Seguro que no sabias que la quercetina, una sustancia presente en la cebolla, es un sedante suave. Y que hay muchos alimentos que contienen benzodiazepinas naturales y que tienen la capacidad de calmar el cerebro y relajar nuestro cuerpo.
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Algunos de ellos, actúan de manera similar a la morfina, al unirse a los receptores de los opiáceos que tenemos en el cerebro y otros; estimulan la actividad y la producción de los neurotransmisores encargados de calmar el cerebro como la serotonina.
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Alimentos con propiedades calmantes y sedantes:
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El Ajo
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El Anís
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La Cebolla
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El Clavo
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El Comino
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El Hinojo
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El Jengibre
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La Mejorana
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La Menta verde
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La Miel
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El Perejil
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La Salvia
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