Coleus forskohlii: beneficios, usos y contraindicaciones

El Coleus forskohlii (actualmente denominado Plectranthus barbatus) es una planta originaria de la India que forma parte de la medicina ayurvédica desde hace siglos. La parte utilizada con fines medicinales es su raíz, de la que se obtiene la forskolina, un compuesto natural ampliamente estudiado por sus efectos sobre diferentes procesos fisiológicos.

Tradicionalmente se ha empleado para favorecer la salud cardiovascular, la función respiratoria y el bienestar digestivo. Sin embargo, en los últimos años ha adquirido popularidad como ingrediente de algunos complementos alimenticios destinados al control del peso y la composición corporal.

Aunque los estudios sobre la forskolina son prometedores en algunos ámbitos, todavía se necesitan más investigaciones para confirmar muchos de los efectos que se le atribuyen.

Propiedades del Coleus forskohlii

La raíz de Coleus forskohlii contiene diferentes compuestos de interés, entre los que destacan:

• Forskolina.

• Diterpenos.

• Aceites esenciales.

• Flavonoides.

• Antioxidantes naturales.

• Sales minerales.

Gracias a esta composición, tradicionalmente se le atribuyen propiedades:

• Vasodilatadoras.

• Hipotensoras.

• Broncodilatadoras.

• Digestivas.

• Antioxidantes.

• Lipolíticas.

La forskolina es el principal principio activo de la planta y el responsable de la mayor parte de los estudios realizados sobre ella.

Beneficios del Coleus forskohlii

Puede favorecer el control del peso corporal

El interés actual por el Coleus forskohlii se debe principalmente a la forskolina y a su posible influencia sobre el metabolismo de las grasas.

Algunos estudios sugieren que este compuesto podría favorecer la movilización de los depósitos de grasa corporal cuando se acompaña de una alimentación equilibrada y ejercicio físico. No obstante, los resultados disponibles son variables y no permiten considerarlo un tratamiento para la obesidad.

Por este motivo debe entenderse como un complemento dentro de un estilo de vida saludable y no como una solución para perder peso.

Contribuye al bienestar cardiovascular

Tradicionalmente se ha utilizado para favorecer la circulación sanguínea gracias a su capacidad para relajar la musculatura de los vasos sanguíneos.

Esta acción vasodilatadora ha despertado el interés de la investigación por su posible papel en el mantenimiento de una presión arterial normal, aunque su utilización debe realizarse siempre con precaución en personas que reciben tratamiento antihipertensivo.

Favorece la función respiratoria

En la medicina tradicional india, el Coleus forskohlii se empleaba como apoyo para favorecer la respiración.

La forskolina puede contribuir a la relajación de la musculatura bronquial, motivo por el que ha sido objeto de diferentes investigaciones relacionadas con el bienestar respiratorio. Aun así, no debe utilizarse como sustituto del tratamiento médico en personas con enfermedades respiratorias.

Apoyo para la función digestiva

El Coleus forskohlii también se ha empleado tradicionalmente para estimular las secreciones digestivas y favorecer una digestión más cómoda.

Su uso era habitual después de comidas copiosas o cuando existía sensación de digestión lenta.

Aporta compuestos con actividad antioxidante

Además de la forskolina, esta planta contiene diferentes compuestos fenólicos que ayudan a proteger las células frente al estrés oxidativo.

Aunque este no es su principal uso en fitoterapia, estos compuestos contribuyen al interés científico que ha despertado la planta en los últimos años.

Usos tradicionales del Coleus forskohlii

El Coleus forskohlii se ha utilizado tradicionalmente como apoyo en situaciones como:

• Control del peso corporal.

• Digestiones lentas.

• Bienestar cardiovascular.

• Circulación sanguínea.

• Bienestar respiratorio.

• Programas destinados a mejorar la composición corporal.

Cómo se utiliza el Coleus forskohlii

Actualmente el Coleus forskohlii se consume principalmente en forma de extracto estandarizado, normalmente con un contenido determinado de forskolina.

También puede encontrarse en cápsulas y complementos alimenticios destinados al control del peso o formulaciones para favorecer el metabolismo.

La raíz seca apenas se utiliza en infusión, ya que la mayoría de los preparados comerciales emplean extractos concentrados que garantizan una cantidad conocida de principio activo.

Contraindicaciones del Coleus forskohlii

El Coleus forskohlii presenta un buen perfil de seguridad cuando se utiliza en las dosis recomendadas.

No obstante, conviene tener en cuenta algunas precauciones:

• No se recomienda durante el embarazo ni la lactancia.

• Las personas con tensión arterial baja deben utilizarlo con precaución, ya que podría potenciar este efecto.

• Puede interaccionar con medicamentos antihipertensivos, anticoagulantes y antiagregantes plaquetarios.

• Las personas con enfermedades cardiovasculares deben consultar con su profesional sanitario antes de utilizarlo.

• En algunas personas puede producir molestias digestivas leves, como acidez o diarrea.

Dónde comprar Coleus forskohlii

En Herbolario de Confianza puedes encontrar complementos de Coleus forskohlii y otros productos naturales destinados a apoyar el metabolismo, el control del peso y el bienestar cardiovascular.

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