Las 5 cosas que no deberias comer antes de salir de copas

Deberías saber, que dependiendo del tipo de comida que consumas antes de una ronda (o dos) de bebidas afectará significativamente la velocidad con la que te emborrachas y también la posterior resaca que queda tras esa noche.

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A menos que vayas buscando, especificamente que se te suba el alcohol a la cabeza, y estar al día siguiente como si una manada de elefantes te hubieran pateado, necesitas hacer una buena comida antes de una noche de farra.

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Si bien todos conocemos el tipo de alimentos que deberíamos comer después de beber para evitar la reacción negativa de la resaca angustiosa, como beber mucho líquido para compensar la deshidratación producida por el alcohol, comidas suaves y digeribles, para evitar la inflamación e irritación producida por el alcohol en nuestto tubo digestivo.

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Deberiamos también saber, que hay 5 alimentos que no querremos tomar antes de una noche de juerga, porque van a intensificar el efecto del alcohol en nuestro cuerpo y la posterior resaca.

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Entre las cosas a evitar durante la cena al salir de copas podemos encontrar:

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1. Los Alimentos salados:

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Como ya dije antes, el alcohol deshidrata tu cuerpo. Los alimentos salados, tipo patatas fritas, palomitas de maíz, kikos, o nueces, producen más sensación de sed, haciendo que bebamos más alcohol, entrando en un circulo vicioso que cuanto más comemos salado, más bebemos alcohol entrando en una deshidratación que nos va a regalar al día siguiente la reina de las resacas.

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2. Una ensalada simple:

Las ensaladas de hojas verdes están llenas de nutrientes y son muy saludables, pero no constituyen una "comida" adecuada y completa antes de salir. Dado que es como salir con el estómago casi vacío, elevarás tu nivel de alcohol en la sangre y absorberás el alcohol mucho más rápido, lo que provocará una horrible resaca al día siguiente.

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3. Alimentos picantes:

La combinación de alimentos picantes con alcohol puede provocar reflujo ácido y acidez estomacal.

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4. Sushi o pescado crudo:

Es muy probable que para comer sushi, abuses de la salsa de soja. La salsa de soja está llena de sal, lo que acelera el nivel de deshidratación y como pasaba como los alimentos salados, te presipone para una buena resaca que se completa con una buena cantidad de desagradables dolores de cabeza al día siguiente.

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5. Zumos de naranja o cítricos:

Los zumos cítricos como naranjas y pomelos pueden irritar un estómago ya sensible y pueden agravar la sensación de malestar estomacal después de beber alcohol.

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