar peso sin engordar: alimentos para aumentar masa muscular]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 16:21:24 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo aumentar de peso de forma saludable con alimentos nutritivos, más calorías, proteínas y ejercicio para favorecer la masa muscular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ayuno intermitente: beneficios y claves para comenzar]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 15:47:56 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es el ayuno intermitente, sus beneficios, qué ocurre durante el ayuno y las claves para comenzar de forma progresiva y adaptada a ti.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios de la harina de avena para la salud]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 15:34:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre los beneficios de la harina de avena, sus beta-glucanos, fibra, proteínas, vitaminas y minerales, y cómo incorporarla fácilmente a tu alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Calabaza para cuidar el colesterol, la glucosa y los triglicéridos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 15:04:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Una sencilla receta tradicional de calabaza y agua para incorporar a una alimentación destinada a cuidar el colesterol, los triglicéridos y la glucosa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿La dieta libre de gluten podría tener efectos secundarios?]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 12:19:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Eliminar el gluten sin necesitarlo no siempre mejora la alimentación. Descubre posibles carencias, el papel del arroz y por qué «sin gluten» no significa más saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo acabar con la retención de líquidos de manera natural]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 10:16:45 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos favorecen la retención de líquidos y cuáles pueden ayudarte a eliminar el exceso de agua, además de plantas diuréticas y una sencilla infusión.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Las mejores plantas medicinales para el otoño]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 09:57:44 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Equinácea, tomillo, salvia, menta, tulsi y otras plantas medicinales que pueden ayudarnos con la tos, la garganta, la congestión y el descanso en otoño.]]></description>
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                    <title><![CDATA[La piel y las horas de sueño: cómo dormir influye en nuestro aspecto]]></title>
                    <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 20:53:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Dormir bien también es un tratamiento de belleza. Descubre cómo la falta de sueño afecta a la piel, las ojeras, el cortisol y la reparación de los tejidos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Escucha las señales de tu cuerpo: 6 síntomas comunes]]></title>
                    <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 19:37:32 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Dolor de cabeza, tos seca, mal aliento, uñas frágiles, calambres o caspa pueden darnos pistas. Aprende a escuchar el cuerpo sin caer en el autodiagnóstico.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Enfermedad renal crónica: alimentación y remedios naturales de apoyo]]></title>
                    <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 10:56:23 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce las funciones del riñón, la visión de la Medicina China y el papel de la alimentación, el magnesio, bicarbonato, fitoterapia y otros apoyos naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Si sufres de estreñimiento, bebe esto: limpieza de colon casera]]></title>
                    <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 10:49:04 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Receta casera con manzana, limón y jengibre para realizar una limpieza digestiva puntual y ayudar a estimular el tránsito intestinal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mala circulación y retención de líquidos en verano]]></title>
                    <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 16:15:27 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo aliviar las piernas cansadas, la mala circulación y la retención de líquidos en verano con plantas medicinales, alimentación y sencillos cuidados.]]></description>
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                    <title><![CDATA[7 ejercicios que te ayudarán a perder peso y ponerte en forma]]></title>
                    <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 15:00:31 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre 7 ejercicios sencillos para perder peso, ganar fuerza y mejorar tu forma física combinando cardio, piernas, abdomen, espalda y tren superior.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aluminio y Alzheimer: qué relación han encontrado los científicos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 15:20:11 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Investigaciones han encontrado aluminio en tejido cerebral de personas con Alzheimer. Analizamos qué se sabe sobre su acumulación, neurotoxicidad y posible relación con la enfermedad.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Análisis de uñas: qué dicen sobre tu salud]]></title>
                    <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 11:22:28 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El color, forma y textura de las uñas pueden aportar información sobre nutrición, digestión, circulación y otros desequilibrios. Aprende a observarlas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Estimulación prenatal: sonidos y música en el embarazo]]></title>
                    <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 19:23:53 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuándo comienza a oír el bebé, qué sonidos percibe durante el embarazo y cómo funcionan la música y la estimulación auditiva prenatal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirven el Suribachi y el Surikogi, el mortero japonés]]></title>
                    <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 17:59:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El suribachi y el surikogi forman el tradicional mortero japonés, diseñado para triturar semillas, frutos secos y especias y liberar sus aceites y aromas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Probióticos para la flora intestinal]]></title>
                    <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 11:06:26 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Cómo actúan los probióticos sobre la flora intestinal, la barrera digestiva y el sistema inmunitario y por qué no todas las cepas hacen lo mismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo almacenar la fruta en casa para que dure más]]></title>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 18:33:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía práctica para conservar cada fruta correctamente, controlar su maduración y mantenerla fresca durante más tiempo evitando desperdicios.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aprende cómo almacenar los vegetales en casa para que duren más]]></title>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 18:22:20 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía práctica para almacenar verduras y hortalizas en casa, mantenerlas frescas durante más tiempo y evitar desperdiciar alimentos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Frutas y verduras de invierno]]></title>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 18:12:21 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las frutas y verduras propias del invierno, sus nutrientes y cómo aprovechar los productos de temporada durante los meses fríos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Frutas y verduras de otoño]]></title>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 17:39:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué frutas y verduras son propias del otoño, sus nutrientes y cómo aprovechar los alimentos de temporada durante los meses más frescos]]></description>
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                    <title><![CDATA[Por qué no debemos comer margarina]]></title>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 17:22:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La margarina ha cambiado mucho desde las antiguas grasas hidrogenadas. Te explico su historia, el problema de las grasas trans y qué alternativas prefiero.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Guía fácil para reconocer alimentos que prefiero evitar]]></title>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 17:16:15 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a leer las etiquetas y a elegir mejor: transgénicos, huevos, aspartamo, glutamato, refrescos, pesticidas y alternativas sencillas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Las verduras más sanas y útiles para tu organismo]]></title>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 10:58:23 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Brócoli, espinacas, tomate, alcachofa, zanahoria y otras verduras: descubre qué aportan y por qué merece la pena variar los colores del plato.]]></description>
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                    <title><![CDATA[6 trucos para mantener la casa fresca en verano]]></title>
                    <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 11:40:19 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Persianas, ventilación nocturna, plantas y pequeños trucos de toda la vida para mantener tu casa más fresca durante los días de calor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hígado graso: qué hacer y cómo cuidar el hígado]]></title>
                    <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 18:16:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Hígado y Depuración]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué ocurre en el hígado graso y cómo trabajar alimentación, ejercicio, resistencia a la insulina y apoyo natural del hígado.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Probióticos con vitamina C: beneficios para intestino y defensas]]></title>
                    <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 11:31:29 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Probióticos y vitamina C actúan por vías diferentes pero complementarias sobre microbiota, barrera intestinal y funcionamiento del sistema inmunitario.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Las frutas más saludables: propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 11:21:06 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las frutas más saludables, sus nutrientes y beneficios para el intestino, corazón, cerebro, piel, defensas y articulaciones, y aprende cuál elegir según tus necesidades.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Proteínas vegetales para deportistas: 7 alternativas a la soja]]></title>
                    <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 13:40:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre 7 proteínas vegetales para deportistas, como guisante, arroz, cáñamo, calabaza o almendra, y cómo elegir la más adecuada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Adaptógenos para el estrés y el insomnio: cómo pueden ayudarte]]></title>
                    <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 14:38:53 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué son los adaptógenos y cómo la rodiola, ashwagandha y schisandra pueden ayudar frente al estrés y favorecer un mejor descanso.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más ricos en selenio]]></title>
                    <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 11:16:05 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en selenio, un mineral esencial para la función tiroidea, la protección antioxidante y el sistema inmunitario.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más saludables para el corazón]]></title>
                    <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 11:08:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre los alimentos que mejor encajan en una alimentación cardiosaludable y qué nutrientes aportan para cuidar el corazón y el sistema cardiovascular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más ricos en vitamina K]]></title>
                    <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 11:02:08 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina K, para qué sirve esta vitamina y por qué es importante para la coagulación, los huesos y la salud cardiovascular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en vitamina D]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 14:01:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina D, sus funciones en el organismo y por qué es tan importante para los huesos, los músculos y el sistema inmunitario.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en vitamina B12]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 13:43:59 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina B12, para qué sirve esta vitamina y qué personas tienen mayor riesgo de presentar un déficit.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en magnesio]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 13:39:40 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en magnesio, para qué sirve este mineral y cómo mantener un aporte adecuado mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en zinc]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 12:43:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en zinc, sus funciones en el organismo y cómo mantener un aporte adecuado mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en fósforo]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 12:00:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en fósforo, para qué sirve este mineral y por qué es importante para los huesos, los dientes y el metabolismo energético.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos con mayor contenido en sodio]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 11:55:40 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos con mayor contenido en sodio, para qué sirve este mineral y por qué es importante mantener un consumo equilibrado.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los mejores alimentos para ayudar a controlar la tensión arterial]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 11:40:38 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos pueden ayudarte a mantener una tensión arterial saludable y cómo incorporarlos fácilmente a una alimentación equilibrada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más diuréticos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 11:35:54 +0200</pubDate><category><![CDATA[Hígado y Depuración]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos con mayor efecto diurético y cómo incorporarlos a tu alimentación para favorecer de forma natural la eliminación de líquidos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en vitamina C]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 11:05:45 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en ácido fólico (vitamina B9)]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 10:59:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en ácido fólico o vitamina B9, para qué sirve esta vitamina y cómo mantener un aporte adecuado mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en vitamina B6]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 10:48:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en vitamina B5]]></title>
                    <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 20:50:11 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina B5 o ácido pantoténico, para qué sirve esta vitamina y cómo mantener un aporte adecuado mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en vitamina B3 o niacina]]></title>
                    <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 20:42:44 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en hierro]]></title>
                    <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 20:37:31 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en hierro, para qué sirve este mineral y cómo favorecer un aporte adecuado mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[ Los alimentos más ricos en potasio]]></title>
                    <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 20:32:40 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en potasio, para qué sirve este mineral y cómo mantener unos niveles adecuados mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo cuidar tu sistema inmunitario de forma natural]]></title>
                    <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 21:51:10 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alimentación, microbiota, sueño, ejercicio, estrés, vitaminas, minerales y plantas que ayudan a mantener el sistema inmunitario en buenas condiciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vitamina B2: alimentos más ricos en riboflavina y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 21:35:11 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos contienen más vitamina B2, para qué sirve la riboflavina y su papel en la energía, el sistema nervioso, la piel y el metabolismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en vitamina A]]></title>
                    <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 21:21:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina A, para qué sirve esta vitamina y cómo mantener un aporte adecuado mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en cobre]]></title>
                    <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 20:39:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en cobre, para qué sirve este oligoelemento y cómo incorporarlo fácilmente a una alimentación equilibrada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en calcio]]></title>
                    <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 19:23:28 +0200</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en calcio, por qué este mineral es mucho más importante que para los huesos y cómo favorecer un aporte adecuado a través de la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos ricos en vitamina B1 (tiamina)]]></title>
                    <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 14:07:43 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina B1 o tiamina, para qué sirve esta vitamina y cómo incorporarla fácilmente a tu alimentación diaria.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Receta natural: zumo para acompañar los momentos de estrés]]></title>
                    <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 13:31:48 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Receta de un zumo elaborado con remolacha, brócoli, zanahoria, apio y rábanos. Una forma sencilla de incorporar verduras frescas y antioxidantes a tu alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Desayuno energético y ecológico]]></title>
                    <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 12:15:25 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre un desayuno sencillo elaborado con muesli, maca, semillas de cáñamo y bebida de avena. Una receta equilibrada para comenzar el día con energía.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Receta ayurvédica para favorecer la vitalidad masculina]]></title>
                    <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 11:03:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Receta tradicional ayurvédica elaborada con dátiles, ghee, azafrán, canela y cardamomo, ingredientes utilizados desde hace siglos para favorecer la energía y la vitalidad dentro de una alimentación eq]]></description>
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                    <title><![CDATA[Smoothie de proteínas vegetales y frutas]]></title>
                    <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 19:42:34 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un smoothie de proteínas vegetales con aguacate, plátano y mango. Una receta cremosa, saciante y perfecta para aumentar el aporte de proteínas en una alimentación vegetariana o vegana.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té de cúrcuma, jengibre y maca]]></title>
                    <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 13:12:53 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un delicioso té de cúrcuma, jengibre y maca. Una receta reconfortante elaborada con ingredientes tradicionales y rica en compuestos vegetales de interés.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Paté vegetal de semillas de cáñamo]]></title>
                    <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 10:26:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un paté vegetal de semillas de cáñamo y aguacate, una receta rica en proteínas vegetales, grasas saludables y muy fácil de hacer.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Champú casero de coco y lavanda]]></title>
                    <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 21:01:52 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprenda a preparar un champú casero de coco y lavanda con jabón de Castilla, una receta sencilla para limpiar el cabello manteniendo su hidratación natural.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mascarilla de arcilla y asafoetida para el acné]]></title>
                    <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 20:56:33 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprenda a preparar una mascarilla natural con arcilla verde, agua de rosas y asafoetida para el cuidado de las pieles grasas y con tendencia acneica.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tónico natural para la circulación y las defensas]]></title>
                    <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 20:24:33 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprenda a preparar un tónico natural elaborado con ajo, limón, jengibre y cúrcuma, una receta tradicional utilizada desde hace generaciones para favorecer la circulación, apoyar las defensas y mantene]]></description>
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                    <title><![CDATA[Jarabe casero para dormir]]></title>
                    <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 20:08:20 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprenda a preparar un jarabe tradicional con flores de amapola, una receta utilizada desde hace generaciones como parte de la rutina nocturna y para aliviar la tos seca antes de dormir.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Crema natural para el cuidado de la dermatitis atópica]]></title>
                    <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 14:58:15 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprenda a preparar una crema natural elaborada con aceites vegetales ecológicos y cera virgen de panal, una receta tradicional utilizada para el cuidado diario de las pieles sensibles, secas y con der]]></description>
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                    <title><![CDATA[Crema casera para cuidar las cutículas de forma natural]]></title>
                    <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 10:36:54 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una crema casera para hidratar y proteger las cutículas con manteca de karité, cera de abeja y aceites esenciales. Una receta sencilla de cosmética natural para cuidar tus manos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Todas las sangres de drago son iguales?]]></title>
                    <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 22:22:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas Medicinales]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[¿Todas las sangres de drago son iguales? Descubre las diferencias entre Croton lechleri, Pterocarpus officinalis y Pterocarpus marsupium y por qué el nombre botánico es fundamental en fitoterapia.]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1349.jpg">
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                    <title><![CDATA[Infusión tradicional de amapola para momentos de nerviosismo]]></title>
                    <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 19:04:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo preparar una infusión tradicional de amapola roja (Papaver rhoeas), una planta utilizada desde hace generaciones para disfrutar de un momento de calma y relajación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo hacer tus propias bombas de baño relajantes]]></title>
                    <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 18:58:13 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar bombas de baño relajantes con bicarbonato, sales de Epsom y aceite esencial de lavanda. Una receta sencilla y divertida de cosmética natural.]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1347.jpg">
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar un limpiador ecológico para el horno]]></title>
                    <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 18:28:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un limpiador ecológico para el horno con bicarbonato de sodio, jabón de Castilla y vinagre. Una receta sencilla para la limpieza habitual del hogar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar un brillo natural para embellecer las uñas]]></title>
                    <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 14:44:26 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un brillo natural para las uñas con aceite de oliva, cera de abeja y pigmentos vegetales. Una receta sencilla de cosmética natural para cuidar y embellecer las uñas.]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1345.jpg">
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar un quitaesmalte casero con ingredientes sencillos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 14:18:48 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un quitaesmalte casero con vinagre de manzana, alcohol y aceites esenciales. Una receta sencilla de cosmética natural para retirar el esmalte de uñas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Champú casero para la caspa]]></title>
                    <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 12:47:58 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un champú casero para la caspa con leche de coco, jabón de Castilla, romero y árbol del té. Una receta sencilla para el cuidado del cuero cabelludo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ensalada de lentejas con salmón: una receta fresca y saciante]]></title>
                    <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 12:40:39 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara una ensalada de lentejas con salmón, cebolla morada y pepinillos. Una receta rápida, fresca y muy completa para disfrutar durante los meses de verano.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar un baño relajante con plantas medicinales]]></title>
                    <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 11:44:33 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un baño relajante con tilo, lavanda, manzanilla, pétalos de rosa y sales de Epsom. Un sencillo ritual de autocuidado para disfrutar de un momento de bienestar en casa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ensalada de judiones con ventresca: receta saludable para el verano]]></title>
                    <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 11:13:39 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Una ensalada fresca, completa y muy nutritiva que combina judiones, ventresca, pimientos asados y aceite de oliva. Perfecta para disfrutar de una comida saludable durante el verano.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Dieta depurativa de 3 días]]></title>
                    <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 12:03:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Hígado y Depuración]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre esta dieta depurativa de 3 días basada en frutas, verduras y alimentos ligeros. Una propuesta sencilla para cuidar tu alimentación durante unos días.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los errores más comunes en las dietas detox]]></title>
                    <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 11:55:35 +0200</pubDate><category><![CDATA[Hígado y Depuración]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre los errores más frecuentes al realizar una dieta detox y aprende cómo hacer una desintoxicación de forma más segura, equilibrada y saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 hábitos que pueden ayudarte a perder peso]]></title>
                    <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 11:30:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre diez hábitos sencillos que pueden ayudarte a perder peso de forma saludable y mantener los resultados a largo plazo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cura del limón]]></title>
                    <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 11:08:51 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La cura del limón es un remedio tradicional utilizado desde hace generaciones. Descubre cómo se realiza paso a paso, sus propiedades, sus usos tradicionales y las principales contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Notoginseng: beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 21:18:19 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El notoginseng es una planta medicinal utilizada tradicionalmente para favorecer la circulación sanguínea, apoyar la salud cardiovascular y contribuir a la recuperación física. Descubre sus beneficios]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mango africano: beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 21:11:07 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El mango africano es un complemento natural obtenido de las semillas de Irvingia gabonensis, utilizado para favorecer la sensación de saciedad y apoyar el metabolismo. Descubre sus propiedades ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Coleus forskohlii: beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 19:31:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Coleus forskohlii es una planta medicinal utilizada tradicionalmente para favorecer el metabolismo, el bienestar cardiovascular y la función respiratoria. Descubre sus propiedades, beneficios, usos]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo elegir un probiótico para un niño y cuándo utilizarlo]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 17:51:26 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuándo puede ser útil un probiótico en niños, qué cepas se han estudiado para cada situación y cómo elegir el más adecuado según sus necesidades.]]></description>
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                    <title><![CDATA[5 alimentos que ayudan a reforzar las defensas de los niños]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 17:44:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cinco alimentos que pueden ayudar a reforzar las defensas de los niños de forma natural y aprende trucos sencillos para incorporarlos a su alimentación diaria.]]></description>
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                    <title><![CDATA[15 remedios naturales para aliviar pequeñas molestias en los niños]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 11:51:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre algunos remedios naturales que pueden ayudar a aliviar pequeñas molestias frecuentes en los niños, siempre como complemento a una buena atención sanitaria y sin sustituir la valoración del pe]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo prevenir las caries en los niños de forma natural]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 11:29:52 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La mejor forma de combatir las caries es prevenirlas. Descubre qué hábitos de higiene, alimentación y cuidado bucodental pueden ayudar a proteger los dientes de los niños.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Las mejores plantas medicinales para cada estación del año ]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 11:57:51 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas Medicinales]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué plantas medicinales son más interesantes en primavera, verano, otoño e invierno y aprende a adaptar la fitoterapia a las necesidades de cada estación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Epilobio: beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 11:22:49 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El epilobio es una planta medicinal utilizada tradicionalmente para favorecer el bienestar de la próstata y del aparato urinario. Descubre sus propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Eneldo: beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 11:12:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El eneldo es una planta aromática utilizada tradicionalmente para favorecer las digestiones, aliviar los gases y reducir la sensación de hinchazón abdominal. Descubre sus propiedades, beneficios, usos]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Qué formato de plantas medicinales elegir?]]></title>
                    <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 19:11:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas Medicinales]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las diferencias entre las plantas medicinales a granel, infusiones, cápsulas, extractos líquidos y perlas para elegir el formato más adecuado.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Betónica: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 18:58:35 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La betónica es una planta medicinal utilizada tradicionalmente para favorecer las digestiones, aliviar el nerviosismo y contribuir al bienestar general. Descubre sus propiedades, beneficios, usos  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Quina: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 18:42:19 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La quina es la corteza de varias especies del género Cinchona, utilizada tradicionalmente para estimular el apetito y favorecer las digestiones. Descubre sus propiedades, beneficios, usos ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Malvavisco: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 18:33:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El malvavisco es una planta medicinal rica en mucílagos, utilizada tradicionalmente para aliviar la tos seca, proteger la garganta y favorecer el bienestar digestivo. Descubre sus propiedades,  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Manzanilla de Mahón: propiedades, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 17:40:59 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La manzanilla de Mahón o abrótano hembra es una planta medicinal utilizada tradicionalmente para favorecer las digestiones, aliviar los gases y los espasmos digestivos. Descubre sus propiedades, ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Plantas medicinales en cápsulas]]></title>
                    <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 11:57:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas Medicinales]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué son las cápsulas de plantas medicinales, cómo se elaboran, sus ventajas y en qué se diferencian de los comprimidos y otros formatos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ortiga blanca: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 11:44:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La ortiga blanca es una planta medicinal utilizada tradicionalmente para favorecer el bienestar urinario, digestivo y la salud femenina. Descubre sus propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></description>
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                    <title><![CDATA[Plantas medicinales en comprimidos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 10:43:58 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas Medicinales]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué son los comprimidos de plantas medicinales, cómo se elaboran, sus ventajas y en qué se diferencian de las cápsulas y otros formatos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pétalos de rosa: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 10:32:53 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los pétalos de rosa son una planta tradicional utilizada por sus propiedades antioxidantes, digestivas y calmantes. Descubre sus beneficios, usos, contraindicaciones y cómo se utilizan en infusión ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sanguinaria: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 21:24:32 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La sanguinaria es una planta medicinal rica en taninos, utilizada tradicionalmente por sus propiedades astringentes para el bienestar digestivo, el cuidado de la piel y la protección de las mucosas.  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Plantas medicinales en extracto líquido]]></title>
                    <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 20:52:27 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas Medicinales]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué son los extractos líquidos de plantas medicinales, cómo se elaboran, cuáles son sus ventajas y cómo utilizarlos correctamente.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Espliego: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 20:37:48 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El espliego es una planta aromática utilizada tradicionalmente por sus propiedades digestivas, relajantes, balsámicas y antisépticas. Descubre sus beneficios, usos, contraindicaciones y cómo se  usa]]></description>
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                    <title><![CDATA[Plantas medicinales a granel]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 17:20:10 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas Medicinales]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las ventajas de las plantas medicinales a granel, cómo preparar correctamente una infusión y los tiempos recomendados según cada parte de la planta.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Corteza de encina: usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 17:00:37 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La corteza de encina es una planta medicinal rica en taninos, utilizada tradicionalmente por sus propiedades astringentes para el bienestar digestivo, el cuidado de la piel y la protección de ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1311.jpg">
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                    <title><![CDATA[Plantas medicinales en perlas]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 13:36:41 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas Medicinales]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las plantas medicinales en perlas ofrecen una forma cómoda y práctica de tomar aceites vegetales y extractos naturales. Descubre sus ventajas, cómo elegir un producto de calidad y encuentra  ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1310.jpg">
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                    <title><![CDATA[Rabos de cereza: usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 13:25:19 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los rabos de cereza son una de las plantas diuréticas más utilizadas para favorecer la eliminación de líquidos y apoyar el bienestar de las vías urinarias. Descubre sus propiedades, beneficios, usos ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1309.jpg">
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                    <title><![CDATA[Cómo Aliviar los Sabañones de Forma Natural]]></title>
                    <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 12:56:27 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los sabañones son una afección de la piel relacionada con la exposición al frío y a los cambios bruscos de temperatura. Se manifiestan como inflamación dolorosa de la piel, acompañada en ocasi [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1304.jpg">
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                    <title><![CDATA[Flores de Saúco Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 18:44:38 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Desde la antigüedad se han empleado principalmente en infusión para ayudar en procesos febriles, resfriados y problemas respiratorios. En muchas culturas se consideraba una planta protectora y ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1303.jpg">
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                    <title><![CDATA[Gripe y virus: cómo actúa nuestro organismo y cómo apoyar la inmunidad ]]></title>
                    <pubDate>Tue, 27 Jan 2026 19:39:07 +0100</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo actúa el sistema inmunitario frente a la gripe y los virus, qué factores pueden debilitar las defensas y cómo apoyar la inmunidad mediante la alimentación, la microbiota, la fitoterapia ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos con más omega-3]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Jan 2026 14:41:18 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
                    <link>https://herbolariodeconfianza.es/blog/los-10-alimentos-con-mas-omega-3-n1301</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos con mayor contenido en omega-3, sus beneficios para el corazón, el cerebro y la inflamación, y cómo incorporarlos fácilmente a tu alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Rutinas de salud natural mes a mes]]></title>
                    <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 20:29:20 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La salud no se construye con grandes gestos puntuales, sino con pequeños hábitos diarios que se mantienen en el tiempo. Por eso en Herbolario de Confianza hemos creado las Rutinas de Salud Natural Mes]]></description>
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                    <title><![CDATA[EcoCestas: bienestar natural adaptado a cada temporada]]></title>
                    <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 20:21:32 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[En la naturaleza todo tiene su ritmo: los alimentos, la energía del cuerpo y hasta nuestras emociones cambian con cada estación. Escuchar esos ciclos es la base para mantener el equilibrio, y por eso ]]></description>
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                    <title><![CDATA[El método Candibox: transforma tu salud paso a paso]]></title>
                    <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 18:49:07 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Cuando alguien llega a mi consulta con problemas digestivos, candidiasis, cansancio crónico o defensas bajas, suele sentir que lo ha probado todo sin resultados. Dietas restrictivas, suplementos  [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1298.jpg">
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                    <title><![CDATA[Ofertas en productos naturales: cómo aprovecharlas sin perder calidad]]></title>
                    <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 14:38:54 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo aprovechar las ofertas en productos naturales sin renunciar a la calidad y aprende en qué debes fijarte antes de comprar un suplemento o un alimento saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Confi Defens, el suplemento que uso en consulta para equilibrar y proteger]]></title>
                    <pubDate>Fri, 08 Aug 2025 18:58:33 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Después de más de 20 años en consulta, he visto una y otra vez la misma raíz en muchas dolencias: un intestino debilitado, inflamado o alterado. Y lo que muchas personas no saben es que, cuando el sis]]></description>
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                    <title><![CDATA[Una manzana antes del desayuno puede cambiar tu día]]></title>
                    <pubDate>Mon, 07 Jul 2025 20:12:26 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre por qué tomar una manzana bicolor en ayunas puede transformar tu día: energía natural, digestión ligera y un aliado para tu bienestar diario.]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1295.jpg">
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                    <title><![CDATA[Remedios Naturales para el síndrome premenstrual]]></title>
                    <pubDate>Fri, 03 Jan 2025 18:47:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué cambios en la alimentación, el estilo de vida y algunos remedios naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Qué son los aminoácidos y para qué sirven?]]></title>
                    <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 10:06:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué son los aminoácidos, cuáles son esenciales, en qué alimentos se encuentran y cuándo puede ser útil recurrir a un suplemento.]]></description>
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                    <title><![CDATA[10 Plantas Medicinales para un Envejecimiento Saludable y Activo]]></title>
                    <pubDate>Mon, 02 Dec 2024 13:47:19 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas Medicinales]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El envejecimiento es un proceso natural e inevitable que todos experimentamos. Sin embargo, la forma en que envejecemos puede ser influenciada por nuestras elecciones de estilo de vida, ]]></description>
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                    <title><![CDATA[5 Plantas Medicinales y Especias para Cuidarte en Navidad]]></title>
                    <pubDate>Mon, 02 Dec 2024 13:37:39 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas Medicinales]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Ah, la Navidad. Esa época del año en la que el aire se llena de aromas que evocan recuerdos de infancia, de reuniones familiares y de momentos de pura felicidad. Pocas cosas capturan la esencia  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[10 alimentos para combatir el estrés de forma natural]]></title>
                    <pubDate>Mon, 02 Dec 2024 12:18:48 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos pueden ayudarte a afrontar mejor el estrés gracias a su contenido en magnesio, omega-3, vitaminas y otros nutrientes beneficiosos para el sistema nervioso.]]></description>
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                    <title><![CDATA[5 situaciones en las que un multivitamínico puede resultar útil]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Nov 2024 18:17:05 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre en qué situaciones un multivitamínico puede ser un buen complemento para una alimentación equilibrada y cómo elegir el más adecuado según tus necesidades.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Herbolario Cerca de Mí: ¿Cómo Encontrar un Herbolario de Confianza?]]></title>
                    <pubDate>Wed, 23 Oct 2024 12:18:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Un herbolario es un establecimiento en donde trabajan especialistas neurópatas que se encargan de estudiar las propiedades curativas de las plantas. Además, ofrecen diversos tratamientos basados  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para que sirve la Betaina?  Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 11 Oct 2024 13:28:11 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es la betaína, para qué sirve, cuáles son sus beneficios, la diferencia entre la Betaína HCl y la Betaína TMG, sus principales aplicaciones y sus contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los Mejores Probióticos para Mejorar las Defensas]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 11:01:25 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los probióticos más estudiados para apoyar el sistema inmunitario, cómo actúan sobre la microbiota intestinal y qué debes tener en cuenta al elegir un buen probiótico.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Suplementos para Mejorar las Defensas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Sep 2024 10:35:56 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los suplementos más utilizados para apoyar las defensas, cómo actúan sobre el sistema inmunitario y qué aspectos debes valorar antes de elegir uno.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios de los Suplementos Naturales para la Caída del Cabello]]></title>
                    <pubDate>Wed, 18 Sep 2024 13:26:24 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La caída del cabello es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo, generando preocupación y afectando la autoestima de quienes la padecen. Aunque es un proceso natural perder entr]]></description>
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                    <title><![CDATA[Suplementos Ayurveda: propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 17 Sep 2024 10:28:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre los principales suplementos de la medicina Ayurveda, como ashwagandha, Triphala, cúrcuma y Brahmi, sus usos tradicionales y cómo elegirlos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo nos ayudan los suplementos de antioxidantes]]></title>
                    <pubDate>Mon, 16 Sep 2024 12:16:56 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué son los antioxidantes, cómo nos protegen frente al estrés oxidativo y cuándo puede resultar interesante utilizar suplementos antioxidantes.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pan de almendras saludable]]></title>
                    <pubDate>Sat, 14 Sep 2024 10:39:30 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un delicioso pan de almendras casero con semillas de chía y lino. Una receta rica en fibra, proteínas y grasas saludables.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido verde antiinflamatorio]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Sep 2024 18:29:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un delicioso batido verde con espinacas, pepino, aguacate, jengibre y semillas. Una receta rica en fibra, antioxidantes y grasas saludables.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido antiinflamatorio y anticándida]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Sep 2024 18:12:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un batido antiinflamatorio y anticándida con arándanos, espinacas, cúrcuma, jengibre y grasas saludables para apoyar el equilibrio intestinal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Probióticos para Adelgazar: Cuáles Elegir]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Sep 2024 17:51:30 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Algunas bacterias intestinales se relacionan con el metabolismo, la inflamación y el control del peso. Descubre qué probióticos se han estudiado para adelgazar y cómo elegirlos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Superar la Depresión Postvacacional: Remedios Naturales]]></title>
                    <pubDate>Thu, 05 Sep 2024 12:10:52 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre remedios naturales, plantas medicinales, suplementos y hábitos saludables que pueden ayudarte a hacer más llevadero el síndrome postvacacional y recuperar el bienestar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 Alimentos con Más Fibra que Hay]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 13:29:45 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos con mayor contenido en fibra y cómo pueden ayudarte a mejorar el tránsito intestinal, cuidar la microbiota y favorecer una buena salud digestiva.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más antioxidantes]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 13:16:30 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en antioxidantes y cómo ayudan a proteger las células frente al estrés oxidativo y al envejecimiento.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Qué son los superalimentos y cómo pueden ayudarte]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 12:52:21 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los superalimentos destacan por su densidad nutricional. Descubre qué aportan, cuáles son los más interesantes y cómo incorporarlos a tu alimentación]]></description>
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                    <title><![CDATA[Oligoelementos: Qué Son, Para Qué Sirven y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 12:25:40 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los oligoelementos son minerales presentes en cantidades diminutas pero esenciales para enzimas, hormonas, defensas, energía, huesos y metabolismo. Descubre cómo funcionan y qué diferencia existe ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido antiresfriados con naranja, jengibre y miel]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 12:03:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un batido antiresfriados con naranja, jengibre, miel, espinacas y yogur, una receta nutritiva para cuidar tus defensas durante los meses fríos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Jarabe para la Tos Casero: Receta Tradicional con Miel, Limón y Jengibre]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 11:49:56 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[En la búsqueda de alternativas naturales para el cuidado de la salud, los remedios caseros han ganado popularidad debido a su accesibilidad y efectividad. Entre estos, el jarabe para la tos casero]]></description>
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                    <title><![CDATA[Dieta hipotóxica: qué es, beneficios y cuándo puede ser útil]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 11:14:39 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es la dieta hipotóxica, en qué consiste, cuáles son sus principios y cuándo puede resultar útil dentro de una alimentación saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo Saber si un Producto Natural es de Calidad]]></title>
                    <pubDate>Sun, 01 Sep 2024 00:55:25 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo Herbolario de Confianza puede transformar tu experiencia de compra online con vitaminas, suplementos y productos naturales. Aprende a elegir los mejores productos y disfruta de ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sales de Schüssler: guía de las 12 sales y sus usos]]></title>
                    <pubDate>Thu, 16 May 2024 18:48:44 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende para qué sirven las 12 Sales de Schüssler, cómo diferenciarlas, sus aplicaciones tradicionales y las combinaciones más utilizadas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Falcarinol: beneficios y alimentos que lo contienen]]></title>
