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                <title><![CDATA[Herbolario de Confianza flujo de artículos]]></title>
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                <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 07:06:29 +0200</pubDate>
                <category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <title><![CDATA[Herbolario de Confianza flujo de artículos]]></title>
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                    <title><![CDATA[Zumo alcalino para combatir el estrés: receta natural y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 20:15:37 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Receta de zumo alcalino con verduras frescas y frutas, rico en nutrientes y antioxidantes para complementar la alimentación en épocas de estrés.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Exceso de arsénico en la comida: ¿la culpa es del arroz?]]></title>
                    <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 15:08:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El arroz puede acumular arsénico y su consumo aumenta mucho en algunas dietas sin gluten. Descubre cómo reducir su presencia y cocinar el arroz correctamente.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ayuno intermitente: beneficios y claves para comenzar]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 15:47:56 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es el ayuno intermitente, sus beneficios, qué ocurre durante el ayuno y las claves para comenzar de forma progresiva y adaptada a ti.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios de la harina de avena para la salud]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 15:34:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre los beneficios de la harina de avena, sus beta-glucanos, fibra, proteínas, vitaminas y minerales, y cómo incorporarla fácilmente a tu alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Calabaza para cuidar el colesterol, la glucosa y los triglicéridos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 15:04:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Una sencilla receta tradicional de calabaza y agua para incorporar a una alimentación destinada a cuidar el colesterol, los triglicéridos y la glucosa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿La dieta libre de gluten podría tener efectos secundarios?]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 12:19:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Eliminar el gluten sin necesitarlo no siempre mejora la alimentación. Descubre posibles carencias, el papel del arroz y por qué «sin gluten» no significa más saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirven el Suribachi y el Surikogi, el mortero japonés]]></title>
                    <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 17:59:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El suribachi y el surikogi forman el tradicional mortero japonés, diseñado para triturar semillas, frutos secos y especias y liberar sus aceites y aromas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo almacenar la fruta en casa para que dure más]]></title>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 18:33:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía práctica para conservar cada fruta correctamente, controlar su maduración y mantenerla fresca durante más tiempo evitando desperdicios.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aprende cómo almacenar los vegetales en casa para que duren más]]></title>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 18:22:20 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía práctica para almacenar verduras y hortalizas en casa, mantenerlas frescas durante más tiempo y evitar desperdiciar alimentos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Frutas y verduras de invierno]]></title>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 18:12:21 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las frutas y verduras propias del invierno, sus nutrientes y cómo aprovechar los productos de temporada durante los meses fríos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Frutas y verduras de otoño]]></title>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 17:39:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué frutas y verduras son propias del otoño, sus nutrientes y cómo aprovechar los alimentos de temporada durante los meses más frescos]]></description>
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                    <title><![CDATA[Por qué no debemos comer margarina]]></title>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 17:22:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La margarina ha cambiado mucho desde las antiguas grasas hidrogenadas. Te explico su historia, el problema de las grasas trans y qué alternativas prefiero.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Guía fácil para reconocer alimentos que prefiero evitar]]></title>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 17:16:15 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a leer las etiquetas y a elegir mejor: transgénicos, huevos, aspartamo, glutamato, refrescos, pesticidas y alternativas sencillas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Las verduras más sanas y útiles para tu organismo]]></title>
                    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 10:58:23 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Brócoli, espinacas, tomate, alcachofa, zanahoria y otras verduras: descubre qué aportan y por qué merece la pena variar los colores del plato.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Las frutas más saludables: propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 11:21:06 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las frutas más saludables, sus nutrientes y beneficios para el intestino, corazón, cerebro, piel, defensas y articulaciones, y aprende cuál elegir según tus necesidades.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Proteínas vegetales para deportistas: 7 alternativas a la soja]]></title>
                    <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 13:40:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre 7 proteínas vegetales para deportistas, como guisante, arroz, cáñamo, calabaza o almendra, y cómo elegir la más adecuada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más ricos en selenio]]></title>
                    <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 11:16:05 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en selenio, un mineral esencial para la función tiroidea, la protección antioxidante y el sistema inmunitario.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más ricos en vitamina K]]></title>
                    <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 11:02:08 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina K, para qué sirve esta vitamina y por qué es importante para la coagulación, los huesos y la salud cardiovascular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en vitamina D]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 14:01:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina D, sus funciones en el organismo y por qué es tan importante para los huesos, los músculos y el sistema inmunitario.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en vitamina B12]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 13:43:59 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina B12, para qué sirve esta vitamina y qué personas tienen mayor riesgo de presentar un déficit.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en magnesio]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 13:39:40 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en magnesio, para qué sirve este mineral y cómo mantener un aporte adecuado mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en zinc]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 12:43:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en zinc, sus funciones en el organismo y cómo mantener un aporte adecuado mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en fósforo]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 12:00:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en fósforo, para qué sirve este mineral y por qué es importante para los huesos, los dientes y el metabolismo energético.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos con mayor contenido en sodio]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 11:55:40 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos con mayor contenido en sodio, para qué sirve este mineral y por qué es importante mantener un consumo equilibrado.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en vitamina C]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 11:05:45 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina C, para qué sirve esta vitamina y cómo mantener un aporte adecuado mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en ácido fólico (vitamina B9)]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 10:59:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en ácido fólico o vitamina B9, para qué sirve esta vitamina y cómo mantener un aporte adecuado mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en vitamina B6]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 10:48:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina B6, para qué sirve esta vitamina y cómo mantener un aporte adecuado mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en vitamina B5]]></title>
