Blog de Salud natural por Elena Gonzalez (Indigo Hierbas)
1116 artículos

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  Una manzana antes del desayuno puede cambiar tu día
  Publicado : 07/07/2025 Por Naturopata Elena Gonzalez Vila | Categorías : MEDICINA NATURAL

  Descubre por qué tomar una manzana bicolor en ayunas puede transformar tu día: energía natural, digestión ligera y un aliado para tu bienestar diario.

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  Remedios Naturales para el síndrome premenstrual
  Publicado : 03/01/2025 Por Naturopata Elena Gonzalez Vila | Categorías : MEDICINA NATURAL

  una mujer vive alrededor de 450 períodos en su vida. Sí, has leído bien. Eso es mucho más de lo que experimentaron nuestras antepasadas, que tenían menos menstruaciones porque vivían menos y pasaban m

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  GM Gastro de Nale: Bienestar Digestivo Óptimo
  Publicado : 04/12/2024 Por Naturopata Elena Gonzalez Vila | Categorías : MIS PREFERIDOS

  Este suplemento es una joya para aquellos que buscan mejorar su salud digestiva y, por ende, su bienestar general. Así que, si alguna vez has sentido que tu estómago te está jugando una mala pasada, s

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  Descubre el Poder de los Aminoácidos: Tu Aliado Secreto para una Vida Saludable
  Publicado : 04/12/2024 Por Naturopata Elena Gonzalez Vila | Categorías : SUPLEMENTOS

  En el vasto universo de la nutrición, los aminoácidos son las estrellas que a menudo pasan desapercibidas. Aunque tradicionalmente se asocian con el entrenamiento con pesas, su relevancia va mucho más

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  Guía de glucosamina para perros
  Publicado : 04/12/2024 Por Naturopata Elena Gonzalez Vila | Categorías : MASCOTAS

  Nuestros perros son más que mascotas; son parte de la familia. Les encanta correr, saltar y jugar, pero con el tiempo, estas actividades pueden pasar factura a sus articulaciones. No obstante, no hay

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  Diez hierbas y especias saludables para el envejecimiento
  Publicado : 02/12/2024 Por Naturopata Elena Gonzalez Vila | Categorías : HERBOLARIA

  El envejecimiento es un proceso natural e inevitable que todos experimentamos. Sin embargo, la forma en que envejecemos puede ser influenciada por nuestras elecciones de estilo de vida, incluyendo nue

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  Las mejores plantas medicinales para tomar en Navidad
  Publicado : 02/12/2024 Por Naturopata Elena Gonzalez Vila | Categorías : HERBOLARIA

  Ah, la Navidad. Esa época del año en la que el aire se llena de aromas que evocan recuerdos de infancia, de reuniones familiares y de momentos de pura felicidad. Pocas cosas capturan la esencia de las

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  10 mejores alimentos para combatir el estrés
  Publicado : 02/12/2024 Por Naturopata Elena Gonzalez Vila | Categorías : TOP 10

  Hoy vamos a hablar de un tema que nos toca a todos en algún momento de nuestras vidas: el estrés. Ese compañero no deseado que se cuela en nuestras rutinas, nos roba la calma y nos

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