Aprende hacer un jarabe para el insomnio de los niños

El sueño es uno de los factores más importantes para determinar el estado de salud de nuestros hijos, y también una de las mayores preocupaciones de todos los padres. Debido a que es muy importante para la regulación inmunológica, el estado de ánimo, la energía, la salud digestiva, la desintoxicación y el crecimiento.

Si nuestro hijo no duerme, antes debemos descartar que tenga algùn problema de salud; en muchas de las consultas me comentais que no dormis bien porque son vuestros hijos los que no os dejan dormir.

Bien porque padecen de cólicos, entonces tendriamos que poner atención a su salud intestinal, bien porque rechinan los dientes, hablan en sueños, se despiertan a menudo y les pica el culete, ahi siempre os aviso de que hay lombrices intestinales y hay que poner manos a la obra para echar a esa indeseable mascota de casa, y por pasa por una desparasitación general familiar.

Quizá pudiera tener algún problema que le preocupe en el cole, es increible la cantidad de casos que oigo de niños de 8 años con estres. Para eso siempre recomiendo lo mismo, mientras se juega con ellos, hay que enseñarles a confiar en que se puede hablar contigo para resolver problemas.

O bien, porque son niños inquietos o sobreexcitados a los que les cuesta encontrar una manera de bajar revoluciones despúes de todo un día de energía desbordada, para ellos es esta receta.

Como preparar un jarabe para el insomnio en niños

Ingredientes:

10 grs de flores secas de amapola

200 ml de agua

350 grs de azucar moreno, panela o piloncillo

1 bote o frasco de cristal con tapa

Preparación:

-poner a calentar el agua y cuando rompa a hervir retirar del fuego y añadir los pétalos de amapola

-Dejar reposar 10 minutos

-colarlo para retirar los petalos

-volver a poner al fuego bajo la infusion ya filtrada e ir añadiendo poco a poco el azúcar mientras vamos moviendo con una cuchara de madera sin dejar que llegue a hervir a fuego fuerte

-Cuando tenga consistencia de jarabe lo retiramos del fuego, lo dejamos enfriar y lo metemos en el bote de cristal

Uso

Este antiguo jarabe también sirve para la tos, por las propiedades de la amapola para combatir problemas de sistema respiratorio, sobretodo esa tos que los niños suelen tener a la horade ir a dormir

Les daremos una cucharada sopera antes de ir a dormir para el insomnio

Pero si el problema es de tos le podemos llegar a dar hasta 2 cucharadas al día, una por la mañana y otra antes de ir a dormir

Precauciones

No dar jamas más de 2 cucharadas

No utilizar en menores de 2 años