                    <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 20:50:11 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina B5 o ácido pantoténico, para qué sirve esta vitamina y cómo mantener un aporte adecuado mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en vitamina B3 o niacina]]></title>
                    <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 20:42:44 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina B3 o niacina, para qué sirve esta vitamina y cómo mantener un aporte adecuado mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en hierro]]></title>
                    <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 20:37:31 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en hierro, para qué sirve este mineral y cómo favorecer un aporte adecuado mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[ Los alimentos más ricos en potasio]]></title>
                    <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 20:32:40 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en potasio, para qué sirve este mineral y cómo mantener unos niveles adecuados mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en vitamina A]]></title>
                    <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 21:21:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina A, para qué sirve esta vitamina y cómo mantener un aporte adecuado mediante la alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en cobre]]></title>
                    <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 20:39:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en cobre, para qué sirve este oligoelemento y cómo incorporarlo fácilmente a una alimentación equilibrada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos ricos en vitamina B1 (tiamina)]]></title>
                    <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 14:07:43 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina B1 o tiamina, para qué sirve esta vitamina y cómo incorporarla fácilmente a tu alimentación diaria.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Desayuno energético y ecológico]]></title>
                    <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 12:15:25 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre un desayuno sencillo elaborado con muesli, maca, semillas de cáñamo y bebida de avena. Una receta equilibrada para comenzar el día con energía.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Smoothie de proteínas vegetales y frutas]]></title>
                    <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 19:42:34 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un smoothie de proteínas vegetales con aguacate, plátano y mango. Una receta cremosa, saciante y perfecta para aumentar el aporte de proteínas en una alimentación vegetariana o vegana.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Paté vegetal de semillas de cáñamo]]></title>
                    <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 10:26:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un paté vegetal de semillas de cáñamo y aguacate, una receta rica en proteínas vegetales, grasas saludables y muy fácil de hacer.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ensalada de lentejas con salmón: una receta fresca y saciante]]></title>
                    <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 12:40:39 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara una ensalada de lentejas con salmón, cebolla morada y pepinillos. Una receta rápida, fresca y muy completa para disfrutar durante los meses de verano.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ensalada de judiones con ventresca: receta saludable para el verano]]></title>
                    <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 11:13:39 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Una ensalada fresca, completa y muy nutritiva que combina judiones, ventresca, pimientos asados y aceite de oliva. Perfecta para disfrutar de una comida saludable durante el verano.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cura del limón]]></title>
                    <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 11:08:51 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La cura del limón es un remedio tradicional utilizado desde hace generaciones. Descubre cómo se realiza paso a paso, sus propiedades, sus usos tradicionales y las principales contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos con más omega-3]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Jan 2026 14:41:18 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos con mayor contenido en omega-3, sus beneficios para el corazón, el cerebro y la inflamación, y cómo incorporarlos fácilmente a tu alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[EcoCestas: bienestar natural adaptado a cada temporada]]></title>
                    <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 20:21:32 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[En la naturaleza todo tiene su ritmo: los alimentos, la energía del cuerpo y hasta nuestras emociones cambian con cada estación. Escuchar esos ciclos es la base para mantener el equilibrio, y por eso ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Una manzana antes del desayuno puede cambiar tu día]]></title>
                    <pubDate>Mon, 07 Jul 2025 20:12:26 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre por qué tomar una manzana bicolor en ayunas puede transformar tu día: energía natural, digestión ligera y un aliado para tu bienestar diario.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Qué son los aminoácidos y para qué sirven?]]></title>
                    <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 10:06:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué son los aminoácidos, cuáles son esenciales, en qué alimentos se encuentran y cuándo puede ser útil recurrir a un suplemento.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pan de almendras saludable]]></title>
