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                <title><![CDATA[Herbolario de Confianza flujo de artículos]]></title>
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                <pubDate>Sun, 17 May 2026 00:22:18 +0200</pubDate>
                <category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <title><![CDATA[Herbolario de Confianza flujo de artículos]]></title>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos con más omega-3]]></title>
                    <pubDate>Mon, 05 Jan 2026 14:41:18 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los omega-3 son ácidos grasos esenciales con un papel clave en la salud cardiovascular, cerebral, inflamatoria y metabólica. Se consideran “esenciales” porque el cuerpo no puede producirlos por sí mis]]></description>
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                    <title><![CDATA[10 mejores alimentos para combatir el estrés]]></title>
                    <pubDate>Mon, 02 Dec 2024 12:18:48 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Hoy vamos a hablar de un tema que nos toca a todos en algún momento de nuestras vidas: el estrés. Ese compañero no deseado que se cuela en nuestras rutinas, nos roba la calma y nos ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 Alimentos con Más Fibra que Hay]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 13:29:45 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La fibra es un componente esencial en nuestra dieta diaria, aunque a menudo subestimado. Se trata de un tipo de carbohidrato que el cuerpo humano no puede digerir, pero que desempeña un papel crucial ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos mas antioxidantes que hay]]></title>
                    <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 13:16:30 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[En el mundo de la nutrición y la salud, los antioxidantes han ganado un lugar prominente debido a sus múltiples beneficios para el organismo. Estos compuestos son esenciales para combatir el daño oxid]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 Alimentos más ricos en Vitamina E]]></title>
                    <pubDate>Tue, 01 Nov 2022 12:48:15 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vitamina E es una vitamina liposoluble que juega un papel muy importante como antioxidante en el cuerpo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 Alimentos con más colina]]></title>
                    <pubDate>Fri, 22 Jul 2022 09:48:50 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La colina es un macronutriente que juega un papel importante en varios procesos del cuerpo que se llevan a cabo cientos de veces, todos los días. Es importante para la función hepática, el desarrollo ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 5 mejores alimentos para la la piel]]></title>
                    <pubDate>Mon, 20 Jun 2022 18:48:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Hay muchos alimentos naturales que nos ayudan a tener una piel hermosa, otros nos ayudan a mantenerla flexible y otros nos ayudan a combatir el daño relacionado con la edad.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Trucos para acelerar la pérdida de peso ]]></title>
                    <pubDate>Mon, 13 Jun 2022 19:32:22 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La pérdida de peso es una tarea difícil para aquellas personas con sobrepeso, obesidad o que están tratando de perder peso para estar en forma. Las personas a menudo calculan que comiendo menos calorí]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los mejores alimentos para refrescarse]]></title>
                    <pubDate>Wed, 11 May 2022 08:20:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Ya vuelve a llegar el calor, nuestra ropa vuelve a ser ligera y en breve estará aquí el tan esperado calor, que a veces se vuelve insoportable. Disfrutamos de más tiempo en la callle una mayor activid]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 7 mejores tés para el sistema inmune]]></title>
                    <pubDate>Tue, 08 Mar 2022 11:11:22 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Están de moda las recetas para mejorar el sistema inmune. El porqué de esto es que un sistema inmunológico fuerte puede prevenir infecciones y mejorar la longevidad. Y aunque muchos buscan hábitos de ]]></description>
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                    <title><![CDATA[Descubre que alimentos te ayudan a combatir los virus]]></title>
                    <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 19:36:26 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El tipo de nutrientes que proporcionamos a nuestro cuerpo pude determinar que un virus que tengamos dentro del mismo se active o no. Por ejemplo el virus del papiloma humano cuando ingerimos [...]]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 8 Alimentos que te ayudaran a aliviar los gases]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Nov 2021 11:33:58 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las hierbas y las especias, se han utilizado desde la medicina antigüa para ayudar a sacar los gases y a aliviar la flatulencia. El principal agente farmacológico parece ser el aceite de las p [...]]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos que te ayuda a luchar contra el Colesterol]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 11:21:13 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Algunos de los alimentos que habitualmente tenemos en casa, pueden ayudarnos a reducir el llamado colesterol malo, aumentar el bueno, e incluso impedir que el colesterol malo se oxide y cause [...]]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los mejores Tés para el Otoño]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 10:49:45 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El otoño, es una temporada de paso del verano al invierno. Nos aproximamos a los meses más fríos del año y acostumbrarnos a tomar ciertos tés de hierbas pueden ayudarnos a mejorar nuestra salud y [...]]]></description>
