Helicriso: Usos, Propiedades y Contraindicaciones

El helicriso (Helichrysum italicum), también conocido como sol de oro o siempreviva amarilla, es una planta aromática típica de la cuenca mediterránea. Sus flores de intenso color amarillo y su característico aroma, que recuerda ligeramente al curry, la han convertido en una planta apreciada tanto en jardinería como en fitoterapia tradicional.

Desde la antigüedad se ha utilizado para el cuidado de la piel, las vías respiratorias, las alergias y el bienestar digestivo. Actualmente, además, su aceite esencial es uno de los más valorados en aromaterapia y cosmética natural.

Propiedades del Helicriso

El helicriso contiene numerosos compuestos bioactivos, entre los que destacan:

• Flavonoides.
• Triterpenos.
• Helicrisina.
• Isohelicrisina.
• Aceites esenciales.
• Taninos.
• Cumarinas.

Gracias a esta composición, se le atribuyen propiedades:

• Antialérgicas.
• Antimicrobianas.
• Expectorantes.
• Antitusivas.
• Antiinflamatorias.
• Antioxidantes.
• Cicatrizantes.
• Hepatoprotectoras.
• Diuréticas.

Uno de los aspectos más interesantes de esta planta es que diversos estudios han observado que puede estimular la producción interna de hidrocortisona, lo que ayudaría a explicar parte de sus efectos tradicionales sobre las alergias y los procesos inflamatorios.

Beneficios del Helicriso

Salud respiratoria

El helicriso ha sido utilizado tradicionalmente para aliviar diferentes afecciones respiratorias, especialmente aquellas acompañadas de inflamación o exceso de mucosidad.

Se ha empleado como apoyo en casos de:

• Tos.
• Bronquitis.
• Laringitis.
• Traqueítis.
• Asma.
• Catarros persistentes.

Sus propiedades expectorantes ayudan a movilizar las secreciones respiratorias y favorecen una mejor respiración.

Alergias estacionales

Uno de los usos más conocidos del helicriso es su empleo tradicional en personas con alergias.

Diversos estudios han observado que algunos de sus compuestos pueden ayudar a modular la liberación de histamina, responsable de muchos síntomas alérgicos.

Por ello se ha utilizado como apoyo en:

• Rinitis alérgica.
• Congestión nasal.
• Picor de garganta.
• Picor de ojos.
• Mucosidad persistente.
• Alergias cutáneas.

Bienestar de la piel

El helicriso posee una larga tradición de uso tópico para favorecer la recuperación de la piel.

Sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y regeneradoras lo convierten en un ingrediente muy apreciado en cosmética natural.

Tradicionalmente se ha utilizado para:

• Acné.
• Psoriasis.
• Dermatitis.
• Irritaciones cutáneas.
• Quemaduras leves.
• Pequeñas heridas.
• Cicatrices.

También se han elaborado preparados destinados al cuidado de la piel con tendencia a los hongos, incluida la Candida albicans.

Acción antioxidante

Los flavonoides presentes en el helicriso ayudan a proteger las células frente al daño oxidativo causado por los radicales libres, contribuyendo al bienestar general del organismo.

Apoyo hepático y digestivo

El helicriso formaba parte de la famosa tisana digestiva del Quirinale junto al hinojo y la lavanda.

Tradicionalmente se ha utilizado para:

• Apoyar la función hepática.
• Favorecer la digestión.
• Estimular el flujo biliar.
• Aliviar digestiones pesadas.

Circulación y hematomas

Especialmente en forma de aceite esencial, el helicriso es muy conocido por su uso tradicional para mejorar el aspecto de hematomas y pequeñas congestiones circulatorias.

Por ello suele incorporarse en preparados destinados a:

• Piernas cansadas.
• Golpes.
• Moratones.
• Hinchazón localizada.

Usos tradicionales del Helicriso

Uso interno

• Alergias respiratorias.
• Rinitis alérgica.
• Asma.
• Bronquitis.
• Tos.
• Laringitis.
• Traqueítis.
• Protección hepática.
• Hepatitis.
• Colecistitis crónica.
• Migrañas.
• Gota.
• Reumatismo.
• Trastornos renales.

Uso externo

• Psoriasis.
• Dermatitis.
• Eccema.
• Alergias cutáneas.
• Hemorroides.
• Piernas cansadas.
• Conjuntivitis.
• Blefaritis.
• Flebitis.
• Irritación de la piel.
• Cicatrices.
• Quemaduras leves.

Propiedades del Aceite Esencial de Helicriso

El aceite esencial de helicriso es probablemente la forma más conocida y utilizada de esta planta.

Tradicionalmente se emplea por sus propiedades:

• Antimicrobianas.
• Antibacterianas.
• Antifúngicas.
• Antiinflamatorias.
• Regeneradoras.
• Calmantes.

Se utiliza con frecuencia para:

• Reducir hematomas.
• Mejorar la apariencia de cicatrices.
• Calmar picaduras.
• Disminuir la inflamación.
• Favorecer la recuperación de la piel tras quemaduras solares.
• Mejorar el aspecto de bolsas y ojeras.
• Aliviar molestias musculares y deportivas.

Contraindicaciones del Helicriso

Aunque suele considerarse una planta segura cuando se utiliza adecuadamente, conviene tener presentes algunas precauciones:

• No utilizar en caso de obstrucción de las vías biliares.
• No se recomienda durante el embarazo.
• No se recomienda durante la lactancia.
• Las personas que estén siguiendo tratamientos médicos deben consultar previamente con un profesional de la salud.
• El aceite esencial debe utilizarse correctamente diluido y siguiendo las indicaciones adecuadas.

Dónde encontrar Helicriso

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