                    <pubDate>Sat, 14 Sep 2024 10:39:30 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un delicioso pan de almendras casero con semillas de chía y lino. Una receta rica en fibra, proteínas y grasas saludables.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido verde antiinflamatorio]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Sep 2024 18:29:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un delicioso batido verde con espinacas, pepino, aguacate, jengibre y semillas. Una receta rica en fibra, antioxidantes y grasas saludables.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido antiinflamatorio y anticándida]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Sep 2024 18:12:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un batido antiinflamatorio y anticándida con arándanos, espinacas, cúrcuma, jengibre y grasas saludables para apoyar el equilibrio intestinal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más antioxidantes]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 13:16:30 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en antioxidantes y cómo ayudan a proteger las células frente al estrés oxidativo y al envejecimiento.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Qué son los superalimentos y cómo pueden ayudarte]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 12:52:21 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los superalimentos destacan por su densidad nutricional. Descubre qué aportan, cuáles son los más interesantes y cómo incorporarlos a tu alimentación]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido antiresfriados con naranja, jengibre y miel]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 12:03:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un batido antiresfriados con naranja, jengibre, miel, espinacas y yogur, una receta nutritiva para cuidar tus defensas durante los meses fríos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Jarabe para la Tos Casero: Receta Tradicional con Miel, Limón y Jengibre]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 11:49:56 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[En la búsqueda de alternativas naturales para el cuidado de la salud, los remedios caseros han ganado popularidad debido a su accesibilidad y efectividad. Entre estos, el jarabe para la tos casero]]></description>
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                    <title><![CDATA[Dieta hipotóxica: qué es, beneficios y cuándo puede ser útil]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 11:14:39 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es la dieta hipotóxica, en qué consiste, cuáles son sus principios y cuándo puede resultar útil dentro de una alimentación saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Falcarinol: beneficios y alimentos que lo contienen]]></title>
                    <pubDate>Tue, 13 Feb 2024 12:55:27 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es el falcarinol, en qué alimentos se encuentra y qué dicen los estudios sobre sus posibles beneficios para la salud, además de una receta fácil para incorporarlo a tu alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vainilla: propiedades, beneficios y usos en la alimentación]]></title>
                    <pubDate>Mon, 06 Nov 2023 10:51:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vainilla son las vainas obtenidas de una orquídea trepadora tropical. Los antiguos Mayas y otras civilizaciones de América la utilizaban para saborizar el chocolate antes de la llegada de ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del Agua de Coco]]></title>
                    <pubDate>Fri, 03 Nov 2023 08:44:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones del agua de coco y por qué es una de las bebidas naturales más apreciadas para favorecer la hidratación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios de los Huevos de Codorniz]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 13:12:22 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los huevos de codorniz son un alimento muy nutritivo, rico en proteínas, vitaminas y minerales. Descubre sus propiedades, beneficios, usos tradicionales y contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la levadura nutricional]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Oct 2023 09:23:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La levadura nutricional aporta proteínas, vitaminas del grupo B, beta-glucanos y minerales y resulta muy práctica en dietas veganas y vegetarianas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del algarrobo y propiedades de la algarroba]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 09:54:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La algarroba es rica en fibra, pectinas, taninos y polifenoles y posee una larga tradición de uso para el tránsito y las molestias digestivas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los beneficios del cacao: propiedades y usos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Sep 2023 18:29:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El cacao es rico en flavanoles, teobromina y minerales. Conoce sus beneficios cardiovasculares, digestivos, energéticos y sus usos tradicionales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Trigo sarraceno: propiedades, beneficios y usos]]></title>
                    <pubDate>Thu, 14 Sep 2023 12:17:53 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El trigo sarraceno es un pseudocereal sin gluten rico en proteínas, minerales y rutina. Conoce sus beneficios, curiosidades y usos tradicionales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios de la Granada: Propiedades, Usos y Valor Nutricional]]></title>
                    <pubDate>Mon, 11 Sep 2023 09:17:37 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La fruta contiene bajo valor calórico debido a su escaso contenido de hidratos de carbono. El componente mayoritario es el agua aportando además potasio ( el cual interviene en el equilibrio de ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios de las Semillas de Girasol: Propiedades Nutricionales y Usos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Sep 2023 21:21:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las pipas, semillas de girasol o maravilla son semillas comestibles de la planta llamada comúnmente girasol (Helianthus annuus), clasificada dentro del grupo de los frutos secos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceite de Cártamo: Propiedades, Beneficios, Usos y Contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Sat, 08 Jul 2023 18:08:11 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El cártamo es una planta anual, parecida al cardo, con muchas ramas y poco uso conocido, excepto por su aceite, el aceite de cártamo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Semillas de chía: beneficios, propiedades y cómo tomarlas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 27 Jun 2023 10:47:06 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las semillas de chía aportan fibra, omega 3 vegetal, proteínas, minerales y antioxidantes. Descubre sus beneficios, cómo tomarlas y sus precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Levadura de cerveza: usos, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 May 2023 12:15:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades de la levadura de cerveza, nutrientes, beneficios para pelo, piel y uñas, metabolismo, intestino y principales contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[El Aceite de Higado de Bacalao y sus Propiedades]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Jan 2023 11:43:31 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite de hígado de bacalao aporta omega-3 EPA y DHA y vitaminas A y D. Descubre sus propiedades para huesos, cerebro, defensas, visión y articulaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios, Usos y Contraindicaciones del Sirope de Arce]]></title>
                    <pubDate>Wed, 14 Dec 2022 16:55:21 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El auténtico sirope de arce contiene manganeso, minerales y polifenoles. Conoce sus propiedades, beneficios, usos y diferencias con el Sirope de Savia]]></description>
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                    <title><![CDATA[Propiedades de los germinados: beneficios y tipos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 29 Nov 2022 09:47:56 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los germinados son semillas en plena transformación. Descubre qué ocurre durante la germinación, sus nutrientes, beneficios y las propiedades de los principales brotes.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 Alimentos más ricos en Vitamina E]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Nov 2022 12:48:15 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos con mayor contenido en vitamina E y cómo este antioxidante contribuye a proteger las células, la piel y el sistema inmunitario.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Té de Abedul: Beneficios y Propiedades]]></title>
                    <pubDate>Tue, 18 Oct 2022 12:19:29 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Del abedul, para poder hacer el te, se emplean las hojas, que, de marcado efecto diurético ayudan a la eliminación de la urea y el ácido úrico. También ayudan a mejorar la producción y expulsión de ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Raviolis de salsa de setas]]></title>
