Empezar el día con un desayuno completo puede ayudarnos a afrontar la jornada con más energía y vitalidad.
Estos vasitos de muesli Bio combinan cereales, yogur, fruta fresca y jengibre, creando una receta sencilla, nutritiva y muy fácil de preparar.
El muesli aporta fibra y nutrientes procedentes de los cereales, mientras que el yogur añade proteínas y una textura cremosa. El mango aporta dulzor natural y antioxidantes, y el jengibre Bio da un toque especial gracias a su sabor ligeramente picante y sus usos tradicionales dentro de la alimentación saludable.
Además, es una receta muy versátil, ya que puedes adaptarla utilizando diferentes frutas según la temporada.
¡Anímate a prepararlos!
Ingredientes
- 1 taza de muesli proteico Bio.
- 1 cucharadita de postre de jengibre Bio en polvo.
- 1 yogur griego o un yogur vegetal.
- 2 mangos maduros.
Para decorar:
- Plátano.
- Higos secos.
- Fresas.
- Frutos rojos.
- O cualquier fruta de temporada.
Preparación
- Pele y trocee los mangos. Reserve la mitad de uno de ellos para decorar al final.
- Coloque el resto del mango en un cuenco, añada el jengibre en polvo y triture hasta obtener una crema suave.
- En un vaso, coloque una primera capa de mango triturado.
- Añada una capa de muesli, otra de yogur y vuelva a repetir las capas de mango y muesli.
- Termine con trocitos del mango que había reservado.
- Decore con frutas al gusto.
Puede prepararse con antelación y conservarse en el frigorífico hasta el momento de consumirlo.
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