Aceite de onagra: propiedades, beneficios y usos hormonales

El aceite de onagra, obtenido de las semillas de la onagra o prímula (Oenothera biennis), es un complemento natural muy utilizado por sus efectos sobre la salud hormonal, la piel y el sistema nervioso.

Se obtiene mediante presión en frío y destaca por su alto contenido en ácidos grasos esenciales omega 6, especialmente ácido linoleico y ácido gamma-linolénico (GLA), precursores de las prostaglandinas, que intervienen en múltiples funciones del organismo.

Propiedades del Aceite de Onagra

El aceite de onagra está compuesto principalmente por ácidos grasos poliinsaturados:

Aproximadamente un 70% de ácido linoleico
Alrededor de un 10% de ácido gamma-linolénico (GLA)
Un 7% de ácido oleico

Estos ácidos grasos son fundamentales para:

El equilibrio de las membranas celulares
El correcto funcionamiento del sistema nervioso
La regulación hormonal
Los procesos de coagulación

Además, contiene aminoácidos, vitamina C y minerales como magnesio, potasio, calcio, fósforo y hierro.

Dado que los ácidos grasos esenciales no pueden ser sintetizados por el organismo, deben obtenerse a través de la alimentación. Su déficit puede afectar al sistema cardiovascular, la piel, el sistema inmunitario, el aparato reproductor y el sistema nervioso.

Beneficios del Aceite de Onagra

El aceite de onagra es conocido por su capacidad para actuar sobre diferentes sistemas del organismo:

Sistema hormonal femenino

Es uno de sus usos más conocidos.

Ayuda a regular el ciclo menstrual
Alivia los síntomas del síndrome premenstrual (dolor mamario, irritabilidad, retención de líquidos, cefalea)
Puede ser útil en endometriosis
Se le atribuye mejora en la calidad ovocitaria
Puede favorecer la ovulación en algunos casos

También resulta útil en la menopausia:

Reduce sofocos
Mejora la sequedad de mucosas
Disminuye la retención de líquidos

Piel, cabello y mucosas

Mejora el acné
Reduce la caspa
Fortalece uñas quebradizas
Disminuye la caída del cabello
Hidrata la piel desde dentro
Favorece la elasticidad cutánea
Ayuda en eccema, psoriasis y dermatitis

Sistema cardiovascular

Reduce el colesterol
Disminuye el avance de la arteriosclerosis
Ayuda a controlar la hipertensión
Mejora la circulación
Previene la formación de trombos

Sistema inflamatorio y articular

Tiene acción antiinflamatoria

Se utiliza en:

Artritis reumatoide
Artrosis
Síndrome de Raynaud

Sistema nervioso

Regula neurotransmisores
Puede ayudar en TDAH y dispraxia
Se ha utilizado como apoyo en Alzheimer

Sistema inmune

Mejora la respuesta inmunitaria
Se ha utilizado como apoyo en fatiga crónica y esclerosis múltiple

Otros beneficios

Mejora problemas prostáticos
Puede ayudar en la obesidad y la osteoporosis
Protege la mucosa digestiva
Apoya la función hepática (especialmente tras consumo de alcohol)
Puede ser útil en diabetes al mejorar la sensibilidad a la insulina
Reduce síntomas de alergias respiratorias

También se ha utilizado en casos de:

Sequedad ocular y bucal (síndrome de Sjögren)
Problemas de circulación relacionados con disfunción eréctil

Usos del Aceite de Onagra

eccema, dermatitis y psoriasis
síndrome premenstrual
menopausia
regulación hormonal
acné y problemas de piel
artritis y procesos inflamatorios
colesterol alto
hipertensión
diabetes
problemas digestivos
caída del cabello
sequedad de mucosas
alergias respiratorias

Contraindicaciones del Aceite de Onagra

En general, el aceite de onagra es seguro para la mayoría de las personas, aunque en algunos casos puede provocar efectos leves como:

Náuseas
Diarrea
Molestias digestivas
Dolor de cabeza

No se recomienda:

Después de una cirugía
En personas que toman anticoagulantes (puede aumentar el riesgo de sangrado)

Debe evitarse en personas con:

Antecedentes de epilepsia o convulsiones
Esquizofrenia

Se recomienda tomarlo con el estómago lleno para mejorar su tolerancia.

Dónde encontrar productos con aceite de onagra

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