                    <pubDate>Wed, 21 Sep 2022 12:13:03 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprenda a preparar unos raviolis caseros con salsa cremosa de setas, una receta otoñal elaborada con ingredientes de temporada y llena de sabor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 Alimentos con más colina]]></title>
                    <pubDate>Fri, 22 Jul 2022 09:48:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en colina, un nutriente esencial para el cerebro, el hígado, el sistema nervioso y el metabolismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Muffins de proteínas con canela]]></title>
                    <pubDate>Thu, 14 Jul 2022 09:50:48 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara unos muffins de proteínas con boniato, canela y coco, una receta saludable, rica en fibra y perfecta para desayunos y meriendas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para que sirve la Kombucha]]></title>
                    <pubDate>Thu, 30 Jun 2022 12:06:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es la kombucha, cómo se elabora, cuáles son sus posibles beneficios para la salud intestinal y qué precauciones conviene tener en cuenta antes de tomarla.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Zumo de zanahoria y tomate: dos recetas llenas de color y nutrientes]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jun 2022 16:44:33 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubra dos recetas saludables con tomate y zanahoria: un zumo lleno de antioxidantes y un salmorejo ligero perfecto para el verano.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Fideos de calabacín con salsa de tomate y albahaca]]></title>
                    <pubDate>Mon, 20 Jun 2022 19:15:32 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepare unos fideos de calabacín con salsa de tomate, ajo y albahaca, una receta ligera, refrescante y perfecta para el verano.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo picar entre horas sin sabotear tu dieta]]></title>
                    <pubDate>Mon, 20 Jun 2022 17:56:31 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre varias ideas saludables para picar entre horas sin renunciar al sabor y evitando que el picoteo sabotee tu alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Filetes de coliflor con salsa de champiñones portobello]]></title>
                    <pubDate>Mon, 13 Jun 2022 19:47:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unos filetes de coliflor con una cremosa salsa de champiñones portobello, una receta original, nutritiva y muy fácil de hacer.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos que no deben faltar en una dieta antiinflamatoria]]></title>
                    <pubDate>Mon, 13 Jun 2022 18:09:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los principales alimentos con propiedades antiinflamatorias y cómo incorporarlos a una alimentación saludable para cuidar tu bienestar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Dieta para madres lactantes: qué alimentos no deberían faltar]]></title>
                    <pubDate>Mon, 06 Jun 2022 12:26:34 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo debe ser la alimentación durante la lactancia y qué alimentos pueden ayudarte a cubrir tus necesidades nutricionales y las de tu bebé.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Formas de añadir magnesio a tu dieta]]></title>
                    <pubDate>Mon, 06 Jun 2022 12:14:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Alimentos ricos en magnesio y formas sencillas de aumentar su presencia en la dieta mediante verduras, frutos secos, semillas, legumbres y cacao.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Calabaza asada rellena de garbanzos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 06 Jun 2022 11:44:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una calabaza asada rellena de garbanzos y especias, una receta saludable, saciante y perfecta para los meses de otoño e invierno.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo hacer leche de semillas de calabaza]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 May 2022 09:28:05 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar leche de semillas de calabaza casera, una bebida vegetal rica en minerales, grasas saludables y compuestos vegetales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los mejores alimentos para refrescarse en verano]]></title>
                    <pubDate>Wed, 11 May 2022 08:20:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos ayudan a mantener una buena hidratación durante el verano y cuáles son las mejores opciones para combatir el calor de forma natural.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Gyozas veganas de puerro y champiñones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Apr 2022 12:11:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unas deliciosas gyozas veganas rellenas de puerro y champiñones, una receta casera inspirada en la cocina asiática.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hamburguesa Barbacoa de soja texturizada]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Apr 2022 12:18:52 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unas hamburguesas barbacoa de soja texturizada, una receta vegetal rica en proteínas y llena de sabor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Burrito vegano con salsa cremosa de patata]]></title>
                    <pubDate>Mon, 18 Apr 2022 16:41:23 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un burrito vegano con alubias, aguacate y una original salsa cremosa de patata, una receta sencilla, saludable y muy sabrosa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Repollo (Brassica oleracea): apoyo digestivo y antioxidante]]></title>
                    <pubDate>Mon, 18 Apr 2022 09:47:52 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El repollo es una verdura crucífera, que puede tener la hoja verde o blanca, y también hay una variedad morada llamada lombarda. Pertenece a la familia de las coles se  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hamburguesa de seitán con patatas al horno]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Apr 2022 20:40:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una hamburguesa de seitán con patatas especiadas al horno, una receta vegetal sencilla, completa y llena de sabor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hamburguesa de alubias blancas y shiitake]]></title>
                    <pubDate>Tue, 08 Mar 2022 11:23:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unas hamburguesas caseras de alubias blancas y shiitake, una receta vegetal muy sabrosa y perfecta para toda la familia.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tofu marinado crujiente]]></title>
                    <pubDate>Fri, 25 Feb 2022 12:56:08 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un tofu marinado crujiente con tomate y especias, una receta sencilla, sabrosa y perfecta para incorporar más proteínas vegetales a tu alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios y propiedades del salvado de trigo]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:02 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El salvado de trigo destaca por su fibra insoluble, vitaminas y minerales. Descubre sus beneficios para el tránsito intestinal y sus precauciones]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar filetes de seitán caseros]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 09:30:40 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar filetes de seitán caseros con una textura firme y sabrosa para utilizarlos en hamburguesas, guisos o platos a la plancha.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ensalada templada de kale y garbanzos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 16 Feb 2022 17:45:38 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Durante el invierno, me soléis comentar que el comer ensaladas os da mucho frio y hoy os traigo una receta que es una ensalada, pero a la que le añadimos algunos ingredientes cocinados para que la tem]]></description>
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                    <title><![CDATA[Brownie saludable de alubias rojas y chocolate]]></title>
