Hoy os traigo una receta muy sencilla que utilizo para el cuidado del cuero cabelludo y del cabello. Tradicionalmente se ha empleado como ayuda en casos de caída del cabello, caspa, dermatitis seborreica y cabello fino o debilitado.
El ingrediente principal es la asafoétida, una especia muy utilizada en la cocina india y en la medicina ayurvédica por sus múltiples aplicaciones tradicionales. En esta ocasión no voy a detenerme en todos sus beneficios, sino en el papel que puede desempeñar en el cuidado del cuero cabelludo.
La asafoétida se utiliza habitualmente en la cocina india para facilitar la digestión de las legumbres y reducir las fermentaciones intestinales. Además, tradicionalmente se le han atribuido propiedades beneficiosas para la salud digestiva y respiratoria, así como una interesante actividad frente a diferentes microorganismos.
Aplicada de forma tópica, la asafoétida se ha utilizado tradicionalmente para ayudar a mantener el cuero cabelludo en buen estado. Muchas personas la emplean para fortalecer el cabello, mejorar su aspecto y favorecer un crecimiento saludable.
Esta mascarilla puede resultar útil tanto en hombres como en mujeres con cabello fino, debilitado o con tendencia a la caída.
También ayuda a mejorar la hidratación del cabello, reduciendo la sequedad y el encrespamiento, favoreciendo un pelo con un aspecto más sano, suave y brillante.
Otra de las propiedades que tradicionalmente se le atribuyen es su capacidad para ayudar a mantener el equilibrio natural del cuero cabelludo. Gracias a ello, muchas personas la utilizan como complemento en el cuidado de la caspa y de la dermatitis seborreica.
Ingredientes
- 1 yogur natural (que únicamente contenga leche y fermentos vivos).
- 1 cucharada de aceite de almendras dulces.
- 1 cucharada de extracto de té verde.
- 2 cucharadas de asafoétida.
Preparación
- Ponga el yogur en un cuenco y mézclelo con el aceite de almendras dulces hasta obtener una mezcla homogénea.
- Añada el extracto de té verde y vuelva a mezclar.
- Incorpore la asafoétida hasta formar una pasta uniforme.
- Aplique la mascarilla desde el cuero cabelludo hasta las puntas del cabello.
- Deje actuar durante una hora.
- Aclare con agua tibia.
- Lave el cabello de forma habitual.
- Repita la aplicación una vez por semana.
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