Hoy os traigo una receta para relajarnos en esos dias que le vida entra atacando o antes de dormir para garantizar un sueño relajado y reparador.
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Ingredientes
1 puñado de flores y hojas secas de tilo
1 puñado de petalos de rosa secos
1 puñado de flores de lavanda secas
1 puñado de flores de manzanilla secas
1 puñado de sal de Epsom
opcional Aceite esencial de lavanda
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Preparacion
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Llenar una cazuela con unos 5 litros de agua y añadir las hierbas.
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Calentar a fuego lento dejando que hierba durante 10 minutos.
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Apagar el fuego, colocar la tapa a la cazuela para evitar que los aceites esenciales aromáticos se escapen.
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Deje reposar durante al menos 30 minutos, cuanto más tiempo, más fuerte.
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Colar las hierbas del líquido en la cazuela.
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Llenar la bañera
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Agregar la decoccion a la bañera.
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Tomar un tazón de sales de Epsom y añadir 5 o 6 gotas de aceite de lavanda, mezclar con una cuchara y agragarv a la bañera.
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¡Entrar y relajarse!