                    <pubDate>Mon, 14 Feb 2022 17:54:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo preparar un brownie de alubias rojas y chocolate, una receta sin gluten, muy jugosa y con un intenso sabor a cacao.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios de la miel: propiedades y usos  ]]></title>
                    <pubDate>Thu, 09 Dec 2021 03:22:43 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La miel es mucho más que un edulcorante. Conoce sus propiedades antimicrobianas y antioxidantes, sus usos tradicionales y los beneficios especiales de la miel de Manuka.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Cuál es el mejor momento del día para comer fruta?]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 19:30:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[¿Existe una hora mejor para comer fruta? Analizamos los mitos y cuándo puede importar el momento según tu salud digestiva y metabólica.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Albóndigas veganas con salsa de tomate]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 19:21:11 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unas albóndigas veganas de soja texturizada con salsa de tomate casera, una receta completa, sabrosa y muy fácil de elaborar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los Beneficios de la Dieta Mediterránea]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 18:32:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre en qué consiste la dieta mediterránea, cuáles son sus beneficios para la salud y qué alimentos no deberían faltar en este patrón de alimentación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Panecillos integrales de espelta y romero]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 Nov 2021 19:23:54 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unos panecillos integrales de espelta y romero, con corteza crujiente, miga tierna y un delicioso aroma mediterráneo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[6 nutrientes que no deben faltar en una dieta vegana]]></title>
                    <pubDate>Fri, 26 Nov 2021 18:38:42 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los seis nutrientes que conviene vigilar en una dieta vegana y cómo obtenerlos para mantener una alimentación completa y equilibrada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido de zanahoria, piña y romero]]></title>
                    <pubDate>Wed, 24 Nov 2021 11:17:27 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un delicioso batido de zanahoria, piña y romero, una receta refrescante, rica en vitaminas y muy fácil de elaborar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Receta de ensalada de tomate, pepino, garbanzos y queso feta]]></title>
                    <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 19:53:29 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una ensalada de tomate, pepino, garbanzos y queso feta con semillas de amapola, una receta rápida, refrescante y muy completa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Semillas de Amapola: Beneficios y Propiedades]]></title>
                    <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 14:27:05 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La amapola (Papaver smoniferum) se ha utilizado como remedio tradicional durante siglos. Y sus semillas se utilizan de condimento. Con diferentes principios de acción que la amapola ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sopa alcalina de verduras]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Nov 2021 11:38:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepare una sopa alcalina de verduras con calabacín, apio, zanahoria y judías verdes, una receta ligera ideal para aumentar el consumo de vegetales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos que ayudan a aliviar los gases]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Nov 2021 11:33:58 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos y plantas aromáticas pueden ayudar a aliviar los gases y la hinchazón abdominal de forma natural, junto con consejos para mejorar la digestión.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos que ayudan a controlar el colesterol]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 11:21:13 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos pueden ayudar a mantener niveles normales de colesterol y cómo incorporarlos fácilmente dentro de una alimentación saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido de mango, plátano y chía]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 11:06:17 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un batido de mango, plátano y chía, una receta cremosa, refrescante y perfecta para disfrutar de un tentempié saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los mejores Tés para el Otoño]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 10:49:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son las mejores infusiones para disfrutar durante el otoño y cómo pueden ayudarte a acompañar una alimentación saludable en los meses más fríos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios y propiedades de la nuez de macadamia]]></title>
                    <pubDate>Mon, 08 Nov 2021 17:30:02 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La macadamia destaca por sus grasas monoinsaturadas y omega-7. Conoce sus propiedades nutricionales y los usos de su aceite para piel y cabello]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pink Porridge: un desayuno cremoso con avena y frutos rojos]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 Nov 2021 17:20:56 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un delicioso Pink Porridge de avena y fresas, un desayuno cremoso, nutritivo y muy fácil de elaborar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[5 infusiones para evitar el picoteo entre horas]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 Nov 2021 10:39:00 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cinco infusiones que pueden ayudarte a controlar el picoteo entre horas y a reducir los antojos dentro de una alimentación saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Helado Vegano de frutos rojos y platano]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 09:28:24 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un helado vegano de frutos rojos y plátano, una receta cremosa, refrescante y elaborada sin azúcares añadidos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[8 alimentos que ayudan a despejar las vías respiratorias]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 09:14:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubra ocho alimentos tradicionalmente utilizados para favorecer la descongestión de las vías respiratorias y ayudar a fluidificar las secreciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Yogurt Vegano de Anacardos y fresas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 26 Oct 2021 17:03:24 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un yogur vegano de anacardos y fresas, una receta cremosa, refrescante y muy fácil de elaborar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Flan vegetariano de Vainilla]]></title>
                    <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 09:48:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un flan vegetariano de vainilla con bebida vegetal y agar agar, una receta sencilla, cremosa y muy fácil de elaborar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[11 afrodisíacos naturales]]></title>
                    <pubDate>Tue, 19 Oct 2021 09:15:10 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre once alimentos y plantas considerados tradicionalmente afrodisíacos naturales por su capacidad para favorecer la vitalidad, la circulación y el bienestar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Crepes salados de tofu]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 16:57:51 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unos crepes salados de tofu con champiñones y verduras, una receta vegana rica en proteínas y muy fácil de elaborar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más ricos en electrolitos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 16:34:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en electrolitos y por qué son importantes para mantener una buena hidratación y el funcionamiento normal del organismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo evitar picar entre horas y controlar los antojos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 16:21:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a controlar los antojos y evitar picar entre horas con alimentos saciantes, proteínas, grasas saludables y pequeños trucos para reducir el azúcar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Crema Budwig vegetariana]]></title>