                    <pubDate>Tue, 13 Feb 2024 12:55:27 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es el falcarinol, en qué alimentos se encuentra y qué dicen los estudios sobre sus posibles beneficios para la salud, además de una receta fácil para incorporarlo a tu alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceite de Haarlem: qué es, composición y usos tradicionales]]></title>
                    <pubDate>Thu, 30 Nov 2023 09:04:56 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Historia, composición y usos tradicionales del Aceite de Haarlem, un antiguo preparado de azufre, trementina de pino y aceite de lino.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Magnolia: propiedades, beneficios y uso para la ansiedad y el sueño]]></title>
                    <pubDate>Thu, 09 Nov 2023 12:34:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Magnolia (Magnolia officinalis) es una árbol medicinal del que se usan la corteza, las hojas y los botones florales para tratar la ansiedad, la depresión y otras condiciones de salud.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hisopo para vías respiratorias, digestión y purificación tradicional]]></title>
                    <pubDate>Thu, 09 Nov 2023 12:25:50 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Planta comestible, de sabor amargo que, a veces se usa como saborizante en los alimentos, y su aceite se suele utilizar como fragancia en algunos productos para el cuidado del cuerpo y maquillaje ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Moringa: propiedades, usos tradicionales y apoyo nutricional]]></title>
                    <pubDate>Thu, 09 Nov 2023 12:20:26 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Moringa oleifera es un árbol originario de la India conocido desde hace siglos en la medicina ayurvédica. En los últimos años se ha popularizado a nivel internacional por su extraordinaria ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Prímula veris: propiedades, beneficios y usos medicinales]]></title>
                    <pubDate>Thu, 09 Nov 2023 12:02:24 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Prímula veris, comúnmente conocida como prímula, es una planta con un largo historial de uso medicinal. Tradicionalmente se ha utilizado en el tratamiento de espasmos, calambres, parálisis ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Verde de Cebada: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 09 Nov 2023 11:55:01 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La cebada posee su máximo poder nutritivo solo cuando alcanza una altura de 20-30 cm, que se traduce en una variedad de vitaminas y minerales cuyo equilibrio hacen de ella un verdadero  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Saponaria officinalis: propiedades, usos tradicionales y precauciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 09 Nov 2023 11:50:14 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La saponaria (Saponaria officinalis) es una planta de la familia de los claveles, conocida por crear una espuma que tiene propiedades limpiadoras suaves. De hecho, la saponaria es una de las fuentes ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hierbabuena (Mentha spicata): beneficios digestivos y equilibrio natural]]></title>
                    <pubDate>Wed, 08 Nov 2023 08:43:38 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La hierbabuena (Mentha spicata) es una variedad de menta de aroma fresco y agradable a la que se le han atribuido numerosos beneficios para la salud, tanto si se consume fresca como en infusión.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Milenrama (Achillea millefolium): circulación, digestión y salud femenina]]></title>
                    <pubDate>Wed, 08 Nov 2023 08:37:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La milenrama (Achillea millefolium), también conocida como achillea, hierba del carpintero u ortiga del diablo, es una planta utilizada durante siglos en medicina tradicional por sus propiedades ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tusílago: historia, propiedades tradicionales y riesgos actuales]]></title>
                    <pubDate>Wed, 08 Nov 2023 08:32:08 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Tusilago (Tussilago farfara), se ha utilizado tanto en la medicina tradicional china, como en la herbolaria occidental, principalmente como tratamiento para el dolor de garganta y la tos seca y tod]]></description>
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                    <title><![CDATA[Borraja: propiedades, beneficios y usos medicinales]]></title>
                    <pubDate>Wed, 08 Nov 2023 08:27:23 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La borraja (Borago officinalis) es una hierba utilizada desde hace siglos por sus beneficios sobre la salud. Destaca especialmente por su contenido en ácido gamma-linolénico (GLA), un ácido graso ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lobelia: propiedades, beneficios y usos para el sistema nervioso]]></title>
                    <pubDate>Wed, 08 Nov 2023 08:20:39 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La lobelia (Lobelia inflata) o tabaco de la india o matacaballos, es una planta que se ha utilizado para remedios herbales durante siglos. Sus compuestos pueden ayudar con el asma, la depresión ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Levístico: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 08 Nov 2023 08:14:41 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El levistico (Levisticum officinale) o apio de monte es una planta perenne utilizada como hierba aromática. Otro de sus nombres, perejil del amor, le viene de que se le consideraba un poderoso ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Trébol rojo: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 09:42:20 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El trébol rojo (Trifolium pratense) es una planta perteneciente a la familia de las leguminosas, al igual que las alubias o los guisantes. En fitoterapia se ha utilizado tradicionalmente para tratar ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Seta de Ostra: propiedades nutricionales y beneficios funcionales]]></title>
                    <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 09:36:00 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Seta de Ostra (Pleurotus ostreatus) es un hongo comestible ampliamente utilizado en la cocina y medicina tradicional china. Sin embargo, no fue hasta la Primera Guerra Mundial, en Alemania, cuando ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cresta de Gallo: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 09:30:16 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La cresta de gallo, también conocida como Celosía Argentata o Ji Guan Hua (en la medicina china), es un miembro de la familia del amaranto, original de Asia y de África. Las hojas y los brotes jóvenes]]></description>
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                    <title><![CDATA[PEA o Palmitoiletanolamida: Para Qué Sirve]]></title>
                    <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 09:18:54 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La PEA o palmitoiletanolamida es una sustancia producida naturalmente por nuestro organismo que participa en la regulación del dolor y la inflamación. Descubre cómo actúa y sus principales aplicacione]]></description>
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                    <title><![CDATA[Escabiosa: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 09:13:16 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La escabiosa (Knautia arvensis) o lengua de vaca, es una hierba medicinal utilizada durante siglos como remedio natural para la tos y el dolor de garganta. Su nombre, proviene de la palabra latina]]></description>
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                    <title><![CDATA[Dolor de menstruación: remedios naturales para aliviarlo]]></title>
                    <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 08:58:07 +0100</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué causa el dolor menstrual y qué alimentos, plantas, remedios tradicionales, calor, ejercicio y cuidados pueden ayudar durante la regla.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vainilla: propiedades, beneficios y usos en la alimentación]]></title>
                    <pubDate>Mon, 06 Nov 2023 10:51:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vainilla son las vainas obtenidas de una orquídea trepadora tropical. Los antiguos Mayas y otras civilizaciones de América la utilizaban para saborizar el chocolate antes de la llegada de ]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-Treonina: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Mon, 06 Nov 2023 10:41:27 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve la L-treonina, sus funciones en la mucina y barrera intestinal, sistema inmunitario, tejidos, hígado y sistema nervioso.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pensamiento Silvestre: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 06 Nov 2023 10:34:18 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El pensamiento silvestre o trinitaria tiene propiedades medicinales conocidas desde hace mucho tiempo y lleva usandose desde entonces como el gran remedio de las enfermedades de la piel.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Litotamo: qué es, propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 06 Nov 2023 10:19:25 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es el litotamo, su riqueza en calcio, magnesio y oligoelementos, sus propiedades remineralizantes y sus usos para la acidez gástrica.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la conjuntivitis y ojos irritados]]></title>
                    <pubDate>Mon, 06 Nov 2023 09:47:29 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce las causas de la conjuntivitis y los remedios tradicionales con plantas y compresas para aliviar ojos cansados, rojos e irritados.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Artemisia annua propiedades, usos tradicionales y precauciones]]></title>
                    <pubDate>Sun, 05 Nov 2023 09:53:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Artemisia annua, conocida como ajenjo dulce, es una planta utilizada tradicionalmente en la medicina china para tratar la fiebre, la inflamación y la malaria. Su relevancia mundial aumentó cuando ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alfalfa: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sun, 05 Nov 2023 09:47:12 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Es semejante a un trébol alto con las hojas divididas en tres partes; es tan rica en calcio, que las cenizas de sus hojas son casi el 99% calcio puro. La alfalfa posee variados usos ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Herpes zóster: alimentación, plantas y remedios naturales]]></title>
                    <pubDate>Sun, 05 Nov 2023 09:40:27 +0100</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alimentación, plantas, nutrientes y recetas tradicionales para acompañar el herpes zóster, cuidar la piel y apoyar el organismo durante el proceso.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Serrapeptasa: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Sun, 05 Nov 2023 09:33:02 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve la serrapeptasa, sus propiedades antiinflamatorias y proteolíticas, beneficios, estudios, usos y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Chrysantellum americanum: propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Sun, 05 Nov 2023 09:26:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Chrysantellum americanum es una planta medicinal que crece en zonas tropicales de África, desde Senegal hasta Nigeria, y en América tropical, desde el sur de México hasta el norte de Brasil.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios Naturales para el Vitíligo]]></title>
                    <pubDate>Sun, 05 Nov 2023 09:25:03 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El vitíligo provoca la pérdida de pigmentación de determinadas zonas de la piel. Conoce los nutrientes, alimentos, plantas medicinales y remedios tradicionales que pueden resultar interesantes ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del agua hidrogenada]]></title>
                    <pubDate>Sat, 04 Nov 2023 18:18:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es el agua hidrogenada, cómo actúa el H₂ molecular y por qué se estudia en estrés oxidativo, inflamación, metabolismo y mitocondrias.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Saw Palmetto: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sat, 04 Nov 2023 17:38:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Algunos pueblos nativos americanos han utilizado durante mucho tiempo sus bayas como medicina. Su fruta madura se utiliza para hacer remedios naturales.  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-Prolina: Para Qué Sirve y Propiedades]]></title>
                    <pubDate>Sat, 04 Nov 2023 17:31:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La L-prolina es un aminoácido estrechamente relacionado con la formación y estabilidad del colágeno. Descubre sus propiedades, beneficios, alimentos que la contienen y sus principales aplicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Eufrasia: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sat, 04 Nov 2023 17:24:22 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Esta planta, nativa de Europa, es una planta parásita que se adhiere a las raíces de otras plantas y obtiene gran parte de su nutrición a través de estas plantas huésped ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para el sudor excesivo]]></title>
                    <pubDate>Sat, 04 Nov 2023 17:17:58 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Remedios naturales, alimentos y consejos para ayudar a controlar el sudor excesivo o hiperhidrosis y reducir el mal olor de forma natural.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Anís estrellado: propiedades digestivas y beneficios naturales]]></title>
                    <pubDate>Sat, 04 Nov 2023 17:05:21 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El anís estrellado es el fruto con forma de estrella de una planta perenne conocida científicamente como Illicium verum, originaria del sur de China.]]></description>
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                    <title><![CDATA[BCAA: Para Qué Sirven y Cómo Funcionan ]]></title>
                    <pubDate>Sat, 04 Nov 2023 09:36:56 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los BCAA son tres aminoácidos esenciales relacionados con la síntesis de proteínas, el mantenimiento muscular, el ejercicio y el metabolismo. Descubre cómo funcionan y cuándo pueden resultar ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Agrimonia: planta astringente para digestión y mucosas]]></title>
                    <pubDate>Fri, 03 Nov 2023 09:20:01 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[A lo largo de la historia ha sido utilizada en diferentes tradiciones. En Inglaterra se empleaba para detener el sangrado y curar heridas. La medicina china la ha utilizado para tratar problemas ]]></description>
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                    <title><![CDATA[PABA o Vitamina B10: Para Qué Sirve]]></title>
                    <pubDate>Fri, 03 Nov 2023 09:15:47 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El PABA o ácido para-aminobenzoico fue conocido durante años como vitamina B10. Descubre sus propiedades, su relación con la microbiota, la piel y el cabello]]></description>
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                    <title><![CDATA[Bacopa: propiedades, beneficios y usos para memoria y sistema nervioso]]></title>
                    <pubDate>Fri, 03 Nov 2023 09:04:36 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Bacopa, también conocida como Brahmi, es una planta que se ha utilizado en la medicina tradicional india (Ayurveda) para tratar problemas relacionados con la memoria y el cerebro, ya que la ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la otitis]]></title>
                    <pubDate>Fri, 03 Nov 2023 08:56:24 +0100</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre alimentos, plantas, nutrientes y remedios tradicionales para la otitis y qué factores pueden favorecer las infecciones de oído recurrentes]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del Agua de Coco]]></title>
                    <pubDate>Fri, 03 Nov 2023 08:44:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones del agua de coco y por qué es una de las bebidas naturales más apreciadas para favorecer la hidratación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el Germanio 132]]></title>
                    <pubDate>Fri, 03 Nov 2023 08:32:41 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[En 1967 el Dr. Asai formuló y sintetizó por primera vez un compuesto de germanio orgánico y lo bautizó como “Germanio-132″. Descubrió su presencia en el lignito de los árboles del bosque, y se dio cue]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ruda: propiedades, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Nov 2023 16:49:02 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La ruda (Ruta graveolens), también conocida como hierba de gracia, es una planta tradicional de jardín que se ha utilizado tanto como condimento como por sus propiedades medicinales. También  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ganglios linfáticos inflamados: causas y remedios naturales]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Nov 2023 16:34:32 +0100</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre por qué se inflaman los ganglios linfáticos, qué significan según su localización y qué remedios naturales pueden ayudar durante una infección.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Catalasa: Para Qué Sirve y Sus Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Nov 2023 13:14:08 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[a catalasa es una potente enzima antioxidante que ayuda a descomponer el peróxido de hidrógeno y proteger nuestras células. Conoce sus funciones, beneficios y su relación con el envejecimiento y las c]]></description>
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                    <title><![CDATA[Molibdeno: Para Qué Sirve y Sus Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Nov 2023 09:42:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El molibdeno es un oligoelemento esencial que permite funcionar a enzimas relacionadas con los sulfitos, las purinas y el metabolismo de diferentes compuestos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lactobacillus Rhamnosus: Para Qué Sirve]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Nov 2023 09:26:44 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Lactobacillus rhamnosus es uno de los probióticos más estudiados. Descubre las diferencias entre sus cepas GG, GR-1 y otras y sus principales aplicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-metilfolato 5-MTHF: para qué sirve y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Nov 2023 08:47:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es el L-metilfolato 5-MTHF y cómo participa en metilación, homocisteína, neurotransmisores y embarazo. Diferencias con ácido fólico y MTHFR.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Resveratrol: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 13:17:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve el resveratrol, sus propiedades antioxidantes y beneficios estudiados para envejecimiento, corazón, metabolismo, cerebro y piel.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios de los Huevos de Codorniz]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 13:12:22 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los huevos de codorniz son un alimento muy nutritivo, rico en proteínas, vitaminas y minerales. Descubre sus propiedades, beneficios, usos tradicionales y contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cardamomo: propiedades digestivas y beneficios naturales]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 13:07:50 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El cardamomo es una especia originaria de la India, ampliamente utilizada en la cocina oriental y uno de los ingredientes clásicos de la medicina Ayurveda y la medicina tradicional china.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la levadura de arroz rojo: propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 13:00:31 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La levadura de arroz rojo es un arroz fermentado con Monascus que aporta monacolinas. Conoce sus propiedades, relación con el colesterol, CoQ10 y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Condurango: planta amarga para úlceras y digestión lenta]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 12:55:20 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El condurango (Marsdenia condurango) es una planta medicinal nativa de Sudamérica, especialmente presente en Perú y Ecuador.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Disfunción eréctil: causas y remedios naturales]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 12:44:47 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las causas de la disfunción eréctil y los alimentos, plantas, aminoácidos y hábitos naturales que podemos valorar para mejorar la función sexual masculina.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sauce Blanco: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 13:31:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La corteza de sauce blanco se ha utilizado para combatir la fiebre y el dolor desde hace miles de años. Hay registros de su uso para tratar el dolor y la inflamación, en escritos de medicina china ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Betaína HCl: Para Qué Sirve y Cómo Actúa]]></title>
                    <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 13:26:54 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La betaína HCl se utiliza como fuente de ácido clorhídrico en personas con baja acidez estomacal. Descubre cómo influye en la digestión, absorción de nutrientes y equilibrio intestinal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Espirulina: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 12:53:24 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La espirulina (Spirulina maxima) es una alga de agua dulce, con forma de espiral, es de color azul verdoso por la presencia de clorofila que le da el color verde y de ficocianina ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mucuna Pruriens: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 12:45:21 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Mucuna pruriens es una leguminosa tropical de la familia de las Fabaceae, conocida como grano de terciopelo, picapica, frijol terciopelo, chiporazo, chiporro, ojo de buey, ojo de venado, fogaraté, ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Melasma: remedios naturales para cuidar las manchas de la piel]]></title>
                    <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 12:39:05 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué causa el melasma y cómo cuidar las manchas con vitamina C, bioflavonoides, luteína, zinc, aloe vera y una correcta protección solar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Triptófano: Para Qué Sirve y Sus Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 12:33:47 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El triptófano es un aminoácido esencial precursor de serotonina, melatonina y niacina, con funciones relacionadas con sueño, estado de ánimo, sistema nervioso e inmunidad.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Chaga propiedades, beneficios y precauciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Oct 2023 10:19:53 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Chaga (Inonotus obliquus) es un hongo que crece principalmente sobre los abedules en climas extremadamente fríos como Siberia, el norte de Canadá, Alaska y algunas zonas del norte de Estados Unidos]]></description>
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                    <title><![CDATA[Escrofularia: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Oct 2023 10:14:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La escrofularia, se ha utilizado desde tiempos antiguos para tratar numerosos trastornos. Se usaba tradicionalmente para tratar la tuberculosis, pero hoy en día se utiliza como ]]></description>
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                    <title><![CDATA[D-Ribosa: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Oct 2023 10:05:18 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve la D-ribosa, su relación con el ATP y la energía celular, sus beneficios, aplicaciones, contraindicaciones e interacciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Quistes mamarios: remedios naturales y cuidados para aliviar las moles]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Oct 2023 09:51:57 +0100</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué son los quistes mamarios, su relación con el ciclo hormonal y cómo cuidar las molestias con alimentación, lino, onagra, plantas y remedios tópicos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vara de Oro: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Oct 2023 09:46:02 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Vara de Oro (Solidago virgaurea) es una planta medicinal que se ha usado durante años para tratar las infecciones del tracto urinario y para fortalecer los riñones. Muchas de las fuentes antigüas, ]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-Carnosina: Para Qué Sirve y Sus Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Oct 2023 09:32:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La L-carnosina es un dipéptido formado por beta-alanina e histidina, abundante en músculo y cerebro, estudiado por su acción antioxidante, antiglicación y protectora frente a compuestos reactivos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Malva: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sun, 29 Oct 2023 20:30:35 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La malva silvestre (Malva sylvestri) es una planta rica en mucílago, de hecho su nombre botánico proviene de la palabra griega "malaxos", que significa viscoso, o para suavizar. ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceite de Comino Negro (Nigella sativa): apoyo digestivo e inmunitario]]></title>
                    <pubDate>Sun, 29 Oct 2023 20:08:34 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite de comino negro, también conocido como aceite de Kalonji, se extrae de las semillas de Nigella sativa, una planta originaria del suroeste de Asia utilizada desde hace más de 2.500 años por ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el DMAE]]></title>
                    <pubDate>Sun, 29 Oct 2023 19:53:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades del DMAE para memoria, concentración y función mental, además de su utilización cosmética para reafirmar la piel.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para los parásitos intestinales]]></title>
                    <pubDate>Sun, 29 Oct 2023 19:45:39 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce los parásitos intestinales más habituales, sus síntomas, cómo prevenirlos y las plantas y recetas tradicionales utilizadas para cuidar el intestino.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vellosilla: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sun, 29 Oct 2023 19:40:37 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Entre sus componentes encontramos flavonoides, taninos, aceites esenciales, ácido cafeico, ácido clorogénico, umbeliferona (cumarina), piloselina, agentes amargos, oxicoumarina. Posee propiedades  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Fitoplancton Marino: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sun, 29 Oct 2023 19:29:22 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El fitoplancton marino es una microalga, increíblemente nutritiva, que se encuentra en los océanos de todo el mundo. Toda la fauna marina depende del fitoplancton de alguna manera.  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aciano: propiedades, beneficios y para qué sirve esta planta medicinal]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Oct 2023 17:16:03 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aciano se ha usado durante mucho tiempo por su efecto calmante. Pero su beneficio más conocido es su capacidad para revivir los ojos cansados y aliviar la fatiga visual.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Fucus vesiculosus: propiedades y beneficios para metabolismo, tiroides y peso]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Oct 2023 17:06:54 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Tradicionalmente, su uso principal ha estado relacionado con la estimulación de la glándula tiroides, especialmente en casos de metabolismo lento, obesidad o celulitis.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve Propionibacterium freudenreichii: beneficios ]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Oct 2023 09:48:43 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propionibacterium freudenreichii es una bacteria del queso Emmental con interesantes propiedades probióticas, bifidogénicas, metabólicas e inmunomoduladoras.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Shatavari: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Oct 2023 09:30:54 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Shatavari (Asparagus racemosus) es una planta de la familia de los espárragos. Considerada planta adaptógena, grupo de plantas que ayudan a nuestro cuerpo a lidiar con el estrés físico y emocional,]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la levadura nutricional]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Oct 2023 09:23:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La levadura nutricional aporta proteínas, vitaminas del grupo B, beta-glucanos y minerales y resulta muy práctica en dietas veganas y vegetarianas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la endometriosis: alimentación y plantas ]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Oct 2023 09:12:33 +0200</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alimentación, nutrientes, plantas y terapias naturales para acompañar la endometriosis, cuidar el metabolismo hormonal y ayudar con el dolor y la inflamación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alga Dulse: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Oct 2023 12:44:05 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Alga Dulse ( o Palmaria palmata ) es un tipo de algas marinas que crece principalmente en el Pacífico Norte y las costas del Atlántico, incluyendo Islandia, Canadá y las regiones de Irlanda, ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Anís verde: propiedades digestivas y carminativas naturales]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Oct 2023 12:36:06 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Esta planta ya se cultivaba en Egipto hace 4.000 años, y hay textos escritos que detallan su uso en el tratamiento de problemas digestivos y dolor de muelas . En la historia de la antigua Grecia, los ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Bayas de Ciprés: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Oct 2023 11:30:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Algunos de los beneficios de salud más singulares e importantes del ciprés incluyen su capacidad para mejorar la salud de las vías respiratorias, aumentar la fuerza del sistema inmunológico ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Romaza: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Oct 2023 11:17:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Su principal ventaja es tiene una raíz primaria que absorbe el hierro y otros minerales y los conserva de modo que el cuerpo humano puede asimilarlos, por eso se receta para la anemia por deficiencia ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para el eccema: alimentación y cuidados]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Oct 2023 09:54:49 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo cuidar el eccema desde dentro y desde fuera con alimentación, omega-3, probióticos, aceites vegetales y una crema casera tradicional.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la diverticulitis: dieta y cuidados]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Oct 2023 21:47:07 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué comer durante un brote de diverticulitis, cómo recuperar la fibra y qué alimentos, plantas y remedios naturales ayudan a cuidar el colon.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Bayas de Enebro propiedades, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Oct 2023 10:30:12 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Estas bayas, tienen un sabor picante, y se utilizan en casi todas las cocinas del mundo para condimentar platos de caza. Se utilizaron en la antigua Grecia como remedio medicinal, porque creían que ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Morera Blanca: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Oct 2023 10:28:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Sus hojas fueron utilizadas tradicionalmente en China como medicina por el emperador y los miembros de su cort. Los médicos chinos tradicionales han utilizado la hoja de morera para el tratamiento de ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Consuelda: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Oct 2023 10:08:20 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El uso de la consuelda en la medicina tradicional china abarca más de 2000 años. Hay muchos registros durante la Edad Media sobre los usos de esta planta, y eran muy comunes los baños a base ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Fresno: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Oct 2023 10:02:06 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Cuando se corta, desprende una savia que los antiguos griegos llaman " meli " o miel, que es dulce, ya que se compone de azúcares naturales y se vendia para propósitos medicinales bajo el nombre de ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Grama: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Oct 2023 09:54:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La grama (Cynodon dactylon), también conocida como cesped común o hierba del perro, tiene muchos beneficios para la salud, de hecho el nombre de hierba del perro le viene porque los perros comen ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para las quemaduras: aloe, alimentación y cuidados]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Oct 2023 09:45:20 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué hacer ante una quemadura leve y qué alimentos, aloe vera, nutrientes y cuidados naturales pueden ayudar a reparar y regenerar la piel.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Barbas de Maíz: propiedades, beneficios y para qué sirven]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Oct 2023 13:26:31 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Su principal uso histórico es como diurético calmante. Aunque también es eficaz para  trastornos de la próstata, obesidad, síndrome premenstrual y síndrome del túnel carpiano. Por lo tanto, beber]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/867.jpg">
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                    <title><![CDATA[Estragón: planta aromática digestiva y estimulante del apetito]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Oct 2023 11:16:27 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El estragón (Artemisia dracunculus) es una hierba aromática utilizada desde hace milenios tanto en cocina como en medicina tradicional.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Erísimo para la voz y la garganta inflamada]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Oct 2023 11:05:58 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El erísimo, también conocido como falsa mostaza, ha sido tradicionalmente llamado “la planta del cantante” por su uso histórico en la afonía y la ronquera]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té Blanco: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Oct 2023 09:37:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Beber té de maneral habitual se sabe que tiene efectos positivos sobre los seres humanos y es por eso que la gente de Oriente se refieren a el como el ingrediente clave de la sabiduría, la felicidad  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Akkermansia Muciniphila: Qué Es y Para Qué Sirve]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 Oct 2023 19:20:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Akkermansia muciniphila es una bacteria de la microbiota intestinal relacionada con la mucosa, el metabolismo, la sensibilidad a la insulina y el control del peso. Descubre por qué despierta tanto int]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedio natural para el cólico del lactante: masaje y cuidados]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 Oct 2023 17:48:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre por qué aparecen los cólicos del lactante y cómo aliviar las molestias del bebé con masaje, alimentación, microbiota, contacto y pequeños trucos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Boldo: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Oct 2023 09:26:05 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Sus hojas, se han usado tradicionalemente para tratar el reuma, problemas de la vejiga y del hígado, aunque también se han utilizado para tratar una variedad de otros trastornos tales como  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Bolsa de pastor: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Oct 2023 09:18:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Dioscorides y Plinio el Viejo, describen las semillas de la bolsa de pastor como un laxante importante y un afrodisíaco. Los japoneses, coreanos y chinos, la utilizan como alimento. Durante la Primera]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve Faecalibacterium prausnitzii]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Oct 2023 09:00:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Una de las principales bacterias productoras de butirato del intestino y su relación con mucosa, inflamación, microbiota y metabolismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Yerba Mate: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Oct 2023 08:48:04 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Yerba mate (Ilex paraguariensis A) es una especie de la familia de los acebos, con sus hojas, se elabora una antigua bebida guaraní, conocida como mate la planta fue cultivada por los misioneros]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para el glaucoma: alimentación, nutrientes  ]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Oct 2023 08:39:58 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es el glaucoma y qué alimentos, antioxidantes, omega-3, plantas y hábitos naturales pueden ayudar a cuidar la circulación y la salud ocular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Capsaicina: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Oct 2023 08:14:48 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve la capsaicina, cómo actúa sobre el dolor, sus beneficios, usos en artritis y neuropatía y sus precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el aceite de escualeno]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Oct 2023 10:27:52 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El escualeno es un compuesto natural presente en nuestro organismo y en el aceite de oliva. Conoce sus propiedades para piel, colesterol, estrés oxidativo y sus interesantes líneas de investigación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lactoperoxidasa: qué es, para qué sirve y sus propiedades]]></title>
                    <pubDate>Tue, 17 Oct 2023 09:52:12 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La lactoperoxidasa es una enzima presente de forma natural en la leche, el calostro, la saliva y otras secreciones. Forma parte de un sistema natural de defensa con actividad antimicrobiana y destaca ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve Lactobacillus reuteri]]></title>
                    <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 09:14:12 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades y usos de Lactobacillus reuteri: intestino, H. pylori, salud vaginal y oral, inmunidad, vitamina D y metabolismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pelargonium sidoides propiedades, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 09:08:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Pelargonium sidoides, comúnmente conocido como geranio africano, Kaloba o Umckaloabo es una planta que ha sido utilizada durante cientos de años por las culturas africanas ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Árbol de Neem propiedades, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 09:06:44 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Árbol de Neem (Azadirachta indica), también conocido como árbol de margosa o lila india, ha sido ampliamente reconocido durante miles de años en la tradición hindú y en la medicina ayurvédica.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Amapola de California: propiedades, beneficios y usos para el sueño]]></title>
                    <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 08:51:24 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Escholtzia, más conocida como amapola de California o amapola de oro por su característico color dorado, es uno de los remedios tradicionales más antiguos de América del Norte para tratar problemas]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la celulitis y la piel de naranja]]></title>
                    <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 08:45:31 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué causa la celulitis y cómo mejorar la piel de naranja mediante alimentación, centella asiática, plantas, masajes, aceites esenciales y ejercicio.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Glicina: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 08:39:08 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve la glicina, sus funciones en colágeno, glutatión, músculo y sistema nervioso y sus beneficios para sueño, metabolismo y tejidos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la histidina: propiedades, beneficios y funciones]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 12:24:45 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La histidina es un aminoácido esencial relacionado con la histamina, la carnosina, la hemoglobina, el sistema nervioso y la reparación de tejidos. Descubre sus principales propiedades y funciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lactobacillus Casei: Para Qué Sirve y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 12:17:55 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Lactobacillus casei es un probiótico relacionado con la microbiota intestinal, la digestión y el sistema inmunitario. Descubre sus principales cepas y aplicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ajenjo: planta amarga antiparasitaria y estimulante digestiva]]></title>
                    <pubDate>Sat, 14 Oct 2023 20:52:21 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Ajenjo, es un miembro más de la familia de las Artemisas (Artemisia absinthium), y como tal, posee el amargor característico muy eficaz como antipasitario. Quizá lo más ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la Candida: dieta, microbiota y plantas]]></title>
                    <pubDate>Sat, 14 Oct 2023 20:39:55 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre por qué prolifera la Candida, qué alimentos conviene reducir y cómo trabajar la microbiota con dieta, plantas y remedios naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirven los factores de transferencia]]></title>
                    <pubDate>Sat, 14 Oct 2023 20:29:26 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué son los factores de transferencia, cómo surgieron, su relación con la inmunidad celular y sus principales usos y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ashwagandha: propiedades, beneficios y usos para estrés y sistema nervioso]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Oct 2023 18:11:13 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Contiene muchos productos químicos medicinales útiles, incluyendo withanólidos (lactonas) esteroideos, alcaloides, colina, ácidos grasos, aminoácidos, y una variedad de azúcares. Mientras que las hoja]]></description>
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                    <title><![CDATA[Centella asiática: propiedades, beneficios y usos  ]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Oct 2023 17:51:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Centella asiática o Gotu kola, es considerada la más espiritual de todas las hierbas de la India. Crece en el Himalaya y la utilizan los yoguis para mejorar la meditación. Su uso se hizo popular, ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve Saccharomyces boulardii]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Oct 2023 17:39:56 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades de Saccharomyces boulardii, una levadura probiótica utilizada en diarrea, antibióticos, C. difficile, Candida y equilibrio intestinal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té Rooibos: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Oct 2023 11:14:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Este mal llamado té, al contrario que los verdaderos tés, no tiene nada de cafeína ni de taninos, por lo tanto, también carece de los efectos secundarios del té. ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la menopausia: alimentación, plantas, consejos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Oct 2023 09:47:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo acompañar la menopausia con alimentación, cimicífuga, sauzgatillo, maca, isoflavonas, onagra, plantas medicinales y remedios tradicionales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-Ornitina: Para Qué Sirve y Sus Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Oct 2023 09:38:51 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La L-ornitina es un aminoácido no proteico fundamental en el ciclo de la urea, donde ayuda al organismo a transformar y eliminar el exceso de nitrógeno y amoníaco.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Clorofila: Para Qué Sirve y Sus Propiedades]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Oct 2023 21:38:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La clorofila es el pigmento verde de las plantas y una de las moléculas más características del mundo vegetal. Descubre sus propiedades, fuentes y aplicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tepezcohuite propiedades, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Oct 2023 21:30:43 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El tepezcohuite es tradicionalmente conocido con el nombre de "árbol de la piel" en Méjico, que es, de dónde es originario. Allí, llevan más de 10 siglos usándolo para el tratamiento de las lesiones ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el GABA: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Oct 2023 21:23:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El GABA es el principal neurotransmisor inhibidor del cerebro. Conoce su relación con ansiedad, sueño, estrés, concentración, intestino y hormona de crecimiento.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sauzgatillo: propiedades, beneficios y usos hormonales]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Oct 2023 21:17:49 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El sauzgatillo, también llamado Vitex agnus-castus, se ha utilizado desde la antigüedad como un remedio para todo tipo de desarreglos femeninos. De él se utiliza la fruta y las semillas, que parecen a]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el peróxido de magnesio]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Oct 2023 21:11:21 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es el peróxido de magnesio o magnesio oxigenado, para qué se utiliza, cómo actúa y qué precauciones e interacciones presenta.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Uva de Potrero (Cissus quadrangularis): propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Tue, 10 Oct 2023 19:56:26 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Uva de potrero (Cissus quadrangularis), es una planta perenne que se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante generaciones, por sus capacidades antiiflamatorias que parece mejorar los  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Noni Morinda citrifolia propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Fri, 06 Oct 2023 18:14:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Noni posee fibra, proteínas, hierro, vitamina C, calcio y zinc. En el encontramos hasta 10 flavonoides diferentes destacando la quercetina, que tiene la capacidad reparar los vasos sanguíneos  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Nopal: fibra reguladora intestinal y apoyo metabólico]]></title>
                    <pubDate>Fri, 06 Oct 2023 18:01:15 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Contiene grandes cantidadesde fibra en forma de mucilagos, los cuales, son un tipo de fibra soluble especialmente recomendada en casos de colesterol alto y triglicéridos,  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Extracto de Semillas de Pomelo Propiedades y Usos Naturales]]></title>
                    <pubDate>Fri, 06 Oct 2023 17:45:23 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Cuando varios institutos de renombre (tales como el Pasteur Institute en Francia y el Institute for Microbiology en Herborn, Alemania) empezaron a investigar el extracto obtenido de las semillas de ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pau D’Arco Propiedades, Beneficios y Usos del Lapacho]]></title>
                    <pubDate>Fri, 06 Oct 2023 17:35:03 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Numerosas tribus indígenas de la Amazonia colombiana han utilizado esta planta como remedio medicinal para combatir las úlceras de estómago, regular la menstruación e incluso para tratar la malaria ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pasiflora: propiedades, beneficios y usos para ansiedad e insomnio]]></title>
                    <pubDate>Fri, 06 Oct 2023 17:20:08 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Debe su nombre al parecido que tiene su flor con la corona de espinas de Jesucristo. Ya era utilizada por los aztecas por sus destacadas e importantes virtudes tranquilizadoras y sedantes. ]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Porque comprar Comprar sales de schussler?]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 10:36:45 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía para elegir entre Sales de Schüssler individuales, combinaciones, conjuntos, cremas y diferentes formas de utilizarlas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceite de salmón: para qué sirve, propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 10:14:48 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite de salmón aporta omega 3 EPA y DHA, importantes para el corazón, cerebro, circulación, visión, piel y respuesta inflamatoria. Descubre sus principales propiedades y usos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Chlorella Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 10:02:37 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Su extraordinaria resistencia se debe a la dureza de su membrana celular, capaz de proteger el material genético interno frente a cataclismos y cambios climáticos]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del algarrobo y propiedades de la algarroba]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 09:54:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La algarroba es rica en fibra, pectinas, taninos y polifenoles y posee una larga tradición de uso para el tránsito y las molestias digestivas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aloe Vera: regenerador digestivo y regulador intestinal]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 09:24:41 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Del Aloe Vera se usa el zumo de las hojas, que se recogen en invierno, cuando la planta no está en periodo vegetativo. Para uso medicinal se utilizan las hojas de mas de 3 años ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la leucina]]></title>
                    <pubDate>Sun, 01 Oct 2023 19:17:05 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades de la leucina, un aminoácido esencial relacionado con síntesis proteica, recuperación, fuerza y conservación de la masa muscular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la arcilla]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Sep 2023 18:34:55 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades y usos de la arcilla verde, blanca y roja en geoterapia, mascarillas, cataplasmas, baños y uso tradicional digestivo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los beneficios del cacao: propiedades y usos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Sep 2023 18:29:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El cacao es rico en flavanoles, teobromina y minerales. Conoce sus beneficios cardiovasculares, digestivos, energéticos y sus usos tradicionales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Bardana: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Sep 2023 18:22:28 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La parte más activa de esta planta es la raiz, que se recolecta después de su segundo año de vida en primavera, antes de que la planta florezca. Las raices se pueden secar directamente al sol, ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Baobab: fibra prebiótica y apoyo digestivo natural]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Sep 2023 18:04:12 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El árbol del baobab es originario de África y es conocido como el “árbol de la vida”. Puede alcanzar hasta 30 metros de altura y vivir más de 3.000 años. Almacena grandes]]></description>
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                    <title><![CDATA[Baya de Saúco Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Sep 2023 17:48:34 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Baya del Saúco (Sambucus) ha sido durante siglos un remedio muy popular como antipirético, diurético, laxante y purgante; tanto en América del Norte, como en Europa, Asia y África, tanto es así que]]></description>
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                    <title><![CDATA[Centaurea: tónico amargo para estimular la digestión]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Sep 2023 19:10:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La centaurea es una pequeña hierba anual nativa de Europa, perteneciente a la familia de las gencianas.
