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Durante cientos de años, se han usado las hojas y flores de tilo, con fines medicinales y como un agente calmante y sedante.
Propiedades del Tilo
Los primeros usos de esta planta se registran a finales de la Edad Media. Hildegard von Bingen fue una de las primeras en apreciar esta planta.
Hoy en día, las propiedades de esta planta son ampliamente reconocidas.
Contiene flavonoides, ácido cafeico (entre otros ácidos), taninos, mucílagos y aceites esenciales. Los flavonoides ayudan a mejorar y fortalecer la circulación.
Estas sustancias contribuyen a que la planta tenga efectos antiinflamatorios, analgésicos y calmantes. Además de ser un poderoso inductor de sudor.
También parece tener efectos antipiréticos (reductores de fiebre), antiespasmódicos (espasmo muscular involuntario) y antitusivos (alivio de la tos).
Además del efecto inductor de sudor, el ingrediente activo contiene propiedades ligeramente laxantes y ligeramente diuréticas .
Beneficios del Tilo
1. Alivia la ansiedad
Los extractos de las yemas de esta planta son conocidos por su característica sedante. Ciertos estudios han demostrado que el extracto de tilo puede regular el sistema nervioso humano y brindar relajación para tratar la depresión , el estrés y el insomnio.
2. Alivia los síntomas de la gripe
Se dice que el té de tilo proporciona un gran alivio de infecciones comunes como fiebre, resfriado, tos, bronquitis y asma. Puede actuar como expectorante para deshacerse de la congestión / flema acumulada en la garganta o el pecho.
3. Reduce los problemas de estómago
El tilo contiene flavonoides, glucósidos y algunos aceites esenciales que tienen propiedades antiespasmódicas y alivian los problemas estomacales e intestinales y la acidez.
4. Puede ayudar a tratar la hipertensión
El tilo contiene algunos compuestos antioxidantes como tilirosida, rutósido y ácido clorogénico, que tienen la capacidad de mantener bajo control el nivel de presión arterial.
5. Alivia el dolor corporal
Los flavonoides como la quercetina o la tilirosida que se encuentran en el tilo pueden ayudar a suprimir el dolor crónico de las articulaciones y los músculos. Se suele recomendar té de tilo a personas con artritis para aliviar el dolor de articulaciones y rodillas.
Usos del Tilo
- Ansiedad
- Insomnio
- Indigestión
- Problemas cardiovasculares
- Síntomas de resfriado y gripe
- Alergias
- Músculos tensos
- Hipertensión
- Inflamación
- Sudoración / transpiración excesiva
- Vómitos
