Los mejores Tés para el Otoño

El otoño, es una temporada de paso del verano al invierno. Nos aproximamos a los meses más fríos del año y acostumbrarnos a tomar ciertos tés de hierbas pueden ayudarnos a mejorar nuestra salud y estimular nuestro sistema inmune para pasar un invierno sin complicaciones

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Aquí traigo cinco tés de hierbas deliciosos que nos prepraran para un invierno feliz:

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1. Té de Jengibre

El jengibre contiene gingerol, un pariente de la capsaicina (el compuesto activo de los chiles) que, de forma natural, apoya la salud digestiva, principalmente a través de su potencial para frenar las náuseas y los vómitos. También se cree que el jengibre es uno de los mejores alimentos para estimular orgánicamente un sistema inmunológico más fuerte y aliviar la sequedad y picazón en la garganta.

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Es más, el jengibre puede animarle el ánimo cuando se sienta letárgico o desmotivado, un problema común en los cambios a estaciones con menos luz y más frío.

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2. Té de Rooibos

Contiene una gran cantidad de antioxidantes. Uno de ellos, es un compuesto conocido como quercetina, un flavonoide que, apoya naturalmente la salud del corazón y mejora los niveles de colesterol y de la presión arterial; también puede neutralizar los radicales libres y prevenir la obesidad.

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3. Te de raíz de malvavisco

Utilizado durante miles de años, es un demulcente, es decir, una hierba rica en mucílagos que puede ayudar a calmar y proteger todo tipo de mucosas.

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Este té puede ayudarnos a aliviar el dolor de garganta, calmar la tos y aliviar los síntomas del resfriado; problemas bastante comunes durante el otoño.

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Además, puede ser particularmente útil para la salud de la vejiga.

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4. Té de Raíz de diente de león

Se ha utilizado durante siglos para desinflamar, desintoxicar y como excelemte diurético natural.

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Es rico en vitaminas y minerales, especialmente betacaroteno, y ayuda a mejorar la digestión, el hígado y la vesícula.

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5. Té de Raíz de regaliz

Considerada una hierba "armonizadora" en la medicina tradicional china, y una hierba rejuvenecedora en la medicina ayurvédica, la raíz de regaliz se ha utilizado durante mucho tiempo como un medio para ayudar de forma natural al alivio de la acidez estomacal y reforzar orgánicamente la salud suprarrenal.

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Además, actúa como un "expectorante", lo que "podría hacerla útil para reducir la flema y otros síntomas de las vías respiratorias superiores, como dolor de garganta y tos.

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También puede servirnos para ayudar a reducir la grasa corporal. Pero tenga cuidado, no use esta hierba si tiene presión arterial alta.