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                    <title><![CDATA[Alimentos diuréticos que te ayudaran a aumentar el volumen de orina]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 Nov 2021 20:10:54 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las plantas no funcionan igual que los diuréticos sintéticos y que estos últimos aumentan la excreción de agua y sal. Mientras que las plantas, sólo estimulan la pérdida de agua. [...]]]></description>
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                    <title><![CDATA[8 Alimentos que despejan los pulmones y la nariz]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 09:14:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Desde hace siglos se sabe que los alimentos picantes ayudan a despejar los pulmones y las vías respiratorias, lo hacen, adelgazando el moco para que este pueda salir.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 9 mejores remedios caseros para el Hongo Candida]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 08:37:48 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre aqui cuales son los mejores remedios caseros para tratar el hongo candida]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos con más estrógenos ]]></title>
                    <pubDate>Tue, 26 Oct 2021 17:11:44 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Muchas plantas contienen unas sustancias llamadas fitoestrógenos, cuya estructura molecular es muy similar a la de los estrógenos humanos, pero sus efectos son más débiles y un poco diferentes. Ya que]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/347.jpg">
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                    <title><![CDATA[Los 9 Alimentos analgésicos que bloquean el dolor]]></title>
                    <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 09:33:58 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La cafeína y la capsicina son potentes analgésicos: Cuando tenemos algún tipo de dolor en el cuerpo, se genera adenosina, la cafeína, cuya estructura química es similar, se hace pasar por la adenosina]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/343.jpg">
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                    <title><![CDATA[Once Afrodisiacos Naturales]]></title>
                    <pubDate>Tue, 19 Oct 2021 09:15:10 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
                    <link>https://herbolariodeconfianza.es/blog/once-afrodisiacos-naturales-n341</link>
                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Hay alimentos que son conocidos por ser afrodisiacos como las ostras, el apio, las almendras y el aguacate, en general, cualquier alimentos que contenga zinc, Vitamina C, Yodo, Omega 3 y Magnesio, ayu]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/341.jpg">
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                    <title><![CDATA[Los 7 alimentos con más electrolitos]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 16:34:47 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los electrolitos son nutrientes esenciales que ayudan a mantener el equilibrio de los líquidos de nuestro organismo y a realizar toda la actividad eléctrica del mismo. Son directamente responsables de]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/339.jpg">
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                    <title><![CDATA[5 Alternativas a la harina de trigo]]></title>
                    <pubDate>Sun, 10 Oct 2021 15:10:33 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Hornear es una ciencia, y dado que muchas de las nuevas harinas que han surgido como alternativa a la de trigo habitual, carecen de gluten, el compuesto en la harina de trigo que le da estructura a lo]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/336.jpg">
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                    <title><![CDATA[Los mejores Aceites esenciales para tu casa]]></title>
                    <pubDate>Sun, 10 Oct 2021 14:54:31 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Cargados con propiedades antibacterianas naturales, los aceites esenciales son el ingrediente indispensable en los productos de limpieza caseros.]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/335.jpg">
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                    <title><![CDATA[Los 7 Alimentos que previenen y sanan ulceras]]></title>
                    <pubDate>Tue, 20 Jul 2021 12:35:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Algunos investigadores han constatado como ciertos alimentos fortalecen la resistencia del estómago a loa jugos nocivos que terminan causando ulceras.]]></description>
