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                <title><![CDATA[Herbolario de Confianza flujo de artículos]]></title>
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                <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 07:53:45 +0200</pubDate>
                <category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <title><![CDATA[Herbolario de Confianza flujo de artículos]]></title>
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                    <title><![CDATA[Cómo acabar con la retención de líquidos de manera natural]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 10:16:45 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos favorecen la retención de líquidos y cuáles pueden ayudarte a eliminar el exceso de agua, además de plantas diuréticas y una sencilla infusión.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Mala circulación y retención de líquidos en verano]]></title>
                    <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 16:15:27 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo aliviar las piernas cansadas, la mala circulación y la retención de líquidos en verano con plantas medicinales, alimentación y sencillos cuidados.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más saludables para el corazón]]></title>
                    <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 11:08:00 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre los alimentos que mejor encajan en una alimentación cardiosaludable y qué nutrientes aportan para cuidar el corazón y el sistema cardiovascular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los mejores alimentos para ayudar a controlar la tensión arterial]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 11:40:38 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos pueden ayudarte a mantener una tensión arterial saludable y cómo incorporarlos fácilmente a una alimentación equilibrada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 hábitos que pueden ayudarte a perder peso]]></title>
                    <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 11:30:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre diez hábitos sencillos que pueden ayudarte a perder peso de forma saludable y mantener los resultados a largo plazo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve la levadura de arroz rojo: propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 13:00:31 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La levadura de arroz rojo es un arroz fermentado con Monascus que aporta monacolinas. Conoce sus propiedades, relación con el colesterol, CoQ10 y precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el aceite de escualeno]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Oct 2023 10:27:52 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El escualeno es un compuesto natural presente en nuestro organismo y en el aceite de oliva. Conoce sus propiedades para piel, colesterol, estrés oxidativo y sus interesantes líneas de investigación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Aceite de salmón: para qué sirve, propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 10:14:48 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El aceite de salmón aporta omega 3 EPA y DHA, importantes para el corazón, cerebro, circulación, visión, piel y respuesta inflamatoria. Descubre sus principales propiedades y usos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Zinc-Níquel-Cobalto: para qué sirve y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Fri, 08 Sep 2023 12:27:28 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Conoce las propiedades del Zinc-Níquel-Cobalto, complejo de oligoterapia relacionado con el terreno hipófiso-pancreático, la glucemia y la astenia cíclica.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Colesterol alto: alimentación y remedios naturales.]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Sep 2023 21:01:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Guía completa sobre colesterol, LDL, HDL y triglicéridos con alimentos, plantas, suplementos y una receta tradicional.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cetonas de frambuesa: para qué sirven y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Sat, 26 Aug 2023 16:26:03 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué son las cetonas de frambuesa y por qué se utilizan para el control del peso. Conoce su relación con adiponectina, lipólisis y metabolismo]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios y contraindicaciones del cromo]]></title>
                    <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 21:05:01 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades del cromo y su relación con el metabolismo de la glucosa, la insulina, el apetito, el colesterol y el control del peso.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lecitina de Soja: Para Qué Sirve y Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 19 Jun 2023 12:20:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La lecitina de soja es un complejo de fosfolípidos obtenidos a partir de las semillas de soja. La lecitina es el nombre común para un determinado tipo de fosfolípidos, aunque técnicamente la lecitina ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Sodio: beneficios, funciones y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Tue, 06 Jun 2023 11:46:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El sodio es esencial para los nervios, músculos y equilibrio de líquidos. Conoce sus funciones, fuentes, beneficios y problemas por exceso o deficiencia]]></description>
