Schisandra chinensis: propiedades, beneficios y usos

La Schisandra chinensis es una de las grandes plantas adaptógenas, tónicas y estimulantes de la medicina tradicional china, utilizada desde hace siglos para mejorar la resistencia del organismo y ayudar a recuperar el equilibrio interno.

Propiedades de la Schisandra chinensis

Su nombre chino, Wu Wei Zi, significa “el fruto de los cinco sabores”, ya que sus bayas —la parte utilizada en naturopatía— son capaces de producir todos estos sabores cuando se mastican.

La schisandra contiene:

• Esquizandrinas
• Lignanos
• Fitosteroles
• Vitaminas C y E
• Aceite esencial

Las esquizandrinas actúan especialmente como tonificantes de:

• Hígado
• Pulmones
• Riñones

Además:

• Equilibra el sistema inmunitario
• Normaliza la función del sistema nervioso
• Favorece la digestión

En medicina tradicional china se le atribuye la capacidad de regular los fluidos del organismo, ayudando a:

• Normalizar la orina
• Reducir sudores nocturnos
• Mejorar la secreción de fluidos sexuales

También presenta propiedades:

• Antioxidantes
• Antibacterianas
• Antidepresivas

Beneficios de la Schisandra chinensis

• Protección hepática: los lignanos de sus semillas ayudan a regenerar tejidos dañados del hígado por virus, toxinas o alcohol. Se utiliza en hepatitis crónica, cirrosis hepática, alcoholismo y disfunciones hepáticas. Algunos estudios han observado una reducción de enzimas hepáticas tras su uso.
• Efecto adaptógeno: ayuda a reequilibrar la energía del organismo, mejorando el rendimiento físico y mental, el sueño y la respuesta al estrés. Puede actuar como estimulante o calmante según las necesidades del cuerpo.
• Potente antioxidante: protege frente a toxinas y contaminación ambiental. Actúa en sinergia con vitamina C, vitamina E y betacaroteno.
• Aumento del glutatión: contribuye a mantener niveles adecuados de esta importante defensa antioxidante celular.
• Mejora del rendimiento físico y mental: favorece la oxigenación en estados de hipoxia y mejora la resistencia física y psíquica.
• Desintoxicación: ayuda al organismo frente a alcohol, tabaco y otras sustancias.
• Regulación del azúcar en sangre: puede reducir la absorción de carbohidratos al inhibir enzimas alfa-glucosidasas, ayudando a controlar la glucosa tras las comidas.
• Apoyo cognitivo: al inhibir la acetilcolinesterasa, aumenta la acetilcolina cerebral, lo que puede ser útil en deterioro cognitivo como el Alzheimer.
• Refuerzo del sistema inmune: actúa como tónico general del sistema de defensa del organismo.
• Salud visual: estimula la actividad visual y ayuda a prevenir la fatiga ocular.
• Estimulación mental: mejora la concentración, la memoria, el rendimiento intelectual y reduce la irritabilidad nerviosa.

Usos de la Schisandra

• Activador del sistema inmunitario en estados de debilidad, infecciones crónicas, fatiga o situaciones complejas
• Muy útil en niños con resfriados recurrentes, alergias, asma o problemas sinusales
• Mejora del vigor sexual en el hombre
• Trastornos respiratorios: sinusitis, rinitis alérgica, asma, resfriados y tos recurrente
• Alergias y sensibilidades alimentarias
• Trastornos digestivos con diarrea
• Mejora de la visión
• Apoyo en Alzheimer
• Problemas pulmonares y hepáticos
• Fatiga crónica y cansancio
• Estrés, depresión e insomnio
• Apoyo en personas mayores para proteger el hígado y la función cognitiva
• Mejora de la claridad mental y adaptación al estrés
• Sustituto del ginseng en personas que no toleran su efecto estimulante

Contraindicaciones de la Schisandra chinensis

• Contraindicada en los primeros estadios de tos
• No utilizar en casos de rubéola

Dónde encontrar schisandra

En Herbolario de Confianza puedes encontrar plantas adaptógenas y productos para energía, hígado y sistema inmune, seleccionados con el mismo criterio que utilizo en consulta.

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