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                    <title><![CDATA[8 Alimentos que previenen los coagulos]]></title>
                    <pubDate>Fri, 25 Jun 2021 21:05:07 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Algunos alimentos, son capaces de reducir el fibrinógenos, responsable de la hipercoagulación de la sangre, reduciendo asi la posibilidad de formación de coagulos y trombosis, que es el bloqueo de alg]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/333.jpg">
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                    <title><![CDATA[Los 8 Alimentos más antiinflamatorios]]></title>
                    <pubDate>Fri, 25 Jun 2021 11:24:23 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[En nuestro cuerpo tenemos unas sustancias de tipo hormonal, llamadas prostglandinas y leucotrienos que son las responsables de la regulacion de la inflamación y la inmunidad de nuestro cuerpo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[10 alimentos que son como aspirina natural]]></title>
                    <pubDate>Mon, 21 Jun 2021 20:44:17 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Algunos alimentos, principalmente las frutas, tienen compuestos con propiedades parecidas a la aspirina, de hecho las personas que sufren alergia a la aspirina también son alèrgicas a estos alimentos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[12 alimentos con propiedades calmantes y sedantes]]></title>
                    <pubDate>Mon, 21 Jun 2021 20:35:14 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Seguro que no sabias que la quercetina, una sustancia presente en la cebolla, es un sedante suave. Y que hay muchos alimentos que  contienen benzodiazepinas naturales y que tienen la capacidad de calm]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/322.jpg">
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                    <title><![CDATA[Los 6 Alimentos con enzimas digestivas que te ayudaran a mejorar tu digestion]]></title>
                    <pubDate>Wed, 02 Jun 2021 10:42:10 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Las enzimas digestivas son unas sustancias que nos ayudan a descomponer los alimentos como las grasas (lipasa), los carbohidratos (amilasa) y las proteínas (proteasa) en nutrientes utilizables por el ]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/320.jpg">
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                    <title><![CDATA[Aprende a Hacer Agua de Hing y sus Increibles Beneficios]]></title>
                    <pubDate>Thu, 29 Apr 2021 17:54:42 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El agua de Hing es un remedio tradicional de la medicina ayurvédica que resulta altamente eficaz para ayudar en varias condiciones de salud
]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 6 mejores alimentos para engordar]]></title>
                    <pubDate>Thu, 29 Apr 2021 12:12:37 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Si buscas aumentar de peso, lo primero que debes hacer, es descartar que exista un problema mayor de salud.
Si ya has acudido al médico y no encuentra ningún motivo o acabas de salir de alguna enf]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/316.jpg">
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                    <title><![CDATA[Los 10 Mejores Alimentos para mejorar nuestro sistema inmune]]></title>
                    <pubDate>Fri, 20 Nov 2020 16:11:22 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Nuestro sistema inmune es el encargado de mantenernos sanos y protegidos de todos los patógenos con los que diariamente entramos en contacto. Pero, ¿De que depende que este fuerte y cumpla bien su fun]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/284.jpg">
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                    <title><![CDATA[Los mejores suplementos para la tercera edad]]></title>
                    <pubDate>Thu, 19 Nov 2020 23:47:52 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Aunque todos nosotros, independientemente de nuestra edad, deberiamos consumir todos los dias ,una dieta sana y equilibrada que nos proporcione todas las vitaminas y minerales que nuestro organismo ne]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/283.jpg">
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos con más Vitamina B2]]></title>
                    <pubDate>Thu, 04 Jun 2020 19:44:03 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La riboflavina o Vitamina B12, es una vitamina importante que tiene muchas funciones diferentes en el cuerpo; desde mantener los niveles de energía hasta optimizar la salud del corazón.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Probióticos y prebióticos que protegen tu organismo]]></title>
                    <pubDate>Mon, 27 Apr 2020 00:37:48 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los prebióticos y probióticos de herbolario han demostrado ser efectivos para combatir enfermedades causadas por la mala alimentación. Veamos cómo lo logran]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/268.jpg">
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                    <title><![CDATA[Cómo preparar al sistema inmunológico para afrontar la pandemia de coronavirus]]></title>
