Contraindicaciones y seguridad de los Aceites Esenciales

Cada vez se han puesto mas de moda y todo el mundo los consume, pero ¿podrían ser peligrosos? ¿podrían estar detras de los problemas intestinales de hoy en dia.?

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Hay un verdadero lio sobre como consumir los aceites esenciales y si son peligrosos o no, internet está plagado de articulos donde recomiendan alegremente su consumo por vía interna sin pararse a explicar los problemas que pueden llegar a dar. En este artículo pretendo aclarar todas estas cuestiones que continuamente me preguntais sobre los aceites esenciales.

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La Alianza Internacional de Aromaterapeutas hace esta declaración sobre el uso interno de aceites esenciales:

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"La AIA no respalda el uso terapéutico interno (oral, vaginal o rectal) de aceites esenciales a menos que sea recomendado por un profesional de la salud entrenado a un nivel clínico apropiado. Un nivel apropiado de entrenamiento debe incluir la química, la anatomía, el diagnóstico, la fisiología, las pautas de la formulación y las ediciones de la seguridad con respecto a cada ruta interna específica (oral, vaginal o rectal)."

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Ante la gran pregunta de si es seguro ingerir los aceites esenciales, hay varias cosas que me gustaria puntualizar, por un lado habría que explicar que los aceites esenciales son tan poderosos como los productos farmaceúticos.

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Y por otro, y creo que lo más preocupante, es que toda la información que circula en internet sobre ellos, esta sesgada por las propias empresas que los fabrican y los venden.

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El llamado grado terapeutico, que parece ser la única certificación que se da, en referencia a la calidad de estos aceites, pareciera que fuera expedido por algún organismo independiente que lo certificase, pero a día de hoy, este supuesto organismo no solo no existe, sino que el, digamos, estandar que se utiliza para certificar el grado de terapeutico no es más que el de la empresa que lo fabrica.

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Además, que un aceite esencial contenga una etiqueta de información nutricional no garantiza que ese aceite cumpla con cualquier elemento de calidad (como pureza o sostenibilidad).

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No hay ningun fitoterapeuta o aromaterapeuta serio que recomienden el uso interno de los mismo salvo que la persona que los ingiera este en todo momento guiada por el conocimiento de un profesional.

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Jamás deben consumirse aceites esenciales a modo de prevención, a parte de un desperdicio, es peligroso, he leido en cientos de páginas de internet que se deben poner las gotas debajo de la lengua o diluirlas en un poco de agua, esto le llevará irremediablemente a desarrollar una irritación de esófago y reflujo ácido.

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No importa lo puros o terapeuticos que sean, los aceites esenciales son extremadamente concentrados, muchos de ellos son causticos y no deben tomarse vía oral si no saben utilizarse y mucho menos por su cuenta y riesgo
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¿Que son los aceites esenciales?

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Los aceites esenciales son compuestos químicos que se encuentran en la corteza, hojas, flores y raíces de plantas, frutas y árboles. No contienen ningún tipo de vitaminas o minerales, ya que se componen de unos compuestos llamados hidrocarburos terpénicos (por ejemplo, sesquiterpenos, que se han demostrado que son capaces de atravesar la barrera hematoencefálica) y compuestos oxigenados (como por ejemplo, el aldehído, cetonas y ésteres, todos los cuales tienen efectos únicos en el cuerpo humano)

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La clave de los aceites esenciales, y la razón por la que se han puesto de moda en medicina natural, es que la mayoría de los hidrocarburos terpénicos, tienen propiedades fungicidad, antibióticas y antivirales, mientras que los compuestos oxigenados son una gran fuente de antioxidantes.

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Pero aquí, tengo que puntualizar que la forma de extracción de estos aceites esenciales en la antigüedad era totalmente diferente de la forma en que se hace hoy en día, ellos destilaban las plantas para conseguir los aceites.

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Y cuando se hablaba de aromaterapia, se referían a eso, a usar los aceites en aromas no por vía tópica. En los antiguos tratados de fitoterapia se describieron los beneficios de los aceites esenciales cuando se utilizaba su fragancia.