Desde la antigüedad se ha utilizado como planta medicinal, especialmente como tónico amargo]]></description>
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                    <title><![CDATA[Coenzima Q10: Para Qué Sirve y Sus Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Wed, 27 Sep 2023 16:30:49 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La coenzima Q10 es esencial para la producción de energía celular y posee una importante actividad antioxidante. Descubre sus propiedades, beneficios y principales aplicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cimicífuga: propiedades, beneficios y uso en menopausia]]></title>
                    <pubDate>Wed, 27 Sep 2023 16:23:13 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La cimicífuga (Cimicifuga racemosa), también conocida como cohosh negro, es una planta de origen americano utilizada tradicionalmente para tratar desarreglos ginecológicos, fiebres, reumatismo  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Rábano picante: estimulante digestivo y aperitivo natural]]></title>
                    <pubDate>Wed, 27 Sep 2023 16:14:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
                    <link>https://herbolariodeconfianza.es/blog/los-beneficios-del-rabano-picante-n674</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Hoy en día se halla extendida por toda Europa y la Siberia asiática. Se ha empleado desde siempre sus raíces y sus hojas con fines medicinales debido a sus propiedades. Es aperitivo,  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cola de Caballo: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Wed, 27 Sep 2023 13:48:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
                    <link>https://herbolariodeconfianza.es/blog/para-que-sirve-la-cola-de-caballo-n675</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Es muy rica en sales minerales, sobre todo en silicio y potasio. También contien calcio, equisetina, acido oxalico, ácido málico, ácido salicílico, flavonas, fitosterol, tanino y saponina.  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Comino: carminativo y tónico digestivo natural]]></title>
                    <pubDate>Wed, 27 Sep 2023 13:30:20 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Puede utilizarse como un suplemento nutricional o como el ingrediente de distintos remedios caseros para diversos padecimientos comunes tanto de humanos como de mascotas. Es originario del Turquestán.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Equinácea para defensas y apoyo inmunitario natural]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Sep 2023 12:08:20 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La equinácea es considerada desde hace décadas la planta por excelencia para estimular el sistema inmunológico y apoyar al organismo en procesos infecciosos. Tradicionalmente también se la ha descrito]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el Magnesio]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Sep 2023 12:01:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El magnesio participa en la función muscular y nerviosa, producción de energía, metabolismo y salud ósea. Conoce sus funciones y fuentes naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirven los Arabinogalactanos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Sep 2023 11:53:41 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los arabinogalactanos son fibras prebióticas presentes en diferentes plantas. Conoce su relación con la microbiota, el intestino y el sistema inmunitario.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Escutelaria: propiedades, beneficios y usos medicinales]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Sep 2023 11:44:43 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La escutelaria es una planta perteneciente a la familia de la menta que crece principalmente en China y Rusia. Su raíz es la parte utilizada]]></description>
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                    <title><![CDATA[Gorse: la Flor de Bach para recuperar la esperanza ]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Sep 2023 11:28:32 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Pérdida total de la esperanza. Ve el obstáculo tan alto, que deja de luchar. Enfermo terminal o crónico que "ya ha probado todos los tratamientos". No quiere probar nada más porque está convencido de ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Manzanilla: planta antiespasmódica y digestiva clásica]]></title>
                    <pubDate>Fri, 22 Sep 2023 18:42:33 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Contiene esencias, azuleno, bisabol, cumarina, sesquiterpenos, ácido salicílico y ácido octílico, sales minerales y vitamina C. Su actividad antiespasmódica se debe a su contenido en apigenina.  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Condroitina: para qué sirve y cuáles son sus beneficios]]></title>
                    <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 10:23:26 +0200</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve la condroitina, cómo actúa sobre el cartílago y qué sabemos sobre sus beneficios, usos, estudios y contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Fenogreco (Alholva): mucilaginoso digestivo y regulador metabólico]]></title>
                    <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 10:13:31 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Debido a las cualidades aromáticas del fenogreco se emplea en la cocina como especia en algunos paises tanto las hojas, como las semillas procedentes de su fruto en forma de vaina  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Flúor: para qué sirve, propiedades, fuentes y exceso]]></title>
                    <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 10:04:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las funciones del flúor, su relación con huesos, dientes y ligamentos, sus fuentes naturales y por qué tanto su defecto como su exceso son importantes.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Yacón: prebiótico natural para la salud intestinal y el equilibrio glucémico]]></title>
                    <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 09:56:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Su aspecto es el de una patata alargada. Era muy conocido entre ellos por el dulzor de sus raíces que consumían como “fruta” fresca después de exponerla al sol por unos días para aumentar su dulzura. ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hornbeam: energía y motivación cuando todo cuesta ]]></title>
                    <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 09:48:35 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Debilidad, de origen psíquico. Pereza. Desinterés, desánimo, aburrimiento, hastío, rutina. Sensación de cansancio físico o mental provocado por la desmotivación. En cuanto reaparece la motivación, des]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/533.jpg">
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                    <title><![CDATA[Bifidobacterium breve: para qué sirve y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 19 Sep 2023 18:33:15 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las propiedades de Bifidobacterium breve y sus beneficios para microbiota, digestión, estreñimiento, defensas y equilibrio intestinal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vasaka Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Sat, 16 Sep 2023 18:22:41 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[De esta planta, se utilizan todas las partes, corteza, flores, raíces y hojas. Las hojas gozan de una gran reputación como un remedio útil en la curación de la tos y la bronquitis. Las raíces ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vaina de Judía: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Thu, 14 Sep 2023 12:31:02 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Judia verde es una buena fuente de fibra, vitaminas (como la provitamina A, vitaminas B2 y B6, y vitamina C) y minerales (como el potasio, calcio, magnesio y fósforo). ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/696.jpg">
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                    <title><![CDATA[Mimulus: la Flor de Bach para los miedos concretos y la timidez]]></title>
                    <pubDate>Thu, 14 Sep 2023 12:24:19 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Mimulus es la esencia de floral para superar el miedo a algo que podría ser una amenaza real, pero no se ha materializado como tal.  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Trigo sarraceno: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Thu, 14 Sep 2023 12:17:53 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El trigo sarraceno es un pseudocereal sin gluten rico en proteínas, minerales y rutina. Conoce sus beneficios, curiosidades y usos tradicionales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mustard: la Flor de Bach para la tristeza profunda que aparece sin motivo]]></title>
                    <pubDate>Thu, 14 Sep 2023 12:11:26 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Mustard es el remedio para la depresión profunda y la tristeza, que desciende sin razón aparente de un cielo azul claro a nuestra vida. La gente en este estado a menudo tiene todo lo  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Geranio de Bosque: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Thu, 14 Sep 2023 12:02:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[A pesar de ser similar a su prima de jardín, esta geraniácea crece en lugares apartados. Fue antiguamente considerada con grandes virtudes curativas y empleada como remedio para heridas, ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Red Chestnut: la Flor de Bach para la preocupación excesiva  ]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Sep 2023 09:39:37 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los que sufren del estado negativo de la flor Red Chestnut, inflingen sin querer, daño y sufrimiento, a sus seres querisos a causa de sus preocupaciones, pero no se dan cuenta de esto. Tampoco se dan ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Productos naturales: cómo elegirlos y dónde comprarlos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Sep 2023 09:29:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[No todos los productos naturales son iguales. Aprende qué mirar al elegir plantas, vitaminas, minerales y complementos alimenticios]]></description>
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                    <title><![CDATA[Shiitake Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Sep 2023 09:13:39 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Se trata de una preciosa seta saprófita que crece sobre materia en descomposición, sobre todo madera de roble, pero también de eucalipto, haya o encina, y que agradece las zonas montañosas, cálidas  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Rock Rose: la Flor de Bach para el pánico y el terror]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Sep 2023 09:06:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Rock Rose es una de las flores de Bach  que componen el llamado Rescate Remedio. Esta esencia nos confiere valor y alivia el terror. Los ejemplos de personas en el estado negativo ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sen de Alejandría: laxante estimulante para estreñimiento ocasional]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Sep 2023 09:03:24 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El efecto laxante de las hojas está avalado por estudios clínicos. El polvo de Sen es de color amarillo verdoso, de olor algo parecido al té. Pertenece al grupo de los laxantes estimulantes ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Glucomanano: fibra soluble para tránsito intestinal y saciedad]]></title>
                    <pubDate>Mon, 11 Sep 2023 09:23:03 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El glucomanano es una fibra dietética extraída del tubérculo asiático konjac, una planta cultivada tradicionalmente en China y Japón.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios de la Granada: Propiedades, Usos y Valor Nutricional]]></title>
                    <pubDate>Mon, 11 Sep 2023 09:17:37 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La fruta contiene bajo valor calórico debido a su escaso contenido de hidratos de carbono. El componente mayoritario es el agua aportando además potasio ( el cual interviene en el equilibrio de ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Goma Karaya: fibra saciante y reguladora del tránsito intestinal]]></title>
                    <pubDate>Mon, 11 Sep 2023 09:11:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Es muy similar a la goma guar y con propiedades muy parecidas. Está especialmente indicada para controlar el apetito por su acción saciante debido a que en contacto con el agua se hincha aumentando su]]></description>
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                    <title><![CDATA[Semilla de Uva: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Mon, 11 Sep 2023 09:04:06 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Este potente extracto de diminutas semillas rojas y cáscaras de la uva contiene bioflavanoides, que se conjuga con la Vitamina C formando un antioxidante natural. ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Guaraná: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Mon, 11 Sep 2023 09:01:03 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Guarana es una fruta amazónica, los indígenas brasileños utilizaban para realizar una bebida que aplacaba la sed, el hambre y el cansancio, encontrando asimismo otras aplicaciones terapéuticas ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Star of Bethlehem: consuelo emocional y reparación tras un shock]]></title>
                    <pubDate>Fri, 08 Sep 2023 13:15:51 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Para aquellos con gran angustia bajo condiciones que durante un tiempo generan una gran infelicidad. La conmoción de noticias graves, la pérdida de alguien querido, el susto después de un accidente y ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Guggul: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Fri, 08 Sep 2023 13:08:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El guggul es la resina de un arbusto llamado mukul, el cual posee algunas espinas en sus ramas y frutos y flores de color rojo; es originario de la India ,en donde se reconocen con mucha popularidad  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedio natural para la caída del pelo: plantas, alimentos y lociones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 08 Sep 2023 12:54:53 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las causas de la caída del pelo y qué alimentos, plantas, nutrientes, aceites esenciales y lociones naturales pueden ayudarnos a fortalecerlo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-lisina: para qué sirve, propiedades y alimentos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 08 Sep 2023 12:45:02 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La L-lisina es un aminoácido esencial relacionado con las proteínas, el colágeno, el calcio, la carnitina, los tejidos y el herpes simple.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Zinc-Níquel-Cobalto: para qué sirve y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Fri, 08 Sep 2023 12:27:28 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce las propiedades del Zinc-Níquel-Cobalto, complejo de oligoterapia relacionado con el terreno hipófiso-pancreático, la glucemia y la astenia cíclica.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Espino Amarillo Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Thu, 07 Sep 2023 17:44:55 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El espino amarillo o espino cerval de mar ( Hippophae Rhamnoides ) es un arbusto lleno de bayas espinosas originario de Europa y Asia Central que se ha utilizado durante mucho tiempo  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sweet Chestnut: la Flor de Bach para la angustia extrema ]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Sep 2023 21:27:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Para aquellos momentos, que pasan a algunas personas, cuando la angustia es tan grande que parece insoportable. Cuando la mente o el cuerpo siente como si hubiese llegado hasta el límite extremo de su]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios de las Semillas de Girasol: Propiedades Nutricionales y Usos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Sep 2023 21:21:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las pipas, semillas de girasol o maravilla son semillas comestibles de la planta llamada comúnmente girasol (Helianthus annuus), clasificada dentro del grupo de los frutos secos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sal de Schüssler Nº 1: Calcium Fluoratum, propiedades y usos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Sep 2023 21:10:58 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce Calcium Fluoratum, la Sal de Schüssler Nº 1, relacionada tradicionalmente con la elasticidad de tejidos, ligamentos, varices, cicatrices, huesos y dientes.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Colesterol alto: alimentación y remedios naturales.]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Sep 2023 21:01:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía completa sobre colesterol, LDL, HDL y triglicéridos con alimentos, plantas, suplementos y una receta tradicional.]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-Metionina: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Sep 2023 20:51:23 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve la L-metionina, sus funciones en el hígado, glutatión y metilación, beneficios, alimentos ricos y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Herbolario Online: Cómo Elegir Productos Naturales de Calidad]]></title>
                    <pubDate>Tue, 05 Sep 2023 19:07:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Cada vez más personas buscan un herbolario online donde comprar suplementos, plantas medicinales, infusiones y productos naturales sin tener que desplazarse. Sin embargo, no todos los herbolarios ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Semillas de Albaricoque: propiedades, beneficios y precauciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 05 Sep 2023 15:40:45 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Tambien llamadas semillas de Damasco, Almendras Amargas, Chabacano, Almendras de Albaricoque, son la parte blanda que se encuentra dentro del hueso del albaricoque.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sal de Schüssler nº 3 Ferrum phosphoricum: usos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 05 Sep 2023 13:19:11 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Ferrum phosphoricum es la Sal de Schüssler nº 3, tradicionalmente relacionada con inflamación inicial, congestión, circulación, calor y rubor]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedio natural para la dermatitis: alimentos, plantas y cuidados]]></title>
                    <pubDate>Tue, 05 Sep 2023 11:55:35 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos, plantas, nutrientes, aceites y remedios tradicionales pueden ayudarnos a cuidar la dermatitis, urticaria y piel irritada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Taurina: para qué sirve, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 05 Sep 2023 11:20:24 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La taurina participa en la función muscular, cardíaca y nerviosa, la retina y las sales biliares. Descubre sus funciones, alimentos y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Abedul: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Mon, 04 Sep 2023 17:40:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El abedul, se considera una de las especies más antiguas de árboles que aún viven. Tiene una larga historia de uso medicinal. Crece rápido y es muy resistente, incluso en suelos contaminados  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cetonas de frambuesa: para qué sirven y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Sat, 26 Aug 2023 16:26:03 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué son las cetonas de frambuesa y por qué se utilizan para el control del peso. Conoce su relación con adiponectina, lipólisis y metabolismo]]></description>
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                    <title><![CDATA[Gordolobo para infecciones respiratorias y oído]]></title>
                    <pubDate>Sun, 20 Aug 2023 16:01:30 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Tradicionalmente se ha empleado en afecciones respiratorias, inflamatorias y cutáneas, siendo una de las plantas más reconocidas para el cuidado del sistema respiratorio y las infecciones de oído.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hamamelis: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Tue, 15 Aug 2023 19:06:12 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los indios americanos utilizaban las ramas de esta planta para fabricar sus arcos e incluso para curar heridas, tratar tumores o como remedio para el dolor de las articulaciones. Las propiedades  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para qué sirve el Harpagofito?]]></title>
                    <pubDate>Tue, 15 Aug 2023 19:01:54 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El harpagofito, también conocido como garra del diablo, es una planta tradicionalmente utilizada para apoyar el bienestar articular, la movilidad y el confort muscular. Su raíz contiene compuestos ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hinojo: la planta digestiva suave para gases e hinchazón]]></title>
                    <pubDate>Tue, 15 Aug 2023 18:57:37 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El hinojo es una planta nativa de las costas mediterraneas, pero hoy en día se encuentra extendida por casi todo el mundo. Pertenece a la familia del apio, el cilantro, el eneldo, el anís y el perejil]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hipérico: propiedades, beneficios y usos para ánimo y sistema nervioso]]></title>
                    <pubDate>Tue, 15 Aug 2023 18:52:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los egipcios, los griegos y los romanos lo utilizaban para sanar muchísimas de sus dolencias, al igual que los americanos precolombinos. Su fama perduró, intacta, hasta la Edad Media,  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sal de Schüssler Nº 6: Kalium Sulphuricum, propiedades y usos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 15 Aug 2023 17:55:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce Kalium Sulphuricum, la Sal de Schüssler Nº 6, sus signos característicos y sus usos tradicionales para piel, mucosas, cabello y uñas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ajedrea (Satureja hortensis): planta digestiva aromática y carminativa]]></title>
                    <pubDate>Fri, 11 Aug 2023 15:30:52 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La ajedrea es una planta aromática muy utilizada en cocina y tradicionalmente apreciada por sus propiedades digestivas. Pertenece a la familia de las mentas y se conoce científicamente como Satureja h]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para los cálculos renales y piedras en el riñón]]></title>
                    <pubDate>Wed, 09 Aug 2023 21:16:29 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre los tipos de cálculos renales, qué alimentos conviene controlar y cómo utilizar hidratación, limón, minerales y plantas como rompepiedras y arenaria.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Omega 6: para qué sirve, beneficios y alimentos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 09 Aug 2023 21:04:02 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El omega 6 es una familia de ácidos grasos esenciales. Conoce el ácido linoleico, GLA y araquidónico, sus fuentes, beneficios y equilibrio con omega 3.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios y contraindicaciones de la biotina o vitamina B7]]></title>
                    <pubDate>Wed, 09 Aug 2023 20:52:34 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre los beneficios de la biotina o vitamina B7 para cabello, uñas, piel y metabolismo, sus fuentes naturales y principales precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios y contraindicaciones del selenio: propiedades]]></title>
                    <pubDate>Wed, 09 Aug 2023 20:40:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El selenio es un oligoelemento antioxidante esencial para la tiroides, las defensas, la protección celular y la fertilidad masculina.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Water Violet: independencia y conexión emocional]]></title>
                    <pubDate>Wed, 09 Aug 2023 20:33:57 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ Para aquellos a los que en la salud o en la enfermedad les gusta estar solos. Personas muy tranquilas, que se mueven sin hacer ruido, hablan poco y con suavidad.  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Brezo: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Tue, 08 Aug 2023 14:58:10 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Se caracteriza por flores de color rosa decorativos y agradables que a veces se utilizan con fines ornamentales, mientras que los cardos y la corteza sirven una variedad de propósitos.  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Qué es la Salud Natural y Cómo Puede Ayudarte a Cuidar tu Bienestar?]]></title>
                    <pubDate>Wed, 02 Aug 2023 16:30:19 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[¿Buscas un enfoque holístico para mejorar tu bienestar? No busques más allá de nuestro herbolario de confianza, donde podrás explorar el mundo de la salud natural y descubrir los numerosos beneficios ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Luteína: beneficios, alimentos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 02 Aug 2023 16:24:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La luteína es un carotenoide especialmente importante para la mácula y la retina. Conoce sus beneficios, alimentos ricos en luteína y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios y contraindicaciones de la vitamina B9 o ácido fólico]]></title>
                    <pubDate>Wed, 02 Aug 2023 16:11:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce las funciones de la vitamina B9, diferencias entre folato, ácido fólico y metilfolato, alimentos, deficiencia y contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios y contraindicaciones del manganeso]]></title>
                    <pubDate>Wed, 02 Aug 2023 13:45:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Funciones del manganeso en metabolismo, huesos, sistema nervioso y protección antioxidante, además de sus usos tradicionales en oligoterapia.]]></description>
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                    <title><![CDATA[White Chestnut: calma mental y pensamientos repetitivos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 02 Aug 2023 13:38:02 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La mayoría de nosotros hemos estado en la necesidad de este remedio de flores de Bach en algun momento de nuestra vida, mientras que para algunos se convierte en un estado crónico,  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Propóleo: beneficios, propiedades y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 21:15:44 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El propóleo posee propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y cicatrizantes. Descubre sus usos tradicionales, beneficios y contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Colina: para qué sirve, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 21:14:12 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve la colina, sus beneficios para hígado, cerebro, memoria, embarazo y músculos, alimentos ricos y contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios y contraindicaciones del cromo]]></title>
                    <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 21:05:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades del cromo y su relación con el metabolismo de la glucosa, la insulina, el apetito, el colesterol y el control del peso.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Wild Oat: claridad vocacional y dirección vital]]></title>
                    <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 20:58:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aquellos que tienen la ambición de hacer algo prominente en la vida, que desean tener mucha experiencia, y disfrutar de todo lo que les es posible, para disfrutar al máximo de la vida.  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Plantas Medicinales y Productos Naturales]]></title>
                    <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 20:43:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las plantas medicinales forman parte de la historia de la humanidad desde hace siglos. Muchas culturas han utilizado diferentes especies vegetales como parte de su tradición de cuidado y bienestar ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Quercetina: Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 26 Jul 2023 20:42:04 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La quercetina es un flavonoide antioxidante especialmente interesante para la histamina, las alergias, la circulación y la protección celular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vitamina D: Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 26 Jul 2023 20:33:56 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vitamina D interviene en la absorción del calcio, la salud de huesos y músculos, el sistema inmunitario y numerosos procesos celulares. Conoce sus beneficios, fuentes y contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cobre: Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 26 Jul 2023 20:26:06 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El cobre es un oligoelemento esencial relacionado con el metabolismo del hierro, el colágeno, las defensas, el sistema nervioso y la protección antioxidante. Conoce sus funciones, fuentes  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Wild Rose: apatía, resignación y ganas de vivir]]></title>
                    <pubDate>Wed, 26 Jul 2023 20:10:38 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Para muchas personas que necesitan este remedio de flores de Bach, es una terapia a largo plazo, ya que las condiciones inherentes del alma en este estado están firmemente ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Productos Naturales: Qué Tener en Cuenta Antes de Comprar]]></title>
                    <pubDate>Wed, 26 Jul 2023 14:03:13 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Bienvenido a nuestro herbolario online, donde podrás explorar una amplia gama de productos naturales y saludables que seguro mejorarán tu bienestar. ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para los ronquidos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 24 Jul 2023 13:52:07 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Causas de los ronquidos y remedios naturales para mejorar la respiración nocturna: plantas, lavados nasales, postura y ejercicios.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vitamina K: usos, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 10 Jul 2023 16:41:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Funciones de las vitaminas K1 y K2 en coagulación, huesos y metabolismo del calcio, alimentos que las contienen y principales precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo nació Herbolario de Confianza]]></title>
                    <pubDate>Mon, 10 Jul 2023 16:28:38 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Herbolario de Confianza no nació como una tienda. Nació del trabajo de una naturópata, un blog sobre plantas medicinales y una comunidad que fue creciendo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Flores de Bach originales: equilibrio emocional natural]]></title>
                    <pubDate>Mon, 10 Jul 2023 16:25:31 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[" Para gozar de buena salud, debemos estar en armonía con nuestra alma" El Doctor Edward Bach (1886-1936) fué un médico británico muy conocido en los campos de  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lino (Linum usitatissimum): fibra digestiva y equilibrio hormonal femenino]]></title>
                    <pubDate>Mon, 10 Jul 2023 16:21:08 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El lino (Linum usitatissimum) es una planta cultivada desde hace mucho tiempo, tanto para usos textiles como para aprovecharse de las propiedades medicinales de sus semillas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Que son las Sales de Schüssler]]></title>
                    <pubDate>Mon, 10 Jul 2023 16:05:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce el origen de las Sales de Schüssler, las bases de la bioquímica del Dr. Schüssler, sus 12 sales tisulares y cómo se utilizan.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios Naturales para la Gota y el Ácido Úrico ]]></title>
                    <pubDate>Sat, 08 Jul 2023 19:37:28 +0200</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué provoca la gota, qué alimentos conviene limitar y qué plantas, nutrientes y remedios naturales pueden ayudar a controlar el ácido úrico y la inflamación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Gayuba Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Sat, 08 Jul 2023 18:13:11 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La gayuba, también conocida como uva-ursi o uva de oso, es una planta medicinal muy utilizada desde la antigüedad por diferentes pueblos debido a sus propiedades para la salud, especialmente para  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceite de Cártamo: Propiedades, Beneficios, Usos y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sat, 08 Jul 2023 18:08:11 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El cártamo es una planta anual, parecida al cardo, con muchas ramas y poco uso conocido, excepto por su aceite, el aceite de cártamo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo curar un chalazión y un orzuelo con remedios naturales]]></title>
                    <pubDate>Sat, 08 Jul 2023 17:58:59 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a diferenciar un chalazión de un orzuelo y descubre remedios naturales, calor local, masaje, eufrasia y cuidados para favorecer su desaparición.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vitamina B4 o Adenina: Para Qué Sirve y Propiedades]]></title>
                    <pubDate>Sat, 08 Jul 2023 17:29:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La adenina, conocida históricamente como vitamina B4, forma parte del ADN, ARN, ATP y numerosas coenzimas relacionadas con la energía celular. Descubre sus funciones y curiosidades.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales y alimentación para la degeneración macular]]></title>
                    <pubDate>Thu, 06 Jul 2023 11:39:43 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre alimentos, antioxidantes y nutrientes como luteína, zeaxantina, zinc, mirtilo y omega 3 para cuidar la mácula y la salud de la retina.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Quimbombo (Okra): fibra mucilaginosa para la salud intestinal]]></title>
                    <pubDate>Fri, 30 Jun 2023 11:08:20 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El quimbombo, también llamado okra (Abelmoschus esculentus), es la vaina comestible de una planta de la misma familia que el hibisco y el algodón.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Semillas de chía: beneficios, propiedades y cómo tomarlas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 27 Jun 2023 10:47:06 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las semillas de chía aportan fibra, omega 3 vegetal, proteínas, minerales y antioxidantes. Descubre sus beneficios, cómo tomarlas y sus precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Fósforo: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Sat, 24 Jun 2023 10:37:54 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve el fósforo, sus funciones en huesos, dientes, músculos y producción de ATP, síntomas de deficiencia y riesgos de su exceso.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cúrcuma: usos, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 19 Jun 2023 13:08:45 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Por todos es conocido el poder curativo de las especias provenientes de Oriente, y la cantidad de beneficios que nos aportan. Pero muy pocos de nosotros conocemos realmente a una de las especias ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para el dolor de cabeza]]></title>
                    <pubDate>Mon, 19 Jun 2023 12:34:58 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las causas más frecuentes del dolor de cabeza y diferentes remedios naturales, plantas, alimentos y consejos para cefaleas y migrañas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lecitina de Soja: Para Qué Sirve y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 19 Jun 2023 12:20:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La lecitina de soja es un complejo de fosfolípidos obtenidos a partir de las semillas de soja. La lecitina es el nombre común para un determinado tipo de fosfolípidos, aunque técnicamente la lecitina ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/519.jpg">
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la ciática: cómo aliviar el nervio ciático]]></title>
                    <pubDate>Mon, 19 Jun 2023 11:52:57 +0200</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué provoca la ciática y cómo aliviar sus molestias mediante alimentación, vitaminas, plantas, aceites esenciales, calor, fisioterapia y ejercicio.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vid roja: Usos, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 19 Jun 2023 10:18:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vid roja se lleva cultivando desde tiempos inmemoriales, y casi todos los pueblos de la cuenca mediterránea la han incorporado como parte importante de su dieta. Pero la vid roja se ha utilizado ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sodio: beneficios, funciones y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 06 Jun 2023 11:46:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El sodio es esencial para los nervios, músculos y equilibrio de líquidos. Conoce sus funciones, fuentes, beneficios y problemas por exceso o deficiencia]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/516.jpg">
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                    <title><![CDATA[Aceite de Higo Chumbo: Propiedades y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 06 Jun 2023 11:39:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Aceite de semilla de higo chumbo es un aceite esencial  que se extrae de las chumberas de marruecos. Es muy valioso debido a la cantidad de higos chumbos necesarios para extraerlo. ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cobre-Zinc: Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Jun 2023 16:45:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Cobre-Zinc se utiliza en oligoterapia en el síndrome de desadaptación, especialmente ante astenia y alteraciones del terreno endocrino.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Jalea Real: Usos, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Jun 2023 13:07:19 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La jalea real es uno de los productos más completos de la colmena. Conoce sus propiedades, beneficios, usos tradicionales y principales precauciones]]></description>
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                    <title><![CDATA[Rosa Mosqueta: Usos, Beneficios y Contraindicaciones ]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Jun 2023 12:56:21 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Rosa Mosqueta es un arbusto silvestre originario de la Patagonia. En el crecen unas bonitas de flores de las cuales surge un fruto repleto de enormes semillas de las cuales se extrae el aceite ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té Chai: bebida especiada para la digestión y el metabolismo]]></title>
                    <pubDate>Wed, 31 May 2023 12:39:03 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Té Chai es una bebida de origen hindú con siglos de antigüedad que ha jugado un papel importante en muchas culturas. Consiste en una combinación de especias con té y leche.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Walnut: protección y adaptación a los cambios]]></title>
                    <pubDate>Wed, 31 May 2023 11:18:27 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Para aquellos que tienen ideales y ambiciones definidos en la vida y los están cumpliendo, pero en raras ocasiones se ven tentados a dejarse desviar de sus propias ideas, ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Silicio: Beneficios, Usos y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 31 May 2023 09:49:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El silicio participa en el mantenimiento del tejido conjuntivo, colágeno, huesos, articulaciones, piel, cabello y uñas. Conoce sus beneficios, fuentes naturales y contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Menta lobo, Usos, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 29 May 2023 12:42:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La menta lobo (Lycopus aeropaeus), planta de la familia de la menta, fue ampliamente utilizada en la antigüedad como una cura natural para la tos, los trastornos respiratorios e incluso ]]></description>
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                    <title><![CDATA[El Rusco: Usos, Beneficios y Contraindicaciones ]]></title>
                    <pubDate>Mon, 29 May 2023 09:59:26 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conocido también con el nombre de arrayán salvaje, sus virtudes medicinales se conocen desde antiguo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Artritis: alimentación y remedios naturales para las articulaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 May 2023 12:54:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre alimentos, plantas, suplementos y remedios naturales para la artritis y cómo cuidar las articulaciones desde la alimentación y el terreno inflamatorio.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Levadura de cerveza: usos, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 May 2023 12:15:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades de la levadura de cerveza, nutrientes, beneficios para pelo, piel y uñas, metabolismo, intestino y principales contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mejorana (Origanum majorana): digestión, gases y equilibrio nervioso]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 May 2023 11:51:19 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La mejorana, es una hierba aromatica muy cercana al Orégano. Fue la planta predilecta de los faraones por sus propiedades medicinales y aromáticas debido  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[El litio: usos, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 May 2023 11:34:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Usos del litio en oligoterapia y medicina, su relación con sistema nervioso, estado de ánimo, fuentes naturales y principales contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ginseng Siberiano o Eleuterococo Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 May 2023 08:38:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Ginseng Siberiano, tambien llamado Eleuterococo, y en chino Wucha o Wuchapi, es un arbusto espinoso muy repartido por Siberia, aunque también se encuentra en China y Corea. Crece espontáneamente ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la fatiga crónica]]></title>
                    <pubDate>Fri, 19 May 2023 21:14:57 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre alimentos, adaptógenos, nutrientes y remedios naturales para la fatiga crónica y su relación con energía celular, inmunidad, estrés y mitocondrias.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Honeysuckle: vivir el presente sin anclarse al pasado]]></title>
                    <pubDate>Fri, 19 May 2023 20:46:59 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Flor de Bach del grupo de las Emociones de falta de interes por el presente]]></description>
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                    <title><![CDATA[Jengibre (Zingiber officinale): digestión, energía y apoyo antiinflamatorio]]></title>
                    <pubDate>Fri, 19 May 2023 19:19:49 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Es Originario de la India, Java y China, ha sido una de las especias más apreciadas durante la antigüedad y la Edad Media; todavía hoy día forma parte de la mayoría de preparaciones  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Marrubio: Beneficios y Propiedades]]></title>
                    <pubDate>Fri, 19 May 2023 17:40:23 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El marrubio (Marrubium vulgare), es una planta de la familia de la menta, y al igual que ellas tiene tanto usos culinarios como fitoterapeuticos]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sal de Schüssler Nº 7: Magnesium Phosphoricum]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 May 2023 12:46:04 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Magnesium Phosphoricum es la Sal de Schüssler Nº 7, tradicionalmente utilizada para calambres, espasmos, neuralgias, cólicos y dolores que mejoran con calor y presión.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Calostro bovino: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 May 2023 12:24:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve el calostro bovino, su composición, beneficios para la salud intestinal y las defensas, usos, estudios y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lactobacilus bulgaricus: Usos, Beneficios y Contraindicaciones ]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 May 2023 10:26:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Lactobacillus bulgaricus es una bacteria láctica utilizada en la elaboración del yogur y en complementos probióticos. Conoce sus beneficios digestivos, usos y contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[El Licopeno: Usos, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 May 2023 09:46:30 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El licopeno es un potente antioxidante natural presente principalmente en el tomate. Conoce sus beneficios para la próstata, el corazón, la piel y la protección celular.

