El Jin Shin Jyutsu forma parte de las terapias basadas en la existencia de una energía vital que circula por todo el cuerpo en diferentes niveles o profundidades.
Según esta disciplina, esa energía debe fluir libremente y sin obstáculos. Cuando su circulación se bloquea pueden aparecer tensiones y diferentes desequilibrios físicos, emocionales o mentales.
Una de las cosas más interesantes del Jin Shin Jyutsu es su sencillez: utilizamos nuestras propias manos para trabajar sobre diferentes puntos del cuerpo.
Y podemos hacerlo tranquilamente mientras vemos la televisión, escuchamos música o descansamos.
Además, también podemos utilizar esta técnica con nuestros animales.
Jin Shin Jyutsu: significado
El propio nombre nos acerca a la filosofía de esta disciplina:
JIN: Hombre, a través del conocimiento, la conciencia y la compasión.
SHIN: Creador.
JYUTSU: Arte o expresión.
Podríamos entenderlo, por tanto, como un arte de armonización a través de las manos.
Los grandes flujos energéticos
En Jin Shin Jyutsu se considera que el cuerpo humano está recorrido por tres grandes canales energéticos sobre los que podemos trabajar mediante la aplicación suave pero firme de las manos.
Se describe un flujo central principal y otros dos grandes flujos denominados supervisores.
Estos últimos nacen en la parte interior de las rodillas.
El supervisor izquierdo controla las funciones del lado izquierdo del cuerpo y está relacionado con:
-
El principio masculino.
-
El tiempo.
-
El pasado.
-
La lógica.
-
Lo genético.
El supervisor derecho rige las funciones del lado derecho y está relacionado con:
-
El principio femenino.
-
El espacio.
-
El presente.
-
La intuición.
-
La regeneración.
Las profundidades en Jin Shin Jyutsu
La energía toma forma en nuestro cuerpo a través de diferentes profundidades, que van desde la piel, considerada la primera profundidad, hasta los huesos, correspondientes a la quinta.
Estas profundidades se relacionan con diferentes etapas vitales, órganos y funciones.
Según el Jin Shin Jyutsu, pueden desequilibrarse también por determinadas emociones o actitudes como:
-
Preocupación.
-
Miedo.
-
Cólera.
-
Tristeza.
-
Exceso de pretensión o esfuerzo por intentar ser quienes realmente no somos.
Las 26 cerraduras de seguridad energética
Otro de los conceptos fundamentales del Jin Shin Jyutsu son las 26 cerraduras de seguridad energética.
Se describen como esferas energéticas de aproximadamente 15 centímetros de diámetro distribuidas a lo largo de los canales energéticos.
Trabajando con nuestras manos sobre estas cerraduras buscamos liberar la energía estancada y favorecer nuevamente su circulación.
Desde la filosofía del Jin Shin Jyutsu, cuando nuestro sistema energético está armonizado nos encontramos mejor física, mental y emocionalmente.
Ese equilibrio puede alterarse por diferentes circunstancias:
-
Herencia.
-
Accidentes o traumatismos.
-
Clima.
-
Alimentación.
-
Forma de vida.
-
Enfermedad.
-
Preocupación.
-
Miedo.
-
Cólera.
-
Tristeza.
-
Intentar ser quienes realmente no somos.
Jin Shin Jyutsu con las manos y los dedos
Una de las formas más sencillas de utilizar el Jin Shin Jyutsu como técnica de autoayuda consiste en trabajar con las manos y los dedos, relacionados con las distintas profundidades y emociones.
Podemos simplemente sujetar suavemente cada dedo durante unos minutos.
Pero también podemos realizar un trabajo algo más completo utilizando las cerraduras energéticas.
Para quien quiera profundizar en esta técnica, hay tres libros especialmente interesantes:
-
El Toque Sanador, de Alice Burmeister y Tom Monte.
-
Jin Shin Original, de Mieke F. W. Berger.
-
Todos vivimos en Shock, de la Dra. Stephanie Mines.
Jin Shin de los cinco elementos
Aplicar las manos es sencillo.
Colocamos las yemas de los dedos sobre las llamadas cerraduras energéticas sin obsesionarnos con localizar un punto milimétrico, ya que cada cerradura ocupa una zona bastante amplia.
Podemos mantener cada posición aproximadamente dos minutos y, con la práctica, observar incluso cómo los latidos o pulsaciones que percibimos en ambos puntos van equilibrándose.
Diagrama de las cerraduras para personas
Aire
El elemento Aire equivale a sujetarnos el dedo anular.
Se relaciona con la angustia y nos ayuda a establecer relaciones sinceras con las personas y con las cosas.
También se relaciona con:
-
Respiración.
