Ortiga blanca: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones

La ortiga blanca (Lamium album) es una planta medicinal que, a pesar de su nombre, no pertenece a la misma familia que la ortiga común y no produce el característico escozor al tocarla. Sus flores y sumidades floridas se han utilizado desde hace siglos en la medicina tradicional europea por sus propiedades calmantes, astringentes y antiinflamatorias.

Tradicionalmente se ha empleado para favorecer el bienestar de las vías urinarias, aliviar pequeñas molestias digestivas y, sobre todo, como una planta de referencia para el cuidado de la salud femenina.

Su sabor es suave y agradable, por lo que suele consumirse en infusión, sola o combinada con otras plantas medicinales.

Propiedades de la ortiga blanca

Las flores y las partes aéreas de la ortiga blanca contienen diferentes compuestos de interés, entre los que destacan:

• Flavonoides.

• Taninos.

• Mucílagos.

• Iridoides.

• Saponinas.

• Ácidos fenólicos.

• Sales minerales.

Gracias a esta composición, tradicionalmente se le atribuyen propiedades:

• Astringentes.

• Antiinflamatorias.

• Diuréticas suaves.

• Calmantes.

• Emolientes.

• Expectorantes.

Su combinación de mucílagos y taninos explica buena parte de sus aplicaciones tradicionales sobre las mucosas y la piel.

Beneficios de la ortiga blanca

Favorece el bienestar de las vías urinarias

La ortiga blanca se ha utilizado tradicionalmente para favorecer el correcto funcionamiento del aparato urinario.

Su ligero efecto diurético ayuda a aumentar la eliminación de líquidos y puede contribuir al bienestar de las vías urinarias, especialmente cuando se acompaña de una adecuada hidratación.

Por este motivo suele encontrarse en mezclas destinadas al cuidado del sistema urinario junto a otras plantas como el brezo, la vara de oro o la cola de caballo.

Apoyo para la salud femenina

Uno de los usos tradicionales más conocidos de la ortiga blanca ha sido el cuidado del aparato reproductor femenino.

Se ha empleado como complemento en casos de flujo vaginal abundante, menstruaciones muy intensas y pequeñas molestias asociadas al ciclo menstrual, gracias a sus propiedades astringentes y calmantes.

También ha formado parte de numerosas mezclas de plantas destinadas al bienestar femenino.

Contribuye al bienestar digestivo

Los mucílagos presentes en la ortiga blanca ejercen una acción suavizante sobre las mucosas digestivas.

Por ello, la infusión se ha utilizado tradicionalmente para aliviar pequeñas irritaciones del aparato digestivo y favorecer digestiones más confortables.

Ayuda a aliviar molestias de garganta

La ortiga blanca también ha sido utilizada para aliviar pequeñas irritaciones de la garganta y la boca.

Los mucílagos ayudan a proteger las mucosas, mientras que sus compuestos fenólicos contribuyen a proporcionar una agradable sensación de alivio cuando se emplea en infusión o en forma de gargarismos.

Favorece el cuidado de la piel

Aplicada de forma externa, la ortiga blanca se ha utilizado para limpiar pequeñas heridas, irritaciones y pieles sensibles.

Sus propiedades calmantes y astringentes la han convertido en un ingrediente habitual de algunos preparados tradicionales destinados al cuidado de la piel.

Usos tradicionales de la ortiga blanca

La ortiga blanca se ha utilizado tradicionalmente como apoyo en situaciones como:

• Bienestar de las vías urinarias.

• Retención leve de líquidos.

• Flujo vaginal abundante.

• Menstruaciones intensas.

• Molestias del ciclo menstrual.

• Digestiones pesadas.

• Irritación de garganta.

• Inflamación de encías.

• Pequeñas heridas.

• Piel sensible o irritada.

Cómo se utiliza la ortiga blanca

La forma más habitual de consumir la ortiga blanca es en infusión, preparada con las flores o las sumidades floridas secas.

También puede encontrarse formando parte de mezclas de plantas medicinales destinadas al bienestar urinario, digestivo o femenino.

Para uso externo se emplea en compresas, lavados o gargarismos elaborados a partir de una infusión o decocción concentrada.

Contraindicaciones de la ortiga blanca

La ortiga blanca presenta un buen perfil de seguridad cuando se utiliza de forma adecuada.

No obstante, conviene tener en cuenta algunas precauciones:

• Durante el embarazo y la lactancia es recomendable consultar previamente con un profesional sanitario antes de consumirla de forma habitual.

• Las personas que estén siguiendo tratamientos diuréticos o para enfermedades renales deben valorar su uso con un profesional.

• Si las molestias urinarias se acompañan de fiebre, dolor intenso o sangre en la orina, es importante acudir al médico para establecer el tratamiento adecuado.

• En caso de menstruaciones muy abundantes o alteraciones persistentes del ciclo menstrual, conviene consultar con un profesional sanitario para identificar la causa.

Dónde comprar ortiga blanca

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