                    <pubDate>Wed, 08 Apr 2020 15:03:55 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los millones de células de tu organismo obedecen a lo que tu mente les indica. ¿Sabías que cuando eres pesimista, negativo y temeroso debilitas tu sistema inmunológico? Lo contrario también es ci [...]]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/266.jpg">
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos con más vitamina B1]]></title>
                    <pubDate>Thu, 05 Dec 2019 12:48:39 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La tiamina o vitamina B1, es una vitamina soluble en agua que se encuentra comúnmente en muchos alimentos derivados de plantas y animales. Al ser una vitamina soluble en agua, se descompone rápidament]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/250.jpg">
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                    <title><![CDATA[Los 10 Alimentos que contienen más Vitamina B3 o Niacina]]></title>
                    <pubDate>Wed, 24 Jul 2019 16:39:30 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La Niacina es uno de los pocos nutrientes que los médicos recetan con frecuencia como alternativa a los medicamentos tradicionales. De hecho, se usa habitualmente para tratar el colesterol alto y redu]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos con más vitamina B5 ]]></title>
                    <pubDate>Mon, 01 Jul 2019 12:37:16 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vitamina B5, tambien conocida como ácido pantoteico, es una vitamina soluble en agua, que al igual que las otras vitaminas B, desempeña un papel en el metabolismo energético ya que actúa como una c]]></description>
                    <media:content xmlns:media="https://herbolariodeconfianza.es/rss/1" medium="image" type="image/jpeg" url="https://herbolariodeconfianza.es/modules/prestablog/views/img/grid-for-1-7/up-img/214.jpg">
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos con más vitamina B6]]></title>
                    <pubDate>Wed, 26 Jun 2019 20:07:25 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vitamina B6, es una vitamina soluble en agua que desempeña un papel importante en más de 100 reacciones diferentes de nuestro cuerpo. Es necesaria para ayudar a producir aminoácidos, los componente]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos con más ácido fólico (Vitamina B9)]]></title>
                    <pubDate>Fri, 21 Jun 2019 18:31:58 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El ácido fólico o vitamina B9, es una vitamina soluble en agua que, entre otras cosas, ayuda en la división celular al ser importante para crear nuevas células copiando y creando ADN. 
]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 Alimentos más ricos en Vitamina C]]></title>
                    <pubDate>Mon, 03 Jun 2019 13:26:38 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vitamina C o ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua que actúa como un antioxidante y desempeña un papel muy importante en el mantenimiento de la salud del tejido conectivo del cuerpo]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los alimentos más diuréticos]]></title>
                    <pubDate>Tue, 21 May 2019 14:26:18 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Todos sabemos que nuestro peso fluctúa debido al peso del agua presente en nuestro cuerpo. Esto podemos eliminarlo con la ayuda de ciertos alimentos, llamados diuréticos, para reducir el peso y hacern]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 8 mejores Alimentos para bajar la tensión arterial]]></title>
                    <pubDate>Tue, 23 Apr 2019 14:23:04 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Añade estos alimentos de forma habitual a tu dieta para disminuir tu tensión arterial]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los mejores alimentos para el cerebro ]]></title>
                    <pubDate>Wed, 17 Apr 2019 16:26:36 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Descubre que alimentos añadir o reforzar en tu dieta diaria para tener un cerebro joven y sano]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 mejores antiinflamatorios naturales]]></title>
                    <pubDate>Tue, 16 Apr 2019 16:11:46 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los antiinflamatorios son medicamentos que tienen la propiedad de calmar la inflamación (proceso de defensa normal del cuerpo contra la agresión) y así aliviar el dolor.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más ricos en Sodio]]></title>
                    <pubDate>Fri, 12 Apr 2019 14:50:02 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El sodio es un mineral importante en nuestros cuerpos porque desempeña un papel en el mantenimiento del equilibrio hídrico.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 Mejores Alimentos para Limpiar nuestras Arterias]]></title>
                    <pubDate>Tue, 09 Apr 2019 12:46:09 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Si tu objetivo es restaurar o mantener un corazón sano, hay una variedad de alimentos que pueden ayudar a desatascar las arterias de la acumulación de placa, bajar la presión arterial y reducir la inf]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más ricos en fósforo]]></title>