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                    <title><![CDATA[Cómo aumentar tu metabolismo para mejorar tu peso]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jun 2022 15:18:30 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre hábitos sencillos para mantener un metabolismo activo: ejercicio, proteínas, hidratación, descanso, café, té verde y una alimentación adecuada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Trucos para combatir la inflamación y la grasa abdominal ]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Jun 2022 13:19:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo reducir inflamación, hinchazón y grasa abdominal a partir de los 50 con alimentación, omega-3, té verde, hidratación, fibra y ejercicio de fuerza.]]></description>
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                    <title><![CDATA[10 trucos para acelerar la pérdida de peso]]></title>
                    <pubDate>Mon, 13 Jun 2022 19:32:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre hábitos sencillos que pueden ayudarte a perder peso de forma saludable y mantener los resultados a largo plazo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Lumbroquinasa: para qué sirve, propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:09 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué es la lumbroquinasa, su acción sobre la fibrina y el fibrinógeno y sus principales aplicaciones relacionadas con la circulación y la hipercoagulación.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios naturales para la anemia: alimentos y nutrientes]]></title>
                    <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 11:50:06 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre los distintos tipos de anemia, alimentos ricos en hierro, vitamina B12 y folato y remedios naturales para apoyar la formación normal de la sangre.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ascorbato Potásico: para qué sirve y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Wed, 02 Feb 2022 13:07:56 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El ascorbato potásico combina una forma menos ácida de vitamina C con potasio. Conoce sus propiedades antioxidantes, beneficios, usos y principales precauciones.]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-Arginina: para qué sirve, beneficios y propiedades]]></title>
                    <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 12:14:09 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve la L-arginina, sus beneficios para circulación, óxido nítrico, función eréctil, deporte, cicatrización e inmunidad.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Potasio: para qué sirve, propiedades beneficios ]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 22:27:25 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las propiedades del potasio, sus beneficios para corazón, músculos, nervios, presión arterial y huesos y qué alimentos contienen más.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para que sirve la Fucoxantina]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Oct 2021 10:36:08 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades de la fucoxantina de las algas pardas y su relación con tejido adiposo, termogénesis, glucosa, hígado y metabolismo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Remedios Naturales para las Hemorroides]]></title>
                    <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 09:20:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Remedios naturales para las hemorroides: plantas medicinales, alimentación, fibra, probióticos y consejos para aliviar las molestias y cuidar el tránsito intestinal.]]></description>
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                    <title><![CDATA[8 alimentos que ayudan a mantener una circulación saludable]]></title>
                    <pubDate>Fri, 25 Jun 2021 21:05:07 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre ocho alimentos que pueden contribuir al cuidado de la circulación y de la salud cardiovascular dentro de una alimentación equilibrada.]]></description>
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                    <title><![CDATA[10 beneficios del magnesio para la salud]]></title>
                    <pubDate>Fri, 25 Jun 2021 20:21:43 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre 10 beneficios del magnesio para los músculos, huesos, sistema nervioso, sueño, metabolismo, presión arterial y salud cardiovascular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos y plantas para ganar peso de forma saludable]]></title>
                    <pubDate>Thu, 29 Apr 2021 12:12:37 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos y plantas pueden ayudarte a aumentar de peso de forma saludable, favoreciendo el apetito, la digestión y un mayor aporte energético.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Pierde grasa abdominal con estos 10 trucos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 16 Dec 2020 16:21:49 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre diez hábitos sencillos que pueden ayudarte a reducir la grasa abdominal mediante una alimentación saludable y un estilo de vida activo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Adelgazar y beber alcohol en verano: ¿son compatibles?]]></title>
                    <pubDate>Sun, 28 Jun 2020 19:52:34 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre cómo influye el alcohol en la pérdida de peso y por qué reducir su consumo puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma más sencilla.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Varices: remedios caseros y cuidados para las piernas]]></title>
