De la manzanilla se utilizan las cabezuelas floridas. Es una de las plantas medicinales más extendidas por la cantidad de propiedades que posee.

Su nombre científico es Matricaria chamomilla.

Propiedades de la Manzanilla

Contiene:

• Esencias aromáticas

• Azuleno

• Bisabolol

• Cumarinas

• Sesquiterpenos

• Ácido salicílico

• Ácido octílico

• Sales minerales

• Vitamina C

Su acción antiespasmódica se debe en gran parte a la apigenina.

Es una planta:

• Antiespasmódica

• Sedante suave

• Antiinflamatoria

• Antiséptica

• Carminativa

Beneficios de la Manzanilla

1. Sistema digestivo

Es uno de sus usos principales.

Estimula la digestión y ayuda en:

• Gases

• Espasmos intestinales

• Indigestión

• Hinchazón abdominal

• Digestiones pesadas

Facilita la expulsión de gases y puede actuar como vermífuga (oxiuros).

Su efecto antiinflamatorio ayuda a calmar la mucosa digestiva irritada.

Si buscas más plantas y productos para apoyar la digestión puedes ver la categoría correspondiente aquí:

Ver suplementos para la digestión 

Ver plantas medicinales para la digestión 

2. Sistema nervioso

Tiene efecto sedante suave.

Está indicada en:

• Trastornos nerviosos leves

• Ansiedad

• Insomnio

• Nerviosismo digestivo

3. Acción antiinflamatoria y analgésica

Gracias al ácido salicílico natural puede actuar como:

• Analgésico ligero

• Antipirético

El azuleno le confiere acción:

• Antiséptica

• Antiinflamatoria

Puede utilizarse en:

• Inflamaciones bucales (gárgaras)

• Compresas para inflamaciones

• Colirio tradicional

• Problemas cutáneos

4. Acción antihistamínica

Puede ayudar a minimizar reacciones alérgicas leves.

Usos de la Manzanilla

• Gases

• Lombrices

• Cefalea

• Neuralgias

• Migraña

• Fiebre

• Uso tópico en inflamaciones

Formas de preparar la Manzanilla

Infusión:
1 cucharada por taza de agua. Dejar reposar 10 minutos.
En caso de gripe o neuralgias, dejar macerar hasta una hora.

Vino:
Macerar 50 g de flores en 1 litro de vino blanco seco durante 10 días. Tomar 1 o 2 copitas al día.

Aceite:
Macerar 100 g de flores secas en 1/2 litro de aceite de oliva virgen extra durante 40 días.

Polvo de flores:
Machacar 4 g y repartir en varias tomas a lo largo del día.

Contraindicaciones de la Manzanilla

No se aconseja en personas con alergia al polen, ambrosía o crisantemo.

Es incompatible con:

• Quina

• Plantas ricas en taninos (nogal, roble)

• Sales metálicas (mercurio, plomo, plata)

Puede potenciar la acción de otras plantas medicinales cuando se combina con ellas.

La manzanilla es una de las plantas digestivas más seguras y versátiles, especialmente útil en gases, espasmos y digestiones nerviosas.

Si los síntomas digestivos son recurrentes o forman parte de un desequilibrio más profundo del terreno intestinal, es importante valorar el conjunto antes de limitarse a una sola infusión.

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