]]></description>
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                    <title><![CDATA[Escaramujo Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 May 2023 09:22:37 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Este fruto ha sido utilizado desde hace siglos en la medicina tradicional por su gran riqueza en vitaminas, antioxidantes y minerales, lo que lo convierte en un alimento muy interesante para reforzar ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Calaguala Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 12 May 2023 10:08:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[En la antigüedad, los mayas utilizaban el rizoma de esta planta para realizar curas depurativas. Con el tiempo, diversos estudios científicos han analizado sus principios activos y han confirmado ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hojas de frambuesa: beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 12 May 2023 09:48:20 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La hoja de la frambuesa es un alimento medicinal suave y seguro, es una planta beneficiosa para las mujeres en todas las etapas de su vida, pero quizá su mayor uso haya sido el de facilitar el parto.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ormus y minerales monoatómicos: entre la alquimia y la química]]></title>
                    <pubDate>Fri, 12 May 2023 09:32:27 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre la historia de los Ormus y el oro monoatómico, las teorías de David Hudson y su relación con la alquimia y los estados de la materia.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la fatiga adrenal y el agotamiento]]></title>
                    <pubDate>Fri, 12 May 2023 09:11:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es la fatiga adrenal, sus síntomas y cómo trabajar el agotamiento mediante alimentación, descanso, adaptógenos, vitaminas y minerales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lupus: alimentación y remedios naturales de apoyo]]></title>
                    <pubDate>Thu, 11 May 2023 20:03:43 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alimentación, plantas, nutrientes y hábitos naturales para cuidar el terreno inflamatorio, las articulaciones, el intestino, la piel y el bienestar en el lupus.]]></description>
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                    <title><![CDATA[El Te Negro: Beneficios, Usos y Contraindicaciones ]]></title>
                    <pubDate>Tue, 09 May 2023 10:09:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El té, tanto el verde, como el blanco o el llamado te negro, crece de una planta llamada Camellia Sinensis; la diferencia entre ellos, se encuentra en la forma en que la hoja de esta planta se procesa]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ginkgo Biloba: Usos, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 09 May 2023 09:58:52 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El ginkgo es el árbol más longevo de todos los que existen en el mundo, único representante vivo de una familia que existió en la prehistoria (150-200 millones de años), sus restos fósiles demuestran ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Drosera: Beneficios y Propiedades]]></title>
                    <pubDate>Tue, 09 May 2023 08:10:23 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La drosera (Drosera rotundifolia y especies afines), también conocida popularmente como atrapamoscas o rocío del sol, es una curiosa planta carnívora que desde hace siglos ha sido utilizada  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Estreñimiento: alimentación, remedios naturales y plantas medicinales]]></title>
                    <pubDate>Fri, 05 May 2023 21:09:07 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las causas del estreñimiento y cómo mejorar el tránsito con alimentación, fibra, magnesio, plantas medicinales y remedios tradicionales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Graviola o Guanábana Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 05 May 2023 20:56:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Annona muricata, guanábana o graviola es una fruta que está estrechamente relacionada con la chirimoya y se vende de forma común en los mercados locales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo comprar el mejor colágeno: guía para elegir]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 May 2023 11:29:07 +0200</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía para elegir un buen colágeno: tipos I, II y III, colágeno hidrolizado, origen marino o bovino y qué mirar antes de comprar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[D-glucarato de calcio: para qué sirve y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 17 Apr 2023 13:28:20 +0200</pubDate><category><![CDATA[Hígado y Depuración]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El D-glucarato de calcio interviene en glucuronidación y circulación enterohepática. Conoce su relación con hígado, microbiota y metabolismo de estrógenos]]></description>
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                    <title><![CDATA[El calcio y sus beneficios: funciones, carencia y alimentos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 17 Apr 2023 10:16:06 +0200</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El calcio no sirve solamente para los huesos. Conoce sus funciones, síntomas de carencia, asociaciones con otros nutrientes y principales fuentes naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Chicory: amor sin apego ni control]]></title>
                    <pubDate>Mon, 17 Apr 2023 09:25:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ Chicory pertenece al grupo de Flores de Bach asociado a la sensibilidad hacia los demás. Está indicada para personas que aman intensamente, pero cuya forma de amar puede volverse posesiva o condicion]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceite de onagra: propiedades, beneficios y usos hormonales]]></title>
                    <pubDate>Mon, 17 Apr 2023 08:46:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite de onagra, proviene de la onagra o prímula una planta originaria de América del Norte, con propiedades medicinales y curativas que se obtiene a través de sus semillas sometidas a presión en ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Maca: propiedades, beneficios y usos para energía y hormonas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 04 Apr 2023 13:29:41 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La maca (Lepidium meyenii ) es una planta herbácea nativa de los Andes del Perú y Bolivia. Se asemeja mucho a un rábano en forma, sin embargo, es ligeramente más grande en tamaño. Se cultiva a una ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Agujas de pino: propiedades, beneficios y usos medicinales]]></title>
                    <pubDate>Thu, 23 Feb 2023 09:34:21 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las agujas de pino silvestre contienen una gran variedad de compuestos beneficiosos que se han utilizado tradicionalmente para apoyar el sistema inmune y prevenir afecciones respiratorias como ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Perilla: Usos, Propiedades y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Feb 2023 19:18:51 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Es un miembro de la familia de la menta, también conocida como shiso japonés o menta purpurea. Sus hojas se utilizan en la medicina herbaria china para los síntomas del asma y la tos y contienen  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la melatonina]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Jan 2023 18:59:10 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es la melatonina y su relación con sueño, reloj biológico, jet lag, estrés oxidativo, inflamación, envejecimiento y sistema inmunitario.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la bronquitis: plantas, alimentos y trucos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Jan 2023 14:33:40 +0100</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre alimentos, plantas, NAC, vitaminas, aceites esenciales y remedios tradicionales que pueden ayudarnos a cuidar los bronquios y movilizar la mucosidad.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alga AFA o klamath: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Jan 2023 12:15:39 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aunque no son tan populares como otras microalgas como la espirulina o la chlorella, el alga AFA es considerada por muchos especialistas en nutrición natural como un superalimento, debido a su elevada]]></description>
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                    <title><![CDATA[El Aceite de Higado de Bacalao y sus Propiedades]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Jan 2023 11:43:31 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite de hígado de bacalao aporta omega-3 EPA y DHA y vitaminas A y D. Descubre sus propiedades para huesos, cerebro, defensas, visión y articulaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Azufre: para qué sirve, propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Jan 2023 11:32:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve el azufre, sus funciones en proteínas, glutatión, hígado, piel y articulaciones y las diferencias entre azufre, MSM y compuestos azufrados.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cerato: confiar en tu intuición y decidir con seguridad]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Jan 2023 10:55:40 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ Cerato pertenece al grupo de Flores de Bach asociado a la incertidumbre. Está indicada para personas que dudan de sí mismas, desconfían de su propio criterio y buscan constantemente confirmación exte]]></description>
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                    <title><![CDATA[Propiedades de la vitamina B6 o piridoxina]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Jan 2023 19:41:44 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Funciones de la vitamina B6 en aminoácidos, neurotransmisores, hemoglobina, homocisteína y sistema nervioso, alimentos y signos de carencia.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Propiedades del Aceite de Krill]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Jan 2023 19:20:07 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite de krill aporta EPA y DHA asociados a fosfolípidos, además de colina y astaxantina. Descubre qué lo diferencia de otros omega-3.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Angélica (Angelica archangelica): tónico digestivo y planta tradicional femenina]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Jan 2023 18:27:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Angelica (Angelica archangelica) es una hierba perenne utilizada en medicina natural para tratar una amplia gama de afecciones, desde la acidez estomacal hasta el insomnio. Según el folklore, debe ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Acai Berry: Usos, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Jan 2023 17:21:53 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Esta maravillosa fruta ha cautivado la atención de muchos, no se le conocía popularmente hasta hace algunos años, pero que por ser la fruta más rica en antioxidantes y fitonutrientes que existe]]></description>
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                    <title><![CDATA[La alergia y sus remedios naturales: plantas, alimentos y consejos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Jan 2023 11:38:39 +0100</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos, nutrientes, plantas y remedios naturales pueden ayudarnos durante las alergias estacionales y cómo cuidar las mucosas y la microbiota.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Centaury: aprender a decir no y recuperar la voluntad]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Jan 2023 11:13:56 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
                    <link>https://herbolariodeconfianza.es/blog/flor-de-bach-centaury-centaura-menor-centarium-umbellatum-n461</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Centaury pertenece al grupo de Flores de Bach asociado a la hipersensibilidad al entorno. Está indicada para personas amables, serviciales y generosas que, en desequilibrio, se olvidan de sí mismas ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/461.jpg">
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                    <title><![CDATA[Cola de Pavo (Coriolus versicolor) Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Sat, 21 Jan 2023 18:24:19 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Corolius versicolor o Cola de Pavo es un hongo comun de los arboles, visto con frecuencia por excursionistas como una protuberancia rigida, redondeada y horizontal de los troncos de arboles, ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1220.jpg">
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                    <title><![CDATA[Cartílago de Tiburón: Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 09 Jan 2023 17:06:33 +0100</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El cartílago de tiburón contiene colágeno, condroitina y mucopolisacáridos y se ha utilizado tradicionalmente para las articulaciones y procesos inflamatorios. Conoce sus propiedades, usos  ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1214.jpg">
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                    <title><![CDATA[Sal de Schüssler Nº 5: Kalium Phosphoricum]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Jan 2023 16:34:48 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Sal de Schüssler Nº 5, Kalium Phosphoricum, es conocida como la sal de los nervios y se utiliza tradicionalmente en agotamiento físico y mental, estrés y falta de concentración.]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1212.jpg">
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                    <title><![CDATA[Kelp: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sat, 31 Dec 2022 16:10:53 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Alga Kelp es un alga de color pardo con una estructura plana y alargada que crece en zonas poco profundas del litoral de la Patagonia. En el nombre de algas Kelps se engloban las especies Laminaria]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1217.jpg">
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                    <title><![CDATA[Helicobacter pylori: alimentación y remedios naturales]]></title>
                    <pubDate>Sun, 25 Dec 2022 15:51:13 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre alimentos, plantas, probióticos y recursos naturales para cuidar la mucosa gástrica y el terreno digestivo cuando existe Helicobacter pylori.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Goma Guar: fibra soluble para la saciedad y la regulación digestiva]]></title>
                    <pubDate>Thu, 22 Dec 2022 15:43:19 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La fibra, es esencial para mantener nuestro cuerpo en perfectas condiciones, ya que es la encargada de hacer que eliminemos toxinas del cuerpo y las sustancias que nos pueden hacer daño.  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Meliloto: Usos, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 16 Dec 2022 15:13:46 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El principal componente es la cumarina, que cuando fermenta se convierte en dicumarina o antiprotrombina, un anticoagulante que se utiliza para el tratamiento de la trombosis. ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beech: tolerancia y comprensión hacia los demás]]></title>
                    <pubDate>Wed, 14 Dec 2022 19:37:19 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Beech pertenece al grupo de Flores de Bach asociado a la sensibilidad hacia los demás. Está indicada para personas críticas, exigentes e intolerantes, que tienden a juzgar con dureza los errores  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios, Usos y Contraindicaciones del Sirope de Arce]]></title>
                    <pubDate>Wed, 14 Dec 2022 16:55:21 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El auténtico sirope de arce contiene manganeso, minerales y polifenoles. Conoce sus propiedades, beneficios, usos y diferencias con el Sirope de Savia]]></description>
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                    <title><![CDATA[Zeolita: Beneficios, Usos y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 14 Dec 2022 11:59:58 +0100</pubDate><category><![CDATA[Hígado y Depuración]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La zeolita o clinoptilolita es un mineral con una particular capacidad adsorbente e intercambio iónico. Conoce sus usos, propiedades y por qué debe utilizarse con precaución.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aspen: calma ante miedos indefinidos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 14 Dec 2022 11:15:57 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aspen es estado negativo, son personas que parecen estar atrapadas en una eterna pesadilla.
Son excesivamente sensibles a los impulsos y las corrientes psíquicas alrededor de ellos,  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para que sirve el Bacillus subtilis]]></title>
                    <pubDate>Sat, 10 Dec 2022 14:31:58 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es Bacillus subtilis, cómo sobreviven sus esporas al tránsito digestivo y qué funciones puede desempeñar en la microbiota intestinal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cherry Plum: serenidad ante el miedo a perder el control]]></title>
                    <pubDate>Fri, 02 Dec 2022 09:57:14 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Cherry Plum pertenece al grupo de Flores de Bach asociado al miedo. Está indicada para estados de tensión extrema en los que la persona teme perder el control de sí misma.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Holly: transformar celos, ira y desconfianza]]></title>
                    <pubDate>Thu, 01 Dec 2022 14:18:54 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Flor para los que a veces son atacados por pensamientos tales como los celos, la envidia, la venganza, la sospecha. Para las diferentes formas de vejación. Dentro de sí mismos pueden sufrir mucho ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Propiedades del coral de Okinawa]]></title>
                    <pubDate>Tue, 29 Nov 2022 16:41:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades del coral de Okinawa, su contenido en calcio y minerales y la curiosa relación entre el coral de Sango, el agua y Okinawa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios y propiedades del agua alcalina]]></title>
                    <pubDate>Tue, 29 Nov 2022 13:32:55 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo funciona el agua alcalina, qué relación tiene con bicarbonatos, minerales e hidratación y qué diferencias existen entre sus distintos tipos. ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Propiedades de los germinados: beneficios y tipos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 29 Nov 2022 09:47:56 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los germinados son semillas en plena transformación. Descubre qué ocurre durante la germinación, sus nutrientes, beneficios y las propiedades de los principales brotes.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Síndrome de intestino permeable: alimentación y remedios naturales]]></title>
                    <pubDate>Fri, 25 Nov 2022 13:50:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es el intestino permeable y cómo trabajar sobre microbiota, mucosa y digestión mediante alimentación, glutamina, probióticos y remedios naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Kalanchoe: Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Nov 2022 13:17:14 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El interés medicinal del kalanchoe se centra principalmente en sus hojas, que contienen diversos compuestos bioactivos estudiados por sus posibles efectos biológicos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Gymnema Sylvestre: Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sat, 19 Nov 2022 12:58:02 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[En sánscrito se llama gurma, Gurmarbooti o Meshashringi. Se encuentra en el continente asiático sobre todo en la India, en los bosques tropicales del centro y el sur del país, en los Ghats ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceite de borraja: propiedades, beneficios y usos terapéuticos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 16 Nov 2022 20:34:40 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite de borraja es uno de los aceites más valorados en salud natural por su riqueza en ácidos grasos esenciales. Se obtiene de las semillas de la planta Borago officinalis, originaria del sur de ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Gingivitis: remedios naturales y cuidados para las encías]]></title>
                    <pubDate>Sun, 13 Nov 2022 12:14:47 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo cuidar la gingivitis con alimentación, vitamina C, CoQ10, té verde, xilitol, oil pulling y hábitos para mantener unas encías saludables.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Bifidobacterium infantis: para qué sirve y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 10 Nov 2022 12:00:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve Bifidobacterium infantis, su papel en la microbiota intestinal y sus beneficios digestivos e inmunitarios.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la Sal de Schüssler nº 2]]></title>
                    <pubDate>Mon, 07 Nov 2022 11:54:33 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Usos y características de Calcium phosphoricum, la Sal de Schüssler nº 2, relacionada con huesos, dientes, crecimiento y regeneración.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para que sirve la Auricularia Polytricha]]></title>
                    <pubDate>Sat, 05 Nov 2022 00:24:33 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Este hongo crece de forma natural en los troncos de árboles húmedos, especialmente en regiones fértiles y húmedas como la provincia china de Sichuan, donde es especialmente abundante en zonas cercanas]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 Alimentos más ricos en Vitamina E]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Nov 2022 12:48:15 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos con mayor contenido en vitamina E y cómo este antioxidante contribuye a proteger las células, la piel y el sistema inmunitario.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Diferencia entre ácido fólico y folato: metabolismo y riesgos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 25 Oct 2022 09:26:12 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Folato y ácido fólico pertenecen a la vitamina B9, pero no son iguales. Descubre cómo se metabolizan y su relación con el hígado, la B12 y la metilación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pastillas naturales de herbolario para las defensas]]></title>
                    <pubDate>Mon, 24 Oct 2022 14:10:59 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unas pastillas naturales de herbolario con pétalos de rosa, jengibre, cardamomo, regaliz y miel para apoyar las defensas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Limpiador facial casero con aceite de coco]]></title>
                    <pubDate>Mon, 24 Oct 2022 13:15:53 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un limpiador facial casero con aceite de coco y aceites esenciales. Una receta sencilla para cuidar la piel con ingredientes naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Suma o Ginseng Brasileño Propiedades Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 21 Oct 2022 11:58:11 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[En muchas regiones también se conoce como ParaToda, un nombre que significa literalmente “para todo”, reflejando el amplio uso tradicional que se le ha dado para apoyar diferentes funciones ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Eucalipto para vías respiratorias y defensas]]></title>
                    <pubDate>Fri, 21 Oct 2022 11:58:10 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[De esta planta, se usan sus hojas, cuyos principios activos son: eucaliptol, cineol, pineno, tanino, ácidos grasos, aldehidos e hidrocarburos. Esta hojas, son febrífugas, antisépticas, astringentes ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cordyceps Sinensis Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 21 Oct 2022 11:58:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los beneficios de tomar Cordyceps sinensis se encuentran en sus componentes químicos únicos: ácido cordicepídico, ácido glutámico, aminoácidos, poliaminas, D-manitol, esteroles, ácidos orgánicos,  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para qué sirve la Parietaria?]]></title>
                    <pubDate>Fri, 21 Oct 2022 11:58:08 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Parietaria (Parietaria Officinalis) también llamada Hierba pared o vitriolo, a pesar de ser considerada como mala hierba y ser de la familia de las ortigas y el lúpulo, ha sido recolectada]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té de Abedul: Beneficios y Propiedades]]></title>
                    <pubDate>Tue, 18 Oct 2022 12:19:29 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Del abedul, para poder hacer el te, se emplean las hojas, que, de marcado efecto diurético ayudan a la eliminación de la urea y el ácido úrico. También ayudan a mejorar la producción y expulsión de ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la E. coli]]></title>
                    <pubDate>Tue, 18 Oct 2022 00:00:02 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Existen cepas beneficiosas de E. coli que forman parte de la microbiota y otras utilizadas como probióticos. Conoce sus propiedades, usos y contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios y Propiedades de la Estevia]]></title>
                    <pubDate>Tue, 18 Oct 2022 00:00:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Ha sido usada desde muy antiguo, como endulzante, por los indios guaranís. El principio activo más importantes es el esteviósido, y contiene además proteinas, fibra, hierro, fósforo, calcio, potasio, ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la depresión: alimentación y plantas]]></title>
                    <pubDate>Mon, 17 Oct 2022 13:41:33 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo apoyar el estado de ánimo mediante alimentación, hipérico, rodiola, omega 3, vitaminas, ejercicio, aromaterapia y remedios tradicionales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para Qué Sirve la Violeta?]]></title>
                    <pubDate>Mon, 17 Oct 2022 13:41:32 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La violeta tiene maravillosos beneficios para la salud. Hay más de 100 especies de violetas y muchas son nativas de América del Norte. Si bien todas ellos tienen usos, es la violeta dulce]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1189.jpg">
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                    <title><![CDATA[Bebida de achicoria y colágeno para el intestino]]></title>
                    <pubDate>Tue, 04 Oct 2022 10:58:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara una bebida de achicoria con colágeno y ghee, una alternativa al café con inulina prebiótica, colágeno y butirato para apoyar el bienestar digestivo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Angiomas cereza: causas y cuidados naturales.]]></title>
                    <pubDate>Fri, 30 Sep 2022 16:37:03 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué son los angiomas cereza, por qué aparecen, cuándo conviene revisarlos y cómo cuidar naturalmente la piel.]]></description>
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                    <title><![CDATA[9 hábitos de Medicina China para una vida larga]]></title>
                    <pubDate>Wed, 21 Sep 2022 12:57:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Nueve sencillos hábitos de la Medicina Tradicional China para cuidar el Qi, la circulación, la digestión y el equilibrio del organismo cada día.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Raviolis de salsa de setas]]></title>
                    <pubDate>Wed, 21 Sep 2022 12:13:03 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprenda a preparar unos raviolis caseros con salsa cremosa de setas, una receta otoñal elaborada con ingredientes de temporada y llena de sabor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[6 razones por las que necesitas colina en tu dieta]]></title>
                    <pubDate>Fri, 22 Jul 2022 09:57:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La colina es relativamente nueva en la categoria de nutrientes esenciales, no fue hasta 1998 cuando se estableció los niveles adecuados de ingesta de este nutriente.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 Alimentos con más colina]]></title>
                    <pubDate>Fri, 22 Jul 2022 09:48:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en colina, un nutriente esencial para el cerebro, el hígado, el sistema nervioso y el metabolismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Qué es la nutricosmética y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Thu, 21 Jul 2022 11:57:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La nutricosmética cuida la piel, el cabello y las uñas desde dentro mediante nutrientes y complementos como colágeno, ácido hialurónico, vitaminas, minerales, omega-3 y antioxidantes.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los mejores aceites naturales para cuidar la piel]]></title>
                    <pubDate>Tue, 19 Jul 2022 17:41:08 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía de aceites vegetales para la piel: conoce las propiedades del argán, jojoba, rosa mosqueta, coco, tamanu, marula y otros aceites naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Recetas caseras para conseguir unas pestañas kilométricas]]></title>
                    <pubDate>Thu, 14 Jul 2022 15:43:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Ricino, almendras, vaselina, té verde y otros trucos caseros para cuidar las pestañas, evitar que se quiebren y conseguir que luzcan más largas y bonitas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Muffins de proteínas con canela]]></title>
                    <pubDate>Thu, 14 Jul 2022 09:50:48 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara unos muffins de proteínas con boniato, canela y coco, una receta saludable, rica en fibra y perfecta para desayunos y meriendas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para Qué Sirve la Zarzaparrilla?]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Jul 2022 11:56:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La zarzaparrilla (Smilax regelii) es una vid tropical leñosa que se encuentra en México, América del Sur, Jamaica, el Caribe, Honduras y las Antillas. Viene en varias formas diferentes que se conocen ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Menta: frescor digestivo y apoyo respiratorio natural]]></title>
                    <pubDate>Thu, 30 Jun 2022 13:38:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La menta, es una hierba aromática popular por su frescura con varios beneficios para la salud. Desde la antigüedad, las personas han utilizado diferentes tipos de mentas en todo el mundo debido ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para que sirve la Kombucha]]></title>
                    <pubDate>Thu, 30 Jun 2022 12:06:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es la kombucha, cómo se elabora, cuáles son sus posibles beneficios para la salud intestinal y qué precauciones conviene tener en cuenta antes de tomarla.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Zumo de zanahoria y tomate: dos recetas llenas de color y nutrientes]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jun 2022 16:44:33 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubra dos recetas saludables con tomate y zanahoria: un zumo lleno de antioxidantes y un salmorejo ligero perfecto para el verano.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo aumentar tu metabolismo para mejorar tu peso]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jun 2022 15:18:30 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre hábitos sencillos para mantener un metabolismo activo: ejercicio, proteínas, hidratación, descanso, café, té verde y una alimentación adecuada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Trucos para combatir la inflamación y la grasa abdominal ]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jun 2022 13:19:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo reducir inflamación, hinchazón y grasa abdominal a partir de los 50 con alimentación, omega-3, té verde, hidratación, fibra y ejercicio de fuerza.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para Qué Sirve la Alcachofera?]]></title>
                    <pubDate>Fri, 24 Jun 2022 12:05:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El extracto de alcachofa se obtiene de plantas de alcachofa ( Cynara scolymus ). Esta planta es parte de la familia de las margaritas y es originaria del sur de Europa y el norte de África.  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Bupleurum: Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 22 Jun 2022 12:36:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[En la medicina china se emplea principalmente la raíz de la planta, conocida como Chai Hu, y forma parte de numerosas fórmulas herbales tradicionales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Fideos de calabacín con salsa de tomate y albahaca]]></title>
                    <pubDate>Mon, 20 Jun 2022 19:15:32 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepare unos fideos de calabacín con salsa de tomate, ajo y albahaca, una receta ligera, refrescante y perfecta para el verano.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 5 mejores alimentos para cuidar la piel]]></title>
                    <pubDate>Mon, 20 Jun 2022 18:48:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cinco alimentos que pueden ayudarte a mantener una piel más sana, hidratada y luminosa gracias a su contenido en antioxidantes, vitaminas y grasas saludables.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo picar entre horas sin sabotear tu dieta]]></title>
                    <pubDate>Mon, 20 Jun 2022 17:56:31 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre varias ideas saludables para picar entre horas sin renunciar al sabor y evitando que el picoteo sabotee tu alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Filetes de coliflor con salsa de champiñones portobello]]></title>
                    <pubDate>Mon, 13 Jun 2022 19:47:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unos filetes de coliflor con una cremosa salsa de champiñones portobello, una receta original, nutritiva y muy fácil de hacer.]]></description>
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                    <title><![CDATA[10 trucos para acelerar la pérdida de peso]]></title>
                    <pubDate>Mon, 13 Jun 2022 19:32:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre hábitos sencillos que pueden ayudarte a perder peso de forma saludable y mantener los resultados a largo plazo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos que no deben faltar en una dieta antiinflamatoria]]></title>
                    <pubDate>Mon, 13 Jun 2022 18:09:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los principales alimentos con propiedades antiinflamatorias y cómo incorporarlos a una alimentación saludable para cuidar tu bienestar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Dieta para madres lactantes: qué alimentos no deberían faltar]]></title>
                    <pubDate>Mon, 06 Jun 2022 12:26:34 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo debe ser la alimentación durante la lactancia y qué alimentos pueden ayudarte a cubrir tus necesidades nutricionales y las de tu bebé.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Formas de añadir magnesio a tu dieta]]></title>
                    <pubDate>Mon, 06 Jun 2022 12:14:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alimentos ricos en magnesio y formas sencillas de aumentar su presencia en la dieta mediante verduras, frutos secos, semillas, legumbres y cacao.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Calabaza asada rellena de garbanzos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 06 Jun 2022 11:44:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una calabaza asada rellena de garbanzos y especias, una receta saludable, saciante y perfecta para los meses de otoño e invierno.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ayuda a tu hígado: una semana de limpieza hepática]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Jun 2022 09:47:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Hígado y Depuración]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Una sencilla limpieza hepática de siete días con alimentación vegetal, limón, antioxidantes, plantas, ejercicio, cepillado corporal y sauna.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar una bebida de electrolitos casera]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Jun 2022 07:53:11 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar dos bebidas de electrolitos caseras con cítricos, agua de coco y plátano para favorecer una buena hidratación durante los meses de calor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Evita el aumento de peso durante la menopausia]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Jun 2022 07:24:32 +0200</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La menopausia puede cambiar el metabolismo y favorecer la grasa abdominal. Descubre cómo adaptar alimentación, ejercicio, estrés y sueño a esta nueva etapa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Como mejorar la salud de tu vejiga]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 May 2022 10:18:23 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a cuidar la vejiga y las vías urinarias con hidratación, arándano rojo, D-manosa, higiene íntima y hábitos sencillos que ayudan a prevenir problemas recurrentes.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo Utilizar los Aceites Esenciales]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 May 2022 09:37:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La aromaterapia puede tener un impacto poderoso en la salud. Antes de comenzar a utilizarla, recuerda no aplicar nunca los aceites esenciales sin diluir en la piel, ya que podrían causar irritación.  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo hacer leche de semillas de calabaza]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 May 2022 09:28:05 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar leche de semillas de calabaza casera, una bebida vegetal rica en minerales, grasas saludables y compuestos vegetales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Formas de mejorar la salud ocular de manera natural]]></title>
                    <pubDate>Mon, 16 May 2022 13:32:15 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre los nutrientes y hábitos que ayudan a cuidar tus ojos: luteína, zeaxantina, taurina, vitamina A, omega-3, descanso y protección solar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Añade más fibra a tu dieta fácilmente]]></title>
                    <pubDate>Mon, 16 May 2022 13:21:27 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Chía, psyllium, acacia y proteína de cáñamo son cuatro formas sencillas de aumentar la fibra y cuidar el tránsito y la microbiota.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los mejores alimentos para refrescarse en verano]]></title>
                    <pubDate>Wed, 11 May 2022 08:20:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos ayudan a mantener una buena hidratación durante el verano y cuáles son las mejores opciones para combatir el calor de forma natural.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Plantas medicinales que nos ayudarán durante la menopausia]]></title>
                    <pubDate>Tue, 10 May 2022 20:56:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuatro plantas utilizadas durante la menopausia y la perimenopausia y otros consejos naturales para sofocos, sueño, ánimo y bienestar femenino.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hierbaluisa (Verbena limón): calma digestiva y equilibrio nervioso natural]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Apr 2022 00:55:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La hierbaluisa (Lippia citriodora , Aloysia citriodora y Aloysia triphylla), también conocida como cedrón o verbena limón; es una planta medicinal de aroma calmante y sabor brillante ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Gyozas veganas de puerro y champiñones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Apr 2022 12:11:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unas deliciosas gyozas veganas rellenas de puerro y champiñones, una receta casera inspirada en la cocina asiática.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Problemas estomacales más comunes y sus remedios naturales]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Apr 2022 11:29:23 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Estreñimiento, gases, diarrea e indigestión: descubre por qué aparecen estos problemas digestivos tan frecuentes y qué remedios naturales pueden ayudarnos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hamburguesa Barbacoa de soja texturizada]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Apr 2022 12:18:52 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unas hamburguesas barbacoa de soja texturizada, una receta vegetal rica en proteínas y llena de sabor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceite de Ricino: Para Qué Sirve, Usos y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 21 Apr 2022 10:20:40 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite de ricino, rico en ácido ricinoleico, se utiliza tradicionalmente para la piel, el cabello, las articulaciones y como laxante. Descubre sus propiedades y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Burrito vegano con salsa cremosa de patata]]></title>
                    <pubDate>Mon, 18 Apr 2022 16:41:23 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un burrito vegano con alubias, aguacate y una original salsa cremosa de patata, una receta sencilla, saludable y muy sabrosa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios de la fibra para la salud y cómo usarla a diario]]></title>
                    <pubDate>Mon, 18 Apr 2022 16:05:31 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre los beneficios de la fibra para el intestino, microbiota, colesterol, glucosa y control del peso y aprende formas sencillas de tomarla cada día.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Repollo (Brassica oleracea): apoyo digestivo y antioxidante]]></title>
                    <pubDate>Mon, 18 Apr 2022 09:47:52 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El repollo es una verdura crucífera, que puede tener la hoja verde o blanca, y también hay una variedad morada llamada lombarda. Pertenece a la familia de las coles se  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vine: liderazgo sin imposición]]></title>
                    <pubDate>Fri, 15 Apr 2022 13:25:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Una persona en el estado de Vine negativo, impone su voluntad sobre los demás de manera indiscriminada. Enfocados exclusivamente en el éxito, sienten que están haciendo un favor a otros ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hamburguesa de seitán con patatas al horno]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Apr 2022 20:40:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una hamburguesa de seitán con patatas especiadas al horno, una receta vegetal sencilla, completa y llena de sabor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Jengibre (Zingiber officinale): digestión, náuseas e inflamación]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Apr 2022 20:32:32 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Jengibre (Zingiber officinale), es uno de los condimentos más prevalentes y una de las plantas medicinales más veneradas en el mundo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Equinácea: propiedades, beneficios y cómo tomarla]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Apr 2022 20:21:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La equinácea suele ser la reina de las plantas medicinales, ya que es muy rica en una serie de compuestos que mejoran la salud, entre los que se incluyen la vitamina C, polisacáridos, flavonoides ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hamburguesa de alubias blancas y shiitake]]></title>
                    <pubDate>Tue, 08 Mar 2022 11:23:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unas hamburguesas caseras de alubias blancas y shiitake, una receta vegetal muy sabrosa y perfecta para toda la familia.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 7 mejores tés para reforzar el sistema inmunitario]]></title>
                    <pubDate>Tue, 08 Mar 2022 11:11:22 +0100</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre siete infusiones tradicionales que pueden ayudarte a cuidar tus defensas gracias a sus antioxidantes y compuestos naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo aliviar las alergias estacionales de forma natural]]></title>
                    <pubDate>Tue, 08 Mar 2022 11:00:25 +0100</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo aliviar las alergias estacionales de forma natural con ortiga, quercetina, bromelina, alimentación y sencillos hábitos para reducir el contacto con el polen.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tofu marinado crujiente]]></title>
                    <pubDate>Fri, 25 Feb 2022 12:56:08 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un tofu marinado crujiente con tomate y especias, una receta sencilla, sabrosa y perfecta para incorporar más proteínas vegetales a tu alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo diferenciar el hambre, la sed o el cansancio]]></title>
                    <pubDate>Thu, 24 Feb 2022 12:21:00 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[¿Tienes hambre, necesitas agua o simplemente estás agotado? Aprende a reconocer las señales de hambre, sed, falta de sueño y hambre emocional.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo equilibrar tus hormonas con tu dieta]]></title>
                    <pubDate>Thu, 24 Feb 2022 11:42:35 +0100</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos y nutrientes ayudan al metabolismo de estrógenos, progesterona, testosterona y DHEA y cómo cuidar tu equilibrio hormonal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para Qué Sirve el Kudzu?]]></title>
                    <pubDate>Thu, 24 Feb 2022 09:42:43 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Su raíz lleva siendo utilizado por la Medicina Tradicional China unos 2.500 años debido a sus múltiples aplicaciones. En Medicina China entre otras cosas se usaba comúnmente para tratar a los  ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1160.jpg">
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                    <title><![CDATA[Nogal (Juglans regia): astringente digestivo y apoyo depurativo]]></title>
                    <pubDate>Thu, 24 Feb 2022 09:42:42 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Este árbol, contiene flavonoides y taninos, aminoácidos, alcaloides, polifenoles y acidos grasos poliinsaturados. Aporta Vitaminas: C, E y del complejo B y minerales como el cobre y el zinc.  ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1163.jpg">
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                    <title><![CDATA[Osteoporosis: alimentación y remedios naturales para cuidar los huesos]]></title>
                    <pubDate>Thu, 24 Feb 2022 09:42:41 +0100</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alimentación, nutrientes, plantas y remedios tradicionales para cuidar los huesos y apoyar la salud ósea en la osteoporosis.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para Qué Sirve la Karela?]]></title>
                    <pubDate>Thu, 24 Feb 2022 09:42:40 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Botánicamente pertenece a la familia de las Cucurbitáceas (la familia de la calabaza ,la sandía ,el melón ,el pepino, etc), del género Momordica concretamente Charantia. La medicina ayurvedica la ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ajo: propiedades, beneficios y cómo tomarlo]]></title>
                    <pubDate>Thu, 24 Feb 2022 09:42:38 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los egipcios y los griegos lo consideraban una fuente de fortaleza física y lo incluían en la dieta de sus esclavos y atletas para incrementar su vitalidad. El ajo conquistó Egipto desde el principio ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Llantén (Plantago major): protector digestivo, respiratorio y regenerador]]></title>
                    <pubDate>Thu, 24 Feb 2022 09:42:37 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Tiene la capacidad de actuar como un antiinflamatorio y cura irritaciones de la piel y de los ojos. Entre sus propiedades curativas destacan la de cicatrizante, antihemorrágica, expectorante,  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lentisco (Pistacia lentiscus): resina digestiva y protectora gástrica]]></title>
                    <pubDate>Thu, 24 Feb 2022 09:42:36 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Del lentisco, Pistacia lentiscus, se utiliza el exudado de su corteza, es decir, una especie de resina que lleva usandose desde hace años por los habitantes de la isla de griega de Chios, de dónde es ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la Pregnenolona]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:18 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La pregnenolona es un neuroesteroide y precursor hormonal relacionado con la memoria, el aprendizaje, el sueño y diferentes funciones cerebrales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirven las isoflavonas de soja]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:16 +0100</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las isoflavonas de soja, como genisteína y daidzeína, actúan sobre los receptores estrogénicos y tienen especial interés en menopausia, huesos y metabolismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para Qué Sirve el Hercampuri?]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:14 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los incas la usaban para aliviar dolores estomacales, regenerar las funciones hepáticas, combatir las fiebres producidas por el paludismo, depurar la sangre, estimular la función biliar y como remedio]]></description>
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                    <title><![CDATA[Damiana: propiedades, beneficios y usos naturales]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:13 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Damiana o te de Mejico es una planta originaria de todo el continente Americano. Se tiene constancia que se usaba en las antiguas culturas precolombinas. Los mayas las utilizaban para mejorar la ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Verdolaga: Beneficios, Usos y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:12 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La verdolaga (Portulaca oleracea), también llamada lengua de gato, fue considerada hasta hace poco como una mala hierba, es un vegetal con muchisimas propiedades que esta volviendo a resurgir,  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Frángula (Frangula alnus): la planta del estreñimiento ocasional]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:11 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El arraclán o frángula posee propiedades purgantes o laxantes (según dosis), cicatrizantes, vermífugas, emenagogas y coleréticas. La frángula es una planta que crece en los bosques húmedos  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Rodiola: propiedades, beneficios y usos para estrés, energía y rendimiento]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:10 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Se trata de una planta extraordinaria que ha sido utilizada durante siglos en regiones extremas de Europa y Asia, especialmente en zonas árticas, donde las condiciones de vida son muy exigentes. ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lumbroquinasa: para qué sirve, propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:09 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es la lumbroquinasa, su acción sobre la fibrina y el fibrinógeno y sus principales aplicaciones relacionadas con la circulación y la hipercoagulación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la anemia: alimentos y nutrientes]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre los distintos tipos de anemia, alimentos ricos en hierro, vitamina B12 y folato y remedios naturales para apoyar la formación normal de la sangre.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el Manganeso-Cobre]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:05 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Usos del Manganeso-Cobre en oligoterapia, su relación con la diátesis hiposténica, las defensas y los procesos respiratorios de repetición.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el cobalto]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Funciones del cobalto como componente de la vitamina B12 y sus usos tradicionales en oligoterapia para circulación, espasmos y sistema neurovegetativo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Regaliz (Glycyrrhiza glabra): protección gástrica y apoyo respiratorio natural]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:03 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Desde tiempos muy remotos se utiliza en las afecciones del sistema respiratorio, mientras que en recientes estudios se ha comprobado su efectividad en la cura de ulceras estomacales. En 1950 se demost]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1140.jpg">
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                    <title><![CDATA[Beneficios y propiedades del salvado de trigo]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:02 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El salvado de trigo destaca por su fibra insoluble, vitaminas y minerales. Descubre sus beneficios para el tránsito intestinal y sus precauciones]]></description>
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                    <title><![CDATA[Capuchina: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:01 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Capuchina (Tropaeolum majus) es un planta comestible y medicinal con un toque sabroso y muy rica en antioxidantes. Se ha utilizado para aliviar los dolores de garganta y los resfriados, y como ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/1147.jpg">
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar filetes de seitán caseros]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 09:30:40 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar filetes de seitán caseros con una textura firme y sabrosa para utilizarlos en hamburguesas, guisos o platos a la plancha.]]></description>
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                    <title><![CDATA[6 plantas que pueden ayudarte a calmar la ansiedad y el nerviosismo]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 09:10:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre seis plantas tradicionalmente utilizadas para calmar los nervios, favorecer el sueño y aliviar la tensión: pasiflora, melisa, lavanda y otras.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Señales de que tus hormonas pueden estar fuera de control]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 08:50:19 +0100</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Menstruación irregular, acné, insomnio, caída del cabello, niebla mental o apatía pueden ser señales de cambios en nuestro equilibrio hormonal.