                    <pubDate>Wed, 23 Oct 2019 16:26:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre remedios tradicionales con arcilla, aloe y vinagre de manzana, además de alimentación, ejercicio y cuidados para las piernas con varices.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ácido hidroxicítrico: para qué sirve y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 16 May 2019 13:03:21 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El ácido hidroxicítrico o HCA es uno de los principales componentes de la Garcinia cambogia. Se utiliza en complementos para el control del apetito, el metabolismo de las grasas y los programas de  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Toda la verdad sobre el omega 3: tipos y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 22 Apr 2019 11:16:45 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[No todos los omega-3 se comportan igual. Te explico las diferencias entre ALA, EPA, DHA y ETA, sus fuentes, beneficios y cómo elegir un suplemento.]]></description>
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                    <title><![CDATA[19 alimentos que ayudan a mantener unas arterias sanas]]></title>
                    <pubDate>Tue, 09 Apr 2019 12:46:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre qué alimentos destacan por su contenido en antioxidantes, fibra y grasas saludables y cómo pueden formar parte de una alimentación orientada al cuidado de la salud cardiovascular.]]></description>
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                    <title><![CDATA[La Dieta Reguladora: mucho más que una dieta para adelgazar]]></title>
                    <pubDate>Wed, 03 Apr 2019 10:44:51 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Dieta Reguladora es una guía gratuita creada desde mi experiencia como naturópata para ayudarte a mejorar tus hábitos alimentarios, cuidar tu sistema digestivo y favorecer un cambio de estilo  ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Edulcorantes artificiales, microbiota e intolerancia a la glucosa]]></title>
                    <pubDate>Wed, 27 Mar 2019 14:34:51 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[¿Los edulcorantes pueden alterar la microbiota y la glucosa? Analizamos los estudios de Weizmann sobre sacarina, sucralosa, aspartamo y estevia.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Hipertensión: alimentación y medicina natural]]></title>
                    <pubDate>Fri, 09 Nov 2018 19:34:50 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Una visión global de la hipertensión: causas, alimentación, ejercicio, sueño, estrés, minerales y recursos naturales para cuidar la presión arterial.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Nattokinasa: para qué sirve y contraindicaciones]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 May 2017 20:12:15 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es la nattokinasa del natto japonés, cómo se relaciona con fibrina y circulación y qué precauciones tiene con anticoagulantes y sangrado.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el quitosano o Chitosan]]></title>
                    <pubDate>Mon, 24 Apr 2017 11:42:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Qué es el quitosano, cómo interacciona con las grasas y por qué se utiliza en nutrición, heridas, odontología y tecnología farmacéutica.]]></description>
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                    <title><![CDATA[L-Citrulina: para qué sirve, propiedades y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Mon, 30 May 2016 11:58:43 +0200</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre las propiedades de la L-citrulina, su relación con arginina y óxido nítrico y sus beneficios para circulación, deporte y función eréctil.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirve el gamma-orizanol]]></title>
                    <pubDate>Thu, 24 Dec 2015 11:21:57 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Propiedades y usos del gamma-orizanol, un compuesto del salvado de arroz relacionado con colesterol, menopausia, deporte y protección antioxidante.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Omega 9: beneficios, propiedades y alimentos que lo contienen]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Nov 2015 18:52:50 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El omega 9, especialmente el ácido oleico, ayuda a cuidar el corazón, el colesterol, la circulación y el metabolismo. Descubre sus beneficios y principales fuentes naturales.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Omega 3: para qué sirve, beneficios y alimentos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 25 Nov 2015 09:48:35 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[ALA, EPA y DHA son omega-3 con funciones diferentes. Descubre sus beneficios para cerebro, corazón, retina e inflamación y dónde encontrarlos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Para qué sirven los esteroles vegetales]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Nov 2015 15:59:47 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los esteroles vegetales o fitoesteroles compiten con el colesterol en el intestino y tienen además interesantes aplicaciones sobre próstata e inmunidad.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Ácido alfa lipoico: para qué sirve y beneficios]]></title>
                    <pubDate>Tue, 17 Nov 2015 17:57:17 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre para qué sirve el ácido alfa lipoico, sus beneficios para neuropatía diabética, metabolismo de la glucosa, mitocondrias y sistema antioxidante]]></description>
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                    <title><![CDATA[Beneficios del Aceite de Pescado]]></title>
                    <pubDate>Fri, 13 Nov 2015 12:49:37 +0100</pubDate><category><![CDATA[Circulación y Metabolismo]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre los beneficios del aceite de pescado y los omega-3 EPA y DHA, sus aplicaciones estudiadas, propiedades, precauciones e interacciones.]]></description>
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