Grama: propiedades, beneficios y para qué sirve

Grama: una planta tradicional para la depuración del organismo

La grama (Cynodon dactylon), también conocida como césped común o hierba del perro, es una planta muy extendida que ha sido utilizada tradicionalmente en numerosas culturas por sus propiedades depurativas y diuréticas.

Su apodo de "hierba del perro" procede de la observación popular de que perros y gatos suelen consumirla de forma espontánea cuando buscan aliviar molestias digestivas o purgarse de manera natural.

Aunque hoy en día es una planta poco conocida dentro de la fitoterapia moderna, durante siglos sus raíces fueron utilizadas como apoyo para el hígado, los riñones y la eliminación de líquidos.

Propiedades de la Grama

La parte más utilizada de esta planta es la raíz, que contiene:

• Almidón.
• Proteínas.
• Fibra.
• Flavonoides.
• Alcaloides.
• Sales minerales.
• Aceites esenciales.
• Triticina.
• Calcio.
• Fósforo.
• Potasio.
• Sodio.
• Manganeso.

Tradicionalmente se le atribuyen propiedades:

• Diuréticas.
• Depurativas.
• Astringentes.
• Digestivas.
• Suavemente hipotensoras.
• Remineralizantes.

Por ello ha sido utilizada especialmente en fórmulas destinadas al drenaje y la depuración del organismo.

Beneficios de la Grama

Favorece la eliminación de líquidos

Uno de los usos más conocidos de la grama es su capacidad para estimular suavemente la producción de orina.

A diferencia de otras plantas más intensas, tradicionalmente se ha considerado una planta de acción suave y bien tolerada.

Por ello suele utilizarse como apoyo en casos de:

• Retención de líquidos.
• Edemas leves.
• Sensación de hinchazón.
• Programas de depuración.

Apoyo para los riñones

La medicina tradicional ha utilizado la raíz de grama para favorecer el bienestar renal y el correcto funcionamiento de las vías urinarias.

Su acción diurética ayuda a aumentar la eliminación de líquidos y facilita el drenaje natural del organismo.

Tradicionalmente utilizada para hígado y bazo

Desde la antigüedad se empleó para ayudar a "desobstruir" el hígado y el bazo dentro de los sistemas tradicionales de medicina popular.

Por este motivo encaja dentro de las plantas depurativas clásicas utilizadas en cambios de estación y protocolos de limpieza natural.

Acción depurativa general

La grama se ha utilizado históricamente para favorecer la eliminación de sustancias de desecho y apoyar los mecanismos naturales de depuración del organismo.

Por ello aparece frecuentemente en fórmulas tradicionales destinadas a:

• Depuración primaveral.
• Retención de líquidos.
• Gota.
• Reumatismo.
• Bienestar urinario.

Bienestar digestivo

La tradición popular atribuye a la grama beneficios sobre diferentes molestias digestivas.

Se ha utilizado para:

• Acidez ocasional.
• Digestiones pesadas.
• Estreñimiento leve.
• Sensación de malestar digestivo.

Control de la glucosa

Diversas investigaciones han estudiado el posible efecto hipoglucemiante de la planta completa.

Aunque los resultados son prometedores, se necesitan más estudios para confirmar estos efectos en humanos.

Tonificante y remineralizante

Gracias a su contenido en minerales, tradicionalmente también se ha utilizado como apoyo en situaciones de:

• Fatiga.
• Debilidad general.
• Recuperación.
• Desgaste físico.

Usos tradicionales de la Grama

Tradicionalmente se ha empleado como apoyo en:

• Retención de líquidos.
• Edemas.
• Cálculos renales.
• Cálculos biliares.
• Inflamación de vejiga.
• Problemas urinarios.
• Gota.
• Reumatismo.
• Ictericia.
• Depuración general.
• Estreñimiento.
• Acidez digestiva.
• Diabetes.
• Celulitis.
• Fiebre.

Grama y depuración hepática

La grama forma parte del grupo de plantas tradicionalmente utilizadas para favorecer la eliminación de sustancias de desecho a través de los riñones y apoyar indirectamente el trabajo del hígado.

Por ello suele incluirse dentro de las fórmulas depurativas clásicas junto a otras plantas como el diente de león, la alcachofa o la vara de oro.

Contraindicaciones de la Grama

La grama presenta un buen perfil de seguridad cuando se utiliza de forma adecuada.

Sin embargo:

• Durante el embarazo y la lactancia conviene consultar previamente con un profesional sanitario.
• Las personas con enfermedades renales o que sigan tratamientos médicos deben consultar con su profesional de referencia antes de utilizar cualquier planta medicinal.
• No debe utilizarse como sustituto de tratamientos médicos prescritos.

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