Cremas Veganas, Tahin y Humus

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Las cremas veganas son una forma saludable y deliciosa de comer. Están hechas con ingredientes como frutos secos, semillas, frutas, verduras, hierbas y especias. El tahini, una pasta elaborada con semillas de sésamo tostadas y molidas, es uno de los principales ingredientes de estas cremas. El tahini es rico en fibra y ayuda a digerir las grasas.

El humus es una crema vegana popular hecha con garbanzos, tahini, limón y ajo. Los garbanzos son una buena fuente de proteínas y fibra. El limón y el ajo agregan sabor y tienen propiedades medicinales. El humus es una comida nutritiva y versátil que se puede servir como aperitivo, sándwich, dip o condimento. 

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