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Batido Antioxidante y regulador del transito

Por Elena - Categorías : RECETAS

Ya esta aqui el verano, los excesos y las comidas fuera de casa y siempre os quejais de lo mismo, la comida del hotel no tiene fibra y nuestro intestino se desajusta, pues bien aqui os traigo un superbatido que ademas de acabar con nuestro radicales libres, que produce tanto sol como tomamos, nos ayuda con los problemas estivales del transito.

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Ingredientes:

- 2 Cucharadas de copos de avena

- 2 dátiles sin hueso

- 1 Cucharada de Acai Bio

- 1/2 cucharada de semillas de Chia

- 1 Taza de leche de arroz

- 1 platano maduro

- 3/4 de taza de bayas frescas o congeladas

- un par de cubitos de hielo

Preparacion:

Colocamos todos los ingredientes en un batidora de alta velocidad y batimos hasta que no queden grumos, servir y disfrutar

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