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Hoy en día, las cosas han cambiado bastante y han surgido 3 formas nuevas de usar los aceites esenciales, estas son:

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Inhalación

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Es la forma más antigua del uso de los aceites eseciales, por lo tanto, es sin duda la más segura. Se puede hacer de dos formas, a través de un difusor o humidificador que difundan los aceites por la habitación.

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O, se pueden tener efectos más directos mediante la inhalación de un vapor que contenga el aceite esencial que queremos utilizar o inhalar directamente desde la botella, o de unas cuantas gotas en un paño.

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La inhalación, hace que el aceite volátil entre directamente en nuestro sistema respiratorio y una vez allí a través de las membranas mucosas de los pulmones, se dispersa a todo el cuerpo.

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Uso tópico

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Es un paso más allá de la aromaterapia tradicional basada en la inhalación, aunque bastante lógica por otra parte, ya que en los masajes terapeúticos se han utilizado fragancias.

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En esta ocasión, en lugar de la amplia dispersión a través de las gotitas suspendidas en el aire que la inhalación proporciona, el uso tópico la hace por una parte mucho más directa. Pero por otra, el aceite esencial es absorbido, por la piel, en vez de por las membranas mucosas con en el caso de la inhalación, haciendolo más lento en eficacia.

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En teoría y en la práctica, algunos aceites esenciales se pueden utilizar en la piel sin diluir. Sin embargo, la aplicación más segura es a través de la dilución en los llamados aceites portadores, como pueden ser, los aceites de oliva, coco, jojoba y aguacate. De esta manera, evitamos la irritación en la piel que muchos de ellos suelen causar.

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Uso Interno

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La forma más normal de ingesta de los aceites esenciales es a través de su uso culinario. Pero con sumo cuidado, a razón de una o dos gotas, para un lote completo, es decir si estamos preparando una tarta, podríamos añadir una gota de aceite esencial de canela para toda la tarta.

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Otra forma en que se toman es combinados con agua o líquidos, esta es una de las nuevas aplicaciones de los aceites esenciales que más equivocada me parece.

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Algunos aceites son irritantes y todos los aceites son muy fuertes, así que es mejor tomarlo disueltos en aceites comestibles, como el de coco o el de oliva.

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Precauciones a la hora de tomar por vía interna los aceites esenciales

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1.-La ingestión de aceites esenciales no es la forma más eficaz de usarlos, estos, ofrecen resultados potentes cuando se utilizan internamente, pero en la aplicación correcta para situaciones específicas. Los supositorios anales son más eficaces que la ingestión oral, ya que permiten que el aceite evite los procesos de descomposición del hígado.

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2.- Si ha decidido usar aceites esenciales, busque a un profesional que le oriente sobre su uso y mantengale informado de los posibles efectos secundarios.

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3.-Jamás tome más de 2-3 gotas de aceite esencial, aunque vaya diluido en aceite de coco, a la vez.

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4.-Asegurese de que al menos pasen 4 horas entre toma y toma de aceites esenciales.

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5.-Asegurese de que el aceite que va a tomar esta permitido y fabricado para uso interno o culinario.

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6.-Si después de tomar, cualquier aceite esencial nota: Dolor, irritación, hinchazón, inflamación, ardor o reflujo, sepa que no es producto de la limpieza ni nada parecido, cualquiera de estas no son buenas señales. Puede ser síntoma de que el aceite sea altamente corrosivo y este dañando su estómago o intestino.

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Hasta la fecha lo que si sabemos de esta nueva forma de consumir los aceites esenciales, es que afectan la flora intestinal, ya que actuan como un antibiotico, pero salvo en los aceites en los que se han realizado multiples estudios, como el de menta o el de oregano, se desconoce si el resto de ellos pueden causar daño severo a la flora intestinal buena.

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Una vez más, hago el mismo llamamiento habitual de ser consecuentes y utilizar la cabeza por muy desesperados que estemos.

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