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La presión arterial es un signo vital, y su inestabilidad es la causa de graves consecuencias para la salud. Puede regularse de diversas formas, especialmente mediante el consumo de suplementos que se adquieren fácilmente en un herbolario online barato. Pero ¿qué es? La mayoría de las personas desconoce su importancia y, por esta razón, quedan indefensas.
Cuando se habla de presión arterial, se hace referencia a uno de los signos vitales más relevantes. Se trata de la tensión que ejerce la sangre al circular a través de las arterias. Una alteración en el rango normal en el cual esta debería mantenerse, implica una anomalía.
Cuando la presión arterial es excesivamente alta se le denomina hipertensión, y como consecuencia de ello el corazón se ve forzado a trabajar bajo una gran carga de estrés. Esta condición es un factor de riesgo en el padecimiento de aneurismas, paros cardíacos, accidentes cerebrovasculares, entre otros.
Asimismo, las personas hipertensas tienen una menor esperanza de vida, ya que como consecuencia del estrés cardíaco, el corazón se debilita progresivamente. De modo que se trata de una enfermedad mucho más peligrosa de lo que suele pensarse.
¿Cómo controlar la presión arterial?
El control de la tensión puede lograrse de diversas formas, entre ellas el seguimiento médico y el chequeo en casa de la presión arterial. Pero, además, es recomendable adaptar algunos hábitos alimenticios e incorporar el ejercicio a la rutina diaria.
En lo que respecta al consumo de alimentos, es recomendable no excederse en la ingesta de sal y bebidas alcohólicas. Las mujeres especialmente deben evitar beber demasiado licor, ya que su tolerancia al mismo es menor que la de los hombres.
De igual forma, es preciso llevar una dieta saludable, consumiendo alimentos que favorezcan la actividad cardíaca y aquellos con alto contenido de potasio y fibra. Del mismo modo, es fundamental consumir abundante agua, puesto que ella contribuye con la normalización de los niveles de la tensión.
Además de ello, es primordial tener en cuenta el factor emocional. Las situaciones que alteran el estado de ánimo de la persona aceleran el ritmo cardíaco y, por tanto, son nocivas para las personas hipertensas. Evitar los sobresaltos y practicar ejercicios de relajación son buenas formas de mantener la tranquilidad.
A propósito de lo anterior, diversos estudios han demostrado la eficacia de las plantas medicinales en el tratamiento de afecciones, tales como el estrés, la depresión y otras condiciones que impactan directamente en la tensión arterial.
En Herbolario de Confianza disponemos de una gran variedad de productos que son la respuesta a las necesidades de los pacientes hipertensos. Estos no solo le ayudarán a regular la parte emocional, sino que le aportarán los nutrientes que requiere para mantenerse saludable.