]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ensalada templada de kale y garbanzos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 16 Feb 2022 17:45:38 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Durante el invierno, me soléis comentar que el comer ensaladas os da mucho frio y hoy os traigo una receta que es una ensalada, pero a la que le añadimos algunos ingredientes cocinados para que la tem]]></description>
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                    <title><![CDATA[Las 3 causas mas habituales de la piel seca]]></title>
                    <pubDate>Wed, 16 Feb 2022 17:22:02 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La piel seca no siempre es solo un problema cosmético. Descubre la relación entre hidratación, omega-3, digestión de las grasas y salud de la piel.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ruidos corporales: qué dicen sobre nuestra salud]]></title>
                    <pubDate>Wed, 16 Feb 2022 11:37:08 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Bostezos, estornudos, hipo, eructos, tripas y articulaciones también hablan. Descubre qué significan estos ruidos y cuándo conviene prestarles atención.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Salicaria (Lythrum salicaria): planta astringente para diarrea ]]></title>
                    <pubDate>Wed, 16 Feb 2022 10:51:34 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La planta Salicaria es especie invasora que desplaza a la vegetación propia del ecosistema donde caen sus semillas, sin embargo los beneficios de la salicaria ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Brownie saludable de alubias rojas y chocolate]]></title>
                    <pubDate>Mon, 14 Feb 2022 17:54:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo preparar un brownie de alubias rojas y chocolate, una receta sin gluten, muy jugosa y con un intenso sabor a cacao.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Genciana Amarilla (Gentiana lutea): el gran amargo digestivo y hepático]]></title>
                    <pubDate>Mon, 14 Feb 2022 17:19:39 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Genciana Amarilla (Genciana Lutea) es una de las hierbas llamadas "amargas", que ha sido utilizado durante más de 2.000 años para ayudar a estimular la función hepática.  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Inositol: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Mon, 14 Feb 2022 17:19:37 +0100</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve el inositol, sus beneficios en SOP, resistencia a la insulina y fertilidad, tipos, dosis, alimentos y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Grindelia: propiedades, beneficios y usos respiratorios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 14 Feb 2022 17:19:36 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Ha sido utilizada desde la época precolonial, especialmente para tratar problemas respiratorios como el asma y la bronquitis.]]></description>
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                    <title><![CDATA[El ABC de los antioxidantes]]></title>
                    <pubDate>Wed, 09 Feb 2022 19:49:12 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía sencilla sobre antioxidantes, radicales libres y las funciones del betacaroteno, vitamina C, vitamina E y selenio.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alga Schizochytrium: Usos y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 07 Feb 2022 13:09:25 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Schizochytrium sp. es un tipo de microalga marina con la capacidad natural de producir DHA. Se puede obtener un aceite extremadamente rico en ácidos grasos DHA omega-3 extrayendo los lípidos  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para Qué Sirve la Verónica?]]></title>
                    <pubDate>Mon, 07 Feb 2022 13:09:24 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Verónica (Veronica officinalis) o hierba gitana, es una planta con propiedades medicinales, de la familia de las escrofulabiáceas. Hay más de 500 especies de Verónica, y los herbolarios]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para Qué Sirve la Carqueja?]]></title>
                    <pubDate>Thu, 03 Feb 2022 12:47:47 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La carqueja (Baccharis trimera) es una planta ampliamente utilizada en Brasil como planta medicinal. Tiene gran fama como tónico, como planta contra la fiebre, también contra la debilidad del estómago]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tulsi: propiedades, beneficios y para qué sirve la albahaca sagrada]]></title>
                    <pubDate>Thu, 03 Feb 2022 12:47:46 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Tulsi, albahaca sagrada o albahaca morada o india (Ocimum sanctum u Ocimum tenuiflorum), tiene una rica historia que se remonta a hace 3.000 años en la medicina ayurvédica, debido a su amplio poder]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del Te Verde]]></title>
                    <pubDate>Thu, 03 Feb 2022 12:47:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Mientras que el té verde es estabilizado con vapor de agua y secado, para evitar que fermente, el té negro se prepara dejando marchitar las hojas, que después se enrollan, se dejan fermentar y  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Usos Tradicionales de la Prímula]]></title>
                    <pubDate>Wed, 02 Feb 2022 13:50:30 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La prímula, onagra o primavera es una planta ornamental, apreciada por su belleza, usos culinarios y medicinales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ascorbato Potásico: para qué sirve y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Wed, 02 Feb 2022 13:07:56 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El ascorbato potásico combina una forma menos ácida de vitamina C con potasio. Conoce sus propiedades antioxidantes, beneficios, usos y principales precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vitamina C: para qué sirve, propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 17 Jan 2022 09:52:12 +0100</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las propiedades de la vitamina C, sus funciones en colágeno, defensas, hierro y antioxidantes, síntomas de carencia y principales fuentes naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios y propiedades del agua de mar]]></title>
                    <pubDate>Mon, 17 Jan 2022 09:52:11 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué contiene el agua de mar, qué es el plasma marino de Quinton y cuáles son sus principales usos, beneficios y precauciones]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios de la miel: propiedades y usos  ]]></title>
                    <pubDate>Thu, 09 Dec 2021 03:22:43 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La miel es mucho más que un edulcorante. Conoce sus propiedades antimicrobianas y antioxidantes, sus usos tradicionales y los beneficios especiales de la miel de Manuka.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Polyporus umbellatus: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Thu, 09 Dec 2021 03:22:42 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Está formado por un tronco central de color blanco sucio o beige del que se erigen un montón de setas completas. Tiene propiedades inmuno-estimulantes, como antibiótico, anti-inflamatorio, y como ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Rescate Remedio: apoyo emocional en momentos de urgencia]]></title>
                    <pubDate>Thu, 09 Dec 2021 03:22:41 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Para situaciones de emergencia en que se pueda roducir un Shock o descalabro psicológico el Rescate Remedio es la flor adecuada. Ante repentinas situaciones difíciles o dramaticas: ]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Cuál es el mejor momento del día para comer fruta?]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 19:30:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[¿Existe una hora mejor para comer fruta? Analizamos los mitos y cuándo puede importar el momento según tu salud digestiva y metabólica.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Albóndigas veganas con salsa de tomate]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 19:21:11 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unas albóndigas veganas de soja texturizada con salsa de tomate casera, una receta completa, sabrosa y muy fácil de elaborar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los Beneficios de la Dieta Mediterránea]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 18:32:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre en qué consiste la dieta mediterránea, cuáles son sus beneficios para la salud y qué alimentos no deberían faltar en este patrón de alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té Honeybush: Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 12:14:17 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Uno de sus primeros beneficios reconocidos, es como sustituto del té, es su falta de cafeína, lo que lo hace especialmente adecuado para el consumo nocturno y para aquellos que experimentan  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Fo-Ti: Beneficios, Usos y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 12:14:14 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Esta hierba contiene un alcaloide que tiene efectos rejuvenecedores sobre los nervios, las células del cerebro y las glándulas endocrinas. Estimula una porción de la glándula suprarrenal y ayuda ]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para Qué Sirve el Mijo del Sol?]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 12:14:12 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El mijo del sol (Lithospermum officinale), también conocido entre otros muchos nombres como Té de Benasque, es una hierba que lleva usándose desde tiempos de los romanos para romper piedras ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cardo Santo (Cnicus benedictus): amargo digestivo y estimulante hepático]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 12:14:11 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Medicinalmente se usan tanto sus semillas secas como sus hojas. Su uso es muy antiguo; fue utilizado como diurético, para deshacer cálculos renales,  malestares pulmonares;  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Olive: recuperar energía y vitalidad]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 12:14:10 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Como resultado, se sienten completamente "agotados". Este agotamiento, se produce en los niveles físico, emocional y psicológico, por lo que la tarea más pequeña se convierte en un obstáculo  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-Arginina: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 12:14:09 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve la L-arginina, sus beneficios para circulación, óxido nítrico, función eréctil, deporte, cicatrización e inmunidad.]]></description>
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                    <title><![CDATA[NADH: para qué sirve y funciones en el organismo]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 12:14:07 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La NADH es una coenzima relacionada con las mitocondrias, la producción de ATP, el metabolismo energético y numerosas funciones celulares]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cebolla (Allium cepa): alimento para la circulación, la digestión y las defensas]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 12:14:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La cebolla es rica en minerales y oligoelementos: calcio, magnesio, cloro, cobalto, cobre, hierro, fósforo, yodo, níquel, potasio, silicio, cinc, azufre, bromo, ... También abundan la vitaminas A, B, ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedio natural para el reflujo ácido y la acidez de estómago]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 12:14:05 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las causas del reflujo ácido y cómo aliviar la acidez con alimentación, plantas, enzimas digestivas, probióticos y remedios tradicionales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para las heridas y la cicatrización]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 12:14:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende cómo limpiar y cuidar pequeñas heridas y qué alimentos, nutrientes, plantas y remedios tradicionales pueden favorecer la cicatrización de la piel.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Panecillos integrales de espelta y romero]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 Nov 2021 19:23:54 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unos panecillos integrales de espelta y romero, con corteza crujiente, miga tierna y un delicioso aroma mediterráneo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Síndrome premenstrual: equilibra tus hormonas naturalmente]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 Nov 2021 18:59:37 +0100</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Diez hábitos naturales para cuidar el equilibrio hormonal durante el síndrome premenstrual mediante alimentación, ejercicio, control del estrés y plantas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[6 nutrientes que no deben faltar en una dieta vegana]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 Nov 2021 18:38:42 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los seis nutrientes que conviene vigilar en una dieta vegana y cómo obtenerlos para mantener una alimentación completa y equilibrada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Bifidobacterium longum: para qué sirve y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 25 Nov 2021 12:52:44 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Bifidobacterium longum es una de las bifidobacterias más interesantes de nuestra microbiota. Conoce sus funciones, beneficios y cómo elegir una cepa]]></description>
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                    <title><![CDATA[Superóxido dismutasa SOD: para qué sirve y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Thu, 25 Nov 2021 12:52:43 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es la superóxido dismutasa (SOD), cómo neutraliza el superóxido y su relación con inflamación, envejecimiento, piel, articulaciones y protección celular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cebollino (Allium schoenoprasum): digestión, circulación y defensa natural]]></title>
                    <pubDate>Thu, 25 Nov 2021 12:52:42 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los cebollinos son parte de la familia de la cebolla, escalonias y el ajo. Este crece de pequeños bulbos y tiene una larga historia de usos culinarios y también de usos  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pérdida de olfato o anosmia: remedios naturales ]]></title>
                    <pubDate>Thu, 25 Nov 2021 12:52:40 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las causas de la pérdida de olfato y cómo trabajarla con entrenamiento olfativo, lavados nasales, jengibre, vitamina A y otros remedios naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 nutrientes más importantes para la mujer]]></title>
                    <pubDate>Wed, 24 Nov 2021 12:40:15 +0100</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Hierro, calcio, magnesio, vitamina D, omega-3… Descubre 10 nutrientes especialmente importantes para cuidar la salud de la mujer en las distintas etapas de su vida.]]></description>
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                    <title><![CDATA[5 hábitos que podrían mejorar tu memoria]]></title>
                    <pubDate>Wed, 24 Nov 2021 11:50:43 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Cambiar tus rutinas, hacer ejercicio, cuidar tu postura, mantener unas encías sanas y mejorar tu alimentación pueden ayudarte a cuidar la memoria.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido de zanahoria, piña y romero]]></title>
                    <pubDate>Wed, 24 Nov 2021 11:17:27 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un delicioso batido de zanahoria, piña y romero, una receta refrescante, rica en vitaminas y muy fácil de elaborar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Receta de ensalada de tomate, pepino, garbanzos y queso feta]]></title>
                    <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 19:53:29 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una ensalada de tomate, pepino, garbanzos y queso feta con semillas de amapola, una receta rápida, refrescante y muy completa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos que ayudan a reforzar las defensas]]></title>
                    <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 19:36:26 +0100</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos pueden ayudar al funcionamiento normal del sistema inmunitario y cómo incorporarlos fácilmente a tu alimentación diaria.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para el insomnio: alimentos, plantas y trucos ]]></title>
                    <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 14:27:08 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos pueden alterar el sueño y qué plantas, nutrientes, recetas tradicionales y hábitos pueden ayudarte a dormir y descansar mejor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Roble Blanco (Quercus alba): astringente natural para diarrea y piel]]></title>
                    <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 14:27:07 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El roble blanco tiene una larga historia de uso para una variedad de condiciones de salud. Fue listado en la Farmacopea de los Estados Unidos hasta 1916 por sus propiedades astringentes y antisépticas]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la lactoferrina]]></title>
                    <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 14:27:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La lactoferrina es una proteína natural del calostro y las mucosas que participa en el metabolismo del hierro, la inmunidad y la protección frente a microorganismos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Semillas de Amapola: Beneficios y Propiedades]]></title>
                    <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 14:27:05 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La amapola (Papaver smoniferum) se ha utilizado como remedio tradicional durante siglos. Y sus semillas se utilizan de condimento. Con diferentes principios de acción que la amapola ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Desmintiendo 5 mitos sobre los suplementos naturales]]></title>
                    <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 13:36:01 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Cinco mitos frecuentes sobre suplementos naturales: seguridad, efectos secundarios, alimentación, calidad e interacción con medicamentos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sopa alcalina de verduras]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Nov 2021 11:38:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepare una sopa alcalina de verduras con calabacín, apio, zanahoria y judías verdes, una receta ligera ideal para aumentar el consumo de vegetales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos que ayudan a aliviar los gases]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Nov 2021 11:33:58 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos y plantas aromáticas pueden ayudar a aliviar los gases y la hinchazón abdominal de forma natural, junto con consejos para mejorar la digestión.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Las mejores vitaminas y minerales para el acné]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Nov 2021 10:09:01 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Vitaminas y minerales relacionados con acné, sebo, inflamación, reparación de la piel, marcas e hiperpigmentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Canela (Cinnamomum verum): digestiva, circulatoria y apoyo metabólico natural]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 22:27:29 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Pertenece a la misma familia que el laurel y el alcanfor y comparte con ellos la importancia de sus principios activos. contiene: aldehído cinámico, eugenol, alcohol terpénicos, pineno, mucílago ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lactobacillus helveticus: beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 22:27:27 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Lactobacillus helveticus es una bacteria utilizada en alimentos fermentados y probióticos, estudiada por su relación con la microbiota, la absorción de calcio, los huesos, la presión arterial, el esta]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ginseng coreano: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 22:27:26 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Ginseng coreano (Panax ginseng) es una planta originaria de China y cultivada principalmente en Corea, es conocido como ginseng, ginseng asiático o ginseng chino.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Potasio: para qué sirve, propiedades beneficios ]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 22:27:25 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las propiedades del potasio, sus beneficios para corazón, músculos, nervios, presión arterial y huesos y qué alimentos contienen más.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos que ayudan a controlar el colesterol]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 11:21:13 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos pueden ayudar a mantener niveles normales de colesterol y cómo incorporarlos fácilmente dentro de una alimentación saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido de mango, plátano y chía]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 11:06:17 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un batido de mango, plátano y chía, una receta cremosa, refrescante y perfecta para disfrutar de un tentempié saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los mejores Tés para el Otoño]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 10:49:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son las mejores infusiones para disfrutar durante el otoño y cómo pueden ayudarte a acompañar una alimentación saludable en los meses más fríos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para el TOC: nutrientes, plantas y hábitos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 15 Nov 2021 20:25:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre nutrientes, plantas, alimentación y hábitos que pueden acompañar el abordaje del TOC y ayudar a cuidar el equilibrio del sistema nervioso.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alquilgliceroles: para qué sirven, propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 11 Nov 2021 21:10:15 +0100</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué son los alquilgliceroles, dónde se encuentran y su relación con las defensas, la médula ósea, los leucocitos y los procesos inflamatorios.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Bálsamo de Tigre: para qué sirve y cómo usarlo]]></title>
                    <pubDate>Thu, 11 Nov 2021 21:10:14 +0100</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Bálsamo de Tigre es un ungüento tradicional elaborado con alcanfor, mentol y aceites esenciales. Descubre las diferencias entre el rojo y el blanco, para qué se utilizan y sus principales precaucio]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-Cisteína: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Mon, 08 Nov 2021 17:30:03 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve la L-cisteína, su relación con el glutatión y sus beneficios para las defensas, hígado, mucosidad, cabello y protección antioxidante.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios y propiedades de la nuez de macadamia]]></title>
                    <pubDate>Mon, 08 Nov 2021 17:30:02 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La macadamia destaca por sus grasas monoinsaturadas y omega-7. Conoce sus propiedades nutricionales y los usos de su aceite para piel y cabello]]></description>
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                    <title><![CDATA[Agrimony: la sonrisa que esconde angustia]]></title>
                    <pubDate>Mon, 08 Nov 2021 17:30:01 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Angustiado, atormentado internamente, al tiempo que no soporta la negatividad externa, no la deja ver. Por lo tanto, siempre tiene a punto la sonrisa y el chiste, a punto para hacer reir; ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té Sencha: Beneficios y Propiedades]]></title>
                    <pubDate>Fri, 05 Nov 2021 13:23:50 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El té Sencha es una variedad de te verde con muchos beneficios para la salud: tiene gran capacidad para prevenir enfermedades crónicas, reducir la presión arterial, equilibrar los niveles de ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para cuidar el bazo]]></title>
                    <pubDate>Fri, 05 Nov 2021 13:23:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las funciones del bazo y cómo cuidarlo desde la Naturopatía, la Medicina Tradicional China y Ayurveda mediante alimentación, plantas y hábitos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceites Esenciales: Propiedades y Usos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 05 Nov 2021 13:23:48 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas Medicinales]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los aceites esenciales son substancias que se encuentran en las plantas aromáticas. Las podemos localizar en unas pequeñas vesículas situadas entre las células vegetales de los pétalos, hojas, frutos,]]></description>
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                    <title><![CDATA[Candidiasis vaginal: causas, síntomas y remedios naturales]]></title>
                    <pubDate>Fri, 05 Nov 2021 13:23:47 +0100</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Causas y síntomas de la candidiasis vaginal, su relación con la microbiota y qué alimentación, hábitos y remedios naturales pueden ayudar a evitar recurrencias.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos diuréticos: cuáles son y cómo pueden ayudarte]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 Nov 2021 20:10:54 +0100</pubDate><category><![CDATA[Hígado y Depuración]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos y plantas pueden favorecer la eliminación de líquidos y ayudar a combatir la retención de forma natural.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pink Porridge: un desayuno cremoso con avena y frutos rojos]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 Nov 2021 17:20:56 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un delicioso Pink Porridge de avena y fresas, un desayuno cremoso, nutritivo y muy fácil de elaborar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[5 infusiones para evitar el picoteo entre horas]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 Nov 2021 10:39:00 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cinco infusiones que pueden ayudarte a controlar el picoteo entre horas y a reducir los antojos dentro de una alimentación saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para que sirve la Fucoxantina]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Oct 2021 10:36:08 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades de la fucoxantina de las algas pardas y su relación con tejido adiposo, termogénesis, glucosa, hígado y metabolismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Helado Vegano de frutos rojos y platano]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 09:28:24 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un helado vegano de frutos rojos y plátano, una receta cremosa, refrescante y elaborada sin azúcares añadidos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[8 alimentos que ayudan a despejar las vías respiratorias]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 09:14:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubra ocho alimentos tradicionalmente utilizados para favorecer la descongestión de las vías respiratorias y ayudar a fluidificar las secreciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[9 remedios naturales de apoyo frente a la cándida]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 08:37:48 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce nueve remedios naturales que pueden servir de apoyo frente a la cándida, tanto por vía interna como para aliviar las molestias externas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos ricos en fitoestrógenos para la menopausia]]></title>
                    <pubDate>Tue, 26 Oct 2021 17:11:44 +0200</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos contienen fitoestrógenos de forma natural y cuál puede ser su papel dentro de una alimentación equilibrada, especialmente durante la menopausia.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Yogurt Vegano de Anacardos y fresas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 26 Oct 2021 17:03:24 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un yogur vegano de anacardos y fresas, una receta cremosa, refrescante y muy fácil de elaborar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para que sirve el Rabo de Gato]]></title>
                    <pubDate>Tue, 26 Oct 2021 09:51:10 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El rabo de gato (Sideritis angustifolia) también conocida como Zahareña o Hierba de la Almorrana, es muy apreciado por sus propiedades curativas y se ha usado para curar todo tipo de heridas]]></description>
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                    <title><![CDATA[Flan vegetariano de Vainilla]]></title>
                    <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 09:48:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un flan vegetariano de vainilla con bebida vegetal y agar agar, una receta sencilla, cremosa y muy fácil de elaborar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[9 alimentos con propiedades analgésicas naturales]]></title>
                    <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 09:33:58 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos contienen compuestos naturales relacionados con el alivio del dolor y por qué forman parte de una alimentación orientada al bienestar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios Naturales para las Hemorroides]]></title>
                    <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 09:20:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Remedios naturales para las hemorroides: plantas medicinales, alimentación, fibra, probióticos y consejos para aliviar las molestias y cuidar el tránsito intestinal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Crema casera para las hemorroides: receta natural para aliviar la zona]]></title>
                    <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 09:08:07 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una crema casera con manteca de karité, aloe vera, hamamelis y aceites esenciales para ayudar a hidratar y calmar la piel de la zona anal de forma natural.]]></description>
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                    <title><![CDATA[11 afrodisíacos naturales]]></title>
                    <pubDate>Tue, 19 Oct 2021 09:15:10 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre once alimentos y plantas considerados tradicionalmente afrodisíacos naturales por su capacidad para favorecer la vitalidad, la circulación y el bienestar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pulmonaria: Usos, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 19 Oct 2021 08:55:59 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Pulmonaria (Pulmonaria officinalis) es una planta medicinal que se ha utilizado en todo el mundo para una variedad de problemas respiratorios, que incluyen tos, resfriados, asma, bronquitis ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Crepes salados de tofu]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 16:57:51 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unos crepes salados de tofu con champiñones y verduras, una receta vegana rica en proteínas y muy fácil de elaborar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en electrolitos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 16:34:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en electrolitos y por qué son importantes para mantener una buena hidratación y el funcionamiento normal del organismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo evitar picar entre horas y controlar los antojos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 16:21:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a controlar los antojos y evitar picar entre horas con alimentos saciantes, proteínas, grasas saludables y pequeños trucos para reducir el azúcar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Helicriso: Usos, Propiedades y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 15:54:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Helicriso o sol de oro (Helichrysum italicum) es una planta del área mediterránea, usada principalmente por su aceite esencial. Esta flor, además de tener un color amarillo intenso se caracteriza ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Crema Budwig vegetariana]]></title>
                    <pubDate>Sun, 10 Oct 2021 18:15:10 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar la crema Budwig vegetariana, un desayuno elaborado con fruta, semillas, frutos secos y aceite de lino, muy completo y fácil de preparar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[6 alternativas a la harina de trigo]]></title>
                    <pubDate>Sun, 10 Oct 2021 15:10:33 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las principales alternativas a la harina de trigo, sus propiedades nutricionales y cómo utilizarlas correctamente en tus recetas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los mejores aceites esenciales para la limpieza del hogar]]></title>
                    <pubDate>Sun, 10 Oct 2021 14:54:31 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los aceites esenciales más utilizados para la limpieza natural del hogar y cómo incorporarlos a jabones, limpiadores y ambientadores caseros.]]></description>
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                    <title><![CDATA[7 alimentos de apoyo para las úlceras gástricas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 20 Jul 2021 12:35:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre siete alimentos que tradicionalmente se han utilizado para apoyar la mucosa gástrica y favorecer el bienestar del estómago mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[8 alimentos que ayudan a mantener una circulación saludable]]></title>
                    <pubDate>Fri, 25 Jun 2021 21:05:07 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre ocho alimentos que pueden contribuir al cuidado de la circulación y de la salud cardiovascular dentro de una alimentación equilibrada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[10 beneficios del magnesio para la salud]]></title>
                    <pubDate>Fri, 25 Jun 2021 20:21:43 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre 10 beneficios del magnesio para los músculos, huesos, sistema nervioso, sueño, metabolismo, presión arterial y salud cardiovascular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[9 síntomas claros de que te falta magnesio]]></title>
                    <pubDate>Fri, 25 Jun 2021 12:59:25 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Calambres, cansancio, ansiedad, cefaleas o problemas de sueño pueden aparecer cuando falta magnesio. Descubre 9 señales que conviene conocer.]]></description>
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                    <title><![CDATA[8 alimentos con propiedades antiinflamatorias]]></title>
                    <pubDate>Fri, 25 Jun 2021 11:24:23 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre ocho alimentos con propiedades antiinflamatorias que pueden ayudarte a mantener una alimentación rica en antioxidantes y grasas saludables.]]></description>
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                    <title><![CDATA[10 alimentos ricos en salicilatos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 21 Jun 2021 20:44:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en salicilatos, qué beneficios aportan y por qué forman parte de una alimentación rica en frutas, verduras y especias.]]></description>
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                    <title><![CDATA[12 alimentos con propiedades calmantes]]></title>
                    <pubDate>Mon, 21 Jun 2021 20:35:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre doce alimentos y plantas aromáticas utilizados tradicionalmente para favorecer la relajación, reducir la tensión y promover una sensación natural de calma.]]></description>
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                    <title><![CDATA[El color de la menstruación y su significado]]></title>
                    <pubDate>Tue, 15 Jun 2021 11:01:33 +0200</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Rojo, marrón, negro, rosa, naranja o gris: descubre por qué cambia el color de la menstruación y qué puede indicarnos sobre nuestro ciclo menstrual.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Enzimas Digestivas: Para Qué Sirven y Cómo Tomarlas]]></title>
                    <pubDate>Mon, 07 Jun 2021 19:15:34 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las enzimas digestivas permiten descomponer proteínas, grasas y carbohidratos para poder absorber sus nutrientes. Conoce sus tipos, funciones y cuándo utilizarlas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 6 alimentos más ricos en enzimas digestivas]]></title>
                    <pubDate>Wed, 02 Jun 2021 10:42:10 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en enzimas digestivas y cómo pueden favorecer una digestión más eficiente de proteínas, grasas e hidratos de carbono.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Conoce la Miel de Manuka]]></title>
                    <pubDate>Tue, 18 May 2021 11:11:10 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La miel de Manuka destaca por su MGO y peculiar actividad antibacteriana. Conoce sus beneficios y aprende a interpretar las clasificaciones UMF y MGO]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ruda para las Molestias Menstruales ]]></title>
                    <pubDate>Thu, 29 Apr 2021 21:18:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Cada dia hay mas mujeres, y cada vez mas jovenes, que pasan verdaderos infiernos todos los meses cuando les llega la mesntruacion Este es un viejo truco que hay que seguir a rajatabla aunque parezca ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Agua de Hing: beneficios y cómo prepararla]]></title>
                    <pubDate>Thu, 29 Apr 2021 17:54:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es el agua de Hing, cómo se prepara y cuáles son los usos tradicionales que la medicina ayurvédica atribuye a esta popular especia.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos y plantas para ganar peso de forma saludable]]></title>
                    <pubDate>Thu, 29 Apr 2021 12:12:37 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos y plantas pueden ayudarte a aumentar de peso de forma saludable, favoreciendo el apetito, la digestión y un mayor aporte energético.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Por qué estoy perdiendo peso sin hacer dieta?]]></title>
                    <pubDate>Thu, 29 Apr 2021 12:06:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Perder peso sin cambiar la dieta o el ejercicio puede tener muchas causas. Descubre 11 motivos frecuentes, desde tiroides y diabetes hasta malabsorción o sarcopenia.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Como hacer y usar el Alcohol de romero]]></title>
                    <pubDate>Wed, 28 Apr 2021 12:15:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas Medicinales]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El alcohol de romero es uno de los remedios mas efectivos que hay para dolores musculares y golpes y además facilisimo de hacer en casa .