                    <pubDate>Sun, 10 Oct 2021 18:15:10 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar la crema Budwig vegetariana, un desayuno elaborado con fruta, semillas, frutos secos y aceite de lino, muy completo y fácil de preparar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[6 alternativas a la harina de trigo]]></title>
                    <pubDate>Sun, 10 Oct 2021 15:10:33 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las principales alternativas a la harina de trigo, sus propiedades nutricionales y cómo utilizarlas correctamente en tus recetas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[10 alimentos ricos en salicilatos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 21 Jun 2021 20:44:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más ricos en salicilatos, qué beneficios aportan y por qué forman parte de una alimentación rica en frutas, verduras y especias.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Conoce la Miel de Manuka]]></title>
                    <pubDate>Tue, 18 May 2021 11:11:10 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La miel de Manuka destaca por su MGO y peculiar actividad antibacteriana. Conoce sus beneficios y aprende a interpretar las clasificaciones UMF y MGO]]></description>
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                    <title><![CDATA[Concentrado natural para las defensas: el Escorpionazo]]></title>
                    <pubDate>Fri, 05 Feb 2021 18:37:47 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar el Escorpionazo, un concentrado natural para las defensas inspirado en una receta tradicional mexicana elaborada con ajo, cebolla, limón, perejil y miel.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Usos curiosos de la miel con canela]]></title>
                    <pubDate>Fri, 27 Nov 2020 08:47:44 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La combinación de miel y canela lleva utilizándose desde hace siglos en distintas tradiciones populares. Además de ser una mezcla deliciosa, ambas poseen compuestos naturales que han despertado ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Infusión refrescante de tilo, menta e hibisco]]></title>
                    <pubDate>Tue, 28 Jul 2020 11:14:44 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara una refrescante infusión de tilo, menta, melisa e hibisco, perfecta para disfrutar bien fría durante los días de calor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tarta Vegana de Lima]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 Jun 2020 16:01:39 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una deliciosa tarta vegana de lima con anacardos y aguacate, una receta cremosa, refrescante y sin horno.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cura tibetana del ajo: receta, propiedades y cómo tomarla]]></title>
                    <pubDate>Wed, 15 Apr 2020 00:19:32 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre la famosa cura tibetana del ajo, cómo preparar este antiguo extracto de ajo, sus propiedades tradicionales y la peculiar pauta para tomarlo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Gachas de arroz: una receta tradicional fácil de digerir]]></title>
                    <pubDate>Fri, 31 Jan 2020 15:57:37 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unas gachas de arroz tradicionales, una receta sencilla, fácil de digerir y perfecta tanto en versión dulce como salada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Superalimentos: qué son, beneficios y cuáles elegir]]></title>
                    <pubDate>Tue, 15 Oct 2019 20:18:53 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Açaí, aronia, cúrcuma, chlorella, quinoa, algarroba… Descubre qué son realmente los superalimentos, qué aportan y cómo elegirlos]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos sin gluten: aperitivos, dulces y desayunos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Sep 2019 17:03:58 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Comer sin gluten no significa renunciar al sabor. Descubre cereales, harinas, dulces y aperitivos y cómo elegir productos seguros para celíacos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Leche de Luna o leche de ashwagandha: qué es y cómo prepararla]]></title>
                    <pubDate>Mon, 09 Sep 2019 19:36:54 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es la leche de luna o Moon Milk y aprende a preparar esta tradicional receta ayurvédica con ashwagandha, especias y leche o bebida vegetal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Chocolate vegano casero]]></title>
                    <pubDate>Mon, 09 Sep 2019 18:53:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un delicioso chocolate vegano casero con cacao puro y personalízalo con especias y superalimentos para conseguir un sabor único.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido hidratante de agua de coco, pepino y apio]]></title>
                    <pubDate>Mon, 24 Jun 2019 13:22:34 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un batido hidratante con agua de coco, pepino, apio y lima. Una receta ligera, refrescante y perfecta para los días de calor.
]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hamburguesa de quinoa y tofu]]></title>
                    <pubDate>Mon, 22 Apr 2019 11:33:48 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara unas deliciosas hamburguesas de quinoa y tofu. Una receta vegetal rica en proteínas, fibra y verduras, perfecta para cualquier época del año.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido nutritivo para el cerebro]]></title>
                    <pubDate>Mon, 22 Apr 2019 11:28:31 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un batido con aguacate, arándanos, nueces y proteína de suero. Una receta cremosa, nutritiva y rica en grasas saludables para empezar el día.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Crema de setas para el bienestar de las defensas]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 18:25:27 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara una deliciosa crema de setas con puerro y patata. Una receta reconfortante, rica en verduras y perfecta para los meses de frío.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido Natural para despues de entrenar]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 18:19:40 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Batido natural elaborado con proteína vegetal, aguacate, calabacín y dátiles. Una receta sencilla y nutritiva para disfrutar después del entrenamiento como parte de una alimentación equilibrada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Receta de Matcha Latte]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 17:25:05 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un Matcha Latte casero con esta receta sencilla. Descubre qué aporta el té matcha y disfruta de una bebida cremosa y llena de sabor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[15 alimentos que ayudan a cuidar el cerebro ]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 16:26:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos destacan por su contenido en grasas saludables, antioxidantes, vitaminas y otros nutrientes relacionados con el buen funcionamiento del cerebro.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido antioxidante y rico en fibra]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 16:23:12 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un batido con avena, chía, açaí y frutos rojos. Una receta refrescante, rica en fibra y antioxidantes, perfecta para el verano.]]></description>
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                    <title><![CDATA[7 alimentos para tener una piel hermosa y sana]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Apr 2019 16:19:02 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Tomate, aguacate, kiwi, almendras y otros alimentos aportan nutrientes esenciales para mantener una piel nutrida, flexible y protegida.]]></description>
