La tos, puede convertirse en una verdadera pesadilla, no solamente para el que la padece, sino también para los que están a su alrededor; puede llegar a causar trastorno del sueño y estado de ánimo. Afortunadamente, los remedios naturales alivian y sanan de manera efectiva.
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La miel
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La miel es tan eficaz contra la tos como agradable para el paladar. Pruebe a tomar una cucharada de miel antes de acostarse. Contiene antioxidantes naturales que reducen la infección y el azúcar que contiene contribuye a aliviar el dolor.
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También puede añadirla a las infusiones que habitualmente toma antes de acostarse.
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Los caramelos
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Son muy efectivos en el momento, ya que contienen azúcar que promueve la salivación y la fluidificación de las vías respiratorias, contribuye a aliviar las vías respiratorias al dar una sensación de frescura.
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Si tenemos tos con mucosidad, pruebe los caramelos de marrubio
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Si es tos seca, los caramelos de menta o limón, son muy eficaces.
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Chocolate negro
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Pasión por el chocolate, eso si, siempre sin leche y de 70% para arriba, tan delicioso como saludable. El antitusivo natural que contiene calma las irritaciones y detiene la tos.
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Tomar una onza por la mañana y otra por la noche durante 15 días.
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Jarabe casero
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Podemos prepararnos en casa nuestro propio jarabe para la tos simplemente mezclando una cucharadita de miel con zumo de limón y un poquito de chile picante.
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La Miel, calma la tos y la garganta. El limón cura la irritación y nos aporta vitamina C y el chile acelera la curación.
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Té antitusivo
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Tomar un infusion de algunas de estas hierbas, bien combinadas o solas con un poquito de limón y endulzadas con miel, nos ayudaran a calmar la tos y sanar nuestra garganta y nos permiten dormir bien.
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-Tomillo: expectorante y calmante.
- Malvavisco: protege y calma la irritacion de garganta.
- Regaliz: disminuye la intensidad de la tos.
- Marrubio: calma la tos con mucosidad.
- Eucalipto: calma la tos y despeja la mucosidad (no tomar si se tiene la tensión alta)
- Clavo: alivia naturalmente la irritación de la garganta.
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La mostaza
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Entre los muchos beneficios que ofrece la mostaza, ayuda a aliviar la tos. Para esto, prepare una cataplasma con:
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polvo de mostaza negra;
agua ;
harina de trigo
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Extienda la pasta sobre un paño húmedo que contenga vaselina. Pongalo todo en el pecho del paciente no más de quince minutos.
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Advertencia: esta cataplasma puede hacer que la piel se sonroje, elimínela inmediatamente. No use este método en caso de circulación sanguínea o problemas venosos (venas varicosas).
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El grog
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El Grog es una bebida alcohólica especialmente diseñada para combatir los dolores de garganta y la congestión de la nariz. Sin embargo, este remedio está reservado para adultos con moderación y no debe mezclarse con medicamentos.
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Receta:
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una base de ron (u otro alcohol);
agua muy caliente;
un compuesto de aderezo con la opción de limón, azúcar o miel.
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Nota: un buen grog sirve para dormir bien por la noche.
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Cebolla
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La cebolla, pueden reemplazar fácilmente el jarabe para la tos y otros medicamentos. Las sustancias contenidas en una cebolla tienen propiedades antiinflamatorias y antiinfecciosas. Despeja la mucosidad y aporta vitamina C.
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Jarabe de cebolla para la tos:
en un tarro de miel, picar 2 cebollas y añadirlas, tapar el tarro y dejar macerar 12 horas en la nevera, retirar la cebolla y tomar el jarabe resultante.
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Zumos de frutas
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El cuerpo gasta más vitamina C cuando estamos enfermos. Por lo tanto, es esencial consumir más.
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La fruta que más vitamina C nos aportan son:
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-grosella negra: 200 mg / 100 g,
-kiwi: 85 mg / 100 g,
-fresa: 65 mg / 100 g,
-limón: 52 mg / 100 g.
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Plantas medicinales
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La Drosera: calma la tos irritante y cura la bronquitis.
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Aceites esenciales
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Los aceites esenciales pueden limpiar las vías respiratorias y calmar la irritación. Pongalos en un difusor de aceites, aplique una gotitas en un algodón y aspire su aroma o inhale directamente del bote
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Aceite esencial de sándalo: alivia la bronquitis gracias a sus propiedades antisépticas.
Absoluto de benjui: suspende los ataques de tos.
El aceite esencial de mirto: para las narices congestionadas.
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Vahos
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Mezclar en un bol aceites esenciales de eucalipto, cedro o pino.
Agregar agua caliente.
Coloque una toalla sobre su cabeza y respire suavemente el vaho durante 15 minutos.
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Humidificadores
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La tos puede provenir del aire demasiado seco de la habitación, como consecuencia de las calefacciones en invierno.
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Podemos usar un humidificador eléctrico a la hora de dormir, para crear una atmósfera fría y húmeda en la habitación, que prevenirá la aparición de sequedad en la garganta y aliviará los ataques de tos.
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Un viejo truco de abuela, es poner un recipiente con agua, al que podemos añadir unas gotitas de eucalipto o de arbol de té, para impedir que se expandan los virus por toda la casa, o un paño humedecido encima de los radiadores para que el ambiente no sea tan seco.
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