]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té de Romero (Rosmarinus officinalis): calmante o estimulante según la dosis]]></title>
                    <pubDate>Wed, 28 Apr 2021 11:46:05 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Esta planta es facil de encontrar en todas las partes del mundo y si decides recogerla del campo o utilizarlo de tu jardín asegurate siempre de lavarlo bien introduciendolo  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vitamina D: beneficios, para qué sirve, deficiencia y cómo obtenerla]]></title>
                    <pubDate>Mon, 12 Apr 2021 13:42:21 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vitamina D interviene en huesos, músculos, inmunidad y metabolismo. Descubre sus beneficios, síntomas de deficiencia, causas y diferencias entre vitamina D2 y D3.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para aclarar las manchas de la piel]]></title>
                    <pubDate>Wed, 31 Mar 2021 20:01:35 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre 7 remedios caseros para aclarar manchas y unificar el tono de la piel con yogur, miel, harina de garbanzo, patata, naranja, limón y tomate.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Plantas Medicinales para Fumar: Historia y Usos ]]></title>
                    <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 21:11:15 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas Medicinales]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las mezclas para fumar se han realizado desde tiempos inmemoriales a partir de mezclas de una gran variedad de plantas, desde el famoso tabaco de pastor, elaborado con llantén, salvia y brotes de pino]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cistitis intersticial: remedios naturales y cuidados para la vejiga do]]></title>
                    <pubDate>Wed, 24 Mar 2021 21:34:39 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alimentación, malvavisco, aloe vera, quercetina, suelo pélvico, frío y calor y otros recursos naturales para cuidar la cistitis intersticial.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sensibilidades alimentarias según el grupo sanguíneo]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Mar 2021 18:43:27 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce la teoría de Peter D'Adamo sobre las sensibilidades alimentarias y descubre qué alimentos propone para los grupos sanguíneos 0, A, B y AB.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos que ayudan a eliminar metales pesados del organismo]]></title>
                    <pubDate>Mon, 01 Mar 2021 09:54:30 +0100</pubDate><category><![CDATA[Hígado y Depuración]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos, plantas y nutrientes pueden ayudar al organismo en sus procesos naturales de eliminación de metales pesados como plomo, mercurio y cadmio.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Usos del carbón activado]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 Feb 2021 10:10:23 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es el carbón activado, cómo funciona su capacidad de adsorción y cuáles son sus principales usos digestivos, cosméticos y domésticos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Concentrado natural para las defensas: el Escorpionazo]]></title>
                    <pubDate>Fri, 05 Feb 2021 18:37:47 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar el Escorpionazo, un concentrado natural para las defensas inspirado en una receta tradicional mexicana elaborada con ajo, cebolla, limón, perejil y miel.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Amargo Sueco: el elixir amargo para la digestión y el terreno hepático]]></title>
                    <pubDate>Fri, 05 Feb 2021 17:03:31 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El amargo sueco, o hierbas suecas es una tintura de hierbas que lleva tomandose desde tiempos de Paracelso, que fue quien lo formuló para aliviar muchas dolencias y mantener ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ungüento casero para el reuma y la artritis]]></title>
                    <pubDate>Tue, 02 Feb 2021 19:01:53 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un ungüento casero elaborado con aceite de coco, alcohol de cannabis y Amargo Sueco, una receta tradicional utilizada para el cuidado de músculos y articulaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Probióticos de herbolario: para qué sirven y cómo elegirlos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 02 Feb 2021 14:09:18 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirven los probióticos, cómo ayudan a mantener la microbiota intestinal y qué debes tener en cuenta para elegir el más adecuado.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aloe Ferox: limpieza intestinal, piel y apoyo metabólico]]></title>
                    <pubDate>Mon, 21 Dec 2020 19:33:42 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aloe ferox, también llamado aloe amargo o aloe del cabo, es una planta africana que lleva utilizandose muchos años en la medicina ayurvédica y es 20 veces más potente que el aloe vera ]]></description>
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                    <title><![CDATA[10 remedios caseros de la abuela que merece la pena conocer]]></title>
                    <pubDate>Mon, 21 Dec 2020 13:10:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Diez curiosos remedios de la abuela para verrugas, ronquidos, dolor menstrual, pies, cansancio, orzuelos, callos y mucho más.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo combatir rápidamente las agujetas con remedios naturales]]></title>
                    <pubDate>Mon, 21 Dec 2020 11:55:29 +0100</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué son realmente las agujetas, por qué aparecen y qué podemos hacer para aliviar el dolor muscular y recuperarnos después del ejercicio.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pierde grasa abdominal con estos 10 trucos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 16 Dec 2020 16:21:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre diez hábitos sencillos que pueden ayudarte a reducir la grasa abdominal mediante una alimentación saludable y un estilo de vida activo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Reina de los Prados: Usos y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 10 Dec 2020 12:58:54 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La reina de los prados, también conocida como ulmaria (Filipendula Ulmaria), tiene una larga y distinguida historia de uso fitoterapeutico y se menciona en algunas de las obras literarias  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Acedera: Usos, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Nov 2020 11:37:02 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Acedera (Rumex Crispus), en particular la raíz, tiene una larga tradición de uso terapeutico. Desde la época de Hipócrates se utilizó para ayudar a la digestión, la absorción deficiente  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Usos curiosos de la miel con canela]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Nov 2020 08:47:44 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La combinación de miel y canela lleva utilizándose desde hace siglos en distintas tradiciones populares. Además de ser una mezcla deliciosa, ambas poseen compuestos naturales que han despertado ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 mejores alimentos para apoyar el sistema inmune]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Nov 2020 16:11:22 +0100</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos aportan los principales nutrientes que necesita el sistema inmunitario para mantener un funcionamiento normal y cómo incorporarlos fácilmente a tu alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Suplementos nutricionales a partir de los 65 años]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2020 23:47:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce cuáles son los suplementos nutricionales más utilizados a partir de los 65 años y cuándo una alimentación equilibrada puede ser suficiente para cubrir las necesidades del organismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la sarcoidosis: alimentación y plantas]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2020 19:13:14 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es la sarcoidosis, sus síntomas y qué alimentación, nutrientes, plantas y hábitos pueden ayudar a cuidar el terreno inflamatorio.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vitamina A: beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 10 Nov 2020 19:22:07 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vitamina A es esencial para la visión, la piel, las mucosas, el sistema inmunitario y la diferenciación celular. Descubre sus funciones, fuentes naturales, síntomas de carencia y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el ácido hialurónico]]></title>
                    <pubDate>Sat, 31 Oct 2020 11:49:16 +0100</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Funciones del ácido hialurónico en piel, articulaciones, líquido sinovial, ojos, encías y cicatrización y sus principales formas de utilización.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tilo: propiedades, beneficios y usos para ansiedad, sueño y resfriados]]></title>
                    <pubDate>Tue, 15 Sep 2020 09:40:43 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Su uso se remonta a la Edad Media, donde figuras como Hildegard von Bingen ya destacaban sus propiedades. Hoy en día, sigue siendo una de las infusiones más conocidas cuando hablamos de ansiedad, ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té de tilo: beneficios, usos y cómo prepararlo paso a paso]]></title>
                    <pubDate>Tue, 28 Jul 2020 16:01:54 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El té de tilo es una bebida caliente que se prepara a partir de las flores y/o hojas del árbol de tilo. Es una de las infusiones más utilizadas en fitoterapia tradicional, especialmente cuando ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Infusion para el resfriado y la fiebre]]></title>
                    <pubDate>Tue, 28 Jul 2020 14:57:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Esta sencilla mezcla combina cuatro plantas muy apreciadas en la tradición herbal: tila, flor de saúco, caléndula y melisa. Tomada bien caliente resulta especialmente reconfortante durante los días ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Infusión para el dolor y la tristeza: tilo, violeta y espino]]></title>
                    <pubDate>Tue, 28 Jul 2020 11:41:54 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Una infusión tradicional de tilo, violeta y espino para reconfortarnos y acompañarnos en momentos de tristeza, duelo, desánimo o tensión emocional.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Infusión refrescante de tilo, menta e hibisco]]></title>
                    <pubDate>Tue, 28 Jul 2020 11:14:44 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara una refrescante infusión de tilo, menta, melisa e hibisco, perfecta para disfrutar bien fría durante los días de calor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[VPH: qué es y remedios naturales para apoyar las defensas]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2020 15:06:44 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es el VPH, la diferencia entre verrugas y VPH de alto riesgo y cómo apoyar las defensas y las mucosas desde un enfoque natural.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Causas comunes de la caída del pelo en mujeres]]></title>
                    <pubDate>Sun, 28 Jun 2020 19:58:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las causas más frecuentes de caída del pelo en mujeres: hormonas, menopausia, estrés, hierro, tiroides, alimentación y alopecia androgenética.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Adelgazar y beber alcohol en verano: ¿son compatibles?]]></title>
                    <pubDate>Sun, 28 Jun 2020 19:52:34 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo influye el alcohol en la pérdida de peso y por qué reducir su consumo puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma más sencilla.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tarta Vegana de Lima]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 Jun 2020 16:01:39 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una deliciosa tarta vegana de lima con anacardos y aguacate, una receta cremosa, refrescante y sin horno.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Probióticos y prebióticos que protegen tu organismo]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Apr 2020 00:37:48 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué son los probióticos y los prebióticos, en qué se diferencian y cómo ayudan a mantener una microbiota intestinal sana.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cura tibetana del ajo: receta, propiedades y cómo tomarla]]></title>
                    <pubDate>Wed, 15 Apr 2020 00:19:32 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre la famosa cura tibetana del ajo, cómo preparar este antiguo extracto de ajo, sus propiedades tradicionales y la peculiar pauta para tomarlo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo cuidar tus pulmones en casa: plantas y remedios naturales]]></title>
                    <pubDate>Fri, 03 Apr 2020 23:31:51 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo cuidar tus pulmones en casa con plantas medicinales, alimentación antioxidante, ejercicio, buenos hábitos y un remedio tradicional para el invierno.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Curalili: la receta de Santa Hildegarda para la piel]]></title>
                    <pubDate>Fri, 03 Apr 2020 10:27:24 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Curalili es una receta tradicional inspirada en Santa Hildegarda de Bingen elaborada con caléndula, nogal, equinácea y eucalipto. Descubre cómo preparar este antiguo remedio para el cuidado e higiene ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Productos herbolarios antiedad para el cutis y las manos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Mar 2020 18:40:19 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo cuidar la piel del rostro, cuello y manos con cosmética natural, ingredientes vegetales y hábitos que ayudan a mantener su hidratación y elasticidad.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Gel de aloe vera con aceites esenciales para el cuidado de las manos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 28 Feb 2020 17:28:53 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un gel de aloe vera con aceites esenciales para el cuidado diario de las manos. Una receta sencilla de cosmética natural elaborada con ingredientes fáciles de encontrar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo limpiar la sangre y el hígado de forma natural]]></title>
                    <pubDate>Fri, 28 Feb 2020 03:59:42 +0100</pubDate><category><![CDATA[Hígado y Depuración]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo apoyar de forma natural la depuración del hígado y la sangre mediante alimentos, plantas y hábitos que favorecen los procesos de eliminación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Omega 5: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Wed, 26 Feb 2020 21:31:44 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve el omega 5 o ácido punícico, sus beneficios para la piel y el metabolismo, propiedades, estudios y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Probióticos para personas mayores]]></title>
                    <pubDate>Sun, 09 Feb 2020 14:07:38 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Con la edad también cambia nuestra microbiota intestinal. Descubre cómo pueden ayudar los probióticos en las personas mayores, cómo elegirlos y qué alimentos fermentados podemos incorporar a la dieta.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Gachas de arroz: una receta tradicional fácil de digerir]]></title>
                    <pubDate>Fri, 31 Jan 2020 15:57:37 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unas gachas de arroz tradicionales, una receta sencilla, fácil de digerir y perfecta tanto en versión dulce como salada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hiedra: Usos, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 30 Jan 2020 12:59:19 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La hiedra común o Hedera helix es una planta trepadora cuyos beneficios para la salud más interesantes incluyen su capacidad para reducir la inflamación, eliminar la congestión , acelerar la curación,]]></description>
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                    <title><![CDATA[Importancia de los carbohidratos en la nutrición deportiva]]></title>
                    <pubDate>Wed, 15 Jan 2020 15:10:36 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Cómo utiliza el músculo los carbohidratos y el glucógeno y por qué sus necesidades cambian según el ejercicio y la recuperación]]></description>
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                    <title><![CDATA[Qué es un Zapper, para qué sirve y cómo funciona]]></title>
                    <pubDate>Mon, 13 Jan 2020 14:20:36 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es un Zapper, cómo funciona, el origen del método de Hulda Clark y qué debes valorar al elegir un equipo de biofrecuencias.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Qué es un plan detox?]]></title>
                    <pubDate>Mon, 16 Dec 2019 17:25:30 +0100</pubDate><category><![CDATA[Hígado y Depuración]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es un plan detox, cómo realizarlo de forma saludable, qué alimentos incluir y cómo puede ayudar a mejorar tus hábitos y bienestar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo cuidar las cejas de forma natural]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Dec 2019 20:15:50 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre algunos de los remedios tradicionales más conocidos para cuidar las cejas, mantenerlas hidratadas y favorecer una apariencia más poblada de forma natural.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Receta casera de crema nutritiva para pieles maduras]]></title>
                    <pubDate>Thu, 05 Dec 2019 10:47:15 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una crema nutritiva casera con aceites vegetales, manteca de karité y vitamina E. Una receta de cosmética natural para cuidar las pieles maduras.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los mejores alimentos para las madres lactantes]]></title>
                    <pubDate>Tue, 26 Nov 2019 12:26:57 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos son especialmente interesantes durante la lactancia, cuáles se utilizan tradicionalmente como galactagogos y cómo favorecer la producción de leche.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Intolerancia a la lactosa: remedios naturales y dieta]]></title>
                    <pubDate>Fri, 22 Nov 2019 15:44:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre por qué aparece la intolerancia a la lactosa, cómo diferenciar la primaria de la secundaria y qué alimentos pueden ayudarte a cuidar el intestino.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Cuál es el mejor magnesio? 14 tipos y para qué sirven]]></title>
                    <pubDate>Fri, 22 Nov 2019 11:59:19 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[No todos los tipos de magnesio son iguales. Citrato, bisglicinato, malato, treonato, taurato, cloruro… Cada forma tiene características diferentes. Te explico cuál elegir según busques mejorar  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Diferencias entre prebióticos y probióticos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 11 Nov 2019 16:02:42 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Probióticos y prebióticos no son lo mismo: unos aportan microorganismos y los otros alimentan selectivamente a determinadas bacterias intestinales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido preentrenamiento para masa muscular y resistencia]]></title>
                    <pubDate>Wed, 30 Oct 2019 11:34:46 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un batido preentrenamiento con maca, plátano, cacao y ashwagandha, una receta energética ideal para acompañar el entrenamiento de fuerza y resistencia.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Varices: remedios caseros y cuidados para las piernas]]></title>
                    <pubDate>Wed, 23 Oct 2019 16:26:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre remedios tradicionales con arcilla, aloe y vinagre de manzana, además de alimentación, ejercicio y cuidados para las piernas con varices.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo eliminar los callos de los pies con un remedio casero]]></title>
                    <pubDate>Mon, 21 Oct 2019 14:02:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Un antiguo remedio casero de ajo y cebolla para ablandar los callos de los pies, aliviar las molestias y cuidar la piel endurecida.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Cómo tomar probióticos con vitamina D?]]></title>
                    <pubDate>Tue, 15 Oct 2019 20:29:23 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre si puedes tomar probióticos y vitamina D juntos, cuál es el mejor momento y qué debes comprobar antes de elegir un complemento.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Superalimentos: qué son, beneficios y cuáles elegir]]></title>
                    <pubDate>Tue, 15 Oct 2019 20:18:53 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Açaí, aronia, cúrcuma, chlorella, quinoa, algarroba… Descubre qué son realmente los superalimentos, qué aportan y cómo elegirlos]]></description>
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                    <title><![CDATA[Plantas medicinales que puedes usar durante el embarazo]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Sep 2019 21:28:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué plantas, infusiones y complementos naturales pueden utilizarse durante el embarazo y cuáles resultan útiles para náuseas, digestión, descanso y congestión.
]]></description>
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                    <title><![CDATA[Infusión ayurvédica tradicional con cilantro, hinojo y clavo]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Sep 2019 19:36:41 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre una infusión inspirada en la tradición ayurvédica elaborada con cilantro, hinojo y clavo de olor, tres especias utilizadas desde hace siglos dentro del bienestar tradicional.

]]></description>
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                    <title><![CDATA[Infusión de apoyo para el virus Epstein-Barr]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Sep 2019 18:33:35 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El virus de Epstein-Barr, más conocido por causar mononucleosis, también aumenta los riesgos para algunas personas de desarrollar otras siete enfermedades importantes.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Probióticos para niños: cómo estimular el apetito infantil]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Sep 2019 17:23:37 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre por qué algunos niños pierden el apetito, cuándo pueden ayudar los probióticos y qué hábitos favorecen una alimentación infantil saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos sin gluten: aperitivos, dulces y desayunos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Sep 2019 17:03:58 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Comer sin gluten no significa renunciar al sabor. Descubre cereales, harinas, dulces y aperitivos y cómo elegir productos seguros para celíacos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Dormir mejor durante la menopausia: 7 consejos para lograrlo]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Sep 2019 20:55:10 +0200</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Sofocos, sudores nocturnos e insomnio pueden alterar el descanso durante la menopausia. Descubre 7 sencillos consejos naturales y ayurvédicos para dormir mejor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Leche dorada o de curcuma, Conoce todos sus beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Sep 2019 20:37:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La leche dorada o Golden Milk es una receta tradicional ayurvédica elaborada con cúrcuma, jengibre y especias. Descubre cómo prepararla, qué aporta cada ingrediente y cómo incorporarla a tu rutina ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Leche de Luna o leche de ashwagandha: qué es y cómo prepararla]]></title>
                    <pubDate>Mon, 09 Sep 2019 19:36:54 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es la leche de luna o Moon Milk y aprende a preparar esta tradicional receta ayurvédica con ashwagandha, especias y leche o bebida vegetal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Qué tipo de vitamina C debes elegir]]></title>
                    <pubDate>Mon, 09 Sep 2019 19:07:29 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[¿Qué vitamina C elegir? Diferencias entre ácido ascórbico, ascorbatos, vitamina C liposomal, Ester-C, bioflavonoides y formas tópicas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Chocolate vegano casero]]></title>
                    <pubDate>Mon, 09 Sep 2019 18:53:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un delicioso chocolate vegano casero con cacao puro y personalízalo con especias y superalimentos para conseguir un sabor único.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alternativas naturales para la ansiedad y el nerviosismo]]></title>
                    <pubDate>Tue, 13 Aug 2019 10:48:39 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alternativas naturales para la ansiedad según predominen nerviosismo, estrés, agotamiento, insomnio o molestias digestivas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Opciones naturales para mejorar la memoria  ]]></title>
                    <pubDate>Tue, 13 Aug 2019 10:26:40 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La memoria puede verse afectada por la edad, el estrés, el cansancio o la falta de sueño. Conoce las principales plantas y nutrientes utilizados para favorecer la memoria, la concentración y el rendim]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mascarilla purificante e hidratante de carbón activado]]></title>
                    <pubDate>Fri, 12 Jul 2019 11:20:24 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una mascarilla purificante de carbón activado con arcilla bentonita, rosa mosqueta y árbol del té. Una receta sencilla de cosmética natural para el cuidado del rostro.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Probióticos para adultos: beneficios para el intestino.]]></title>
                    <pubDate>Tue, 09 Jul 2019 16:48:38 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[No todos los probióticos son iguales. Aprende qué son las cepas, qué significan las UFC y cómo elegir un probiótico según las necesidades intestinales]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ruda cabruna (Galega officinalis): propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 01 Jul 2019 13:55:11 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La ruda cabruna o Galega (Galega officinalis) es una planta que no tiene nada que ver con la ruda (Ruta graveolens), de hecho, la ruda cabruna, pertenece a la misma familia de plantas que el fenogreco]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mascarilla peel-off de carbón activado para una limpieza profunda]]></title>
                    <pubDate>Fri, 28 Jun 2019 16:09:49 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una mascarilla peel-off de carbón activado con arcilla bentonita y gelatina. Una receta de cosmética natural para complementar la limpieza facial.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Agripalma: propiedades, beneficios y usos para el corazón y la ansiedad]]></title>
                    <pubDate>Wed, 26 Jun 2019 19:56:57 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Fue utilizada por los antiguos griegos para calmar la ansiedad en mujeres embarazadas, y por lo que hoy conocemos como depresión post natal. Fue introducido en América del Norte por los colonos, donde]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido hidratante de agua de coco, pepino y apio]]></title>
                    <pubDate>Mon, 24 Jun 2019 13:22:34 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
                    <link>https://herbolariodeconfianza.es/blog/batido-super-hidratante--n209</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un batido hidratante con agua de coco, pepino, apio y lima. Una receta ligera, refrescante y perfecta para los días de calor.
]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceite de Coco Virgen: propiedades, beneficios y cómo usarlo correctamente]]></title>
                    <pubDate>Mon, 17 Jun 2019 20:50:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
                    <link>https://herbolariodeconfianza.es/blog/beneficios-del-aceite-de-coco-n928</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite de coco, hecho con pulpa de coco seca, se ha convertido hoy en día en uno de los superalimentos más controvertidos. Por un lado, existen numerosos estudios que demuestran  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[7 usos del aceite de coco que nunca imaginarías]]></title>
                    <pubDate>Mon, 17 Jun 2019 18:11:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite de coco sirve para mucho más que cocinar. Descubre 7 usos sorprendentes para cuidar el cabello, talones y labios, retirar maquillaje e incluso utilizarlo en casa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Herbolario de plantas medicinales]]></title>
                    <pubDate>Mon, 10 Jun 2019 15:19:25 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Plantas medicinales, extractos y productos naturales: descubre qué puedes encontrar en un herbolario especializado y cómo elegirlos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la glicerofosfocolina: alfa-GPC]]></title>
                    <pubDate>Fri, 24 May 2019 19:01:39 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La alfa-GPC es una fuente de colina relacionada con la síntesis de acetilcolina. Conoce sus beneficios para memoria, cerebro y rendimiento deportivo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedio Casero para la Sarna]]></title>
                    <pubDate>Wed, 22 May 2019 12:25:34 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La sarna es una enfermedad de la piel producida por un ácaro parásito llamado Sarcoptes scabiei, pero es mas conocido por el nombre de ácaro arador, ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedio Tradicional para las Anginas]]></title>
                    <pubDate>Wed, 22 May 2019 12:01:45 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las Anginas, son una inflamación de la garganta (faringe, amígdalas, velo del paladar) que dificulta el que podamos tragar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ácido hidroxicítrico: para qué sirve y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 16 May 2019 13:03:21 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El ácido hidroxicítrico o HCA es uno de los principales componentes de la Garcinia cambogia. Se utiliza en complementos para el control del apetito, el metabolismo de las grasas y los programas de  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Amapola: beneficios, propiedades y cómo usarla para el descanso]]></title>
                    <pubDate>Thu, 25 Apr 2019 11:17:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La amapola es una planta perteneciente a la familia de las Papaveraceae. Tradicionalmente se ha utilizado por sus propiedades sedantes y expectorantes, siendo especialmente útil en trastornos del ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té de Artemisa: propiedades, beneficios y cómo prepararlo correctamente]]></title>
                    <pubDate>Tue, 23 Apr 2019 18:36:51 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Artemisa Vulgaris es conocida por el nombre de Artemisa común, hierba del Felón o Planta de San Juan]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té de Anís Estrellado: propiedades, beneficios y cómo prepararlo]]></title>
                    <pubDate>Mon, 22 Apr 2019 11:53:11 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El anís estrellado, ha sido utilizado tradicionalmente como especia, pero además también es una planta curativa]]></description>
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                    <title><![CDATA[Limpiador de Lengua: Cómo Usarlo y Sus Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 22 Apr 2019 11:41:31 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El raspado de lengua es una práctica tradicional del Ayurveda que ayuda a retirar la capa lingual, mejorar el aliento, el gusto y completar la higiene de la boca.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hamburguesa de quinoa y tofu]]></title>
                    <pubDate>Mon, 22 Apr 2019 11:33:48 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara unas deliciosas hamburguesas de quinoa y tofu. Una receta vegetal rica en proteínas, fibra y verduras, perfecta para cualquier época del año.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido nutritivo para el cerebro]]></title>
                    <pubDate>Mon, 22 Apr 2019 11:28:31 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un batido con aguacate, arándanos, nueces y proteína de suero. Una receta cremosa, nutritiva y rica en grasas saludables para empezar el día.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Toda la verdad sobre el omega 3: tipos y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 22 Apr 2019 11:16:45 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[No todos los omega-3 se comportan igual. Te explico las diferencias entre ALA, EPA, DHA y ETA, sus fuentes, beneficios y cómo elegir un suplemento.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Crema de setas para el bienestar de las defensas]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 18:25:27 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara una deliciosa crema de setas con puerro y patata. Una receta reconfortante, rica en verduras y perfecta para los meses de frío.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido Natural para despues de entrenar]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 18:19:40 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Batido natural elaborado con proteína vegetal, aguacate, calabacín y dátiles. Una receta sencilla y nutritiva para disfrutar después del entrenamiento como parte de una alimentación equilibrada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Receta de Matcha Latte]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 17:25:05 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un Matcha Latte casero con esta receta sencilla. Descubre qué aporta el té matcha y disfruta de una bebida cremosa y llena de sabor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mascarilla calmante para pieles con liquen plano]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 16:32:48 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una mascarilla calmante con miel, yogur, cúrcuma y árbol del té para el cuidado cosmético de pieles con liquen plano o especialmente sensibles.]]></description>
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                    <title><![CDATA[15 alimentos que ayudan a cuidar el cerebro ]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 16:26:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos destacan por su contenido en grasas saludables, antioxidantes, vitaminas y otros nutrientes relacionados con el buen funcionamiento del cerebro.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido antioxidante y rico en fibra]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 16:23:12 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un batido con avena, chía, açaí y frutos rojos. Una receta refrescante, rica en fibra y antioxidantes, perfecta para el verano.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Análisis de la lengua: lo que puede contar sobre tu salud]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 15:35:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué pueden revelar el color, la saburra, las grietas y otras características de la lengua sobre tu salud según Ayurveda, MTC y Naturopatía.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Plantas para alejar el calor en casa]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 15:24:52 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Es pronto para pensar en altas temperaturas, pero como siempre es mejor prevenir que curar, te traemos una alternativa ecológica, sostenible y amable para mantener a raya el calor dentro de casa. Cómo]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mascarilla natural de perejil, manzanilla y miel para cuidar la piel]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 15:21:57 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara una mascarilla natural de perejil, manzanilla y miel para cuidar la piel madura. Una receta casera hidratante y antioxidante dentro de la cosmética natural.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo sobrevivir a los excesos de las fiestas]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 15:18:34 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Comidas copiosas, alcohol, digestiones pesadas y resaca. Descubre trucos naturales para recuperarte de los excesos navideños y volver a la normalidad.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té de Tomillo: Beneficios, Usos y Precauciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 15:08:12 +0200</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El tomillo Thymus vulgaris, es una hierba aromática, muy poderosa a nivel medicinal debido a un compuesto que posee, llamado timol. Contiene altos niveles de Vitamina C, Vitamina A, Cobre, Hierro,  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Este verano defiéndete de los insectos de forma natural]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 15:02:59 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre aceites esenciales y remedios naturales para mantener alejados mosquitos y otros insectos y aliviar las molestas picaduras del verano.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mascarilla casera para ayudar a unificar el tono]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 15:00:52 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo preparar una mascarilla casera con asafoétida, tomate y azúcar moreno para cuidar la piel del rostro y favorecer una apariencia más luminosa y uniforme.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar un aceite esencial antiestrés en casa]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 12:51:28 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un aceite esencial antiestrés con lavanda, bergamota, incienso y mirra. Descubre cómo utilizarlo de forma segura y qué dice la evidencia sobre la aromaterapia y la relajación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cambio al horario de invierno: sus consecuencias en nuestro cuerpo]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Apr 2019 16:22:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El cambio al horario de invierno puede alterar durante unos días el sueño, el apetito, la energía y el estado de ánimo. Descubre cómo adaptarte mejor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[7 alimentos para tener una piel hermosa y sana]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Apr 2019 16:19:02 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Tomate, aguacate, kiwi, almendras y otros alimentos aportan nutrientes esenciales para mantener una piel nutrida, flexible y protegida.]]></description>
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                    <title><![CDATA[10 plantas con propiedades antiinflamatorias tradicionales]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Apr 2019 16:11:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas Medicinales]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre diez plantas utilizadas tradicionalmente para favorecer el bienestar articular y ayudar a modular los procesos inflamatorios de forma natural.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos para aliviar los dolores menstruales]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Apr 2019 10:57:58 +0200</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Caballa, almendras, jengibre, canela, lentejas e hinojo aportan nutrientes y compuestos naturales interesantes para aliviar las molestias menstruales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Calmantes naturales para la tos: remedios caseros y plantas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Apr 2019 10:53:26 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Miel, tomillo, malvavisco, cebolla, Drosera, vahos y otros remedios naturales para calmar la tos seca o facilitar la expulsión de mucosidad.]]></description>
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                    <title><![CDATA[5 cosas que no deberías comer antes de salir de copas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Apr 2019 10:50:49 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[¿Vas a salir de copas? Descubre qué alimentos conviene evitar antes de beber alcohol y qué puedes cenar para no empezar la noche con el estómago vacío.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Loción corporal casera hidratante con aceites naturales]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Apr 2019 10:43:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una loción corporal casera hidratante con aceite de oliva, aceite de coco, manteca de karité, cera de abeja y aceites esenciales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceite de Ylang Ylang Usos y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 15 Apr 2019 12:45:32 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite esencial de ylang ylang destaca por su aroma floral y sus usos relajantes, cosméticos y afrodisíacos. Conoce sus propiedades y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Acaba con la fatiga adrenal: cómo cuidar tus glándulas suprarrenales]]></title>
                    <pubDate>Mon, 15 Apr 2019 10:34:59 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[¿Cansada todo el día y activa por la noche? Descubre qué llamamos fatiga adrenal, su relación con el estrés y cómo apoyar el equilibrio de las suprarrenales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[9 beneficios de las nueces para el pelo y la piel]]></title>
                    <pubDate>Mon, 15 Apr 2019 10:19:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las nueces aportan omega 3 vegetal, proteínas, antioxidantes y minerales. Descubre por qué son un gran alimento para cuidar la piel y el cabello]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ácidos húmicos y fúlvicos: qué son, propiedades y aplicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 12 Apr 2019 16:38:33 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué son los ácidos húmicos y fúlvicos, cómo se diferencian del shilajit y por qué interesan en mineralización, oxidación e inmunomodulación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Conoce el aceite de incienso y todo lo que puede hacer por ti]]></title>
                    <pubDate>Fri, 12 Apr 2019 16:35:06 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite esencial de incienso se utiliza en aromaterapia, cosmética y masaje. Descubre sus propiedades y en qué se diferencia del extracto de Boswellia.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Usos y beneficios del aceite esencial de albahaca]]></title>
                    <pubDate>Fri, 12 Apr 2019 16:31:44 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite esencial de albahaca tiene propiedades antimicrobianas, digestivas, estimulantes y antiespasmódicas. Conoce sus usos y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar un aceite casero para el cuidado de las verrugas]]></title>
                    <pubDate>Fri, 12 Apr 2019 16:13:56 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un aceite casero con vinagre de manzana y aceites esenciales utilizado tradicionalmente para el cuidado de las verrugas y descubre las precauciones que debes tener en cuenta.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Enjuague bucal casero con aceites esenciales]]></title>
                    <pubDate>Fri, 12 Apr 2019 15:53:06 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Esta receta de enjuague bucal contiene aceites esenciales que limpian naturalmente los dientes y las encías.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido natural para favorecer la eliminación de metales pesados]]></title>
                    <pubDate>Thu, 11 Apr 2019 12:36:43 +0200</pubDate><category><![CDATA[Hígado y Depuración]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo preparar un batido natural elaborado con espirulina, hierba de cebada, cilantro, arándanos silvestres y alga dulse. Una receta nutritiva inspirada en la combinación de cinco ingredientes]]></description>
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                    <title><![CDATA[Oil pulling: técnica ayurvédica para dientes y encías]]></title>
                    <pubDate>Thu, 11 Apr 2019 12:31:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es el oil pulling, la antigua técnica ayurvédica con aceite de coco o sésamo para cuidar dientes, encías, placa y salud bucal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceites esenciales: contraindicaciones y seguridad]]></title>
                    <pubDate>Thu, 11 Apr 2019 12:13:59 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los aceites esenciales son preparados muy concentrados. Aprende a utilizarlos con seguridad, sus riesgos, contraindicaciones y por qué no deben ingerirse sin conocimiento.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Receta casera para cuidar los hongos en los pies]]></title>
                    <pubDate>Wed, 10 Apr 2019 09:53:40 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un polvo natural para el cuidado de los pies con arcilla bentonita, cayena y aceites esenciales de canela, clavo e incienso.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pasta dental casera con aceite de coco y bicarbonato]]></title>
                    <pubDate>Wed, 10 Apr 2019 09:49:40 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una pasta dental casera con aceite de coco, bicarbonato, xilitol y aceites esenciales para complementar tu rutina de higiene bucal natural.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cura del Sirope de Savia y Limon]]></title>
                    <pubDate>Wed, 10 Apr 2019 09:46:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La cura del sirope de savia y limón es un método tradicional utilizado para favorecer la depuración del organismo. Descubre cómo se prepara, las diferentes formas de realizarla y las recomendaciones ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del Ayuno del Profeta Daniel]]></title>
                    <pubDate>Wed, 10 Apr 2019 09:31:07 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre en qué consiste el Ayuno del Profeta Daniel, qué alimentos incluye, cuáles evita y qué beneficios se le atribuyen dentro de un estilo de vida saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo saber cuál es el mejor aceite para cocinar]]></title>
                    <pubDate>Wed, 10 Apr 2019 09:21:08 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[No todos los aceites reaccionan igual al calor. Te explico cuáles son más resistentes a la oxidación y qué grasas prefiero para cocinar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar aguas aromatizadas con frutas y plantas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 09 Apr 2019 14:36:27 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar aguas aromatizadas con frutas, plantas y especias. Cuatro recetas fáciles y refrescantes para hacer que beber agua sea mucho más agradable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[19 alimentos que ayudan a mantener unas arterias sanas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 09 Apr 2019 12:46:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos destacan por su contenido en antioxidantes, fibra y grasas saludables y cómo pueden formar parte de una alimentación orientada al cuidado de la salud cardiovascular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos Probioticos para nuestra salud intestinal]]></title>
                    <pubDate>Tue, 09 Apr 2019 12:41:54 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Kéfir, yogur, kimchi, chucrut, miso, natto y otros fermentados: descubre cuáles aportan microorganismos vivos y cómo ayudan a cuidar el intestino.