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                    <title><![CDATA[5 cosas que no deberías comer antes de salir de copas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Apr 2019 10:50:49 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[¿Vas a salir de copas? Descubre qué alimentos conviene evitar antes de beber alcohol y qué puedes cenar para no empezar la noche con el estómago vacío.]]></description>
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                    <title><![CDATA[9 beneficios de las nueces para el pelo y la piel]]></title>
                    <pubDate>Mon, 15 Apr 2019 10:19:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las nueces aportan omega 3 vegetal, proteínas, antioxidantes y minerales. Descubre por qué son un gran alimento para cuidar la piel y el cabello]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cura del Sirope de Savia y Limon]]></title>
                    <pubDate>Wed, 10 Apr 2019 09:46:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La cura del sirope de savia y limón es un método tradicional utilizado para favorecer la depuración del organismo. Descubre cómo se prepara, las diferentes formas de realizarla y las recomendaciones ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del Ayuno del Profeta Daniel]]></title>
                    <pubDate>Wed, 10 Apr 2019 09:31:07 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre en qué consiste el Ayuno del Profeta Daniel, qué alimentos incluye, cuáles evita y qué beneficios se le atribuyen dentro de un estilo de vida saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo saber cuál es el mejor aceite para cocinar]]></title>
                    <pubDate>Wed, 10 Apr 2019 09:21:08 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[No todos los aceites reaccionan igual al calor. Te explico cuáles son más resistentes a la oxidación y qué grasas prefiero para cocinar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar aguas aromatizadas con frutas y plantas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 09 Apr 2019 14:36:27 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar aguas aromatizadas con frutas, plantas y especias. Cuatro recetas fáciles y refrescantes para hacer que beber agua sea mucho más agradable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cambia los refrescos por alternativas saludables]]></title>
                    <pubDate>Tue, 09 Apr 2019 12:38:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[¿No sabes qué beber en casa o en una terraza sin recurrir a refrescos? Descubre alternativas sencillas, refrescantes y compatibles con una alimentación saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Como preparar Ghee Casero o Mantequilla Clarificada]]></title>
                    <pubDate>Tue, 09 Apr 2019 11:57:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El ghee es una mantequilla clarificada utilizada desde hace siglos en la cocina india y la medicina ayurvédica. Descubra sus propiedades, sus beneficios y cómo preparar fácilmente ghee casero en casa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Frutas y Verduras de Verano]]></title>
                    <pubDate>Mon, 08 Apr 2019 11:52:30 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las frutas y verduras propias del verano, sus nutrientes y cómo aprovechar los alimentos más frescos de esta temporada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Conoce la Dieta FODMAP para problemas digestivos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Mar 2019 11:23:35 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La dieta FODMAP es una dieta diseñada por médicos, que no naturópatas, para tratar los problemas intestinales, y al igual que las dietas médicas, sigue el principio de exclusión y no el de reparación,]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más saludables]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Mar 2019 10:46:20 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cuáles son los alimentos más saludables y por qué destacan por su contenido en vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes y grasas saludables.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Magdalenas de Zanahoria Sin Gluten]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Mar 2019 16:28:59 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara unas deliciosas magdalenas de zanahoria sin gluten elaboradas con harina de almendra, harina de coco y especias. Una receta casera, jugosa y muy fácil de hacer.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo hacer plastilina casera sin gluten]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Mar 2019 16:02:08 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La plastilina es esa sustancia flexible y divertida que podemos amasar y utilizar para hacer muñecos y cosas divertidas y que suele ser unos de los juegos favoritos de los niños.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Super caldo de verduras, setas y especias]]></title>
                    <pubDate>Wed, 27 Mar 2019 14:38:31 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un delicioso caldo de verduras, shiitake y especias. Una receta rica en vegetales, muy aromática y perfecta para disfrutar durante todo el año.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo hacer mermelada casera con menos azúcar]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Mar 2019 16:50:57 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar una mermelada casera con menos azúcar utilizando agar-agar. Una receta sencilla para disfrutar de la fruta de temporada con una textura deliciosa.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Frutas y Verduras de Primavera]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Mar 2019 16:47:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las frutas y verduras propias de la primavera, sus nutrientes y cómo variar tu alimentación aprovechando los productos de temporada]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pastel de calabaza con agar-agar]]></title>
                    <pubDate>Thu, 21 Mar 2019 09:30:25 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar un pastel de calabaza con agar-agar, una receta ligera, rica en fibra y muy fácil de elaborar.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo cocinar y consumir cereales en grano y en copos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 18 Mar 2019 13:45:19 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía práctica para cocinar cereales en grano y copos: lavado, remojo, tiempos de cocción y diferentes maneras de incorporarlos a tus comidas.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Tipos de Harinas y Cómo Utilizarlas]]></title>
                    <pubDate>Mon, 18 Mar 2019 13:28:09 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las diferencias entre las harinas de trigo, espelta, avena, arroz, garbanzo, quinoa, teff y muchas más y aprende cómo utilizarlas en la cocina.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Golosinas de fruta caseras]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Mar 2019 22:27:23 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar unas golosinas de fruta caseras con agar agar, una alternativa divertida y elaborada con fruta fresca.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vasitos de muesli Bio para el desayuno]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Mar 2019 22:12:56 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara unos vasitos de muesli Bio con mango, yogur y jengibre, un desayuno saludable, fácil y lleno de sabor para empezar el día.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Batido Verdecol de brócoli y chufa]]></title>
                    <pubDate>Fri, 08 Mar 2019 17:10:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aprende a preparar el Batido Verdecol con brócoli, chufa, espinacas y almendras, una receta rica en fibra y perfecta para una alimentación equilibrada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Smoothie de proteínas con frutos rojos]]></title>
