Para que sirve el Falcanirol
Para que sirve el Aceite de Haarlem
Para que sirve la Magnolia
La osteoporosis es una enfermedad esquelética en la que se produce una disminución de la densidad de masa ósea. Así, los huesos se vuelven más porosos, aumenta el número y el tamaño de las cavidades o celdillas que existen en su interior, son más frágiles, resisten peor los golpes y se rompen con mayor facilidad.
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Tanto como si el médico nos ha diagnosticado ya esta dolencia, como si queremos prevenirla hay un monton de alimentos que podemos añadir a nuestra alimentación que son muy ricos en calcio y que nos ayudaran.
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Entre estos alimentos encontramos:
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Queso de burgos.
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Yogur.
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Ghee o Mantequilla clarificada
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Sardinas
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Salmón
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Almejas y berberechos
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Espinacas
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Col rizada
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Berros.
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Soja
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Garbanzos
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Almendras
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Higos secos
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Pero además de esto, hay un zumo que podemos tomar todas las mañanas que nos ayudará a asimilar el calcio y mejorar nuestra densidad osea.
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Prepararemos todas las mañanas un zumo con 1 pomelo y 5 ramas de apio y lo podemos tomar antes del desayuno o antes del desayuno y en la merienda.
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Aumentar nuestra ingesta de calcio en nuestra dieta y tomar zumo de apio y pomelo todas las mañanas hará que mejore bastante nuestro problema de osteoporosis, pero además tomaremos todos los días la siguiente infusión.
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Infusión para la osteoporosis
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Ingredientes:
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3 Cucharadas de Albahaca
2 Cucharadas de Mejorana
1 Cucharada de Tomillo
1 Cucharada de menta
2 Cucharadas de Genciana
½ litro de agua
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Preparación:
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En un cazo pondremos el agua y todas las plantas en las dosis descritas.
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Lo dejaremos hervir durante 10 minutos.
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Retiramos del fuego y dejamos reposar otros 10 minutos.
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Colamos, endulzamos y lo vamos tomando a lo largo del día.
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Hay que tomarlo todos los días durante 1 mes, y descansaremos durante 2 meses, después volveremos a tomar durante otro mes y descansamos otros 2 y tomamos por tercera vez otro mes.
