Como hacer tus propias pastillas para subir el sistema inmune

Hoy os traigo una receta divertida que rinde homenaje al antiguo hacer de los herbolarios. Hace mucho tiempo, cuando no podíamos ir a un herbolario a comprar un suplemento natural, esta era la forma en la que se elaboraban las pastillas curativas, mucho antes de que se inventaran los comprimidos y las capsulas en los que te has acostumbrado a tomar tus suplementos alimenticios y remedios naturales.

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Son fáciles y divertidas de hacer y nos van a ayudar a mejorar nuestros sistemas inmune y respiratorio además de mejorar nuestra digestión.

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Al contrario de muchos de los preparados que nos encontramos habitualmente en los herbolario, estas “pastillas” se pueden masticar o dejar que se disuelvan en la boca porque están realmente buenas.

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Entre los múltiples beneficios que ofrecen esta mezcla de hierbas y especias podemos encontrar:

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Pétalos de rosa: son una buena fuente de vitaminas y fitonutrientes, incluyendo la vitamina C, hierro, calcio, vitamina A y vitamina E. También contienen ácido gálico, que es un compuesto antioxidante con efectos anticancerígenos, antimicrobianos, antiinflamatorios y analgésicos.

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Jengibre: es un potente aliado para nuestro sistema inmune, pero además es antioxidante y ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo.

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Cardamomo: contiene fitoquímicos que tienen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

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Raíz de regaliz: ayuda la actividad defensiva de nuestro sistema inmune y contiene dos compuestos con propiedades antivirales. Se usa tradicionalmente para ayudar a aliviar la tos y mejorar los problemas respiratorios.

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Miel: tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a mejorar los procesos de curación del cuerpo y funciona como un bálsamo para calmar el dolor de garganta y la tos.

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Ingredientes:

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- ½ taza de pétalos de rosa

- 2 cucharaditas de raíz de jengibre en polvo

- ½ cucharadita de cardamomo en polvo

-1/4 cucharadita de regaliz en polvo

-1 cucharada de miel cruda aproximadamente

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Preparación:

-Moler los pétalos de rosa hasta hacerlo polvo y mezclarlos con el resto de los ingredientes, salvo la miel

-Poner en un tazón pequeño todos los ingredientes mezclados y añadir poco a poco la miel mientras vamos mezclando todo hasta que quede una pasta que podamos moldear.

-Haz bolitas pequeñas con las manos o con la ayuda de una cucharita (del tamaño de una avellana o un poquito mas)

-Déjalas endurecerse en un plato separadas y en la nevera durante una hora

- Guárdalas en un frasco hermético y seco lejos de la luz solar directa. Duran hasta 2 semanas en un sitio fresco y hasta 2 meses si las guardas en la nevera

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Disfruta de hasta 3 bolitas diarias tragándolas, masticándolas o dejándolas deshacerse en tu boca.