                    <pubDate>Thu, 07 Mar 2019 16:49:00 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Prepara un smoothie de proteínas con frutos rojos y leche de coco, una receta rápida, cremosa y perfecta para el desayuno o después del ejercicio.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Frutas y verduras de temporada: lo que no nos cuentan]]></title>
                    <pubDate>Thu, 07 Mar 2019 14:26:57 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[No basta con comer frutas y verduras: temporada, procedencia, maduración y conservación también importan. Aprende a elegirlas mejor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mousse de chocolate y aguacate]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Mar 2019 23:33:34 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo preparar una mousse de chocolate y aguacate, un postre muy cremoso, rico en fibra y elaborado con ingredientes sencillos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[La dieta de los alimentos curativos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Mar 2019 23:29:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre en qué consiste la dieta de los alimentos curativos, un patrón de alimentación basado en proteínas de calidad, grasas saludables y carbohidratos de bajo índice glucémico para favorecer ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del ghee o mantequilla clarificada]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Dec 2017 18:01:39 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El ghee es una mantequilla clarificada utilizada desde hace miles de años en Ayurveda. Descubre sus propiedades, su relación con el intestino y sus usos tradicionales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del alga kombu: propiedades y usos]]></title>
                    <pubDate>Mon, 20 Feb 2017 17:26:54 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El alga kombu es rica en yodo, minerales, alginatos y fucoidanos. Descubre sus propiedades, cómo utilizarla y por qué no conviene abusar de ella.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alcaparras: propiedades, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 14 Nov 2016 20:25:44 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las alcaparras destacan por su contenido en rutina y quercetina. Conoce sus propiedades, usos tradicionales, beneficios y cómo consumirlas]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del azúcar de abedul o xilitol]]></title>
                    <pubDate>Fri, 22 Apr 2016 17:00:55 +0200</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El azúcar de abedul o xilitol tiene menos calorías y un índice glucémico muy bajo, y destaca especialmente por sus propiedades para la salud dental.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el polen: propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Dec 2015 21:04:03 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El polen de abeja concentra proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y antioxidantes. Conoce sus propiedades, usos y principales precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Las lentejas: propiedades, beneficios y valor nutricional]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Nov 2015 19:00:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las propiedades nutricionales de las lentejas, sus beneficios para la salud, cómo incorporarlas a tu alimentación y cuáles son sus principales contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Judía Mungo: Propiedades y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 Nov 2015 15:37:21 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La judía mungo es una legumbre muy nutritiva, rica en proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Destaca por su fácil digestión y su uso en alimentación saludable.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Guisantes: Propiedades y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Sun, 29 Nov 2015 21:43:38 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los guisantes son una legumbre rica en proteínas vegetales, fibra, vitaminas y minerales. Destacan por su aporte de energía, saciedad y apoyo a la salud digestiva.]]></description>
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                    <title><![CDATA[La Soja y sus beneficios]]></title>
                    <pubDate>Sat, 28 Nov 2015 16:38:40 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La soja es una legumbre rica en proteínas, fibra, minerales e isoflavonas. Descubre sus beneficios y las diferencias entre tofu, tempeh y otros derivados.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Vinagre de manzana: beneficios, usos y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Nov 2015 23:17:35 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El vinagre de sidra de manzana se utiliza desde hace siglos en alimentación y remedios caseros. Descubre sus propiedades, usos y contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Daikon: beneficios y propiedades del rábano japonés]]></title>
                    <pubDate>Thu, 26 Nov 2015 13:33:16 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El daikon es una crucífera japonesa utilizada también en macrobiótica. Descubre sus propiedades, beneficios digestivos, usos y cómo incorporarlo a tu dieta]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sal del Himalaya: beneficios, propiedades y usos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Nov 2015 21:43:09 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La sal rosa del Himalaya contiene sodio y pequeñas cantidades de otros minerales. Conoce su origen, propiedades, usos y diferencias con la sal común.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Leche de yegua: propiedades, beneficios y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 Nov 2015 13:26:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La leche de yegua destaca por su lactoferrina, lisozima y proteínas del suero. Descubre su composición, beneficios, usos y contraindicaciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[¿Cuáles son los beneficios del brócoli? Propiedades ]]></title>
                    <pubDate>Mon, 23 Nov 2015 09:43:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El brócoli es una de las hortalizas con mayor valor nutricional. Rico en fibra, vitaminas, minerales y sulforafano, contribuye a una alimentación saludable y al bienestar digestivo, cardiovascular]]></description>
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                    <title><![CDATA[Berro: beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Sun, 22 Nov 2015 09:10:55 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El berro es una crucífera rica en vitamina C, vitamina K, antioxidantes, luteína, zeaxantina y glucosinolatos. Tradicionalmente se ha utilizado como alimento depurativo, tónico y respiratorio, además ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del azuki: propiedades y cómo tomarlo]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Nov 2015 17:03:38 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El azuki es una legumbre asiática rica en proteínas, fibra, minerales y vitamina B1, tradicionalmente relacionada con los riñones, la depuración y la vitalidad.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del alpiste: propiedades, usos y leche de alpiste]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2015 13:12:03 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El alpiste es un cereal rico en proteínas y compuestos bioactivos. Descubre sus propiedades, usos tradicionales y cómo preparar leche de alpiste.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del Cáñamo]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Nov 2015 13:33:12 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El cáñamo es una de las plantas más beneficiosas para el ser humano y el aprovechamiento de sus innumerables propiedades se remonta a miles de años. Del cáñamo se pueden hacer cuerdas, ropas, aceite d]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el aceite de lino o linaza]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Nov 2015 08:25:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Alimentos funcionales y recetas]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite de lino es una de las fuentes vegetales más ricas en omega-3 ALA. Conoce sus propiedades, usos y diferencias respecto a la semilla de lino.]]></description>
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