Bardana: propiedades, beneficios y para qué sirve

Bardana: una de las grandes plantas depurativas tradicionales

La bardana (Arctium lappa) es una de las plantas más conocidas dentro de la fitoterapia tradicional cuando se busca favorecer los procesos naturales de depuración del organismo.

Su parte más utilizada es la raíz, especialmente la recolectada antes de la floración, ya que concentra una gran cantidad de principios activos que han hecho de esta planta una referencia clásica para el cuidado de la piel, el hígado y los procesos depurativos.

Durante siglos se ha empleado tanto por vía interna como externa, siendo especialmente apreciada por su relación con las afecciones cutáneas y los trastornos relacionados con una eliminación deficiente de toxinas.

Propiedades de la Bardana

La raíz de bardana contiene diversos compuestos de interés nutricional y fitoterapéutico:

• Inulina.
• Aceites esenciales.
• Fitosteroles.
• Sales minerales.
• Potasio.
• Polifenoles.
• Mucílagos.
• Compuestos antioxidantes.

Tradicionalmente se le atribuyen propiedades:

• Depurativas.
• Diuréticas.
• Sudoríficas.
• Hepáticas.
• Antioxidantes.
• Antiinflamatorias.
• Hipoglucemiantes.
• Antirreumáticas.

Beneficios de la Bardana

Favorece los procesos depurativos

La bardana es considerada una de las plantas depurativas por excelencia.

Tradicionalmente se ha utilizado para favorecer la eliminación de sustancias de desecho a través de los riñones, la piel y el hígado, formando parte de numerosos protocolos depurativos.

Apoyo para el hígado y la vesícula

Su uso tradicional está muy ligado al bienestar hepatobiliar.

La bardana suele incluirse en fórmulas destinadas a:

• Favorecer la función hepática.
• Apoyar la eliminación de toxinas.
• Estimular los procesos naturales de depuración.
• Complementar programas de limpieza hepática.

Beneficios para la piel

Uno de los usos más conocidos de la bardana es su relación con la salud de la piel.

Tradicionalmente se ha empleado como apoyo en:

• Acné.
• Piel grasa.
• Forúnculos.
• Dermatitis.
• Eccemas.
• Impétigo.
• Tiña.
• Pequeñas irritaciones cutáneas.

Por este motivo sigue siendo una de las plantas más presentes en preparados destinados al cuidado de la piel desde el interior.

Ayuda a eliminar el ácido úrico

La bardana ha sido utilizada tradicionalmente para favorecer la eliminación del ácido úrico, siendo una planta muy valorada como complemento en personas con tendencia a niveles elevados.

Apoyo en molestias articulares

Gracias a su uso tradicional como planta depurativa y eliminadora, suele formar parte de fórmulas utilizadas para el bienestar articular y el apoyo en casos de reumatismo.

Cuidado capilar

El aceite y los extractos de bardana se utilizan con frecuencia en cosmética natural.

Tradicionalmente se han empleado para:

• Caspa.
• Cabello debilitado.
• Cuero cabelludo graso.
• Cuidado general del cabello.

Bardana y depuración del organismo

La relación entre la bardana y la depuración es tan estrecha que muchas escuelas de fitoterapia la consideran una de las principales plantas para favorecer los mecanismos naturales de limpieza del organismo.

Por ello suele combinarse con otras plantas como:

• Diente de león.
• Cardo mariano.
• Boldo.
• Romaza.
• Grama.
• Alcachofa.

Usos tradicionales de la Bardana

Tradicionalmente se ha utilizado como apoyo en:

• Acné juvenil.
• Forúnculos.
• Dermatitis.
• Eccemas.
• Hongos cutáneos.
• Tiña.
• Trastornos hepáticos.
• Trastornos biliares.
• Gota.
• Ácido úrico elevado.
• Reumatismo.
• Procesos depurativos.
• Caspa.
• Caída del cabello.

Contraindicaciones de la Bardana

Aunque se considera una planta bastante segura cuando se utiliza adecuadamente, conviene tener en cuenta algunas precauciones:

• Las personas que toman medicamentos diuréticos deben consultar previamente con un profesional sanitario.
• En casos de hipertensión o enfermedades cardiovasculares se recomienda supervisión profesional.
• No utilizar durante el embarazo o la lactancia salvo indicación profesional.
• Las personas alérgicas a plantas de la familia Asteraceae deben extremar la precaución.
• No sustituye ningún tratamiento médico prescrito.

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