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La mayoría de las personas toman probióticos o se los dan a sus hijos cuando han tomado antibióticos o si hay un problema digestivo. Así que vamos a empezar por ahí. ¿Qué probiótico deberiamos tomar después de los antibióticos? ¿Qué cepas probióticas ayudan a tratar el reflujo, los cólicos, la diarrea y el estreñimiento?
Desde luego con el bombardeo de información acerca de la salud, algo que hemos aprendido, es que los probiocticos son necesarios para la salud de nuestro intestino.
Pero lo que no nos han llegado a aclarar bien, es cuando tomarlos y de que forma, y como todo en esta vida, si no sabemos lo que estamos haciendo podemos estropearlo más que arreglarlo.
Por ejemplo, los probioticos, no dejan de ser bacterias vivas y si tenemos el sistema inmune muy comprometido como en el caso del sida o enfermedades dontre nuestras defensas estan mermadas al mínimo, pueden causarnos una infeccion bacteriana.
En consulta, cuando alguíen viene con un problema digestivo, no es precisamente probioticos lo primero que usamos, porque entre otras cosas, para que el probiotico sobreviva a nuestro estomago y se pueda reproducir en nuestro intestino, la mayoria de esas capsulas traen "comida" (los llamados prebioticos) que si hay una infeccion intestinal seria de bacterias malas (disbiosis intestinal) lo que vamos a hacer es dar de comer a las malas y gastar el dinero a lo tonto.
Por ello he querido escribir un articulo que nos ayude a decidir que probiotico usar y cuando usarlo.
Tratamiento Post antibiotico
1.-Si lo que queremos es volver a repoblar la flora intestinal buena, después de un tratamiento con antibioticos (este tratamiento no solo mata las bacterias malas si no que arrasa contra las buenas y todo lo que encuentre) y no tenems de antes un problema digestivo.
Lo que vamos a buscar es un probiotico que lleve diferentes cepas de Lactobacillus, incluyendo L. Acidophilus, L. Plantarum, L. Salivarius, L. Casei y L. Rhamnosus., que ayudará para el inestino delgado y si además contiene diferentes cepas de Bifidobacteria, como puedan ser el B breve, B. longum y B. infantis , será el probiotico perfecto porque nos aseguramos que el intestino grueso también queda correctamente repoblado.
A mi me suele gustar mucho usar Acidofilus Ultra de Suravitassan porque es m,uy completo.
2.- Pero si ya teniamos algun problema de estómago y la toma de antibioticos, ha provocado la llamada diarrea por antibioticos, lo que vamos a buscar son probioticos que contengan SACCHROMYCES BOULARDI Y LACTOBACILLUS RHAMOSUS EGG como cepas principales.
En este caso no conozco ningun probiotico que los tenga juntos de manera que habria que tomar 2 :
¿Sabía que se tarda hasta 2 años para que el intestino se cure después de cada antibiótico?
Con que años tomar probioticos
El inestino humano tarda aproximadamente 2 años en madurar, de manera que nuestros intestinos son considerados adultos a los 24 meses de edad. Hasta esa fecha hay que buscar proboiticos especiales para niños.
Por norma general, si el niño no ha tendio ninguna intervención quirurgica, un tratamiento con antibioticos o alguna enfermedad grace, no los necesitará. Pero hay dos casos en los que son extremadamente importantes si no queremos tener problemas posteriores.
Estos dos casos son:
1.- Parto por cesarea
Los bebés nacidos con parto natural, recogen las especies de Lactobacillus de mamá al pasar por el canal vaginal. De manera que, los bebes que han nacido por cesarea no han podido hacerlo y sus intestinos tienen mayor cantidad de especies de Staphloccocus, E.Coli y Clostridia.
Es por esto que estos bebes, tienen un equilibrio de flora intestinal diferente que los pone en riesgo de alergias, asma y eccema.
2.- Alimentación artificial.
Hay un tipo de especializado de células nerviosas que cogen las bacterias del intestino de la mamá y las transportan a través de la leche materna al intestino del bebé, para ayudar a mantener y regular la inmunidad de estos.
Es importante complementar con probióticos si el bebé no es amamantado. También es una buena idea que la madre los tome miesntras amamanta para asegurarse que su bebé está recibiendo suficientes bacterias buenas que ayude a promover un desarrollo saludable.
En cualquiera de los dos casos uno de los probioticos a elegir seria Ferment Junior de San probiotics
Este entre otras muchas, contiene una cepa llamada Lactobacillus Reuteri que ayuda a combatir los microbios y a evitar las levaduras.
A partir de los 2 años
A partir de esa edad, su sistema digestivo es como el de un adulto, de manera que ya puede tomar cualquier tipo de probitico, nosotros solemos utilizar LBS TER de Tegor porque es de fresa y masticable y se les hace muy divertido y es un gran apoyo para el sistema inmune.
La forma de darselo, es poco a poco, al principio estar una semana dandole solo medio comprimido. Tenga especial atención si aparacen diarrea, calambres dolores de estómago, gases o estreñimiento.
Pare de darselo un par de dias y comience otra vez con dosis baja, esto es debido a que probablemente levaduras u otros microbios, hayan empezado a ser desalojados del inestino por las bacterias buenas causando un poco de lío al principio.
Los niños que toman probióticos tienen tasas más bajas de infecciones respiratorias.
Después de los 2 años, su flora intestinal se convierte en estática. Las buenas bacterias con las que ha estado viviendo desde el nacimiento solidifican su relación a largo plazo con su inestino y no pueden ser cambiadas. Por lo tanto, complementar con eficacia a una edad muy temprana y considerar la posibilidad de visitar a un médico Naturopata para un protocolo clínicamente eficaz. Es bueno complementar con probióticos pero sabiendo CÓMO, POR QUÉ, QUÉ y CUÁNDO.
Hay más de 10 000 especies únicas de bacterias beneficiosas en nuestro sistema digestivo. Cada uno de nosotros tiene un número único de ciertas cepas que son tan únicas como una huella digital.
Este ecosistema, se llama nuestro microbioma. Los investigadores han descubierto que pueden predecir la obesidad en un recién nacido mediante la toma de una muestra de heces y la prueba de ciertas cepas y cantidades de bacterias buenas. Ahora sabemos que estas cepas pueden hacer todo, desde ayudarnos a digerir nuestros alimentos para ayudar a controlar nuestro colesterol, hasta controlar nuestro estado de ánimo.
No nacemos estériles. Conseguimos las bacterias de nuestra madre mientras todavía estamos en su vientre. Volvemos a tener exposición a las bacterias buenas a través de la lactancia materna y el parto vaginal. Los estudios muestran que las madres que toman probióticos tienen niños con significativamente menos asma, alergias y eczema.