]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cambia los refrescos por alternativas saludables]]></title>
                    <pubDate>Tue, 09 Apr 2019 12:38:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[¿No sabes qué beber en casa o en una terraza sin recurrir a refrescos? Descubre alternativas sencillas, refrescantes y compatibles con una alimentación saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios caseros para los problemas más molestos del verano]]></title>
                    <pubDate>Tue, 09 Apr 2019 12:34:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Quemaduras solares, picaduras, mareos, pie de atleta, medusas, erupciones y pelo castigado: remedios caseros para pequeños problemas del verano.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Como preparar Ghee Casero o Mantequilla Clarificada]]></title>
                    <pubDate>Tue, 09 Apr 2019 11:57:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El ghee es una mantequilla clarificada utilizada desde hace siglos en la cocina india y la medicina ayurvédica. Descubra sus propiedades, sus beneficios y cómo preparar fácilmente ghee casero en casa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Frutas y Verduras de Verano]]></title>
                    <pubDate>Mon, 08 Apr 2019 11:52:30 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las frutas y verduras propias del verano, sus nutrientes y cómo aprovechar los alimentos más frescos de esta temporada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Plantas que limpian nuestra casa de tóxicos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 08 Apr 2019 11:40:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce las plantas estudiadas por su capacidad para captar contaminantes del aire interior y cuáles elegir si tienes perros o gatos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios caseros para los orzuelos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 08 Apr 2019 11:36:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo aliviar un orzuelo con compresas calientes, higiene del párpado y sencillos cuidados naturales, y qué remedios es mejor evitar cerca del ojo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Fitoterapia: terapia con plantas medicinales y su historia]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 Apr 2019 16:51:27 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Fitoterapia nació del conocimiento ancestral de las plantas. Un recorrido por brujas, curanderas, Paracelso, Hildegarda de Bingen y el origen de la medicina vegetal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar un repelente casero para mosquitos con clavo de olor]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 Apr 2019 16:46:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprenda a preparar un repelente casero para mosquitos con clavo de olor y aceite corporal, una receta tradicional sencilla para ayudar a mantener alejados los insectos durante el verano.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Plan de ejercicio de 10 semanas para perder grasa y ganar fuerza]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 Apr 2019 16:35:04 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Plan de 10 semanas con sentadillas, plancha, flexiones, abdominales, estocadas y cardio progresivo para entrenar en casa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar una mascarilla reafirmante casera para la piel]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 Apr 2019 16:28:13 +0200</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprenda a preparar una mascarilla reafirmante casera con arcilla, café, té negro y aceite de almendras para cuidar la piel de forma natural.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pérdida de audición: remedios naturales y cuidados del oído]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 Apr 2019 16:21:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Por qué podemos perder audición, cómo cuidar nuestros oídos y qué debemos saber sobre los remedios tradicionales con ajo, cebolla y aceite.]]></description>
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                    <title><![CDATA[La Dieta Reguladora: mucho más que una dieta para adelgazar]]></title>
                    <pubDate>Wed, 03 Apr 2019 10:44:51 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Dieta Reguladora es una guía gratuita creada desde mi experiencia como naturópata para ayudarte a mejorar tus hábitos alimentarios, cuidar tu sistema digestivo y favorecer un cambio de estilo  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[5 alimentos que pueden afectar al cerebro y la memoria]]></title>
                    <pubDate>Mon, 01 Apr 2019 22:31:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Azúcar, ultraprocesados, grasas de mala calidad y carbohidratos refinados pueden afectar al cerebro. Descubre qué alimentos conviene reducir y cuáles protegen la memoria.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Equilibra todo tu cuerpo y el de tu mascota en 20 minutos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 01 Apr 2019 22:24:23 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende una sencilla rutina de Jin Shin Jyutsu con los cinco elementos y las cerraduras energéticas para practicar contigo o con tu mascota.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Conoce la Dieta FODMAP para problemas digestivos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Mar 2019 11:23:35 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La dieta FODMAP es una dieta diseñada por médicos, que no naturópatas, para tratar los problemas intestinales, y al igual que las dietas médicas, sigue el principio de exclusión y no el de reparación,]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo hacer un matacucarachas casero]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Mar 2019 11:19:15 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprenda a preparar un matacucarachas casero con ácido bórico y leche condensada, una receta tradicional para ayudar al control de cucarachas en el hogar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aprende a hacer Aceite de magnesio]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Mar 2019 11:01:18 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Cada célula del cuerpo necesita magnesio de alguna manera, y es esencial para la salud de los huesos, dientes, músculos y articulaciones, así como para un sueño óptimo y reducción del estrés.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más saludables]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Mar 2019 10:46:20 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más saludables y por qué destacan por su contenido en vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes y grasas saludables.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Magdalenas de Zanahoria Sin Gluten]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Mar 2019 16:28:59 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara unas deliciosas magdalenas de zanahoria sin gluten elaboradas con harina de almendra, harina de coco y especias. Una receta casera, jugosa y muy fácil de hacer.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo hacer plastilina casera sin gluten]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Mar 2019 16:02:08 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La plastilina es esa sustancia flexible y divertida que podemos amasar y utilizar para hacer muñecos y cosas divertidas y que suele ser unos de los juegos favoritos de los niños.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el DIM]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Mar 2019 14:53:02 +0100</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es el DIM, cómo se forma a partir de las crucíferas y su relación con estrógenos, hígado, perimenopausia, próstata y metabolismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios caseros para reducir las ojeras]]></title>
                    <pubDate>Wed, 27 Mar 2019 14:46:36 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre remedios caseros para reducir las ojeras con pepino, agua de rosas, aceite de almendras, patata, aceite de coco y sencillos cuidados diarios.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Super caldo de verduras, setas y especias]]></title>
                    <pubDate>Wed, 27 Mar 2019 14:38:31 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un delicioso caldo de verduras, shiitake y especias. Una receta rica en vegetales, muy aromática y perfecta para disfrutar durante todo el año.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Edulcorantes artificiales, microbiota e intolerancia a la glucosa]]></title>
                    <pubDate>Wed, 27 Mar 2019 14:34:51 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[¿Los edulcorantes pueden alterar la microbiota y la glucosa? Analizamos los estudios de Weizmann sobre sacarina, sucralosa, aspartamo y estevia.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar un detergente ecológico para lavavajillas]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Mar 2019 17:36:08 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La investigación muestra que muchos detergentes para lavavajillas convencionales contienen algunos ingredientes peligrosos para nuestra salud y para el medio ambiente.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo hacer mermelada casera con menos azúcar]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Mar 2019 16:50:57 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una mermelada casera con menos azúcar utilizando agar-agar. Una receta sencilla para disfrutar de la fruta de temporada con una textura deliciosa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Frutas y Verduras de Primavera]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Mar 2019 16:47:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las frutas y verduras propias de la primavera, sus nutrientes y cómo variar tu alimentación aprovechando los productos de temporada]]></description>
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                    <title><![CDATA[Herbolario y salud natural: mucho más que plantas medicinales]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Mar 2019 14:16:00 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es un herbolario, qué relación tiene con la Fitoterapia y la Naturopatía y por qué la formación y la calidad importan al elegir productos naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té de Enebro: Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Mar 2019 12:22:46 +0100</pubDate><category><![CDATA[Hígado y Depuración]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El té de enebro se obtiene a partir de las bayas del enebro común (Juniperus communis), una planta muy apreciada en la medicina tradicional europea.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té de Ajenjo: propiedades, beneficios y cómo tomarlo correctamente]]></title>
                    <pubDate>Thu, 21 Mar 2019 14:49:27 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El té de ajenjo es una infusión de hierbas que tiene una larga historia de tratamiento de problemas intestinales. Su nombre, deriva del antigüo uso que se hacia de esta planta para expulsar los parási]]></description>
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                    <title><![CDATA[Bálsamo de masaje casero con cayena y aceites esenciales]]></title>
                    <pubDate>Thu, 21 Mar 2019 09:55:59 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un bálsamo de masaje con aceite de coco, cayena, cera de abeja y aceites esenciales. Una receta sencilla de cosmética natural para el masaje corporal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Conoce el lavado de nariz Ayurveda con la Lota Nasal]]></title>
                    <pubDate>Thu, 21 Mar 2019 09:50:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía práctica de Jala Neti: beneficios de la Lota Nasal, preparación del agua salina, técnica paso a paso y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pesto de cilantro: la tradicional receta del Dr. Omura]]></title>
                    <pubDate>Thu, 21 Mar 2019 09:46:17 +0100</pubDate><category><![CDATA[Hígado y Depuración]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre la historia del Dr. Yoshiaki Omura y aprende a preparar el tradicional pesto de cilantro, una receta utilizada dentro de protocolos nutricionales orientados a favorecer la quelación de metale]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pastel de calabaza con agar-agar]]></title>
                    <pubDate>Thu, 21 Mar 2019 09:30:25 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un pastel de calabaza con agar-agar, una receta ligera, rica en fibra y muy fácil de elaborar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo cocinar y consumir cereales en grano y en copos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 18 Mar 2019 13:45:19 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía práctica para cocinar cereales en grano y copos: lavado, remojo, tiempos de cocción y diferentes maneras de incorporarlos a tus comidas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tipos de Harinas y Cómo Utilizarlas]]></title>
                    <pubDate>Mon, 18 Mar 2019 13:28:09 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las diferencias entre las harinas de trigo, espelta, avena, arroz, garbanzo, quinoa, teff y muchas más y aprende cómo utilizarlas en la cocina.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vegetarianos, veganos y deficiencia de vitamina B12]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Mar 2019 22:33:09 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La deficiencia de B12 puede afectar al sistema nervioso, la memoria y la sangre. Descubre por qué vegetarianos y veganos deben prestar especial atención a esta vitamina.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Golosinas de fruta caseras]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Mar 2019 22:27:23 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unas golosinas de fruta caseras con agar agar, una alternativa divertida y elaborada con fruta fresca.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vasitos de muesli Bio para el desayuno]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Mar 2019 22:12:56 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara unos vasitos de muesli Bio con mango, yogur y jengibre, un desayuno saludable, fácil y lleno de sabor para empezar el día.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceite de Cáñamo: Propiedades y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Mar 2019 21:53:28 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ Descubre las propiedades del aceite de cáñamo, sus diferencias con el aceite de semillas de cáñamo y los usos tradicionales que se le han atribuido para el bienestar general.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tortilla de patata sin huevo]]></title>
                    <pubDate>Mon, 11 Mar 2019 14:41:07 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una tortilla de patata sin huevo utilizando leche de coco y agar agar, una receta apta para veganos y muy fácil de elaborar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar un limpiador facial casero natural]]></title>
                    <pubDate>Fri, 08 Mar 2019 19:44:05 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprenda a preparar un limpiador facial casero con aceite de coco y aceites esenciales para limpiar, hidratar y cuidar la piel de forma natural.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mitos comunes sobre los suplementos Deportivos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 08 Mar 2019 19:28:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[¿Los suplementos deportivos tienen esteroides? ¿Engordan al dejarlos? ¿Crean adicción? Aclaramos seis mitos habituales sobre nutrición deportiva.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido Verdecol de brócoli y chufa]]></title>
                    <pubDate>Fri, 08 Mar 2019 17:10:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar el Batido Verdecol con brócoli, chufa, espinacas y almendras, una receta rica en fibra y perfecta para una alimentación equilibrada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Qué son los liposomados y para qué sirven]]></title>
                    <pubDate>Fri, 08 Mar 2019 09:41:24 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué son los suplementos liposomados, cómo funcionan los liposomas y por qué pueden mejorar la protección y biodisponibilidad de algunos nutrientes.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Shankha Prakshalana: la limpieza intestinal del yoga y el Ayurveda]]></title>
                    <pubDate>Thu, 07 Mar 2019 20:12:11 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Shankha Prakshalana es una técnica tradicional de limpieza intestinal del yoga y Ayurveda con agua salada y ejercicios. Conoce cómo se realiza y sus precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Cuánto sabes de tu cepillo de dientes?]]></title>
                    <pubDate>Thu, 07 Mar 2019 20:04:30 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Tu cepillo entra cada día en contacto con saliva, restos de alimentos y microorganismos. Descubre cómo cuidarlo y por qué sus materiales también importan.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mascarilla casera para ayudar a cuidar el cabello y el cuero cabelludo]]></title>
                    <pubDate>Thu, 07 Mar 2019 19:38:21 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprenda a preparar una mascarilla casera con asafoétida, yogur, té verde y aceite de almendras para el cuidado del cabello y del cuero cabelludo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Smoothie de proteínas con frutos rojos]]></title>
                    <pubDate>Thu, 07 Mar 2019 16:49:00 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un smoothie de proteínas con frutos rojos y leche de coco, una receta rápida, cremosa y perfecta para el desayuno o después del ejercicio.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té de salvia: beneficios, propiedades y cómo prepararlo]]></title>
                    <pubDate>Thu, 07 Mar 2019 14:34:00 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Sus hojas son especialmente ricas en compuestos antioxidantes, como el ácido elágico (presente también en frutas como fresas o frambuesas) y el ácido rosmarínico (compartido con plantas como el romero]]></description>
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                    <title><![CDATA[Frutas y verduras de temporada: lo que no nos cuentan]]></title>
                    <pubDate>Thu, 07 Mar 2019 14:26:57 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[No basta con comer frutas y verduras: temporada, procedencia, maduración y conservación también importan. Aprende a elegirlas mejor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mousse de chocolate y aguacate]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Mar 2019 23:33:34 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo preparar una mousse de chocolate y aguacate, un postre muy cremoso, rico en fibra y elaborado con ingredientes sencillos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[La dieta de los alimentos curativos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Mar 2019 23:29:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre en qué consiste la dieta de los alimentos curativos, un patrón de alimentación basado en proteínas de calidad, grasas saludables y carbohidratos de bajo índice glucémico para favorecer ]]></description>
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                    <title><![CDATA[11 remedios naturales efectivos para aliviar el dolor de garganta]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Mar 2019 23:20:35 +0100</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre 11 remedios naturales y trucos sencillos para aliviar el dolor de garganta, desde miel y agua con sal hasta cúrcuma, humidificación y descanso.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 Alimentos más sanadores]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Mar 2019 21:28:13 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre diez alimentos que pueden ayudarnos a cuidar el organismo y acompañar molestias cotidianas como digestiones pesadas, náuseas, alergias, cansancio o dificultad para descansar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Azahar: propiedades, beneficios y usos para el descanso]]></title>
                    <pubDate>Fri, 01 Mar 2019 11:39:30 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El azahar o flor del naranjo es conocido por sus variedades amargas y dulces que han sido utilizadas durante siglos como tratamiento para una amplia gama de enfermedades. Su aroma afrutado y dulce]]></description>
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                    <title><![CDATA[N-acetilcisteína (NAC): para qué sirve y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Tue, 26 Feb 2019 13:14:43 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La NAC es precursora del glutatión y mucolítica. Conoce sus funciones, aplicaciones en hígado y pulmones y su relación con metabolismo y sistema nervioso]]></description>
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                    <title><![CDATA[El color de la orina: qué puede decir de tu salud]]></title>
                    <pubDate>Thu, 22 Nov 2018 20:50:57 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía completa para interpretar cambios en el color, olor, aspecto y frecuencia de la orina y conocer cuándo pueden tener importancia.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hipertensión: alimentación y medicina natural]]></title>
                    <pubDate>Fri, 09 Nov 2018 19:34:50 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Una visión global de la hipertensión: causas, alimentación, ejercicio, sueño, estrés, minerales y recursos naturales para cuidar la presión arterial.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo abordar el Alzheimer desde la Naturopatía]]></title>
                    <pubDate>Thu, 18 Oct 2018 23:17:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alimentación, metabolismo, ejercicio, sueño, plantas y nutrientes para abordar desde la Naturopatía los factores relacionados con el Alzheimer y la salud cerebral.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Maqui: Usos, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 07 Jun 2018 20:22:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
                    <link>https://herbolariodeconfianza.es/blog/para-que-sirve-el-maqui--n908</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ El maqui es una baya rica en antioxidantes y delfinidinas que puede ayudar a la salud cardiovascular, el control de la glucosa, la inflamación y el bienestar general.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Raíz del Traidor: Propiedades y Usos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Jun 2018 17:23:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ La raíz del traidor es una planta tradicional utilizada como colorante natural y para el cuidado de la piel. Descubre sus propiedades, usos y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Asafoetida: propiedades digestivas, respiratorias y cómo utilizarla  ]]></title>
                    <pubDate>Thu, 31 May 2018 19:10:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Asafoetida proviene de la savia seca extraída del tallo y las raíces de una especie de planta que pertenece a la familia de la zanahoria (Ferula asafoetida) . La resina es difícil de rallar y tradi]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/904.jpg">
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                    <title><![CDATA[Kutkin (Picrorhiza kurroa): protector hepático potente y regulador digestivo ]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Apr 2018 10:41:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Kutkin o genciana amarilla (Picrorhiza kurroa), es una hierba rara que crece en las duras regiones del Himalaya a grandes altitudes  y que se ha utilizado en la medicina ayurvédicas y china, para t]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/905.jpg">
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el Omega 7: propiedades, beneficios y fuentes]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Apr 2018 20:28:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Omega 7, especialmente el ácido palmitoleico, destaca por su relación con las mucosas, la piel y el metabolismo de las grasas y la glucosa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para el hipertiroidismo: alimentación y plantas]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Apr 2018 11:15:40 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las causas y síntomas del hipertiroidismo y qué alimentación, plantas y nutrientes pueden utilizarse para cuidar la tiroides desde la Naturopatía.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Muira Puama: Propiedades y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Fri, 02 Feb 2018 13:51:58 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ La Muira Puama es una planta amazónica utilizada tradicionalmente como tónico energético y afrodisíaco natural. Descubre sus propiedades, beneficios y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Uxi Amarelo: propiedades, beneficios y usos en la salud femenina]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 Jan 2018 13:30:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Uxi, tambien llamado Uxi Amarelo (Endopleura Uchi), es un árbo, que se encuentra principlamente en la cuenca del Amazonas. De frutos comestibles y muy valorados, su corteza es la que contiene los ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Achiote (Bixa orellana): antioxidante, protector ocular y apoyo digestivo]]></title>
                    <pubDate>Fri, 12 Jan 2018 20:44:28 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El árbol achiote es un arbusto tropical o árbol pequeño que crece en América Central y del Sur con el nombre científico bixa Orellana. Es también conocido como el árbol del lapiz de labios ya que sus ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del ghee o mantequilla clarificada]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Dec 2017 18:01:39 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El ghee es una mantequilla clarificada utilizada desde hace miles de años en Ayurveda. Descubre sus propiedades, su relación con el intestino y sus usos tradicionales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Chancapiedras: Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Oct 2017 14:02:02 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El chancapiedras es una planta amazónica utilizada tradicionalmente para apoyar la salud del hígado, la vesícula biliar y las vías urinarias.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Gatuña: Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Oct 2017 17:10:04 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La gatuña es una planta tradicionalmente utilizada para apoyar la salud urinaria, favorecer la eliminación de líquidos y complementar el cuidado de los riñones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Shilajit: para qué sirve, propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 05 Oct 2017 13:42:12 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve el shilajit, sus propiedades, beneficios tradicionales en Ayurveda, relación con la energía, testosterona y sus contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pie de León: propiedades, beneficios y usos para la mujer]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Sep 2017 20:50:13 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los alquimistas creían que estas gotas tenían un poder misterioso y mágico que además de transformar metales comunes en oro también podría ser utilizado en la recuperación de la juventud. La planta ]]></description>
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                    <title><![CDATA[ELA: alimentación, nutrientes y remedios naturales de apoyo]]></title>
                    <pubDate>Mon, 19 Jun 2017 13:53:13 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce los mecanismos relacionados con la ELA y el papel de la alimentación, antioxidantes, omega-3, CoQ10, vitaminas y minerales como apoyo nutricional.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hipotiroidismo: causas, síntomas, alimentación y remedios naturales]]></title>
                    <pubDate>Mon, 12 Jun 2017 15:38:04 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las causas y síntomas del hipotiroidismo y qué papel pueden tener la alimentación, el yodo, selenio, intestino, estrés y remedios naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mantecona: Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 09 Jun 2017 18:58:52 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La mantecona o petasite es una planta utilizada tradicionalmente para las migrañas, las alergias estacionales y el bienestar respiratorio gracias a sus compuestos naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Nattokinasa: para qué sirve y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 May 2017 20:12:15 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es la nattokinasa del natto japonés, cómo se relaciona con fibrina y circulación y qué precauciones tiene con anticoagulantes y sangrado.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Clostridium butyricum: para qué sirve y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 02 May 2017 19:46:44 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Clostridium butyricum es un probiótico productor de butirato. Descubre su relación con microbiota, intestino, inmunidad, metabolismo y cerebro.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el quitosano o Chitosan]]></title>
                    <pubDate>Mon, 24 Apr 2017 11:42:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es el quitosano, cómo interacciona con las grasas y por qué se utiliza en nutrición, heridas, odontología y tecnología farmacéutica.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para celíacos: alimentación y salud intestinal]]></title>
                    <pubDate>Tue, 18 Apr 2017 21:18:25 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es la enfermedad celíaca, qué alimentos contienen gluten y cómo cuidar la mucosa, la microbiota y los nutrientes desde la Naturopatía.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve Enterococcus faecium]]></title>
                    <pubDate>Tue, 11 Apr 2017 13:52:40 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es Enterococcus faecium, cómo actúan sus cepas probióticas en la microbiota y por qué no todas las cepas de esta especie son iguales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té Genmaicha: Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 03 Apr 2017 11:46:27 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El té Genmaicha combina té verde japonés y arroz integral tostado. Descubre sus propiedades, beneficios y usos tradicionales para el bienestar general.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para las intolerancias alimentarias]]></title>
                    <pubDate>Thu, 30 Mar 2017 10:47:39 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las diferencias entre intolerancia y alergia alimentaria y cómo cuidar digestión, microbiota y mucosa intestinal mediante alimentación y remedios naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la fibromialgia: alimentación, plantas  ]]></title>
                    <pubDate>Thu, 16 Mar 2017 13:45:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alimentación, nutrientes, plantas, ejercicio y hábitos para abordar la fibromialgia desde una perspectiva natural y global.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Centinodia Japonesa: Propiedades, Beneficios y Uso]]></title>
                    <pubDate>Tue, 14 Mar 2017 20:02:59 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La centinodia japonesa es una de las fuentes naturales más ricas en resveratrol. Tradicionalmente se utiliza para apoyar la circulación, el metabolismo y la salud cardiovascular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Horopito: Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 10 Mar 2017 11:37:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El horopito es una planta originaria de Nueva Zelanda utilizada tradicionalmente para el bienestar digestivo y el equilibrio de la microbiota gracias a sus compuestos naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la Pirroloquinolina Quinona PQQ]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Mar 2017 21:04:50 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades de la PQQ y su relación con biogénesis mitocondrial, producción de energía, memoria, neuroprotección y estrés oxidativo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Clavo (Syzygium aromaticum): digestivo, analgésico natural y protector bucal]]></title>
                    <pubDate>Wed, 22 Feb 2017 15:34:01 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Se ha utilizado durante miles de años en la India y China, no sólo como especia y condimento, sino también como remedio natural para muchas dolencias. La medicina ayurvédica la usaba para la ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Raíz de Loto: Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 21 Feb 2017 12:48:02 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La raíz de loto es un alimento tradicional asiático rico en fibra, vitamina C y minerales que puede ayudar a la digestión, el tránsito intestinal y el bienestar general.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del alga kombu: propiedades y usos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 20 Feb 2017 17:26:54 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El alga kombu es rica en yodo, minerales, alginatos y fucoidanos. Descubre sus propiedades, cómo utilizarla y por qué no conviene abusar de ella.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hibisco: Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 14 Feb 2017 20:41:53 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El hibisco o flor de Jamaica es una infusión tradicional rica en antioxidantes, utilizada para apoyar la circulación, el metabolismo y el bienestar cardiovascular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceite de Tamanu: Usos y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 07 Feb 2017 16:32:43 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Su principal característica es su extraordinaria capacidad para favorecer la regeneración cutánea, motivo por el que se ha convertido en un ingrediente muy valorado en productos destinados al cuidado ]]></description>
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                    <title><![CDATA[ Tos: remedios naturales, plantas y alimentación]]></title>
                    <pubDate>Fri, 03 Feb 2017 12:49:17 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué tipo de tos tienes y cómo aliviarla con plantas, alimentos y remedios tradicionales como miel, eucalipto, NAC, saúco, cebolla y regaliz.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Artemisa (Artemisia vulgaris): digestiva, reguladora menstrual y tónica hepática]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 Jan 2017 15:11:41 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La artemisa está cargada de flavonoides, cumarina, taninos, triterpenos y otros aceites volátiles. El ingrediente activo de la hierba es la artemisina, que se considera la fuente de sus propiedades me]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceite de Andiroba: Usos y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 11 Jan 2017 16:27:22 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Es conocido por el tipo de flores que produce y sobretodo por sus semillas, que son una especie de nueces marrones, de las que se extrae un aceite con numerosas propiedades medicinales. Es rica en com]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el Lactobacillus plantarum]]></title>
                    <pubDate>Tue, 20 Dec 2016 12:14:20 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades de Lactobacillus plantarum y su relación con microbiota, digestión, intestino irritable, barrera intestinal e inmunidad.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alcaravea (Carum carvi): digestiva, carminativa y reguladora intestinal]]></title>
                    <pubDate>Thu, 15 Dec 2016 13:49:07 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Es miembro de la familia de perejil, las Umbelliferae; familia de plantas, que incluye hierbas y especias comúnmente conocidos, tales como el eneldo,  el anís , el hinojo  y el comino entre otras. Son]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/842.jpg">
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                    <title><![CDATA[Quassia Amara: propiedades, usos tradicionales y advertencias importantes]]></title>
                    <pubDate>Tue, 13 Dec 2016 13:13:48 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[De esta planta, sobretodo, se usa la madera , que se utiliza para tratar afecciones del sistema digestivo. Es un tónico amargo y estomacal. En pequeñas dosis aumenta el apetito y se recomienda para re]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/841.jpg">
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                    <guid>https://herbolariodeconfianza.es/blog/remedio-natural-para-el-tunel-carpiano-n840</guid>
                    <title><![CDATA[Síndrome del túnel carpiano: remedios naturales y consejos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 23 Nov 2016 21:40:30 +0100</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las causas del túnel carpiano y cómo aliviar sus molestias con alimentación, plantas, nutrientes, árnica, férulas, ergonomía y ejercicios suaves.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alcaparras: propiedades, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 14 Nov 2016 20:25:44 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las alcaparras destacan por su contenido en rutina y quercetina. Conoce sus propiedades, usos tradicionales, beneficios y cómo consumirlas]]></description>
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                    <title><![CDATA[Fosfatidilserina: Para Qué Sirve y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 31 Oct 2016 19:23:47 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La fosfatidilserina es un fosfolípido especialmente importante en las membranas de las células nerviosas. Conoce su relación con memoria, concentración, estrés y función cerebral.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Corteza de pino marítimo: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 26 Oct 2016 19:34:15 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los alimentos funcionales deben su actividad a compuestos naturales llamados fitoquímicos, que actúan modulando distintos procesos biológicos. Uno de los más destacados en este caso son los 
]]></description>
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                    <title><![CDATA[Achicoria: propiedades digestivas, hepáticas y receta del café de raíz tostada]]></title>
                    <pubDate>Sat, 15 Oct 2016 15:41:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La achicoria es una planta leñosa, que tiene una gran cantidad de beneficios para la salud, incluyendo la capacidad de aliviar los problemas digestivos, prevenir la acidez estomacal, reducir los dolor]]></description>
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                    <title><![CDATA[Abrotano Macho: propiedades, beneficios y uso digestivo tradicional]]></title>
                    <pubDate>Fri, 14 Oct 2016 16:28:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El abrotano es una hierba amarga que tiene muchas propiedades medicinales. Fortalece el sistema digestivo mediante el aumento de la producción de los jugos gástricos. Las hojas contienen]]></description>
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                    <title><![CDATA[Haritaki: Propiedades, Beneficios y Usos]]></title>
                    <pubDate>Sat, 30 Jul 2016 11:43:12 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El haritaki es una fruta utilizada desde hace siglos en la medicina ayurvédica. Destaca por su apoyo a la digestión, el tránsito intestinal y el equilibrio metabólico.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve Lactobacillus gasseri]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Jul 2016 19:44:13 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades de Lactobacillus gasseri y sus aplicaciones en microbiota, peso, H. pylori, metabolismo, inmunidad y salud femenina.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cáncer: alimentación y apoyo natural desde la Naturopatía]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Jul 2016 18:29:44 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alimentación, plantas, nutrientes y hábitos que podemos valorar desde la Naturopatía para acompañar a la persona durante un proceso oncológico.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Amalaki: propiedades, beneficios y cómo usarlo para la digestión y el bienestar ]]></title>
                    <pubDate>Mon, 18 Jul 2016 17:48:57 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Amalaki se refiere al uso medicinal de la fruta amla, también llamada grosella espinosa india, que crece en el árbol Emblica officinalis de la India. De sabor amargo, su nombre en sánscrito se traduce]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tirosina: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Tue, 12 Jul 2016 16:24:54 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve la tirosina, su relación con dopamina, noradrenalina, estrés, memoria, tiroides y melanina y sus contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lavanda: propiedades, beneficios y usos para el descanso]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Jul 2016 18:55:54 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La lavanda es uno de los aceites esenciales más utilizados en todo el mundo. Su uso se remonta a más de 2.500 años, donde ya aparecía en textos antiguos tanto con fines medicinales como religiosos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Romero: propiedades, beneficios y cómo usarlo para la digestión]]></title>
                    <pubDate>Mon, 04 Jul 2016 15:11:25 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[En la antigua Grecia, los estudiantes colocaban ramitas de esta planta en su pelo para aumentar la memoria a la hora de estudiar. También se echaban ramitas en las tumbas como símbolo de que no olvida]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lactobacillus salivarius: propiedades y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Thu, 30 Jun 2016 11:48:27 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las propiedades de Lactobacillus salivarius y su relación con la microbiota intestinal, las defensas, la salud digestiva y la microbiota oral.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la diarrea: alimentos, plantas y consejos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 28 Jun 2016 08:58:56 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué comer con diarrea, qué alimentos evitar y qué remedios naturales, plantas y cuidados pueden ayudar a recuperar el equilibrio intestinal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tomillo: propiedades, beneficios y usos medicinales]]></title>
                    <pubDate>Wed, 22 Jun 2016 15:04:56 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Pertenece a la familia de la menta y destaca especialmente por su acción sobre el sistema respiratorio, digestivo e inmunitario.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Grosellero negro: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Thu, 09 Jun 2016 12:06:57 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
                    <link>https://herbolariodeconfianza.es/blog/para-que-sirve-el-grosellero-negro--n809</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Tradicionalmente se ha empleado para aliviar síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia, como diurético y también como apoyo en resfriados, gripe y estados febriles.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Streptococcus thermophilus: beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 07 Jun 2016 08:24:29 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Streptococcus thermophilus es una bacteria beneficiosa utilizada en yogures y probióticos. Conoce sus propiedades para la microbiota, digestión de la lactosa, sistema inmunitario y salud intestinal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-Fenilalanina: para qué sirve, propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 06 Jun 2016 18:50:38 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las propiedades de la L-fenilalanina, su relación con neurotransmisores, estado de ánimo, concentración, dolor y sus principales contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ajo Sacha: Propiedades y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 02 Jun 2016 17:35:11 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El ajo sacha es una planta amazónica rica en compuestos azufrados, antioxidantes y sustancias antiinflamatorias. Tradicionalmente se utiliza para la circulación, el metabolismo y el bienestar general.]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/804.jpg">
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para los moratones y hematomas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 31 May 2016 14:28:34 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo cuidar moratones y hematomas con árnica, vitamina C, bromelina, bioflavonoides, alimentación y otros remedios naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-Citrulina: para qué sirve, propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 May 2016 11:58:43 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las propiedades de la L-citrulina, su relación con arginina y óxido nítrico y sus beneficios para circulación, deporte y función eréctil.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Melisa: propiedades, beneficios y usos para la ansiedad y el sueño]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 May 2016 12:34:53 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Ya en la antigua Grecia se empleaba por sus efectos calmantes y, con el paso del tiempo, se ha consolidado como una de las plantas más completas para el sistema nervioso, el descanso y la digestión.]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-Serina: para qué sirve, propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 May 2016 14:19:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las propiedades de la L-serina, su papel en cerebro, membranas y esfingolípidos y su relación con el sistema nervioso, fibromialgia y HSAN1.]]></description>
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                    <title><![CDATA[SAMe: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 May 2016 18:25:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve la SAMe, sus funciones en metilación y glutatión y sus beneficios estudiados para articulaciones, ánimo, hígado y cerebro.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del azúcar de abedul o xilitol]]></title>
                    <pubDate>Fri, 22 Apr 2016 17:00:55 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El azúcar de abedul o xilitol tiene menos calorías y un índice glucémico muy bajo, y destaca especialmente por sus propiedades para la salud dental.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el geranio de olor: propiedades y usos de su aceite ]]></title>
                    <pubDate>Wed, 20 Apr 2016 14:13:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las propiedades del geranio de olor y los usos de su aceite esencial para la piel, aromaterapia, masajes, cosmética natural y cuidado corporal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para ayudar a recuperar una fractura de hueso]]></title>
                    <pubDate>Thu, 14 Apr 2016 12:09:20 +0200</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos, nutrientes y remedios naturales pueden ayudar al organismo durante la recuperación y consolidación de una fractura de hueso.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Papaya: propiedades digestivas, intestinales y antiinflamatorias]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Apr 2016 09:56:44 +0200</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Papaya es originaria de América Central, y ha sido desde siempre venerada por los indios de América Latina. Los exploradores españoles y portugueses la trajeron a Europa donde se ha consumido como ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedio natural para el resfriado: alimentación, plantas y consejos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 04 Mar 2016 19:41:22 +0100</pubDate><category><![CDATA[Defensas e Inmunidad]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre alimentos, plantas, nutrientes, lavados nasales y otros remedios naturales para aliviar la congestión, la tos y el malestar del resfriado.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Agracejo (Berberis vulgaris): propiedades digestivas, hepáticas y metabólicas]]></title>
                    <pubDate>Thu, 03 Mar 2016 15:12:29 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El agracejo (Berberis Vulgaris) es una planta que contiene berberina, que se ha utilizado durante más de 2.500 años por sus propiedades medicinales. La berberina se ha demostrado que inhibe el crecimi]]></description>
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                    <title><![CDATA[Dulcamara: Usos, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 02 Mar 2016 10:42:41 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La dulcamara es una planta tradicional utilizada antiguamente para afecciones de la piel y problemas respiratorios. Descubre sus propiedades, usos históricos y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Autismo: alimentación y remedios naturales de apoyo]]></title>
                    <pubDate>Wed, 24 Feb 2016 19:55:15 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alimentación, intestino, omega-3, vitamina D, probióticos, glutatión y otros apoyos naturales que podemos valorar de forma individual en personas con autismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tribulus Terrestris: Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 24 Feb 2016 19:27:19 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Tribulus terrestris es una planta utilizada tradicionalmente para apoyar la vitalidad, el rendimiento físico y la salud sexual tanto en hombres como en mujeres.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Acerola: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 24 Feb 2016 12:49:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Tradicionalmente, esta fruta se utilizaba para tratar diarreas e inflamaciones intestinales. Hoy en día, su uso se ha extendido sobre todo como apoyo en resfriados, estados de bajada de defensas, ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Rábano Negro: apoyo hepático, biliar y digestivo profundo]]></title>
                    <pubDate>Thu, 18 Feb 2016 19:06:26 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El rabano negro (Raphanus sativus niger) se ha utilizado durante siglos como alimento y como medicina. Es muy rico en vitamina C y un montón de compuestos protectores de la salud, nutrientes  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Dolomita: beneficios, propiedades y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 18 Feb 2016 13:21:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La dolomita es un mineral natural rico en calcio y magnesio. Descubre sus propiedades, beneficios para huesos, músculos y sistema nervioso, cómo tomarla y sus principales contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té Matcha: Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Feb 2016 12:37:47 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El té matcha es una variedad especial de té verde japonés rica en antioxidantes, catequinas y L-teanina, utilizada para apoyar la concentración, la energía y el bienestar general.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ácido caprílico: para qué sirve, propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Feb 2016 20:05:20 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Ácido graso conocido especialmente por su acción antifúngica frente a Candida.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para el Alzheimer]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Feb 2016 12:31:22 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alimentación, nutrientes, plantas, remedios tradicionales y consejos para cuidar la memoria, el cerebro y el bienestar de las personas con Alzheimer.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para que sirve el agua Alcalina y el Agua Acida]]></title>
                    <pubDate>Mon, 15 Feb 2016 18:57:21 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La electrólisis permite obtener agua alcalina o catolito y agua ácida o anolito. Descubre sus diferencias, propiedades, usos y qué papel tiene el hidrógeno]]></description>
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                    <title><![CDATA[Bayas de Goji: Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 12 Feb 2016 11:11:47 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las bayas de goji son unos frutos utilizados tradicionalmente en China y el Tíbet por su riqueza nutricional, su contenido en antioxidantes y su aporte al bienestar general.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para retrasar el envejecimiento]]></title>
                    <pubDate>Tue, 26 Jan 2016 14:52:00 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Glicación, estrés oxidativo, alimentación y estilo de vida influyen en cómo envejecemos. Descubre alimentos y remedios naturales para favorecer un envejecimiento saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Bambú Tabashir: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 26 Jan 2016 11:02:50 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Bambú Tabashir es una fuente natural de silicio utilizada tradicionalmente para apoyar huesos, articulaciones, piel, cabello y bienestar general.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mal aliento: causas y remedios naturales]]></title>
                    <pubDate>Thu, 07 Jan 2016 16:19:21 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las causas de la halitosis y cómo cuidar el aliento con alimentación, higiene bucal, plantas y la técnica ayurvédica del oil pulling.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Comino Negro (Nigella sativa): propiedades y beneficios naturales]]></title>
                    <pubDate>Thu, 31 Dec 2015 13:18:14 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Su principal aplicación en Oriente era para tratar multitud de enfermedades y estados de dolor y curiosamente, en la antigua Roma, se utilizaban como moneda de cambio y para pagar impuestos. Aparte de]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el gamma-orizanol]]></title>
                    <pubDate>Thu, 24 Dec 2015 11:21:57 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades y usos del gamma-orizanol, un compuesto del salvado de arroz relacionado con colesterol, menopausia, deporte y protección antioxidante.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el polen: propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Dec 2015 21:04:03 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El polen de abeja concentra proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y antioxidantes. Conoce sus propiedades, usos y principales precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[TDAH: alimentación, remedios naturales y hábitos que pueden ayudar]]></title>
                    <pubDate>Wed, 16 Dec 2015 08:48:56 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alimentación, nutrientes, plantas, aceites esenciales y hábitos para niños y adultos con TDAH, con especial atención al intestino, sueño y forma de aprender.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Acné: alimentación y remedios naturales para cuidar la piel]]></title>
                    <pubDate>Mon, 14 Dec 2015 15:31:24 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo trabajar el acné desde la alimentación, intestino y equilibrio hormonal, con zinc, omega-3, plantas, aceites esenciales y remedios tradicionales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Kale o col rizada: propiedades, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 09 Dec 2015 17:50:50 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Al igual que el brócoli, la coliflor y la col,  el kale es un descendiente de la col silvestre, una planta que se cree que se originó en Asia Menor y que se conoce en Europa desde el año 600 aC. El ka]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la ansiedad]]></title>
                    <pubDate>Wed, 09 Dec 2015 15:14:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos, plantas, nutrientes, aceites esenciales y hábitos pueden ayudar a favorecer la calma y el equilibrio del sistema nervioso.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ortiga Verde: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 23:09:42 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La ortiga verde es una planta tradicionalmente utilizada por su riqueza nutricional y su apoyo al bienestar urinario, la vitalidad, la piel y el cabello.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para que sirve el Oregano Silvestre]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 23:05:16 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El uso del oregano se remonta a la epoca de los romanos, donde ya se usaba tanto en cocina como remedio medicinal, ya que se masticaban sus hojas para aliviar dolores reumáticos, de encias y dientes, ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Olivo (Olea europaea): propiedades y beneficios para la digestión]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 23:01:28 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Sus hojas poseen acción hipotensora, vasodilatadora, antiarrítmica y espasmolítica. También son ligeramente antisépticas, astringentes y diureticas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ortosifón: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 22:57:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