-
Asimilación.
-
Eliminación.
El elemento Aire rige los meridianos de Pulmón e Intestino Grueso.
Para equilibrarlo:
Paso 1: colocar la mano derecha en el cierre 22 izquierdo y la mano izquierda en el cierre 14 izquierdo durante aproximadamente dos minutos o, con la práctica, hasta notar que ambos puntos laten acompasados.
Paso 2: colocar la mano izquierda en el cierre 22 derecho y la mano derecha en el cierre 14 derecho, aproximadamente dos minutos.
El cierre 22 se encuentra debajo de las clavículas y el cierre 14 en la zona donde terminan las costillas. Podemos localizarlos fácilmente en el dibujo.
Agua
El elemento Agua equivale a sujetarnos el dedo índice.
Se relaciona con el miedo y con el desarrollo del valor y la resistencia.
También se asocia con:
-
Espalda.
-
Tallo cerebral.
-
Riñón.
-
Glándulas suprarrenales.
-
Respuesta ante situaciones de miedo o pánico.
Este elemento rige los meridianos de Riñón y Vejiga.
Para equilibrarlo:
Paso 1: colocar la mano derecha en el cierre 23 derecho y la izquierda en el cierre 22 izquierdo.
Paso 2: colocar la mano izquierda en el cierre 23 izquierdo y la derecha en el cierre 22 izquierdo.
Tierra
El elemento Tierra equivale a sujetarnos el dedo pulgar.
Se relaciona con la preocupación y nos ayuda a desarrollar confianza y seguridad.
También se asocia con:
-
Dientes.
-
Mandíbulas.
-
Encías.
Rige los meridianos de Estómago y Bazo.
Para equilibrarlo:
Paso 1: mano derecha en el cierre 21 derecho y mano izquierda en el cierre 21 izquierdo.
Paso 2: mano derecha en el cierre 22 derecho y mano izquierda en el cierre 22 izquierdo.
Paso 3: mano derecha en el cierre 1 derecho y mano izquierda en el cierre 1 izquierdo.
Fuego
El elemento Fuego equivale a sujetarnos el dedo meñique.
Se relaciona con la pretensión de intentar ser quienes no somos y nos ayuda a desarrollar amor e individualidad.
También se asocia con:
-
Pecho.
-
Brazos.
-
Hombros.
-
Circulación.
-
Digestión.
Rige los meridianos de:
-
Corazón.
-
Intestino Delgado.
-
Diafragma o Pericardio.
-
Triple Calentador.
Para equilibrarlo:
Paso 1: mano derecha en el cierre 26 izquierdo y mano izquierda en el cierre 26 derecho.
Paso 2: mano derecha en el cierre 13 derecho y mano izquierda en el cierre 13 izquierdo.
Madera
El elemento Madera equivale a sujetarnos el dedo corazón.
Se relaciona con la ira y nos ayuda a conseguir mayor claridad de pensamiento y capacidad de decisión.
También se asocia con:
-
Caderas.
-
Ojos.
-
Pelvis.
-
Córtex frontal.
Rige los meridianos de Hígado y Vesícula Biliar.
Para equilibrarlo:
Paso 1: mano derecha en el cierre 4 derecho y mano izquierda en el cierre 4 izquierdo.
Paso 2: mano derecha en el cierre 12 derecho y mano izquierda en el cierre 12 izquierdo.
Paso 3: mano derecha en el cierre 20 derecho y mano izquierda en el cierre 20 izquierdo.
Jin Shin Jyutsu para mascotas
El Jin Shin Jyutsu también puede aplicarse a nuestros animales mediante un contacto suave con las zonas correspondientes a las distintas cerraduras energéticas.
No necesitamos presionar ni manipular.
Simplemente apoyamos nuestras manos suavemente y dejamos que el animal permanezca en una posición cómoda.
Precisamente por eso puede convertirse también en un momento de tranquilidad, contacto y conexión con nuestra mascota.
Como ocurre con nosotros, no tenemos que obsesionarnos con encontrar un punto de unos pocos milímetros. Las cerraduras representan zonas suficientemente amplias para trabajar cómodamente sobre ellas.
Diagrama de las cerraduras para mascotas
Podemos realizar toda esta secuencia tranquilamente en unos 20 minutos, mientras escuchamos música, vemos la televisión o simplemente descansamos.
A veces cuidarnos no requiere hacer algo complicado.
Puede consistir sencillamente en sentarnos, colocar nuestras propias manos sobre el cuerpo y dedicarnos unos minutos.
Batido para reforzar nuestro cerebro: memoria, concentración y cerebro
Zumo alcalino para combatir el estrés: receta natural y beneficios
Trucos para aliviar el estreñimiento en los bebés