                    <pubDate>Mon, 08 Apr 2019 11:47:30 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El fósforo es un mineral que ayuda al cuerpo a mantener los huesos y los dientes sanos. Es esencial para la vida y representa alrededor del 1% de su peso corporal, por lo que es el segundo mineral más]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más ricos en Magnesio]]></title>
                    <pubDate>Mon, 08 Apr 2019 11:43:25 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Los alimentos ricos en magnesio son esenciales para la salud celular y más de 300 funciones bioquímicas en el cuerpo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más ricos en vitamina B12 ]]></title>
                    <pubDate>Wed, 03 Apr 2019 14:41:59 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vitamina B12 es una vitamina soluble en agua que ayuda a mantener la salud de los nervios, el cerebro y es responsable de la creación de sus glóbulos rojos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más ricos en Vitamina D]]></title>
                    <pubDate>Mon, 01 Apr 2019 22:34:24 +0200</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que es diferente de otras vitaminas porque nuestro cuerpo puede sintetizarla a partir de la luz solar. Más que como una vitamina, se comporta como una pr]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más saludables]]></title>
                    <pubDate>Fri, 29 Mar 2019 10:46:20 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Hoy os propongo una lista de los top 10 más saludables, alimentos sabrosos, nutritivos y buenos para la salud, que nos ayudaran a mantener un buen peso corporal, mejorar nuestro estado de ánimo y redu]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más ricos en vitamina K]]></title>
                    <pubDate>Thu, 28 Mar 2019 16:07:58 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vitamina K es una vitamina liposoluble que desempeña un papel muy importante en la coagulación de la sangre, ya que activa la proteína que permite que esto ocurra.]]></description>
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                    <title><![CDATA[ Los 10 alimentos más saludables para el corazón]]></title>
                    <pubDate>Wed, 27 Mar 2019 14:29:02 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Ayude a proteger su corazón con estos superalimentos.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más ricos en selenio]]></title>
                    <pubDate>Wed, 27 Mar 2019 14:17:41 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El selenio es un mineral traza que trabaja en conjunto con la vitamina E para ayudar a prevenir el daño oxidativo en el cuerpo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 Alimentos más ricos en potasio]]></title>
                    <pubDate>Mon, 25 Mar 2019 14:19:18 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El potasio es un nutriente esencial utilizado para mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos en el cuerpo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 Alimentos más ricos en  Zinc]]></title>
                    <pubDate>Thu, 21 Mar 2019 09:39:58 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El zinc es un oligoelemento esencial que desempeña un papel importante en más de un centenar de reacciones enzimáticas del cuerpo. Entre otras, funciona para proteger contra el daño oxidativo, ayuda c]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más ricos en hierro]]></title>
                    <pubDate>Wed, 13 Mar 2019 23:07:04 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El hierro es un oligoelemento que se encuentra en todas las células vivas de nuestro cuerpo, y es el componente primario de dos proteínas: la hemoglobina y la mioglobina. La hemoglobina es la parte de]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más ricos en vitamina A]]></title>
                    <pubDate>Mon, 11 Mar 2019 14:35:30 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[La vitamina A es una vitamina soluble en grasa que tiene un papel fundamental en el mantenimiento de la visión, la función neurológica y la piel.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 alimentos más ricos en cobre]]></title>
                    <pubDate>Fri, 08 Mar 2019 19:56:08 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El cobre es un oligoelemento, lo que significa que se necesita en una cantidad muy pequeña. Su función principal es ayudar a formar la hemoglobina y el colágeno en el cuerpo.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 Alimentos más ricos en Calcio]]></title>
                    <pubDate>Fri, 08 Mar 2019 19:39:32 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo. Casi el 99 por ciento del calcio del cuerpo se almacena en la estructura de los huesos y dientes.]]></description>
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                    <title><![CDATA[Los 10 Alimentos más sanadores]]></title>
                    <pubDate>Wed, 06 Mar 2019 21:28:13 +0100</pubDate><category><![CDATA[TOP 10]]></category>
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                    <description xml:space="preserve"><![CDATA[Por comodidad, nos pasamos la vida recurriendo a los antibióticos y los remedios contra la gripe ante el más mínimo indicio de un estornudo, exponiendonos a todo tipo de efectos secundarios.]]></description>
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