                    <link>https://herbolariodeconfianza.es/blog/para-que-sirve-el-ortosifon-n762</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El ortosifón o té de Java es una planta tradicional utilizada como apoyo para la función renal, hepática y la eliminación de líquidos de forma natural.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Perejil: propiedades, beneficios digestivos y usos tradicionales]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 18:13:32 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
                    <link>https://herbolariodeconfianza.es/blog/beneficios-del-perejil-n756</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El perejil posee varias propiedades medicinales, entre ellas, es un excelente diurético, ademásde ser emenagogo y anestésico, principalmente en aplicación externa. ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pygeum Africano: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 18:07:10 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Pygeum africano es una planta tradicionalmente utilizada para apoyar la salud prostática y el bienestar urinario masculino.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Plantago Ovata (Zaragatona o Psyllium): fibra reguladora intestinal natural]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 18:03:48 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las semillas de Plantago ovata contienen fibras solubles e insolubles en una relación aproximada de 20% de solubles y 80% insolubles. En las cutículas, por el contrario, la relación es al revés ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/754.jpg">
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                    <title><![CDATA[Rábano: raíz digestiva, depurativa y estimulante hepatobiliar]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 17:41:51 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Se trata de una planta de la familia de las Crucíferas. La planta del rábano presenta un tallo ramoso con numerosos pelos; la base del tallo se une con la raíz formando un tubérculo globoso. En la var]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mostaza Blanca: propiedades, beneficios y usos tradicionales]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 17:16:16 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Es una especia que se presenta de tres formas distintas: blanca, negra y de Dijon. La composición de la mostaza blanca difiere bastante de la negra. En la composición química de la mostaza blanca enco]]></description>
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                    <title><![CDATA[Melena de León (Yamabushitake): propiedades, beneficios y estudios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 17:04:33 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[En la Medicina Tradicional China se prescribía para padecimientos gástricos, debido a uno de sus principales componentes que es un derivado colorado del orcinol, antibiótico natural que tiene una pode]]></description>
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                    <title><![CDATA[Reishi: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 13:19:27 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Reishi, conocido científicamente como Ganoderma lucidum, tiene la capacidad de normalizar y equilibrar diferentes funciones del organismo sin generar efectos perjudiciales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remania: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 13:13:36 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Remania es una planta muy utilizada en la medicina tradicional china por su acción reconstituyente, antiinflamatoria y su apoyo al equilibrio hormonal y metabólico.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Matricaria (Chrysanthemum parthenium): propiedades y beneficios naturales]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 12:43:03 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Sus flores y hojas han sido utilizadas durante muchos años por sus propiedades analgesicas y antinflamatorias. Desde el  1600 los herboristas ingleses la vienen usando para calmar las cefaleas y otros]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mangostán: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 11:44:00 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Este fruto, cuyo nombre científico es Garcinia mangostana, destaca por su alto contenido en xantonas, unos antioxidantes muy potentes.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Maitake: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Dec 2015 11:35:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El hongo Maitake ha demostrado una importante actividad inmunoestimulante, con aplicaciones potenciales en el apoyo del organismo en situaciones complejas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lúpulo: propiedades, beneficios y usos para el sistema nervioso]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Nov 2015 19:14:15 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
                    <link>https://herbolariodeconfianza.es/blog/el-lupulo-y-sus-propiedades-n738</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El lúpulo (Humulus Lupulus) es conocido principalmente por su utilización en la elaboración de la cerveza desde el siglo XI, pero los indios de Norteamérica también la empleaban para combatir ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Limón: propiedades, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Nov 2015 19:03:48 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El limón fue introducido en Europa por los cruzados del siglo XII a través de Oriente Medio y África del Norte, ya que no realizaban ninguna de sus travesías sin tenerlo entre sus provisiones  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Las lentejas: propiedades, beneficios y valor nutricional]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Nov 2015 19:00:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las propiedades nutricionales de las lentejas, sus beneficios para la salud, cómo incorporarlas a tu alimentación y cuáles son sus principales contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Rompepiedras: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Nov 2015 16:34:58 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El rompepiedras (Lepidium latifolium) es una planta utilizada tradicionalmente para favorecer la eliminación de cálculos renales y apoyar la salud del aparato urinario.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Rúcula: propiedades, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Nov 2015 16:25:18 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Es una planta silvestre similar al berro, originaria de la cuenca del Mediterráneo y de Asia occidental. Se cultiva en Europa meridional, Egipto, Sudán y América. En la India la cultivan por  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sangre de Drago: propiedades, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Nov 2015 16:18:42 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El látex de Sangre de Drago contiene dentro de sus principales componentes el alcaloide denominado taspina y sustancias como: piridona, aporfína, quinoleína y el principio SP-303 que es una sustancia ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Judía Mungo: Propiedades y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Nov 2015 15:37:21 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La judía mungo es una legumbre muy nutritiva, rica en proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Destaca por su fácil digestión y su uso en alimentación saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Jambul: Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Nov 2015 15:17:40 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
                    <link>https://herbolariodeconfianza.es/blog/beneficios-y-contraindicaciones-del-jambul-n730</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El jambul o jambolán es una planta tradicional utilizada especialmente para el metabolismo de la glucosa, la digestión y la salud cardiovascular. Sus semillas son las partes más empleadas.]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/730.jpg">
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para el dolor de espalda]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Nov 2015 13:48:59 +0100</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
                    <link>https://herbolariodeconfianza.es/blog/remedios-naturales-para-el-dolor-de-espalda-n729</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alimentación, cúrcuma, omega-3, magnesio, MSM, aceites esenciales, fisioterapia y hábitos naturales para aliviar el dolor de espalda y trabajar sobre su causa.]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/729.jpg">
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                    <title><![CDATA[Salvia: propiedades, beneficios y usos para la mujer y el sistema nervioso]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Nov 2015 11:34:56 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
                    <link>https://herbolariodeconfianza.es/blog/para-que-sirve-la-salvia-n728</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La palabra salvia deriva del latin, salvus, que significa sano y ya en el renacimiento de la llamaba salvatrix, salvadora. para los griegos era sagrada y Dioscorides la recetaba para curar las mas var]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/728.jpg">
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                    <title><![CDATA[Schisandra chinensis: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Sun, 29 Nov 2015 22:52:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Su nombre chino, Wu Wei Zi, significa “el fruto de los cinco sabores”, ya que sus bayas —la parte utilizada en naturopatía— son capaces de producir todos estos sabores cuando se mastican. ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/723.jpg">
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                    <title><![CDATA[Sello de oro: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Sun, 29 Nov 2015 22:41:09 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El sello de oro es una planta rica en nutrientes y compuestos activos. Contiene minerales como manganeso, hierro y calcio, además de vitaminas A, C, del grupo B y vitamina E.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Semillas de Calabaza: propiedades, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sun, 29 Nov 2015 22:37:37 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Este alimento era ya muy valorado en la antigüedad por los nativos americanos, debido a sus propiedades nutritivas y medicinales. Sus múltiples beneficios derivan de un alto contenido en nutrientes es]]></description>
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                    <title><![CDATA[Guisantes: Propiedades y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Sun, 29 Nov 2015 21:43:38 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los guisantes son una legumbre rica en proteínas vegetales, fibra, vitaminas y minerales. Destacan por su aporte de energía, saciedad y apoyo a la salud digestiva.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Asma: alimentación y remedios naturales de apoyo]]></title>
                    <pubDate>Sun, 29 Nov 2015 20:11:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre alimentos, nutrientes, plantas y hábitos naturales de apoyo para el asma y aprende a identificar los factores que pueden desencadenar las crisis.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para qué sirve el guayacán o palo santo? Beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Sun, 29 Nov 2015 19:40:26 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El guayacán o palo santo es una planta medicinal tradicionalmente utilizada para favorecer el bienestar articular, respiratorio y digestivo. Su madera y resina contienen compuestos como el guayacol,  ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/715.jpg">
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                    <title><![CDATA[La Soja y sus beneficios]]></title>
                    <pubDate>Sat, 28 Nov 2015 16:38:40 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La soja es una legumbre rica en proteínas, fibra, minerales e isoflavonas. Descubre sus beneficios y las diferencias entre tofu, tempeh y otros derivados.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para qué sirve la travalera? Propiedades, beneficios y usos  ]]></title>
                    <pubDate>Sat, 28 Nov 2015 16:13:28 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La travalera o Centaurea aspera es una planta medicinal tradicionalmente utilizada para favorecer la digestión, estimular la producción de bilis y apoyar la función hepática. También ha sido empleada ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ginseng americano: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Sat, 28 Nov 2015 15:22:46 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El ginseng americano se ha utilizado tradicionalmente por sus efectos calmantes, especialmente en situaciones de estrés, malestar digestivo o estados de debilidad general y desnutrición.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tuya: propiedades, beneficios y usos para verrugas e infecciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Nov 2015 17:16:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ El follaje de la tuya es rico en vitamina C. Los nativos de Canadá utilizaban sus hojas para preparar un té con alto contenido en esta vitamina, lo que les ayudaba a combatir el escorbuto.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Uña de gato: propiedades, beneficios y usos para el sistema inmune]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Nov 2015 15:38:48 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Uña de gato es una parra que crece en Perú. La planta se llama así por los pares de espinas grandes, encorvadas que crecen a lo largo de la parra. Su nombre científico es Uncaria tomentosa.]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/701.jpg">
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                    <title><![CDATA[Valeriana: propiedades, beneficios y usos para dormir mejor]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Nov 2015 15:27:57 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Valeriana ha sido utilizada como hierba medicinal desde la época de la antigua Grecia. Hipócrates describió sus propiedades y Galeno la prescribió como remedio para combatir el insomnio.  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Garcinia Cambogia: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Nov 2015 15:18:12 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Garcinia cambogia es una fruta tropical tradicionalmente utilizada como complemento para el control del peso, el metabolismo de las grasas y el mantenimiento de unos niveles normales de colesterol ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Fumaria: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Nov 2015 15:05:48 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La fumaria es una planta medicinal tradicional utilizada como apoyo para la función hepática, la vesícula biliar, la depuración del organismo y el cuidado de la piel.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vinagre de manzana: beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Nov 2015 23:17:35 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El vinagre de sidra de manzana se utiliza desde hace siglos en alimentación y remedios caseros. Descubre sus propiedades, usos y contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Wild Yam: propiedades, beneficios y uso hormonal natural]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Nov 2015 22:46:19 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La planta tiene hojas tiernas y acorazonadas, de color verde encendido, y la parte que se utiliza es el tubérculo. Ha sido utilizada para regular las funciones hormonales del cuerpo, ya que provee al ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Zanahoria: propiedades, beneficios y usos del zumo natural]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Nov 2015 22:28:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La zanahoria es una planta de la familia de las Umbelíferas. La parte comestibles es la raíz que es fusiforme y jugosa. Según las diferentes variedades cultivadas, puede ser blanca, roja, amarilla o v]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/693.jpg">
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                    <title><![CDATA[Espino blanco: propiedades, beneficios y usos para el corazón y la ansiedad]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Nov 2015 21:36:01 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El espino blanco, espino albar, majuelo o “cerezo de pastor”, como se le conoce en algunos sitios, pertenece a la familia de las rosáceas. Es un arbusto que puede llegar a crecer hasta los 9 metros ]]></description>
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                    <title><![CDATA[ ¿Para qué sirve el alga Dunaliella? Propiedades, beneficios y usos ]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Nov 2015 15:03:35 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Dunaliella salina es una microalga rica en beta-caroteno y otros carotenoides naturales. Destaca por su elevada capacidad antioxidante y su aporte de provitamina A, siendo utilizada como apoyo para]]></description>
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                    <title><![CDATA[Dong Quai: propiedades, beneficios y usos para la mujer]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Nov 2015 15:00:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[En China es muy utilizada como medicinal a nivel tónico en las afecciones más comunes de la mujer pues ayuda a regularizar la menstruación con efectos notables demostrados clínicamente. Además esta ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Desmodio: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Nov 2015 14:57:05 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El desmodio es una planta tradicional utilizada como apoyo para la salud del hígado, la vesícula biliar y el bienestar respiratorio, especialmente en fitoterapia hepática.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Diente de León: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Nov 2015 13:46:24 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El diente de león es una de las plantas depurativas más utilizadas en fitoterapia tradicional para favorecer la función hepática, digestiva y la eliminación de líquidos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Daikon: beneficios y propiedades del rábano japonés]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Nov 2015 13:33:16 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El daikon es una crucífera japonesa utilizada también en macrobiótica. Descubre sus propiedades, beneficios digestivos, usos y cómo incorporarlo a tu dieta]]></description>
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                    <title><![CDATA[Zeaxantina: Para Qué Sirve y Sus Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Nov 2015 11:45:54 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La zeaxantina es un carotenoide que se concentra especialmente en la mácula y ayuda a proteger la retina frente a la luz azul y el estrés oxidativo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para qué sirve la Cuscuta chinensis? Propiedades, beneficios y usos ]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Nov 2015 22:26:22 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la menopausia y el bienestar femenino]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Cuscuta chinensis es una planta utilizada desde hace siglos en la Medicina Tradicional China para favorecer la vitalidad, el bienestar femenino y la salud reproductiva. Sus semillas destacan  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Coprinus comatus: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Nov 2015 22:10:00 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Coprinus comatus es un hongo medicinal rico en vanadio que ha sido investigado por su posible papel como apoyo en el metabolismo de la glucosa, el control del peso y la salud cardiovascular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Copalchi: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Nov 2015 22:06:31 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El copalchi es una planta medicinal tradicional de América utilizada desde hace generaciones para apoyar el metabolismo de la glucosa, favorecer la digestión y contribuir al bienestar ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios y usos de las sales de Epsom]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Nov 2015 21:48:25 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Usos y beneficios de las sales de Epsom o sulfato de magnesio: baños, pies cansados, exfoliantes, trucos caseros y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sal del Himalaya: beneficios, propiedades y usos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Nov 2015 21:43:09 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La sal rosa del Himalaya contiene sodio y pequeñas cantidades de otros minerales. Conoce su origen, propiedades, usos y diferencias con la sal común.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Omega 9: beneficios, propiedades y alimentos que lo contienen]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Nov 2015 18:52:50 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El omega 9, especialmente el ácido oleico, ayuda a cuidar el corazón, el colesterol, la circulación y el metabolismo. Descubre sus beneficios y principales fuentes naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Omega 3: para qué sirve, beneficios y alimentos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Nov 2015 09:48:35 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ALA, EPA y DHA son omega-3 con funciones diferentes. Descubre sus beneficios para cerebro, corazón, retina e inflamación y dónde encontrarlos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cilantro: propiedades, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Nov 2015 19:02:51 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Originaria del Sur de Europa y de Oriente Medio, ya era utilizada por los egipcios como planta medicinal a la que se atribuían propiedades digestivas y calmantes. También era usada externamente para a]]></description>
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                    <title><![CDATA[Champiñón del Sol: propiedades y beneficios para defensas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Nov 2015 18:48:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[De origen brasileño, el Champiñón del Sol (Agaricus blazei Murill) es un hongo medicinal muy valorado por su capacidad de apoyo al sistema inmune y su potencial como complemento en procesos complejos ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Celidonia Mayor: Usos, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Nov 2015 18:40:41 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La celidonia mayor o hierba verruguera es una planta tradicionalmente utilizada sobre verrugas, callosidades y otras alteraciones cutáneas. Conoce sus propiedades, usos y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[MSM o Metilsulfonilmetano: Para Qué Sirve]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Nov 2015 18:34:36 +0100</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve el MSM o metilsulfonilmetano, sus propiedades y su relación con articulaciones, inflamación, músculos, piel, cabello y alergias.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mejillón verde: beneficios, propiedades y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 24 Nov 2015 15:37:33 +0100</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El mejillón verde de Nueva Zelanda destaca por sus lípidos marinos y glucosaminoglicanos. Conoce sus propiedades, usos articulares y precauciones]]></description>
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                    <title><![CDATA[Castaño de Indias: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 Nov 2015 15:25:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El castaño de Indias es una de las plantas medicinales más utilizadas para favorecer la circulación venosa. Tradicionalmente se emplea como apoyo en casos de piernas cansadas, varices, hemorroides  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cáscara Sagrada: propiedades, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 Nov 2015 15:19:30 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[A fin de poder utilizar la cáscara sagrada como laxante, la corteza debe ser cuidadosamente procesada. Esta es cortada en pequeños trozos que se dejan secar durante cerca de un año; el proceso es llam]]></description>
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                    <title><![CDATA[Leche de yegua: propiedades, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 Nov 2015 13:26:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La leche de yegua destaca por su lactoferrina, lisozima y proteínas del suero. Descubre su composición, beneficios, usos y contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cardo Mariano: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 Nov 2015 10:53:26 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El cardo mariano es una de las plantas medicinales más estudiadas para apoyar la salud del hígado gracias a su contenido en silimarina, un complejo vegetal con acción hepatoprotectora y antioxidante.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Caléndula: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 Nov 2015 10:17:33 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La caléndula es una planta medicinal muy utilizada para el cuidado de la piel gracias a sus propiedades calmantes, regeneradoras y antioxidantes. También se emplea tradicionalmente para favorecer ]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-Glutamina: para qué sirve, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 Nov 2015 10:04:08 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La L-glutamina es uno de los aminoácidos más abundantes del organismo. Participa en la recuperación muscular, la salud intestinal, el sistema inmunitario y el metabolismo del nitrógeno.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Café Verde: Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 Nov 2015 09:51:35 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El café verde es el grano de café sin tostar, apreciado por su elevado contenido en ácido clorogénico y otros compuestos antioxidantes. Tradicionalmente se utiliza como complemento para favorecer ]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Cuáles son los beneficios del brócoli? Propiedades ]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 Nov 2015 09:43:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El brócoli es una de las hortalizas con mayor valor nutricional. Rico en fibra, vitaminas, minerales y sulforafano, contribuye a una alimentación saludable y al bienestar digestivo, cardiovascular]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lactobacillus acidophilus: usos, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 Nov 2015 09:18:21 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades, usos y beneficios de Lactobacillus acidophilus para microbiota, digestión, candidiasis, inmunidad y equilibrio intestinal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Qué son las vitaminas: tipos, funciones y clasificación]]></title>
                    <pubDate>Sun, 22 Nov 2015 10:34:46 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía para entender qué son las vitaminas, la diferencia entre hidrosolubles y liposolubles y qué ocurrió con las antiguas vitaminas F, P, U o H2.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los beneficios de la vitamina E]]></title>
                    <pubDate>Sun, 22 Nov 2015 10:25:14 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es la vitamina E, cómo protege las células y su relación con sistema nervioso, inmunidad, reproducción, sangre, ojos y músculos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para qué sirve la boswellia? Propiedades, beneficios y usos  ]]></title>
                    <pubDate>Sun, 22 Nov 2015 10:20:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La boswellia es una planta medicinal utilizada tradicionalmente para favorecer el bienestar de las articulaciones, el sistema digestivo y la función respiratoria. Sus ácidos boswélicos han sido  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Berro: beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Sun, 22 Nov 2015 09:10:55 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El berro es una crucífera rica en vitamina C, vitamina K, antioxidantes, luteína, zeaxantina y glucosinolatos. Tradicionalmente se ha utilizado como alimento depurativo, tónico y respiratorio, además ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vitamina B12: beneficios, déficit y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Nov 2015 17:37:41 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué hace la vitamina B12, dónde encontrarla, síntomas y causas de su déficit, relación con el sistema nervioso y precauciones de los suplementos]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-carnitina: beneficios, funciones y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Nov 2015 17:34:03 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es la L-carnitina, cómo transporta ácidos grasos a las mitocondrias, su relación con energía, deporte y metabolismo y qué precauciones tiene.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para qué sirve el bálsamo negro? Propiedades, beneficios y usos ]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Nov 2015 17:24:20 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El bálsamo negro o bálsamo del Perú es una resina aromática utilizada tradicionalmente para el cuidado de la piel, el bienestar respiratorio y digestivo. Su composición rica en resinas y compuestos ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del azuki: propiedades y cómo tomarlo]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Nov 2015 17:03:38 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El azuki es una legumbre asiática rica en proteínas, fibra, minerales y vitamina B1, tradicionalmente relacionada con los riñones, la depuración y la vitalidad.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Glutatión: beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Nov 2015 16:39:08 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía sobre glutatión: función antioxidante, hígado, inmunidad, cerebro, pulmones, alimentos, precursores y principales precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la glucosamina]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Nov 2015 16:06:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Articulaciones y Salud Ósea]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es la glucosamina y cómo se utiliza en salud articular, artrosis y cartílago, además de sus precauciones e interacciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirven los esteroles vegetales]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Nov 2015 15:59:47 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los esteroles vegetales o fitoesteroles compiten con el colesterol en el intestino y tienen además interesantes aplicaciones sobre próstata e inmunidad.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la D-manosa]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Nov 2015 15:29:42 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La D-manosa dificulta la adhesión de determinadas E. coli al tracto urinario. Conoce su mecanismo, usos en cistitis y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[DHEA: para qué sirve, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Nov 2015 15:21:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La DHEA es una hormona precursora relacionada con las hormonas sexuales, el envejecimiento, la masa ósea y el metabolismo. Conoce sus usos y por qué requiere especial precaución.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceite de crisálida de seda: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Nov 2015 14:52:46 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre el aceite de crisálida de seda, un peculiar aceite rico en lípidos utilizado tradicionalmente para cuidar, nutrir y regenerar la piel.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sal de Schüssler Nº 12: Calcium Sulfuricum o Calcarea Sulphurica  ]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 19:20:33 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce la Sal de Schüssler Nº 12 Calcium Sulfuricum, relacionada tradicionalmente con supuraciones, secreciones amarillas, piel y regeneración de tejidos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sal de Schüssler Nº 11: Silicea o Silica]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 19:13:35 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Sal de Schüssler Nº 11, Silicea, se relaciona tradicionalmente con piel, cabello, uñas, tejido conjuntivo, cicatrización y procesos con tendencia a la supuración.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sal de Schüssler Nº 10 Natrium Sulfuricum: Para Qué Sirve]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 19:08:10 +0100</pubDate><category><![CDATA[Hígado y Depuración]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Natrium sulfuricum es la Sal de Schüssler Nº 10, conocida tradicionalmente como la sal de la eliminación y relacionada con hígado, bilis, intestino y retención de líquidos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios de la Sal de Schüssler nº 9: Natrium phosphoricum]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 18:11:56 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades y usos de Natrium phosphoricum, Sal de Schüssler nº 9, relacionada con acidez, digestión de grasas, ácido úrico y terreno reumático.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sal de Schüssler nº 8: Natrium chloratum]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 18:06:12 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades y usos tradicionales de Natrium chloratum, Sal de Schüssler nº 8, relacionada con el equilibrio de líquidos, sequedad y secreciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para qué sirve la árnica? Propiedades, beneficios y usos  ]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 15:54:05 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La árnica es una planta medicinal utilizada tradicionalmente para aliviar golpes, moratones, esguinces y molestias musculares. Sus preparados de uso externo ayudan a favorecer la recuperación  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Azafrán: propiedades, beneficios y usos para el ánimo, digestión y menstruación]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 15:37:47 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el sistema nervioso y el sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El Azafrán, conocido desde siempre como remedio a todos los males. Era empleado en Oriente para luchar contra la depresión ligera ya que tenia la reputación de traer alegría y sabiduría. Es un vegetal]]></description>
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                    <title><![CDATA[Astrágalo: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 15:17:24 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Shen Nung, el fundador de la medicina herbolaria China clasificó al astrágalo como una planta superior en su tratado clásico llamado Shen Nung Pen Tsao Ching 100 años A.C. Esta planta también es ]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para qué sirve la arenaria? Propiedades, beneficios y usos ]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 15:04:58 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La arenaria es una planta medicinal conocida por sus propiedades diuréticas y depurativas. Tradicionalmente se utiliza para favorecer la eliminación de líquidos, apoyar el bienestar de las vías  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Árbol del té: propiedades, beneficios y para qué sirve]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 13:46:18 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Posee un efecto antiséptico triple, actúa contra las bacterias, hongos y virus es, además, bactericida, fungicida, antivírico, cicatrizante, antiinflamatorio, desodorante, expectorante y balsámico.   ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Arándano rojo para infecciones urinarias y defensas]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 13:38:15 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El arándano rojo o Cranberry, rico en Vitamina C, es una variedad de baya que crece de un pequeño arbusto que alcanza como máximo medio metro de altura. Existen varias especies de arándanos ]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para qué sirve el mirtilo? Propiedades, beneficios y usos ]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 13:28:55 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para la circulación y metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El mirtilo o arándano negro es una planta medicinal tradicionalmente utilizada para favorecer la circulación, proteger los capilares, apoyar la salud ocular y aportar antioxidantes naturales.  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el alquequenje: propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 13:19:32 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El alquequenje es mucho más que un pequeño fruto ornamental. Conoce sus propiedades, sus fisalinas y sus usos tradicionales para riñón, ácido úrico y metabolismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del alpiste: propiedades, usos y leche de alpiste]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 13:12:03 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El alpiste es un cereal rico en proteínas y compuestos bioactivos. Descubre sus propiedades, usos tradicionales y cómo preparar leche de alpiste.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para que sirve el Carbon Activado]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 08:09:36 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El carbón activado posee una enorme superficie adsorbente. Conoce cómo funciona, sus usos digestivos y externos, precauciones e interacciones]]></description>
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                    <title><![CDATA[Bromelina: Propiedades y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 08:04:54 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La bromelina es una enzima de la piña utilizada para facilitar la digestión de proteínas y como apoyo en inflamación, articulaciones, edemas y circulación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Astaxantina: para qué sirve, propiedades y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 07:36:23 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce los beneficios de la astaxantina, un potente carotenoide antioxidante relacionado con la protección de la piel, los ojos, el cerebro y la recuperación física.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cobre-Oro-Plata: para qué sirve y propiedades en oligoterapia]]></title>
                    <pubDate>Wed, 18 Nov 2015 21:48:33 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Cobre-Oro-Plata es la asociación clásica de la diátesis IV o anérgica, relacionada con astenia profunda, pérdida de vitalidad y menor capacidad de reacción.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del zinc en el cuerpo]]></title>
                    <pubDate>Wed, 18 Nov 2015 18:18:58 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Funciones y beneficios del zinc en inmunidad, piel, cicatrización, fertilidad, próstata, glucosa, gusto, olfato y sistema nervioso.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el yodo]]></title>
                    <pubDate>Wed, 18 Nov 2015 18:05:38 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Funciones del yodo en tiroides, metabolismo, cerebro y crecimiento, sus fuentes naturales, síntomas de carencia y problemas derivados de su exceso.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el oro: historia, oligoterapia y usos tradicionales]]></title>
                    <pubDate>Wed, 18 Nov 2015 17:43:20 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Historia y usos del oro en alquimia, oligoterapia y medicina, desde sus aplicaciones tradicionales hasta las sales de oro y la odontología.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Manganeso, cobre, magnesio y litio: propiedades y para qué sirven]]></title>
                    <pubDate>Wed, 18 Nov 2015 17:39:28 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades del manganeso, cobre, magnesio y litio en oligoterapia y su relación con la fatiga, las alergias, el terreno nervioso y la diátesis II hiposténica.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Manganeso y cobalto: propiedades y para qué sirven]]></title>
                    <pubDate>Wed, 18 Nov 2015 17:32:22 +0100</pubDate><category><![CDATA[Sistema Nervioso y Sueño]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades y usos del manganeso y cobalto en oligoterapia y características de la diátesis III o distónica, relacionada con el terreno neurovegetativo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios de la alcachofa: propiedades y usos medicinales]]></title>
                    <pubDate>Wed, 18 Nov 2015 13:06:30 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La alcachofa es una de las grandes plantas hepatobiliares. Descubre sus propiedades para hígado, bilis, colesterol, digestión, líquidos y metabolismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la apigenina: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 18 Nov 2015 11:56:02 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La apigenina es un flavonoide presente en manzanilla, perejil y apio. Conoce sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y sus principales aplicaciones.
]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hierro: para qué sirve, funciones, carencia y alimentos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 18 Nov 2015 11:48:32 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve el hierro, sus funciones, síntomas de carencia, ferritina, alimentos ricos en hierro y cómo mejorar su absorción.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para qué sirve la albura de tilo? Propiedades, beneficios y usos ]]></title>
                    <pubDate>Wed, 18 Nov 2015 10:50:46 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales depurativas y hepáticas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La albura de tilo es la parte interna de la corteza del tilo silvestre. Tradicionalmente se utiliza para favorecer la función hepática, estimular el flujo de la bilis y apoyar los procesos naturales ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Willow: liberar resentimiento y recuperar paz interior]]></title>
                    <pubDate>Tue, 17 Nov 2015 19:27:27 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ Willow pertenece al grupo de Flores de Bach asociado al desánimo y la desesperanza. Está indicada para personas que han vivido adversidades y las sienten como injusticias difíciles de aceptar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Biotina o vitamina B8: beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 17 Nov 2015 18:19:31 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es la biotina, para qué sirve, dónde encontrarla y qué relación tiene con cabello, uñas, piel y metabolismo. Precauciones antes de una analítica]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sal de Schüssler nº 4 Kalium chloratum]]></title>
                    <pubDate>Tue, 17 Nov 2015 18:15:53 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Kalium chloratum es la Sal de Schüssler nº 4, relacionada tradicionalmente con la segunda fase inflamatoria, mucosas y secreciones blancas y espesas]]></description>
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                    <title><![CDATA[Albahaca (Ocimum basilicum): digestiva, calmante y apoyo inmunológico natural]]></title>
                    <pubDate>Tue, 17 Nov 2015 18:07:21 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas para la Digestión]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La albahaca (Ocimum Basilicum) se ha utilizado desde hace muchos años para tratar muchas dolencias. Contiene grandes cantidades de fitonutrientes y flavonoides que son antioxidantes que poseen propied]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ácido alfa lipoico: para qué sirve y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 17 Nov 2015 17:57:17 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve el ácido alfa lipoico, sus beneficios para neuropatía diabética, metabolismo de la glucosa, mitocondrias y sistema antioxidante]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vervain: entusiasmo equilibrado y tolerancia]]></title>
                    <pubDate>Tue, 17 Nov 2015 11:09:46 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ Vervain pertenece al grupo de Flores de Bach asociado a la sensibilidad hacia los demás. Está indicada para personas apasionadas, idealistas y profundamente comprometidas con sus principios.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Plata coloidal y nanoplata: propiedades, historia y usos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 17 Nov 2015 10:18:39 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las propiedades antimicrobianas de la plata, las diferencias entre plata coloidal y nanoplata, su historia y sus principales aplicaciones tópicas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Scleranthus: equilibrio y decisión interior]]></title>
                    <pubDate>Mon, 16 Nov 2015 11:19:59 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ Scleranthus pertenece al grupo de Flores de Bach asociado a la incertidumbre. Está indicada para personas que sufren al no poder decidir entre dos opciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Rock Water: flexibilidad y libertad interior]]></title>
                    <pubDate>Mon, 16 Nov 2015 11:14:25 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ Rock Water es una esencia particular dentro del sistema de Flores de Bach, ya que no proviene de una flor sino de agua de manantial. Está indicada para personas que se imponen normas muy estrictas  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vitamina B5 o Ácido Pantoténico: Para Qué Sirve]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 17:57:17 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vitamina B5 o ácido pantoténico forma parte de la coenzima A y participa en la producción de energía, el metabolismo de grasas y la síntesis de numerosas sustancias esenciales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vitamina B3 o Niacina: Para Qué Sirve]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 17:48:27 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vitamina B3 o niacina interviene en la producción de energía, el sistema nervioso, la circulación y numerosos procesos metabólicos. Descubre sus beneficios, qué ocurre cuando falta y dónde encontra]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vitamina B2 o Riboflavina: Para Qué Sirve]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 17:36:14 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vitamina B2 o riboflavina participa en la producción de energía, el metabolismo y el mantenimiento de piel, ojos y mucosas. Descubre sus funciones y alimentos ricos en B2.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vitamina B1 o Tiamina: Para Qué Sirve ]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 17:28:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vitamina B1 o tiamina es fundamental para transformar los hidratos de carbono en energía y para el funcionamiento del sistema nervioso. Descubre sus beneficios, carencia y principales fuentes.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lúcuma para energía, defensas y equilibrio metabólico]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 16:41:37 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para las defensas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Lúcuma es una fruta originaria de los andes. Según cronistas e historiadores, el uso de la lúcuma proviene de épocas anteriores al imperio Inca. Este delicioso fruto que  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Para qué sirve el verde de trigo? Propiedades, beneficios y usos ]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 16:23:51 +0100</pubDate><category><![CDATA[Plantas medicinales para el bienestar general]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El verde de trigo es un superalimento rico en clorofila, vitaminas, minerales y antioxidantes. Tradicionalmente se utiliza para apoyar el bienestar general, favorecer la digestión, cuidar la piel ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Verrugas: remedios naturales, plantas y cuidados]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 15:19:07 +0100</pubDate><category><![CDATA[Cosmética Natural y Autocuidado]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre los tipos de verrugas y los remedios naturales más utilizados: tuya, ajo, celidonia, árbol de té, alimentación y apoyo al sistema inmunitario.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Piedras en la vesícula: alimentación y remedios naturales]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 15:03:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre por qué aparecen los cálculos biliares y cómo cuidar la vesícula mediante alimentación, plantas medicinales, enzimas y remedios tradicionales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Úlcera gástrica: alimentación y remedios naturales para cuidar el estó]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 11:36:31 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre alimentos y remedios naturales para la úlcera gástrica: regaliz, aloe vera, Sangre de Drago, glutamina, probióticos y zumo de col.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Psoriasis: alimentación, remedios naturales y cuidado de la piel]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 10:35:01 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo cuidar la psoriasis desde la alimentación, el intestino y la piel con plantas, nutrientes, probióticos y remedios naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Náuseas: remedios naturales para aliviar el malestar de estómago]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 10:17:32 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre alimentos, plantas y remedios naturales como jengibre, menta, manzanilla, limón y vitamina B6 para ayudar a aliviar las náuseas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Miomas uterinos: alimentación y remedios naturales  ]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 10:13:31 +0100</pubDate><category><![CDATA[Menopausia y Salud Femenina]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué factores pueden influir en los miomas uterinos y cómo cuidar el terreno hormonal con alimentación, plantas, nutrientes y hábitos naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la infección urinaria y la cistitis]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 09:42:28 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre alimentos, plantas y remedios naturales como D-manosa y arándano rojo para cuidar las vías urinarias y prevenir las cistitis recurrentes.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para los hongos en los pies]]></title>
                    <pubDate>Sun, 15 Nov 2015 09:38:41 +0100</pubDate><category><![CDATA[Salud natural y bienestar]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las causas de los hongos en los pies, qué alimentos pueden ayudar y los remedios naturales y recetas tradicionales más utilizados para combatirlos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del Cáñamo]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Nov 2015 13:33:12 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El cáñamo es una de las plantas más beneficiosas para el ser humano y el aprovechamiento de sus innumerables propiedades se remonta a miles de años. Del cáñamo se pueden hacer cuerdas, ropas, aceite d]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del Aceite de Pescado]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Nov 2015 12:49:37 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre los beneficios del aceite de pescado y los omega-3 EPA y DHA, sus aplicaciones estudiadas, propiedades, precauciones e interacciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el aceite de lino o linaza]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Nov 2015 08:25:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite de lino es una de las fuentes vegetales más ricas en omega-3 ALA. Conoce sus propiedades, usos y diferencias respecto a la semilla de lino.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pine: liberarse de la culpa y el auto-reproche]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Nov 2015 08:03:35 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ Pine pertenece al grupo de Flores de Bach asociado al desánimo y la desesperanza. Está indicada para personas que viven con un fuerte sentimiento de culpa y una tendencia constante a reprocharse a sí]]></description>
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                    <title><![CDATA[Oak: fortaleza sin autoexigencia]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Nov 2015 19:11:07 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ Oak pertenece al grupo de Flores de Bach asociado al desánimo y la desesperanza. Está indicada para personas con un sentido del deber muy fuerte, que continúan luchando y trabajando incluso cuando es]]></description>
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                    <title><![CDATA[Larch: confianza y valentía interior]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Nov 2015 18:10:30 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ Larch pertenece al grupo de Flores de Bach asociado al desánimo y la desesperanza. Está indicada para personas con falta de confianza en sí mismas que, aun siendo capaces, se sienten inferiores y evi]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/535.jpg">
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                    <title><![CDATA[Impatiens: paciencia y ritmo interior]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Nov 2015 15:37:07 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ Impatiens pertenece al grupo de Flores de Bach asociado a la soledad. Está indicada para personas rápidas, mentales y resolutivas, que viven a un ritmo muy superior al de su entorno.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Heather: escuchar, conectar y salir del “yo”]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Nov 2015 13:35:54 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Heather pertenece al grupo de Flores de Bach asociado a la soledad. Está indicada para personas que temen estar solas y necesitan constantemente compañía, conversación o atención para sentirse sosteni]]></description>
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                    <title><![CDATA[Gentian: confianza frente a la adversidad]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Nov 2015 13:22:33 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Gentian pertenece al grupo de Flores de Bach asociado a la incertidumbre. Está indicada para personas que se desaniman fácilmente ante obstáculos concretos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Elm: recuperar capacidad cuando te sientes desbordado]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Nov 2015 13:12:36 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ Elm pertenece al grupo de Flores de Bach asociado al desánimo y la desesperanza. Está indicada para personas capaces y responsables que, en determinados momentos, se sienten abrumadas por la carga de]]></description>
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                    <title><![CDATA[Crab Apple: aceptación y sensación de limpieza interior]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Nov 2015 13:06:38 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Crab Apple es conocida como la flor de la purificación dentro del sistema Bach. Está indicada para personas que sienten que algo en ellas “no está bien”, ya sea en su cuerpo, su entorno o en su mundo ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Clematis: volver al presente y materializar sueños]]></title>
                    <pubDate>Thu, 12 Nov 2015 12:57:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Flores de Bach: guía y aplicaciones]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Clematis pertenece al grupo de Flores de Bach asociado a la falta de interés por el presente. Está indicada para personas que viven más en su mundo interior que en la realidad cotidiana.]]></description>
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